زجاجة كوكاكولا ، هل يمكنك حقًا أن تقول لا؟ لذا ، ها أنت ذا. الترتيب النهائي للسعرات الحرارية لجميع أنواع دانكن دوناتس. أعتقد أن الوقت قد حان لتناول الحلوى - قابلني في DD في 10 ، وإذا كنت تحسب السعرات الحرارية ، يمكنك طلب Sugar Raised Donut.
سعرات دونات دانكن منيو
السعرات الحرارية في دانكن دونتس السندويشات
إذا تمكنت من تجاوز الدونات ، اختر ساندويتش بدلاً من ذلك. تُعد أعداد السعرات الحرارية لبعض السندويشات متشابهة تقريبًا ، ولكنك ستحصل على كمية أقل من السكّر وبروتين أكثر ملاءمة للغذاء. البيض الخضروات البيضاء فلاتبريد: 280 سعرة حرارية
البيض والجبن (المافن الإنجليزية): 240 سعرة حرارية
لحم الخنزير والجبن فلاتبريد: 290 سعرة حرارية
Snack 'n Go Steak Wrap: 210 سعرة حرارية
تذكر أن عدد السعرات الحرارية من وجبتك ليس فقط حول ما تأكله ، ولكن أيضًا كم الثمن انت تأكل. سعرات دونات دانكن توظيف. إذا كنت تحافظ على زيارتك إلى Dunkin 'Donuts صحية ، وتناول وجبة صغيرة من كل ما تحب ، ثم اخرج من الباب راضيا. السعرات الحرارية في دانكن دونتس المشروبات
لطلب مشروب دنكن دونتس الصحي ، فإن أفضل خيار هو قهوة أو ماء أسود. ولكن هناك بعض الخيارات الأخرى لإرضاء أسنانك الحلوة. شاي مثلج غير محلى: 5 سعرات حرارية
شاي مثلج محلى: 80 سعرة حرارية
مثلج لاتيه (الحليب الخالي من الدسم): 80 سعرة حرارية
مثلج الكرمل لاتيه لايت: 80 سعرة حرارية
لاتيه الساخن مع حليب اللوز: 80 سعرة حرارية
المشروبات التي يجب تجنبها؟ A Frozen Coffee Coolata يحتوي على 460 سعرة حرارية و 27 غراما من الدهون.
سعرات دونات دانكن تويتر
☀ إذا إستفدت من المحتوى قُم بمشاركته عن طريق مواقع التواصل فقط قم بالضغط والنشر ليستفيد غيرك
3 إجابة
تم الرد عليه
نوفمبر 9، 2020
بواسطة
مجهول
كم سعره في دونات دانكن
السعرات الحرارية أو الكالوري في دونات دانكن دونتس DunkinDonuts تختلف من دونتس لآخر وهي كالتالي:
السعرات الحرارية في دونات دانكن
استفسارات متعلقة
سعرات دونات دانكن املج
السعرات الحرارية في دونات دانكن دونتس (أبريل 2022). هل الكعك مذنب؟ إذا كانت منطقة الطعام السريعة المفضلة لديك هي دانكن دونتس ، فلا داعي للقلق. صدق أو لا تصدق ، إن التغذية التي يقدمها دانكن دونتس ليست كلها سيئة. يمكنك جعل رحلتك إلى دانكن دونتس صحية … نوع من. لا نوصي بالضرورة بالقيام بزيارات منتظمة إلى أي مطعم للوجبات السريعة إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك. ولكن إذا ذهبت إلى دانكن دونتس من حين لآخر ، يمكنك الحفاظ على نظامك الغذائي على المسار الصحيح باختيار أقل كمية من الخيارات دونات والطعام. تحقق من السعرات الحرارية Dunkin دونات
من غير المحتمل أن تجد طعامًا صحيًا حقًا في متجر دونات ، بصرف النظر عن متجر الدونات الذي تزوره. ولكن لا يزال بإمكانك اتخاذ خيارات أفضل. أفضل رهان هو التحقق من القائمة عبر الإنترنت قبل الذهاب ثم اختيار كعكة صغيرة مع الماء أو القهوة السوداء لتلبية أسنانك الحلوة. إذا لم يكن لديك متسع من الوقت للتحقق من موقع المطعم ، فضع في اعتبارك أن الدونتس ذات الطبقات المتعددة وحشوات كريم من المرجح أن تحتوي على سعرات حرارية أكثر. سعرات دونات دانكن منيو. والحجم يحدث فرقًا كبيرًا أيضًا. بعض الدونتس ، مثل "Glazed Stick" ، كبيرة جدًا.
سعرات دونات دانكن حبوب
ما الدونات التي تحتوي على أكبر عدد من السعرات الحرارية في دانكن؟ أسوأ خيارات التغذية لـ Dunkin 'Donuts عصا القيقب: 460 سعرة حرارية. البسمارك: 480 سعرة حرارية. عصا الليمون: 470 سعرة حرارية. دونات الفول السوداني: 470 سعرة حرارية. فطيرة التفاح: 510 سعرة حرارية. جليزد جيلي ستيك: 530 سعرة حرارية. ما الذي يجب أن أطلبه في ستاربكس لإنقاص الوزن؟ أفضل مشروبات إنقاص الوزن في ستاربكس قهوة محضرة (10 سعرات حرارية)... اسبريسو (15 سعرة حرارية) أو كافيه أمريكانو (15 سعرة حرارية)... شاي أخضر مثلج أو شاي أسود مثلج (0 سعرات حرارية)... إسبرسو كون بانا (35 سعرة حرارية)... شاي الإفطار الإنجليزي الملكي (0 سعرات حرارية)... Pumpkin Spice Latte (415 سعرة حرارية)... شوكولاتة ساخنة (555 سعرة حرارية) ما هو أصح مشروب ستاربكس؟ أصح خيار جليدي هو لايت كراميل فرابوتشينو: ثلج مخلوط ، حليب خالي الدسم ، قهوة وشراب كراميل بالزبدة. لماذا هو صحي: الحجم الطويل لا يتعدى 100 سعرة حرارية ، وخالي من الدهون. يمكنك صنع مشروبات على غرار ستاربكس في المنزل! سعرات دونات دانكن تويتر. ما هو صفر سعرات حرارية في ستاربكس؟ غيوم ستاربكس الإمبراطور وشاي الضباب مشروب خالٍ من السعرات الحرارية.
سعرات دونات دانكن توظيف
لذلك ، كلنا نعرف الشعور. أنت في دنكن 'للكعك المقلي العداد ، فمك يسيل من المنظر الجميل أمامك ، ومعدتك تتذمر بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، وأنت تتجمد. أي دونات تختار؟ عصا الجيلي هي ما تفضله ، ولكن مع كونه موسم البيكيني ، فأنت تعلم أن الفانيليا المتجمدة هي الخيار الصحيح لخفض تلك السعرات الحرارية الزائدة (من فضلك أخبرني أنك تسمع سخرية). من الواضح أن الاختلاف الطفيف في محتوى السعرات الحرارية في الكعك يجب ألا يؤثر على قرارك على الإطلاق. إذا كنت ستأكل دونات - أكل دونات ، واستمتع بكل فتات الخبز الأخير. هذا أمر. #SpoonTip: من الإيجابي 100٪ تناول الكعك باعتدال ، ويمكن أن يؤدي تنظيم النظام الغذائي الصارم إلى بعض العادات الخطيرة. ولكن ، إذا كنت مهتمًا حقًا مثلي ، فإليك الأنواع المفضلة لديك من Dunkin 'Donuts ، مرتبة حسب عدد السعرات الحرارية من الأعلى إلى الأقل أفضل قهوة للشراء من محل بقالة
15. دونات جوز الهند المحمص: 420 سعرة حرارية الصورة مجاملة منcharlestawater على Instagram إنه إبداع صغير أنيق للغاية من DD. أنواع Dunkin 'Donuts المفضلة لديك طوال الوقت ، مرتبة حسب السعرات الحرارية - أسلوب الحياة. الدفع هذه المقالة لمعرفة مكان العثور على الكعك الفاخر مثل هذا بالقرب منك. 14. Eclair: 380 سعرة حرارية الصورة مجاملة من @ على Instagram لأنه عندما لا يقطعها فريق بوسطن كريم.
إذا اخترت الاستمتاع بواحد من أكبر الحلويات ، فقم بتقسيم دونات مع صديق أو خذ نصف المنزل ليوم آخر. دانكن دونتس التغذية والسعرات الحرارية
المزجج دونات حقائق التغذية حصة الحجم 1 دونات لكل وجبة ٪ قيمة يومية* سعرات حراريه 260 السعرات الحرارية من الدهون 126 إجمالي الدهون 14G 22% الدهون المشبعة 6g 30% كولسترول 0mg 0% صوديوم 330mg 14% الكربوهيدرات 31g و 10% الألياف الغذائية 1G 4% السكريات 12g بروتين الجيل الثالث 3G فيتامين أ 2 ٪ · فيتامين ج 0 ٪ الكالسيوم 0٪ · الحديد 6٪ * على أساس 2000 سعر حراري
يعتبر دونت المزجج القياسي هو المعجبين المفضل لدى Dunkin Donuts. إذا كان هذا العلاج هو المفضل لديك في القائمة ، فإنك لن تعرقل نظامك الغذائي بالكامل عندما تنغمس - إلا إذا كنت تتناول نظامًا منخفض الكربوهيدرات. كم سعرة حرارية في دونات دانكن دونتس ؟ كم سعره حراريه في دونات دانكن ؟ كم سعره في دونات دانكن ؟ - سوبر مجيب. يوفر العلاج السكرية الخفيفة 260 سعرًا حراريًا فقط ، و 31 جرامًا من الكربوهيدرات و 12 جرامًا من السكر. إذا كنت تستمتع بقطعة دونات في الصباح أو بعد الظهر ، فحاول أن توازن نظامك الغذائي خلال بقية اليوم عن طريق تناول الأطعمة التي تكون أقل في السكر ، وأعلى في الألياف ، وتوفير البروتينات الخالية من الدهون. الغريب عن غيرها من السعرات الحرارية دانكن دونتس؟ لقد قسمناها إلى تصنيفات
أفضل خيارات Dunkin دوناتس التغذية
إذا كنت تحب الكعك في هذه الوجبات السريعة المشتركة (ومن لا؟) لديك الكثير من الأصناف للاختيار من بينها.
ندخل الصينية الثلاجة لمدة لاتقل عن ٣ ساعات لتماسك طبقات التشيز كيك. مكونات التشير كيك بالفراولة:
٢٠٠ جرام بسكويت سادة مفروم. ١٠٠جرام زبدة. كوب إلا ربع سكر. فانيليا. ٢٠٠جرام جبنة كريمي. كوب كريمة حلويات. نصف كوب كريم شانتية. الطريقة الطبقة الاولى:
نقوم بفرم البسكويت ونضع علية الزبدة حتى يمتزج تماماً. نرص البسكويت في صينية وندخلة الفرن ١٠ دقائق. طريقة الطبقة الثانية:
نخفق الجبنة الكريمي مع السكر والفانيليا وكريمة الحلويات. ثم نضيف الكريم شانتيه ونخفق حتى نحصل على قوام كريمي ثم نضعها علي طبقة البسكويت وندخلها الفرن ١٠ دقائق. تجهيز الطبقة الثالتة:
كوب فراولة بيوريه. نصف كوب سكر. ملعقة نشأ مذابة في نصف كوب ماء. طريقة الطبقة الثالثة:
نضع كل المكونات مع بعضها على النار ونقلبها وحتى نحصل على قوام متماسك نسكب صوص الفراولة على طبقة الكريمة وندخلها الثلاجة. اعملي احلى تشيز كيك بصوص الفراولة زي المحلات - ثقفني. يمكن تغير صوص التشيز كيك لأكثر من نوع حسب الرغبة تناولنا في السابق صوص الفراولة والجيلي والكريم كراميل وسوف نجهز معاً الان صوص الشيكولاتة لتزين التشيز كيك. مكونات صوص الشيكولاتة لتزين التشيز كيك:
ربع كيلو شيكولاتة مبشور. علبة قشطة. طريقة تجهيز طبقة صوص الشيكولاتة لتزين التشيز كيك:
نسخن القشطة ونضع عليها الشيكولاتة المبشورة ونقلب حتى تمتزج وتسيح الشيكولاتة مكونة صوص الشيكولاتة اللذيذ.
صوص فراولة التشيز كيك سهل
وضع المزيج الناتج في الخلاط اليدوي الآلي. ترك الخليط جانباً ليبرد. بعد خلط صلصة الفراولة تعاد إلى النار ويضاف إليها عصير الليمون، ويتم خلطها على نارٍ متوسطة الحرارة لحوالي الثلاث دقائق. خلط النشا والماء معاً، وإضافتهما إلى الخليط السابق، وتقليبهما لحوالي ثلاث دقائق تقريباً. تشيز كيك
ويمكن إعداد طبقٍ من التشيز كيك بإضافة القليل من صلصة الفراولة فوقها من خلال ما يلي. كأسٌ ونصف من بسكوت الشاي المهروس. ثلاث ملاعق كبيرةً من الزبدة. ست ملاعق كبيرةً من السكر. ملعقتان من عصير الليمون الحامض. نصف كأسٍ من القشطة. كأسٌ ونصف من الجبن الكريمي. صلصة الفراولة للتزيين. حبات من الفراولة والتوت للتزيين. تذويب الزبدة في وعاءٍ متوسط الحجم. خلط البسكوت المهروس مع الزبدة مع ثلاث ملاعق من السكر جيداً. طريقة عمل صوص فراولة تشيز كيك | أطيب طبخة. سكب الخليط في قالب تشيز كيك ووضعه في الثلاجة. في وعاءٍ آخر خفق الجبن الكريمي مع ثلاث ملاعق سكر وعصير الليمون الحامض. خفق القشطة وإضافتها إلى خليط جبن الكريم. توزيع الخليط فوق البسكوت في قالب التشيز كيك. تغطية القالب وتركه في المجمد لحوالي ستين دقيقة. إنزال القالب من فوق إلى الثلاجة لحوالي الثلاثين دقيقة. رص حبات التوت والفراولة فوق التشيز كيك.
صوص فراولة التشيز كيك ديما
كيكة البسكويت على البارد:
نصف كيلو بسكويت سادة. ١٠٠ جرام بندق. كوب حليب. كوب سكر. كوب إلا ربع كاكاو. ربع كوب زبدة. صوص فراولة التشيز كيك ديما. نصف كوب شيكولاتة مبشورة. طريقة التحضير:
نقوم بتكسير البسكويت وفرم البندق ونقلبهم معاً
في وعاء نضع الحليب والسكر والكاكاو ونقلبهم على البارد ثم نرفع الخليط على النار. نقلب حتى يتماسك الخليط ونضع علية الشيكولاتة المبشورة والزبدة ونقلبهم حتى تمتزج كل المكونات. نسكب الخليط على البسكويت ونقلب ونضعة في صينية بشكل طبقة متساوية. نضع على الوجه جزء من الصوص وندخلها الثلاجة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
التشيز كيك حلوى من أروع الحلويات وسهلة في التحضير وشكلها ومذاقها رائع و هي يتم تجهيزها على شكل طبقات حسب الرغبة في تشكيل وتجهيز هذة الطبقات فلكل منا مذاقة الخاص فيمكن عملها بطبقات الكاسترد والجيلي بالإضافة إلى طبقة البسكويت الأساسية والثابتة في كل الأحوال وممكن تجهيزها بطبقات الكريم شانتيه وصوص المانجو ويمكن ايضاً تجهيزها بطبقات المهلبية بالحليب وصوص الشيكولاتة وسوف نتناول اليوم طريقة سهلة في التحضير ولا تأخد وقت وبمكونات متوفرة في كل مطبخ وهي التشيز كيك بطبقات حلى الزبادي والكريم كراميل. مكونات عمل الطبقة الأولى من التشيز كيك:
٢٠٠ جرام بسكويت سادة. ٤ معالق كبيرة زبدة. طريقة تجهيز الطبقة الاولي:
نقوم بفرم البسكويت ونضع علية الزبدة السائحة ونخلطهم معاً حتى يتماسك البسكويت المفروم والزبدة. في صينية نضع البسكويت نفرده طبقة متساوية. نضع الصينية في الفرن لمدة ١٠ دقائق فقط. مكونات الطبقة التانية من التشيز كيك:
٤ علب زبادى. ١ كوب سكر
٢ كوب حليب بودرة. طريقة تجهيز الطبقة الثانية:
في الخلاط نضع الزبادي والسكر والحليب البودرة ونضربهم حتى تمتزج المكونات ونحصل علي خليط ذات قوام كريمي. صوص التشيز كيك بالفراوله | أطيب طبخة. نضع الخليط على طبقة البسكويت وندخلها ايضاً الفرن لمدة ١٠ دقائق.