نقدم لكِ طريقة عمل سلطة التونة بالذرة، وصفة سهلة وسريعة التحضير يمكنك تقديمها لأطفالك في وجبة الغذاء، فهي لذيذة ومشبعة أيضا، ولن تكلفك الكثير. المكونات: علبة تونة 3 ملاعق كبيرة من المايونيز رشة ملح + رشة فلفل اسود كوب ذرة مسلوقة ليمونة معصورة الطريقة: - ضعي التونة في طبق واهرسيها بالشوكة. - أضيفي المايونيز والذرة وقلبي جيدا. - أضيفي الليمون والملح والفلفل وقلبي. - ضعي السلطة في البراد وقدميها باردة مع خبز. سلطة مكرونه بالذرة - فيديو Dailymotion. اقرأ أيضًا: للدايت.. طريقة عمل سلطة التونة من المطبخ السوري.. طريقة تحضير سلطة المكرونة الباردة دايت| طريقة عمل سلطة المكرونة بالجمبري والتونة
- طريقة عمل سلطة المكرونه بالذرة - 808 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- سلطة مكرونه بالذرة - فيديو Dailymotion
- سلطة التونة بالذرة - يمي ليالينا
- سلطة المكرونة بالذرة سهلة وسريعة التحضير - YouTube
- فوائد بذور زهرة اللوتس - إضاءات عالمية
- عشبة زهرة اللوتس باللهجة المغربية فوائدها مكان بيعها في المغرب - بيع الاعشاب بالمغرب بالجملة والتقسيط
- فوائد زهرة اللوتس - إضاءات عالمية
طريقة عمل سلطة المكرونه بالذرة - 808 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
سلطة المكرونة بالذرة سهلة وسريعة التحضير - YouTube
سلطة مكرونه بالذرة - فيديو Dailymotion
تاريخ النشر:
2020-12-09
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
سلطات
التقييم:
قدمي لأسرتكِ وأطفالكِ أصنافًا مختلفة من الطعام الصحي الشهي، لتستمتعي معهم به وتتمتعي بفوائده الكثيرة، اليوم نقدم لكِ طريقة عمل سلطة التونة بالذرة فجربيها معنا
المكونات
10 دقيقة
3 اشخاص
مقادير سلطة التونة بالذرة
علبة تونة. خسة كاملة مقطعة. ثمرة فلفل أحمر مقطعة. ثمرة فلفل أخضر مقطعة. 3ملاعق كبيرة عصير ليمون. ½ علبة ذرة حلوة. 1 كوب طماطم كرزية. 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. سلطة التونة بالذرة - يمي ليالينا. 3 ثمرات خيار مقطعة. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. طريقة التحضير
5 دقيقة
في وعاء عميق، ضعي الخس والخيار والفلفل الملون والذرة والطماطم. تم نسخ الرابط
أضيفي إلى الخليط السابق زيت الزيتون وعصير الليمون والتونة بعد تصفيتها من الماء. رُشي الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، وامزجي الخليط جيدًا، ثم قدميه. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة التونة بالذرة - يمي ليالينا
نوع الطبق
سلطات
الصعوبة
سهل
طريقة التحضير
10 دقائق
وقت التحضير
15 دقائق
الوقت الاجمالي
25 دقائق
عدد الأشخاص
2
التقييم
المقادير 2 اشخاص
طريقة التحضير
سلطة المكرونة بالذرة سهلة وسريعة التحضير - Youtube
سلطة مكرونه بالذرة - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
سلطة المعكرونة بالمايونيز واللبن
تستطيع إعداد سلطة المعكرونة بالمايونيز واللبن بطريقة سهلة وبسيطة كما يأتي:
تحتاج إلى المكونات الآتية:
كوبان من المعكرونة المسلوقة. كوب لبن رائب قليل الدسم. 4 ملاعق مايونيز صحي. نصف كوب فليفلة خضراء مقطعة. نصف كوب طماطم مقطعة. نصف كوب خيار مقطع. نصف كوب زيتون أسود. رشة ملح وفلفل. ملعقتان زيت زيتون. 2. الطريقة التحضير
لإعداد سلطة المعكرونة بالمايونيز واللبن، اتبع الخطوات الآتية:
قم بخلط قطع الفليفلة الحلوة ، مع قطع الطماطم، والخيار، والزيتون الأسود، مع القليل من الملح، والفلفل في طبق جانبي. طريقة عمل سلطة المكرونه بالذرة - 808 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. قم بخلط اللبن الرائب مع المايونيز والليمون والزيت في وعاء جانبي صغير. قم بخلط المكونات المذكورة أعلاه مع المعكرونة المسلوقة في طبق واحد كبير. قم بإدخال سلطة المعكرونة بالمايونيز واللبن إلى الثلاجة حتى تبرد. سلطة المعكرونة بالمايونيز والذرة
لإعداد سلطة المعكرونة بالمايونيز و الذرة اللذيذة، كل ما عليك القيام به هو اتباع هذه الوصفة السهلة. 5-4 ملاعق كبيرة من المايونيز الصحي المصنوع منزليًا. رشة ملح وفلفل حسب الرغبة. 2-1 ملعقة عصير ليمون. كوب من الذرة المسلوقة. لإعداد سلطة المعكرونة بالمايونيز والذرة، قم باتباع الخطوات الآتية:
قم بخلط المايونيز مع الليمون والملح في وعاء جانبي.
تعالج فرص التعرض للإمساك. يتم عمل منقوع من جذور الزهرة وتناوله ثلاثة مرات في اليوم قبل الوجبة الرئيسية بحوالي نصف ساعة. حيث تنقع الجذور بمقدار ملعقتين في كوب من المياه حتى عشر دقائق وبعدها يصفى ويؤخذ كما أشرنا قبل كل وجبة أساسية. تأثير استخدام زهرة اللوتس طبيًا
نجد أن فوائد زهرة اللوتس لا تعد ولا تحصى ولكن أحيانًا مع الفوائد توجد بعض الآثار السلبية والمحاذير التي يوجب الانتباه لها. فوائد زهرة اللوتس - إضاءات عالمية. حيث أن بعض الأطباء ينصحون بتجنب أخذ أي منتج محتوى على زهور اللوتس عند تناول بعض الأدوية والعقاقير الخاصة بمرض السكري أو ارتفاع الكولسترول. وكذلك العلاجات الخاصة بالضعف الجنسي وأمراض القلب وأيضًا الأدوية التي ترتبط بأي متاعب وأمراض نفسية. كما أن هناك بعض دراسات أثبتت بأن تناول زهرة اللوتس يمكن لها أن تسبب تأثير على الإنجاب من خلال خفض هرمونات الأستروجين والبروجسترون الهامان في الخصوبة. شاهد أيضًا: فوائد زهرة نبات القبار
فوائد بذور زهرة اللوتس - إضاءات عالمية
كيفية زراعة زهرة اللوتس
كيف تتم زراعة زهرة اللوتس؟
تتنوّع ألوان زهرة اللوتس بين الأحمر، الأصفر، الوردي، الأبيض، والأزرق، وتُزهر من أوائل الصيف إلى آخره، وهي نبتة مائيّة، ويمكن زراعة زهرة اللوتس في وعاء، وتحتاج إلى التعرّض إلى الشمس بما لا يقل عن 6 ساعات يوميََا، وفيما يأتي ذكر لخطوات زراعة زهرة اللوتس: [١٠]
يتم استخدام وعاءََ غير منفذ للماء، بحيث لا يتسرب الماء منه إلى الخارج. يُملأ الوعاء بما لا يقل عن 4 بوصات من التربة المخصّصة للبرك المائيّة. عشبة زهرة اللوتس باللهجة المغربية فوائدها مكان بيعها في المغرب - بيع الاعشاب بالمغرب بالجملة والتقسيط. يتم وضع الماء فوق التربة بما يكفي لترطيبها بالكامل، ودون وجود ماء راكد فوق سطح التربة. بعد إحضار درنة خاصّة بنبتة زهرة اللوتس، يتم وضع الدرنة برفق فوق سطح التربة الرطبة. يجب أن تُغطى الدرنة بكمية صغيرة من التربة، مع توجيه أطراف الدرنة الخاصة بالنمو إلى الأعلى، بحيث تبقى مكشوفة ولا تُغطى هذه الأطراف بالتربة. تُغطى التربة بطبقة رقيقة من الرمل أو الحصى، وهذه الخطوة مهمّة للحفاظ على أطراف الدرنات في موقعها، وهي مهمّة أيضًا للمحافظة على الماء الذي سيضاف ليغطي أطراف النمو الخاصة بالدرنات، لكي لا يختلط بالتربة. يُضاف الماء ليغطي أطراف النمو الخاصة بالدرنات، ويجب أن تبقى أطراف النمو مغطاة بالماء طوال الوقت، فمن الضروري جدََا إبقاؤها مغمورة بالماء واستبداله يوميََا أو كل يومين.
عشبة زهرة اللوتس باللهجة المغربية فوائدها مكان بيعها في المغرب - بيع الاعشاب بالمغرب بالجملة والتقسيط
تعمل جذور اللوتس على إنتاج كريات الدم الحمراء لأن تلك الجذور تحتوي على نسبة عالية من الحديد والنحاس، مما يسهم ذلك في الحفاظ على الجسم من تعرضه للأنيميا. تعمل الجذور على إزالة التوتر وأي انفعالات من شأنها أن تضر الجهاز العصبي. وهذا لاحتوائها على البيريدوكسي وهي مادة هامة من فيتامين د، وتساعد على معالجة الصداع التوتري. يمكن لجذور اللوتس التحكم في ضغط الدم والعمل على توازنه. حيث تحتوي على البوتاسيوم المنظم للسوائل التي توجد في الجسم. ما يتسبب في تنشيط الدم وأيضًا يقلل من تعرض القلب للضغط. فوائد بذور زهرة اللوتس - إضاءات عالمية. ويساعد على تمرير تلك السوائل إلى الدماغ. جذور اللوتس مليئة بالكثير من الألياف الهامة في تحسين الجهاز الهضمي والمساعدة في تنظيم حركة المعدة والأمعاء وتسهيل عملية الإخراج. كذلك تعمل الجذور في التخلص من زيادة الوزن وتقليل الإقبال على الطعام. تساهم الجذور في مقاومة أعراض الشيخوخة بدرجة كبيرة وتقلل من ظهور الخطوط المسببة لتقدم العمر
وتساعد أيضًا في تنقية البشرة وشد الجلد والحد من ظهور الشعر الأبيض في الرأس. تعمل جذور اللوتس في المحافظة على الجلد والعين والشعر. لأنها تحتوي على فيتامين أ وهذا من أهم مضادات الأكسدة المساعدة على محاربة الجذور الحرة.
فوائد زهرة اللوتس - إضاءات عالمية
ومن المعروف أيضًا أن هذا يحسن الدورة الدموية لفروة الرأس وحجم ومرونة الشعر الهش. 4. نشاط نحت الجسم
تعمل زهور اللوتس على تحسين سلامة الجلد وتستخدم بشكل كبير في نشاط النحت. على سبيل المثال منتجات شد الجسم أو العلاجات المضادة للسيلوليت. 5. التصبغ
يمتلك نبات اللوتس بأكمله أيضًا خصائص قوية لإزالة التصبغ. هذا يساعد على تلاشي بقع الشمس ، وبقع الشيخوخة ومناطق الجلد المصطبغة. ومع ذلك ، فإنه يستخدم أيضًا كعلاجات منزلية للعناية بالبشرة في الثقافات الهندية والشرقية. إقرأ أيضاً: معلومات عن نبات البردي
كيفية استخدام زهور اللوتس للبشرة
1. للحصول على بشرة أكثر إشراقًا
يجب نقع بعض أوراق اللوتس في الماء. بعد النقع جيدًا ، أخرجيها من الماء واطحنيها وأضيفي القليل من الحليب والعسل وضعيها على وجهك. اتركي المزيج لمدة نصف ساعة ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر. ضعي مرطبًا فائق الترطيب أو كريمًا جيدًا لتفتيح البشرة. 2. للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب
اصنعي عجينة من أوراق زهرة اللوتس وأضيفي إليها رشة من الكركم. ضع العجينة على المنطقة المصابة (حب الشباب) أو على الوجه بالكامل. اشطف الوجه بعد قليل بالماء العادي. 3. لبشرة متوهجة
خذي زهور اللوتس واهرسي البتلات باستخدام الهاون المدقة.
معنى زهرة اللوتس الأرجوانية
يعبّر اللون الأرجواني عن الثروة والسلطة، كما يشير إلى الملك والحكمة، وارتبطت زهرة اللوتس الأرجوانية بالحقيقة النبيلة أيضًا [٣] ، يتمتع الشخص المحب لهذا اللون بذكاء مميز، ودقة في الملاحظة، كما أن له كاريزما مميزة [٤] ، ويعطي هذا اللون إحساسًا بالهيبة والرفاهية، ويدل اختياره في الهدايا على الحكمة والاعتدال، حيث إن تقديم زهرة اللوتس الأرجوانية لشخص ما يعطي إحساسًا بالهيبة والجمال، كما يمكن تقديمها إلى شركاء العمل فهي ترمز للحكمة والسيطرة. [٥]
معنى زهرة اللوتس الوردية
يشير اللون الوردي اللطيف إلى الأنوثة والرقة والرومانسية، كما يدل على المودة والاسترخاء، [٣] ، ويتميز الشخص المحب لهذا اللون بأنه شخص يسعى إلى الحب غير المشروط، وأن يتقبله الناس كما هو، كما أنه شخص محب للخير، يفرح لنجاحات الآخرين وسعادتهم، وهو متألق اجتماعيًّا [٤] ، ويرمز هذا اللون لالولادة، ولمعاني الأنوثة الرقيقة، وغالبًا ما يتم اختيار الهدايا الأنثوية من اللون الوردي، ويعتبر إرسال زهرة اللوتس الوردية خيارًا ممتازًا لهدايا الفتيات، فهو لون دافئ يعطي انطباعًا مريحًا، ويدل على الرقة واللطف. [٥]
معنى زهرة اللوتس الحمراء
لطالما عبر اللون الأحمر عن الحب، ومشاعر الرومانسية، وله دلالات أخرى كالقوة، والهيمنة، إلا أن أشهر دلالته الحب، ويعطى عادة لشخص نكن له مشاعر حب مميزة [٣] ، يعبر اللون الأحمر عن الشخص المنفتح، والقوي، ولكنه عرضة للأفعال الإندفاعية، وبالمقابل فهؤلاء الأشخاص مصدر طاقة قوي للآخرين [٤] ، يتميز هذا اللون بأن له تأثير كبير على الأفكار، كما يعبر عن الدفء في العلاقة، ولهذا فهو خيار مناسب لهدية لشريك الحياة مثلًا؛ فتقديم زهرة اللوتس الحمراء هدية يدل على الحب والإعجاب بالشخص الآخر، والرغبة في بدء علاقة جديّة.
تحتوي زهرة اللوتس أيضًا على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات، وتشير الدراسات إلى أن بعض المركبات الموجودة في اللوتس، مثل الكيرسيتين والكاتشين، قد تساعد في منع أو تخفيف الالتهابات. تعمل زهرة اللوتس كمضادٍ للجراثيم، وتشير الدراسات إلى أن مستخلص أوراق اللوتس يمكن أن يحارب بعض أنواع البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة، لذلك غالبًا ما يتم استخدام مستخلص زهرة اللوتس كمكونٍ في معجون الأسنان ومنتجات نظافة الفم الأخرى. قد تساعد زهرة اللوتس في خفض نسبة السكر في الدم، حيث تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن المركبات الموجودة في زهرة اللوتس يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. استخدامات متنوعة في الطعام، فبالنظر إلى الفوائد الصحية المحتملة لزهرة اللوتس، يمكنك إضافتها إلى العديد من الوصفات لتعزيز محتواها الغذائي. تُفاجئنا الطَّبيعة دائماً بما تزخَّر به من كُنوز للإنسان، ومن الأمثلة على ذلك هذه الزهرة المُفيدة للإنسان ولصحّته، ولكن لا بُدَّ من التذكُّر دائماً أنَّ النباتات والأعشاب مهما كانت مُفيدة، فإنَّ الاستخدام الخاطئ لها قد يُحدث ضَّرراً للإنسان، ولذلك لا بُدَّ من استشارة الطَّبيب والصَّيدليّ قبل الإقدام على استعمالها، وخاصةً لمن يُعانون من الأمراض المُزمنة، فهذه النباتات لا تُغنب أبداً عن الدَّواء.