ضيق التنفّس. الشّعور بالصّداع، والدوخة. اضطراب معّدل ضربات القلب. تدهور صحّة الجلد والشعر وجفافهما. انتفاخ اللسان والفم وتورّمهما. الشّعور بألم في القدميين. تكسّر الأظافر، أو أنّها تظهر على شكل الملعقة. أسباب وأعراض نقص مخزون الحديد - Dr Maryam Attar. الرّغبة بتناول أطعمة غريبة. التعرّض للعدوى بصورة متكررة. برودة اليدين والقدمين. علاج نقص مخزون الحديد في الدم
لعلاج نقص مخزون الحديد في الدم يلجأ الطّبيب إلى علاج المسبب بدايةً، ويصف أيضًا مكملات الحديد، وهي من الأدوية التي لا تستلزم وصفةً طبيّةً، وتسهم في زيادة مخزون الحديد في الدّم، ويحدّد الطبيب الجرعة اللازمة بالاعتماد على مستوى النقص، كما تتوفّر مكملات الحديد على شكل شراب يُستخدم في حالات نقص الحديد عند الأطفال والرضع، كما يمكن تحسين امتصاص حبوب الحديد من المعدة باتباع الإجراءات الآتية: [٢]
أخذ مكمّلات الحديد على معدة فارغة، يفضّل أخذ مكملات الحديد على معدة فارغة، إلّا إذا كان الحديد يسبّب اضطراب المعدة فينصح بأخذه مع وجبة الطعام. تجنّب أخذ مكملات الحديد مع الأدوية المضادة للحموضة، إذ تقلّل هذه الأدوية أحماض المعدة وتعالج حرقة المعدة ، لذلك تسبب هذه الأدوية نقص امتصاص الحديد، لذا يُنصح بتناول مكملات الحديد قبل مضادات الحموضة بساعتين أو بعدها بأربع ساعات.
أسباب وأعراض نقص مخزون الحديد - Dr Maryam Attar
الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفيتيك، مثل الحبوب الكاملة، والتي يمكن أن تمنع الجسم من امتصاص الحديد من الأطعمة. المراجع
↑ "Iron" ، medlineplus ، Retrieved 4-12-2019. Edited. ^ أ ب Jacquelyn Cafasso and Rachel Nall (17-7-2017)، "Iron Deficiency Anemia" ، healthline ، Retrieved 4-12-2019. Edited. ↑ "Iron deficiency anemia" ، mayoclinic ، Retrieved 4-12-2019. Edited. ↑ Jennifer Robinson، MD (19-12-2018)، "What Is Iron Deficiency Anemia? " ، webmd ، Retrieved 4-12-2019. Edited. ↑ "Iron deficiency anaemia" ، nhs ،21-1-2018، Retrieved 4-12-2019. Edited.
أقرأ أيضا على طب اليوم: المكملات الغذائية (حبوب الفيتامينات والمعادن) عقاقير لها خطورتها.. فما هي المصادر الطبيعية؟
ملخص من فيزيتا مجانية – طب اليوم..
يعتمد علاج انيميا نقص الحديد على تناول حبوب الحديد (فيرراس سالفايت ferrous sulfate 200 mg) مرتين أو 3 مرات يوميا. ثم التأكد من الاستجابة للعلاج بعد 2-4 أسابيع من بدئه بتحليل المختبر لمستويات الهيموجلوبين. ثم الاستمرار في تناول حبوب الحديد لمدة 3 أشهر بعد تحسن مستويات الهيموجلوبين. انيميا نقص الحديد بأنها نقص في انتاج كريات الدم الحمراء و بروتين الهيموجلوبين الذي تحويه بسبب نقص مخزون الحديد في الجسم. الهيموجلوبين هو بروتين مسؤول عن حمل الاكسجين في الدم وتوصيله للخلايا٬ ولذلك يسبب نقصه الانيميا. إقرأ أيضا على طب اليوم..
الصدفية | 4 حقائق هامة عن علاج الصدفية وكيفية حدوثها – فيزيتا مجانية
فيزيتا مجانية| كثيرون يستخدمون نقط الانف بطريقة خاطئة فما الطرق الصحيحة؟- احتقان الانف
فيزيتا مجانية | "اسبرين اطفال" هي تسمية مضللة وخطيرة.. فما السبب؟ – متلازمة راي
وقالت الهيئة اليوم إن من الممكن الشعور بآثار هذا الزلزال حتى في ألمانيا مشيرة إلى أن أجهزة قياس الزلازل في الولاية "سجلت بوضوح" وصول الموجات الأولى التي انطلقت بعد وقوع الزلزال بـ12 دقيقة إلى مسافة تزيد عن 9300 كيلومتر من اليابان. وأضافت الهيئة الألمانية أن الزلزال وقوته 8. 9 على مقياس ريختر ضرب اليابان في الساعة الثالثة إلا الربع بعد الظهر بالتوقيت المحلي (السادسة إلا الربع بتوقيت جرينتش). وذكرت الهيئة أن من التوابع التي تلت الزلزال ما وصلت قوته إلى 7. 1 على مقياس ريختر. ## إنذار نووي في اليابان بعد الزلزال ورئيس الوزراء يؤكد عدم وجود تسرب إشعاعي
أصدر رئيس الوزراء الياباني ناوتو كان إنذارا نوويا في البلاد في أعقاب الزلزال المدمر الذي ضرب اليابان اليوم. مصر تعزي اليابان في ضحايا زلزال فوكوشيما | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. ولكن رئيس الوزراء أكد في الوقت نفسه عدم ثبوت وجود تسرب إشعاعي في أو بالقرب من المحطات النووية. وقال كان إنه أعلن حالة طوارئ نووية حتى تتمكن السلطات بسهولة من اتخاذ الإجراءات الضرورية. ## زلزال عنيف بقوة 8. 9 يضرب اليابان يتبعه تسونامي بعلو 10 أمتار
ضرب زلزال عنيف بقوة 8, 9 درجات اليوم شمال شرق اليابان مما أدى إلى اهتزاز المباني في طوكيو وتسبب بأمواج تسونامي بعلو 10 أمتار اجتاح سواحل سنداي شمال شرق البلاد على المحيط الهادئ.
مصر تعزي اليابان في ضحايا زلزال فوكوشيما | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
أُصيب 32 شخصاً من جرّاء الزلزال الذي ضرب العاصمة اليابانية طوكيو أمس. وأفادت إدارة الكوارث والحرائق اليابانية، اليوم، بأن معظم الإصابات طفيفة، مضيفةً أنها تلقت بلاغات عن حرائق في مبنى ومصفاتَيْن وجرى احتواؤها. وعلّقت السلطات اليابانية حركة القطارات المحلية والقطارات عالية السرعة على الفور كإجراءٍ احترازي، وفحصت محطات الطاقة النووية، حيث لم يتم الإبلاغ عن أيّ خلل على الفور. وكان زلزالٌ بقوة 6. 1 درجة قد ضرب أمس العاصمة اليابانية طوكيو والمناطق المحيطة بها.
أعلنت اليابان ، اليوم الاربعاء، عن أن زلزال بقوة 7, 3 درجة ضرب شرق البلاد، محذرة من وجود تسونامي قادم. وأفادت السلطات اليابانية، بأن الزلزال الذي ضرب شرق البلاد كان ضخما. وأضافت السلطات، بأنقطع الكهرباء عن عدة مناطق في طوكيو بعد الزلزال. اقرأ ايضاً | بايدن يطلب تحقيقا حول ارتفاع أسعار الوقود
أحيت اليابان، منذ أيام الذكرى الحادية عشرة لوقوع زلزال عنيف وموجات مد عاتية "تسونامي" وما صاحب ذلك من كارثة نووية دمرت المناطق الشمالية الشرقية للبلاد في 11 مارس عام 2011 وخلفت أكثر من 15 ألف قتيل، في أسوأ كارثة طبيعية شهدها تاريخ اليابان منذ الحرب العالمية. وأفادت وكالة أنباء "كيودو" اليابانية الرسمية - بأن البلاد تمكنت من إعادة بناء البنية التحتية في المناطق المتضررة بشكل كبير، غير أنه ما زال هناك حوالي 38 ألف شخص مشردين بعد مرور أكثر من عقد على وقوع الزلزال الذي بلغت قوته 9 درجات على مقياس ريختر والذي تسبب في موجات تسونامي عاتيه وأضرار واسعة النطاق وانهيارات في مجمع فوكوشيما دايتشي النووي. ورغم قرار الحكومة المركزية في طوكيو بعدم إقامة حفل تأبين هذا العام في ظل استمرار جائحة فيروس كورونا، أعلنت البلديات في المناطق المتضررة قرارا بإقامة حفلات تأبين على نطاق أصغر، حيث من المقرر أن يحضر رئيس الوزراء فوميو كيشيدا حفلًا تستضيفه محافظة فوكوشيما بعد ظهر اليوم.