كما انها قناة مجانية وغير مشفرة ومتاحة للجميع فى اى وقت، كما تقدم قناة ناشونال جيوغرافيك ابو ظبى بعض البرامج التى تتحدث عن التاريخ والحروب التى قامت فى مختلف دول العالم مثل الحرب العالمية الاولى والحرب العالمية الثانية وغيرها الكثير والكثير من البرامج فى شتى المجالات المتعددة والمتنوعة، وتقوم قناة ناشونال جيوغرافيك ابو ظبى بالبث على الاقمار الصناعية المختلفة مثل القمر الصناعى نايل سات والقمر الصناعى عرب سات وغيرهم. معلومات اضافية عن مشاهدة قناة ناشيونال جيوغرافيك بث مباشر
كما تقوم قناة ناشيونال جيوغرافيك بث مباشر بدبلجة البرامج الوثائقية التى تعرضها الى اللغة العربية لانها تعمل باللغة العربية وهى تعمل على مدار اربع وعشرين ساعة، وتقدم القناة برامجها بجودة عالية وبدقة ممتازة وبدون تقطيع او تشويش من القنوات الاخرى، كما تجد صوت وصورة نقيين عندما تشاهد قناة ناشيونال جيوغرافيك ابو ظبى، وسوف نقدم لكم فيما بعد ما تعرضه قناة ناشونال جيوغرافيك ابو ظبى على شاشاتها وسوف نقدم لكم ايضا التردد الخاص بالقناة على النايل سات فى فقرة خاصة بالترددات. كما نعلم جميعا ان قناة ناشيونال جيوغرافيك بث مباشر nat geo wild قناة عملاقة ومشهورة ومعروفة جدا فى مجال البث الفضائى لانها من اجمل القنوات التى لها جمهور كبير من المحبين والمتابعين من مختلف الفئات العمرية لان برامجها تناسب الكبار والصغار، لذلك سوف نقدمها لكم اليوم فى موضوعنا الجديد بجودة عالية وبدقة اتش دى وبدون تقطيع او تشويش لكى تستمتعو بالمشاهدة ونرجو ان ينال موضوعنا اعجابكم وان تكونو راضين عن مجهوداتنا وعن اداء موقعنا المتميز والمتخصص فى البث المباشر للقنوات الفضائية موقع ميكساوى تى فى وشكرا لكم.
- ناشيونال جيوغرافيك اشر
- فوائد العدس الأصفر على صحة الجسم - اليوم السابع
- فوائد العدس الاصفر يحسن الطاقة ويقى من السرطان - اليوم السابع
- فوائد العدس الأصفر لجسم الأنسان وأضراره والقيمة الغذائية - دوت طب
ناشيونال جيوغرافيك اشر
مشاهدة قناة بي إن سبورت 5 اتش دي بث مباشر beIN SPOPTS 5 HD Live
مشاهدة قناة بي ان سبورت 5 المشفرة اون لاين مجاناً على yalla shoot, قناة بي ان سبورت تقوم بإذاعة مباريات مشفرة و مباريات الدوري الألماني الممتاز لايف مباشرة. مشاهدة قناة بي ان سبورت Bein Sports 5 HD Live اتش دي المشفرة مجانا وبدون اعلانات مزعجة وبدون تقطيع لايف اون لاين.
مشاهدة قناة ام بى سى ماكس بث مباشر اون لاين بدون تقطيع بجودة عالية لايف بث حى يوتيوب مباشرة WATCH online live mbc max youtube endirect الان مجانا. ام بى سى ماكس بث مباشر ما هى قناة ام بى سى ماكس ؟ نقدم لكم متابعى موقعنا المميزميدياوى قناة ام بى سى ماكس الفضائية وهى قناة عربية مجانية متخصصة فى الافلام السينمائية ،تعد قناة ام بى سى ماكس الفضائية العربية امتدادا لقناة ام بى سى 2 فى الافلام الاجنية بشكل عام والامريكية بشكل خاص ،تعتبر قناة ام بى سى ماكس قناة من سلسلة مجموعات قنوات ام بى سى للافلام السينمائية فى الشرق الاوسط ،تحظى قناة ام بى ماكس من القنوات التى تحظى على العديد من المميزات والعديد من المشاهدين والمتابعين. المزيد من المعلومات عن مشاهدة قناة ام بى سى ماكس بث مباشر تعد قناة ام بى سى ماكس بث مباشر قناة من القنوات التى تقدم الافلام الاجنبية مترجمة للعربية على مستوى الشرق الاوسط ودول الوطن العربى، تعتبر قناة ام بى سى ماكس الفضائية من القنوات المجانية الغير مشفرة وقناة تعمل على مدار اليوم كله بدون تشويش ولا تقطيع، تعد قناة ام بى سى ماكس الفضائية قناة يتابعها عدد كبير ومتزايد جدا من الجماهير لما تقدمة من محتوى شيق حيث انها تعرض افلام اجنبية مترجمة الى اللغة العربية وتحقق المتعة والاثارة لمشاهدنها وتقدم ايضا نخبة متنوعة وشيقة من العرض السينمائي على مستوى الوطن العربى.
تعزيز صحة القلب: يحتوي العدس على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والبوتاسيوم وحمض الفوليك، وتلك العناصر تعمل على تحسين صحة القلب بصفة عامة،
كما تساعد الألياف الغذائية في العدس على الآتي:
يعد العدس المليء بالمعادن والفيتامينات والبروتينات، كبديل جيد للحوم. تقلل من الإصابة بأمراض القلب وجهاز الدوران. التقليل من نسب الكولسترول الضار في الجسم. يعمل العدس على خفض ضغط الدم المرتفع، نظرًا لوجود البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم في مكوناته. محاربة التعب والإرهاق: أن نقص الحديد من أهم الأسباب وراء الشعور الدائم بالإرهاق والتعب. وعدم الحصول على كمية كافية من الحديد، قد يسبب خلل في إنتاج الطاقة داخل الجسم، وهذا يؤدي إلى التعب والإنهاك. ويعد العدس من المصادر الجيدة للحديد، حيث أن كوبًا منه يحتوي على أكثر من ثلث الحاجة اليومية من الحديد. فوائد العدس للمرأة الحامل
حمض الفوليك من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لنمو جنين صحي، ولا يصاب بأي مشاكل ذهنية أو إدراكية. فوائد العدس الاصفر يحسن الطاقة ويقى من السرطان - اليوم السابع. وأكدت بعض الدراسات إلى أن تناول مصادر حمض الفوليك بصورة دائمة، فإن ذلك يعمل على تقليل فرص الولادة المبكرة بنسبة 50%. شاهد أيضًا: ما هي فوائد العدس الأسود
تنظيم عمليات الهضم:
يعد الحصول على حصة كافية من الألياف الغذائية، أمرًا ضروريًا لخسارة الوزن الزائد حيث أن الالياف الموجودة في العدس تعمل على:
تساعد على تحسين عمليات الهضم في الجهاز الهضمي.
فوائد العدس الأصفر على صحة الجسم - اليوم السابع
2. تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي
يحتوي العدس على الفودماب (FODMAPs) وهي الكربوهيدات القابلة للتخمر التي تزيد من أعراض القولون العصبي. 3. اضطرابات هضمية
يحتوي العدس على نسبة مرتفعة من الألياف التي تسبب الإصابة بالانتفاخ، والإمساك، وعدم الراحة عند زيادة نسبتها في الغذاء. من قبل
د. سيما أبو الزيت
-
الاثنين 22 تشرين الثاني 2021
فوائد العدس الاصفر يحسن الطاقة ويقى من السرطان - اليوم السابع
خفض نسبة الكوليسترول في الدم
العدس صحي للغاية، فهو منخفض الدهون وخالي من السكريات، في حين أنه غني بالألياف، هذا يجعله الطعام الصحى للقلب، ولكن العدس قد يساعد أيضًا على تقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة.
فوائد العدس الأصفر لجسم الأنسان وأضراره والقيمة الغذائية - دوت طب
المعادن: تعمل المعادن الموجودة في العدس الأصفر (مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم) على تخفيض ضغط الدم وإبقاءه ضمن القراءة الطبيعية. البروتينات: تعمل بروتينات العدس الأصفر على منع الإنزيم الذي يسبب تضيق وانقباض الأوعية الدموية والذي يزيد من ضغط الدم وهو الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. حمض الفوليك: يقوم حمض الفوليك الذي يوجد في العدس الأصفر على منع تراكم الحمض الأميني المسمى بالهوموسيستين والذي يعد ارتفاعه عاملًا مؤديًا إلى الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدموية. فوائد العدس الأصفر على صحة الجسم - اليوم السابع. يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي: وقاية من القولون العصبي والإمساك
كما ذكرنا فإن العدس الأصفر يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، الأمر الذي يمنع الإمساك عن طريق تعزيز حركة الأمعاء وتنظيمها، وتحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. يساعد في عمل الحمية الغذائية (الرجيم)
بسبب احتواء العدس الأصفر على كميات كبيرة من الألياف والبروتين فإنه يعمل على إعطاء المعدة شعورًا بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، وذلك يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص في اليوم مما يؤدي إلى إنقاص الوزن. بالإضافة إلى أن الألياف تحتوي على عدد قليل للغاية من السعرات الحرارية مما يجعل العدس الأصفر وجبة تعطي شعورًا بالشبع دون أن تحتوي على عدد سعرات حرارية كبير.
بالإضافة إلى تساعد في حركة الأمعاء و تقلل من حالات الإمساك و الغازات في البطن. يأتي العدس الأصفر بكميات ضئيلة من الدهون. مما يجعله مثالي لمن يبحثون عن بروتين نباتي دون إضافة دهون. في نفس السياق يحتوي أيضا على المغنيسيوم والبوتاسيوم وكل ماذكرنا في هذه النقطة يساعد في خفض مستويات ضغط الدم وبالتالي الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية. يحتوي العدس على العديد من المعادن ونسبة عالية من الحديد التي يحتاجها الجسم لإنتاج الهيموجلوبين الأمثل. لهذا السبب ينصح به الأطباء للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. يعزز عملية الأيض بسبب قدرته على التحكم في مستويات الكوليسترول وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. سعرات العدس الاصفر
يحتوي 100 جرام من العدس الأصفر على:
113 سعرة حرارية. 0. 4 جرام من الدهون. 235 مليجرام من الصوديوم. 365 مليجرام من البوتاسيوم. 20 جرام من الكربوهيدرات. 9 جرام من البروتين. 8 جرام من الألياف الغذائية. فوائد العدس الأصفر لجسم الأنسان وأضراره والقيمة الغذائية - دوت طب. قد تهمك هذه المقالات:
السعرات الحرارية في التفاح الأخضر. السعرات الحرارية في البيض. سعرات اللبن الرائب. سعرات عصير القصب. السعرات الحرارية في المانجو. سعرات الدقيق الابيض.
يعالج آلام الصداع. مدر للبول. يقوي الجهاز العصبي ويحمي خلاياه. يسرع عملية الهضم. يقوي الأسنان، ويحافظ عليها من التسوس، والتكسر، والنخر. يذهب آلام الصدر. يقوي الدم، حيث يساعد في صنع الهيموجلوبين، ويكافح مرض الأنيميا. يعالج الإمساك، ومكافح له. يعطي البشرة النعومة، والحيوية، ويرطبها، ويحميها من الجفاف. يقوي العظام، والعضلات. يخفف من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، ويرفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم. يسكن حرارة الجسم، ويزيلها. يقلل من نسبة السكر في الدم، وينظم السكر في الدم. يقي القلب من التعرض إلى الجلطات القلبية، والأزمات، والسكتة الدماغية، كما يحافظ على صحة الشرايين. يحافظ على صحة الجلد، ويقيه من عدة أمراض. يقلل من ضغط الدم المرتفع. يخفف من الوزن الزائد، ويكافح السمنة، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، وبروتين عال، يجعل الفرد يشعر بالشبع. ينظم عمل الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية. غذاء مهم للأشخاص الذين يبذلون مجهود عضلي كبير. يبني الكتل العضلية. يقي من الإصابة بمرض القولون العصبي. يقلل من امتصاص السكر الموجود في الأمعاء، وذلك لاحتوائه علة مادة الغلايسيمي. يحمي الأوعية الدموية.