ما هي أبرز الحلقات التي لا تنسيها خلال مسيرتك الإذاعية؟
أبرز الحلقات لقاءاتي مع المفكر جارودي ومع دميس روسوس وجورج قرداحي وكاظم الساهر ونانسي عجرم والدكتور علي السمان ورواد الإذاعة من خلال برنامج "ما أحلى الرجوع إليه". سؤالنا للإذاعية تراجى عباس.. احك لنا عن مشاركتك في العديد من المهرجانات العربية؟
شرفت بالتحكيم في العديد من مهرجانات الإعلام العربي وكانت تجربة ثرية أعتز بها. ابن الوز عوام.. أبناء الفنانين المصريين ينافسون آباءهم في رمضان 2022. أخيرا حصلتى على العديد من الجوائز.. ما هي أبرز الجوائز إلى قلبك؟
ميدالية في يوم الإعلاميين عام 1984، وشهادة في عيد الإعلاميين عام 1992 ودرع الإعلاميين لنفس العام.
ابن الوز عوام
جونيور نجل كريستيانو رونالدو يقلد المهارة التي اشتهر بها "صاروخ ماديرا" في شبابه ببراعة. يبدو أن كريستيانو جونيور، نجل البرتغالي كريستيانو رونالدو نجم مانشستر يونايتد الإنجليزي، عازم على أن يسير على خطى والده، بعد أن قلد المهارة الأسطورية التي اشتهر بها "صاروخ ماديرا". كريستيانو جونيور، 11 عامًا، انضم إلى أكاديمية نادي مانشستر يونايتد الصيف الماضي، تزامنًا مع عودة والده إلى "أولد ترافورد" بعد 12 عامًا. ويتدرب كريستيانو جونيور بانتظام مع "الشياطين الحمر" منذ ذلك الحين، وظهر مقطع فيديو جديد له يقلد فيه مهارات والده. اختيارات المحررين مجاملات وحسابات خاصة وميسي ورونالدو.. تصريح "الأفضل في التاريخ" يفقد قيمته أسوأ ألقاب ميسي، وماذا بعد يا باريس؟.. صفعات تتويج سان جيرمان التاريخي! ابن الوز عوام. جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! فاز بكأس العالم وآخر تجاهله المدرب.. لاعبون سطع نجمهم مع أنديتهم وتخاذلوا مع منتخباتهم! مقطع الفيديو الذي انتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ظهر فيه كريستيانو جونيور يقلد المهارة التي اشتهر بها والده أثناء بداية مسيرته مع مانشستر يونايتد. وقام كريستيانو جونيور بتمرير الكرة إلى الحائط ثم اندفع إلى الأمام مع تغيير سرعته وغير اتجاه الكرة ثم سدد في المرمى.
ابن الوز عوام.. أبناء الفنانين المصريين ينافسون آباءهم في رمضان 2022
وكتبت الصحفية الصغيرة عدة موضوعات عن الحيوانات ونشرتها على موقعها، وكان أولهم تحت عنوان "مستلزمات القطط"، وتقول الطفلة "لما بكون عاوزة أعمل موضوع معين بدخل على المواقع المختلفة اللى بتضم معلومات كتيرة عنه، ببتدى أجمع المعلومات دى وبكتبها بعبر عنها بأسلوبى أنا عشان يكون موقعى مختلف عن المواقع التانية". النجاح يوالى نجاح آخر، رأت الصحفية الصغيرة زوارا كثيرين توافدوا على موقعها المتخصص تاركين لها تعليقات تضم معلومات عن الحيونات، وتعليقات أخرى داعمه، فلم تترك "نوران" وقتا كثيرًا فأنشأت صفحة على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، وقد جذبت تلك الصفحة العديد من رواده، ما شجعها على تدشين قناة على يوتيوب بنفس الاسم "عالم الحيوان" وقامت الصغيرة، بعمل فيديوهات عن الموضوعات الصحفية المكتوبة التي نشرتها على موقعها، مدعمة بالصور الجذابة والموسيقى الرقيقة، حتى يستمتع قراءها بالمعلومة ويستفيدوا منها. توالت الموضوعات للصحفية الصغيرة والتى كانت تحت عناوين"سلوكيات القطط، معلومات عن الكلاب، معلومات عن الزرافة، وعلاج سعال الكلاب" وغيرها من الموضوعات الجذابة التي قد يستفيد منها عشاق عالم الحيوانات، والتى أعتبرته نهج موقعها الذى تسيره عليه خلال الفترة القادمة حيث قالت: "مش ممكن أغير محتوى موقعى".
المصادر 1 – 2
أقرأ التالي
24/04/2017
ما الأصل في مقولة: "قمحة ولا شعيرة" ؟
16/03/2017
قصة المثل " الصيف ضيعتِ اللبن "
15/03/2017
أصل المقولة " العودُ أحمدُ "
14/03/2017
ما قصة المثل الشهير"لا ناقة لي فيها ولا جمل"؟
قصة المثل " من حفر حفرة لأخيه وقع فيها "
10/03/2017
ما هي قصة مقولة "مثل مسمار جحا"؟
09/03/2017
ما سر مقولة "ما هكذا يا سعد تورد الإبل"؟
08/03/2017
ما قصة المثل القائل: رب أخٍ لم تلده أمك ؟
06/03/2017
قصة مقولة "ربّ رمية من غير رامٍ"
05/03/2017
ما قصة المثل: "الله يهني سعيد بسعيدة" ؟
الغذاء الصحي
يُشكل الغذاء الصحي ركنًا أساسًا من أركان الحياة الصحية التي من المفترض أن تطمح إليها في حياتكَ من أجل الحفاظ على وزنك وتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كأمراض القلب والسرطانات؛ إذ تشير التقارير إلى مساهمة العادات الغذائية السيئة في تفشي مشكلة السمنة ، كما بات الكثير من الخبراء يتحدثون عن آثارٍ سلبية للعادات الغذائية غير الصحية حتى على الأفراد الذين لا يُعانون من السمنة، ويُمكن الجزم بأنَّ الكثير من حالات الإصابة بالسرطان، وضغط الدم، والسكري، وهشاشة العظام، وأمراض القلب، ناجمة في الأصل عن اتباع العادات الغذائية غير الصحية. [١] ويتمحور الغذاء الصحي كما هو معروف حول حصولكَ على السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكَ من الفاكهة والخضراوات الطازجة، والحبوب الكاملة، ومصادر البروتين الخالية من الدهون، بالإضافة إلى المكسرات والبقوليات، كما يجب وفي الوقت نفسه الحرص على التوقف عن تناول مصادر السعرات الحرارية غير الصحية، مثل؛ المشروبات الغازية، والنقانق، والبيتزا، والمثلجات. [٢]
فوائد الغذاء الصحي للجسم
تكمن أهمية وفوائد الغذاء الصحي في الكثير من الأمور التي يُمكن توضيحها على النحو الآتي: [٣]
الحفاظ على الوزن المناسب: يؤدي اتباع العادات الغذائية الصحية المتمثلة في تناول المأكولات قليلة السعرات الحرارية والغنية بالألياف الغذائية إلى تقليل خطر الإصابة بالسمنة على المدى البعيد، ومن المعروف أنَّ السمنة هي من بين أبرز العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، ومرض السكري ، والكثير من السرطانات.
فوائد الغذاء الصحي للأطفال
أضرار عدم تناول الطعام الصحي
الشعور بنقص غذائي
يعاني العديد من الإفراط في التغذية ولكنهم يعانون من سوء التغذية. هذا يعني أنهم يأكلون الكثير من الطعام، ولكن غالبًا ما يكون الطعام عبارة عن أطعمة مريحة ومعبأة تم تجريدها من العناصر الغذائية. في حين أن هذا قد يساعدك على الشعور بالشبع على المدى القصير، إلا أنه لا يوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للبقاء بصحة جيدة. توجد معظم الفيتامينات والمعادن في الأطعمة الكاملة، مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون. ما هي فوائد الطعام الصحي - موضوع. يمكن أن يؤدي إهمال تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي إلى نقص التغذية. زيادة مفرطة في الوزن
لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن السمنة هي نتيجة رئيسية لعدم تناول الطعام الصحي. مع تزايد توافر الأطعمة غير الصحية والأطعمة الجاهزة، زاد أيضًا معدل السمنة لدى البالغين والأطفال. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن 35. 7 بالمائة من البالغين و 17 بالمائة من الأطفال يعانون من السمنة المفرطة. تضع السمنة ضغوطًا على كل جزء من جسمك وتزيد من خطر إصابتك بمشكلات صحية كبيرة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض الكبد والعقم وتوقف التنفس أثناء النوم.
كما يتم نصح الإنسان بالابتعاد عن تناول الأطعمة الضارة، التي تضر بصحته حتى ولو كانت لذيذة الطعم، كذلك يجب عليه تناول الطعام والغذاء الصحي الذي يعود على صحته بالنفع، ويجنبه الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، وفي هذه المقالة نتناول أهمية الطعام الصحي للإنسان، والفوائد التي تعود عليه من تناوله للأطعمة الصحية. فوائد الغذاء الصحي المتوازن. ما هو الطعام الصحي؟ الطعام الصحي يعني تناول الإنسان للأطعمة التي تحقق له التوازن والصحة، وتلبي احتياج جسمه من العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها لكي يعمل بشكل صحيح، وفي نفس الوقت البعد عن تناول الأطعمة الضارة التي تؤثر سلباً على صحته. لا يقتصر تناول الطعام الصحي على فقدان الوزن فحسب، بل يتعلق بالشعور بالتحسن الجسدي والعقلي، والأكل الصحي يتطلب أن يعرف الإنسان أهمية وفوائد ما يأكله ويشربه، وكذلك كيفية تحضيره، وللحصول على أفضل النتائج يجب عليه تجنب الأطعمة المقلية أو المصنعة، وكذلك الأطعمة الغنية بالسكريات والأملاح المضافة. مكونات النظام الغذائي الصحي مكونات الطعام الصحي يعتمد النظام الغذائي الصحي على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، وتجنب تناول الملح والسكر والدهون المتحولة المشبعة والمنتجة صناعياً بكميات كبيرة، بل يتم تناولها بكميات قليلة للغاية، وهذا النظام أمر ضروري للحصول على الصحة الجيدة، وتشمل هذه الأطعمة الصحية التالي: المواد الغذائية الأساسية مثل الحبوب (القمح والشعير والذرة والأرز) ولكن بكميات معتدلة.