01-02-2011
SMS ~
[
+] عشقي وطني لوني المفضل Blue رقم العضوية: 96 تاريخ التسجيل: Oct 2010 فترة الأقامة: 4207 يوم أخر زيارة: 01-08-2011 (11:07 PM) المشاركات:
485 [
+] التقييم:
10 معدل التقييم: بيانات اضافيه [
+]
ماذا تعرف عن عباس أبن فرناس؟ ماذاتعرف عن عباس أبن فرناس؟؟
أبو القاسم عباس بن فرناس بن فرداس البربري ولد برندة عام 810 م وتوفي بقرطبة عام 887 م، مخترع وفيلسوف مسلم أندلسي. عاش في عصر الخليفة الأموي الحكم بن هشام وعبد الرحمن بن الحكم بن هشام (عبد الرحمن الأوسط) ومحمد بن عبد الرحمن الأوسط في القرن التاسع للميلاد. كان له اهتمامات في الرياضيات والفلك والكيمياء والفيزياء. اشتهر بمحاولته الطيران إذ يعده والمسلمون أول طيار في التاريخ، أصبحت محاولته سلف الباراشوت. تبحره في الشعر ومعرفته في الفلك مكنتا له من أن يدخل إلى مجلس عبد الرحمن الناصر لدين الله المعروف بالثاني، ولكنه استمر في التردد على مجلس خليفته في الحكم محمد بن عبد الرحمن الأوسط (852-886)، لكثرة اختراعاته والتي ذكر بعضها المؤرخون. اخترع ابن فرناس ساعة مائية سماها "الميقات"، وهو أول من وضع تقنيات التعامل مع الكريستال، وصنع عدة أدوات لمراقبة النجوم.
عباس بن فرناس Pdf
يعرف عباس بن فرناس بوصفه أول من حاول الطيران في التاريخ، برغم أن هناك قصصاً تشير لآخرين حاولوا الشيء نفسه، إلا أنه الصورة الأسطع لذلك الحلم الذي راود البشرية. رغم أنه صنع لنفسه جناحين مقلدًا الطيور وطار بالفعل لمدة من الزمن بالقرب من قصر الرصافة في قرطبة، إلا أنه سقط وأصيب ببعض الجروح تعافى منها بعض فترة، إذ أخفق في عملية الهبوط بسلام؛ رغم نجاح تجربة الطيران لمسافة جيدة. تجربته هذه بقيت علامة مهمة وألهمت الكثيرين ليواصلوا هذا المشروع الهام في سبيل أن يرتاد الإنسان آفاق الفضاء ويصنع الطائرات الحديثة والمسبارات الفضائية. كان سبب سقوط ابن فرناس يتعلق ببعض الشروط التقنية في الجناحين اللذين قام بصناعتهما، إذ أهمل أهمية الذيل في الهبوط. غير أن الإسهام العلمي لعباس بن فرناس يتعدى ذلك، الأثر الذي ما زال لصيقا بالأذهان إلى عدة إسهامات علمية أخرى في علوم الفلك واختراعات أهمها قلم الحبر والنظارة الطبية وتطوير صناعة الزجاج المستخدم للأغراض الطبية والفلكية. جمع ابن فرناس منذ وقت مبكر في حياته معارف جمة في الاهتمامات العامة له ما بين الكيمياء والرياضيات والفلك والشعر والموسيقى والطب والصيدلة ليشكل روحًا موسوعية من بين علماء جيله في الأندلس.
عباس بن فرناس والطيران
فيما جاء في كتاب المغرب في حلى المغرب لابن سعيد المغربي "احتال في تطيير جثمانه، فكسا نفسه الريش على سرق من حرير، فتهيأ له أنه استطار في الجو، واستقل في الهواء محلقاً فيه، حتى وقع على مسافة بعيدة مكسوراً". اهتمامات أخرى ولم ترتبط شهرة عباس بن فرناس بمحاولته الطيران فقط، فقد كان كثير الاهتمام بعلم الفلك، وقام بالعديد من الاختراعات، ومنها تطويره للساعة المائية المعروفة باسم "الميقاتة"، كما قام بابتكار طريقة غير مسبوقة لتصنيع الزجاج الشفاف من الحجارة، الذي يستخدم في العديد من الصناعات. كما أنه يعتبر أول من صنع عدسات تصحيح الرؤية. ويعتبر أيضا أول من صنع قلم حبر في التاريخ، حيث قام بتصميم أسطوانة متصلة بحاوية صغيرة يتدفق عبرها الحبر إلى نهاية الأسطوانة المتصلة بحافة مدببة للكتابة. وأشار حسين مؤنس في "موسوعة تاريخ الاندلس: تاريخ وفكر وحضارة وتراث" إلى تعدد مواهب ابن فرناس وقال "ومن هذه الشخصيات عباس بن فرناس، وهو في الحقيقة من رجال عصر الحكم الربض، ويكنى أبا القاسم، وكان فيلسوفا ورياضيا وشاعرا، وهو من أهل تاكرنا في جنوب الأندلس من أصل بربري، وكان ذا براعة في الكمياء وإليه تعزى طريقة عملية في صناعة الزجاج من دقيق الأحجار".
عباس بن فرناس للاطفال
في ليبيا صمم طابع بريد يصور محاولته الطيران واطلق اسمه على فندق مطار طرابلس، وفي العراق وضع تمثال له على طريق مطار بغداد الدولي، وسمي مطار آخر شمال بغداد باسمه. تكريما له سميت فوهة قمرية باسمه وتعرف بفوهة ابن فرناس القمرية. محتويات [أخف]
1 نشأته
2 منهجه في الطب والصيدلة
3 الصناعات الفلكية
3. 1 الميقاته
3. 2 المنقلة
3. 3 ذات الحلق
3. 4 القبة السماوية
4 اختراع صناعة الزجاج من الحجارة والرمل
5 الطيران
6 انظر أيضاً
7 مراجع
[عدل]نشأته
ولد عباس ابن فرناس عام 810 هـ، نشأ وتعلم في قرطبة منارة العلم وبلد الصناعات، نشأ في برابرة تاكرتا التي قصدها العرب والعجم لتلقي جميع أنواع العلوم وكان أساتذة بيكون عالم أربا المشهور يتعلمون في الأندلس.
انقر فوق مشاركة لتجعلها عامة. عَطَل مالك المورد لوحة الصدارة هذه. عُطِلت لوحة الصدارة هذه حيث أنّ الخيارات الخاصة بك مختلفة عن مالك المورد. يجب تسجيل الدخول
حزمة تنسيقات
خيارات
تبديل القالب
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
استعداد الجسم للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب و السكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني. الدهون الأساسية في الجسم
فكرة التخلي عن الدهون في الجسم بشكل عام وكلياً غير صحيحة لأن الدهون مهمة لبناء الجسم وإمداده أجهزة الجسم بكل ما تحتاجه لتقوم بوظائفها كالكبد والكلى والقلب والبنكرياس، إذاً هناك نوعان من الدهون، هي دهون أساسية مهمة لصحة الجسم، ومتراكمة لا حاجة للجسم لها، وتكون الدهون الأساسية في جسم المرأة بين عمر 40:20 هي 26:19%، وفي عمر من 40 إلى 60 23%: 30%. وعند الرجال من عمر 20 إلى 40 عام، تكون من 20:10%، ومن عمر 60:40، بين 19% و 23%. فوائد الدهون للجسم
هي مصدر أساسي للطاقة، وتساعد الجسم على امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن، بناء أغشية الخلايا، مهمة لمنع تخثر الدم، وضرورية لحركة العضلات، وهناك نوعان من الدهون صحية وغير صحية وهذه التي تتركز في البطن وتسبب ظهور الكرش ونريد التخلص منها. إزالة الكرش بطرق طبيعية
اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن. تناول الحليب منزوع الدسم. كيفية التخلص من الكرش بسرعة - موضوع. لا تتناول الطعام وتنام. احرص على المشي يومياً لمدة 30 دقيقة. تناول من 6 إلى 8 أكواب يومياً، لأن الماء يساعد على حرق الدهون ويعمل على طرد السموم من الجسم.
تمارين لتخفيف الكرشه &Quot; لا تفوتكم رهيبة مررره &Quot; صورر - منتديات قصيمي نت
اقرئي أيضاً: أفضل 6 تمارين رياضية لشد البطن 2. اهتمى جيداً بوجبة الإفطار يومياً، وتجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات بكميات كبيرة ، واحرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف. 3. تجنبي المشروبات الغازية سواء العادي منها أو الدايت فهذه المواد تفرز سكريات بالجسم يصعب التخلص منها فتتحول إلى دهون بمنطقة البطن. تمارين لتخفيف الكرشه " لا تفوتكم رهيبة مررره " صورر - منتديات قصيمي نت. 4. توقفي عن تناول الوجبات السريعة إذ تحتوي جميعها على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون المشبعة التي يصعب على الجسم التعامل معها ومن ثم يقوم بتخزينها بالجسم خاصة في منطقتي البطن والأرداف. شاهدي بالفيديو أكلات تساعد في حرق دهون البطن والتخلص من الكرش
كيفية التخلص من الكرش بسرعة - موضوع
2. ثم يوضع الكفين على الرقبة من الخلف مع محاولة شد الجسم لدفعه إلى الأمام مع الحفاظ على الوضعية السابقة. 3. حاول الحفاظ على استقامة الظهر والركبتين قدر الإمكان للاستفادة من هذا التمرين. تمرين المقص
"المقص" من أهم تمارين البطن
1. يتم فرد الجسم على الأرض، ثم القيام برفع كلتا القدمين إلى الأعلى في شكل مستقيم. 2. يتم رفع الكتفين بشكل بسيط، أو الإبقاء عليها على الأرض، ثم تحريك القدمين بالتناوب إلى الأسفل والأعلى من دون ملامسة الأرض. 3. بدون رجيم.. تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام فقط تمتعي ببطن مشدودة هتخسي أكثر من 5 كيلو - ثقفني. يتم تكرار هذا التمرين 10 مرات للمبتدئين، وتزداد كل يوم 5 مرات. تمارين البطن في البيت
لم يعد ارتياد النوادي والصالات الرياضية اليوم، ضرورياً للقيام بنشاط بدني فعال. فقد أصبح بإمكان أي شخص القيام بالتمارين في المنزل. فيما يلي بعض التمارين البسيطة والفعالة التي يمكن تطبيقها بكل سهولة في المنزل لشد ترهلات البَطن:
تمرين side hipe bridge
تمرين side hipe btidge من تمارين شدّ الترهل وحرق الدهون
1. الاستلقاء على الجانب الأيسر، ثم توضع الرجل اليمنى على الرجل اليسرى. 2. ثم الساعد الأيسر على الأرض، على أن يكون الكوع تحت الكتف مباشرة. 3. توضع اليد اليمنى على الخصر، ثم يتم يرفع كامل الجسم مع الحفاظ على الوضعية السابقة، لتشكيل خط مستقيم من الكتف إلى القدم.
بدون رجيم.. تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام فقط تمتعي ببطن مشدودة هتخسي أكثر من 5 كيلو - ثقفني
عمون - بروز البطن أو ما يسمى الكرش قد يسبب إجراجاً عدا أنه مشكلة صحية تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، للتخلص من الكرش يجب اتباع نظام غذائي متوازن، تمارين المقاومة وتمارين الكارديو، وكلما ارتفعت نبضات القلب كلما زاد حرق للدهون. مشروبات لازالة الكرش في أسبوع الماء من فوائد الماء أنه يعزز عمليات حرق الدهون في الجسم، ويساهم الماء في زيادة الإحساس بالشبع وامتلاء المعدة وبالتالي التقليل من كميات الطعام المتناولة والمساعدة في خسارة الوزن، ويساهم في إزالة الكرش إذا كان سببه احتباس السوائل في البطن، فشرب المياه بكميات كافيه سيساعد في إعادة توازن السوائل في الجسم وإزالة نفخة البطن الناتجة عن احتباسها. وحسب الدراسات إن شرب الماء لا يسبب بروز البطن مهما اختلف الوقت الذي تم تناوله فيه سواء تم تناول الماء خلال تناول وجبة الطعام، أو قبل الطعام أو بعده، وكذلك مهما اختلفت كمية الماء، ولا يمكن أن يؤثر في الوزن أو حتى في زيادة حجم البطن. ومن فوائد الماء أنه يساعد على مد المرء بالإحساس بالشبع، خصوصاً إن كان بكمية مدروسة، وبالتالي يساعد في خفض الوزن، فالماء في كل الأوقات مفيد وصحي ويرطب الجسم. خل التفاح يساعد خل التفاح على التخلص من الكرش والدهون الزائدة في منطقة البطن، ويعمل خل التفاح على الشعور بالشبع ويساعد على التقليل من الوزن وإذابة الدهون، ويساعد خل التفاح أيضاً على تحسين التمثيل الغذائي والتقليل من إنتاج الكبد للمواد الدهنية والسكرية، ويساعد على التقليل من تخزين الدهون ويحمي من السمنة المفرطة.
يعتبر الماء مع الليمون غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع أمراض السرطان، قد يساعد محتوى فيتامين سي العالي في تعزيز مناعتك وتعزيز امتصاص الحديد. ومن فوائد الليمون أنه مليء بفيتامين C ويلعب دور مهم في تعزيز مناعتك يمكن أن يساعد ماء الليمون في حماية جسمك من العديد من أوجه القصور في جهاز المناعة والتأكد من أن جسمك يبقى بصحة جيدة ولياقة دائمًا. الليمون يمتلك خصائص قوية مضادة للبكتيريا وأن استهلاك ماء الليمون في الصباح سيضمن بقاء جسمك خاليًا من العدوى ويحتوي الليمون على كميات عالية من البكتين التي يمكن أن تفعل المعجزات لصحة القولون. نظام غذائي لإزالة الكرش للنساء التوقف عن السكريات تقليل الملح شفط البطن شرب القرفة والزنجبيل الحصول على النوم المريح عند المشي حاول أن تشفط بطنك لشد العضلات شرب الاعشاب مثل القرفة، الشاي الأخضر، اليانسون، الكمون والزنجبيل. ممارسة الرياضة يومياً تناول الخضار والفواكة شرب الماء على الريق لطرد السموم من الجسم. رجيم الكرش في يومين تناول الألياف القابلة للذوبان تناول حمية غنية بالبروتين تقليل مستويات التوتر الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية.