ت + ت - الحجم الطبيعي
البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان للحفاظ على صحة جيدة، وهو أحد أملاح المعادن المهمة جداً للوظائف المختلفة لكل الخلايا والأنسجة والأعضاء في جسم الإنسان. ويقوم البوتاسيوم بالاشتراك مع الصوديوم والكلور بدعم توزيع وتنظيم السوائل في الجسم، كما يساعد العضلات على الانقباض والاسترخاء، ويؤمن مرور النبضات العصبية في الجهاز العصبي ويلعب دوراً هاماً في تنظيم ضغط الشرايين نبضات القلب، ويعد عنصراً مفيداً في تجنب السكتة الدماغية، والاكتئاب، وحب الشباب، والتورم، والتعب والتعصيب وهو أيضاً مادة موصلة للكهرباء في الجسم، جنباً إلى جنب مع الصوديوم، وكلوريد الكالسيوم، والمغنيسيوم، وكما أن البوتاسيوم ضروري لعمل القلب فإنه يلعب دوراً رئيساً في تقلص العضلات والهيكل العظمي.
فوائد كريم بيتاديرم للوجه Betaderm Cream والطريقة الصحيحة لاستعماله - تريندات
تساعد الحلبة على علاج حالات الإنفلونزا وهذا لوجود مواد مضادة للأكسدة بها، كما أنها تحتوي على مضادات الفيروسات والتي تساعد على قتل البكتيريا والفيروسات المسببة للإنفلونزا. الحلبة مهمة جدا لأنها تعمل على الحماية من الإصابة بسرطان القولون وهذا لأنها تحتوي على مادة ديوسجينين لستيرويد التي تعمل على حماية القولون وتخليصه من السموم. الحلبة تحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يحمي من مرض فقر الدم والأنيميا. فوائدالحلبة لمرضى السكري: الحلبة تساعد على التقليل من نسبة السكر بالدم وهذا من خلال تناول مشروب الحلبة 3 مرات في اليوم، بعد استشارة الطبيب حيث تختلف كل حالة عن الأخرى. فوائد الحلبة لتقوية الشعر: الحلبة تستخدم في الحفاظ على صحة الشعر وهذا لأنها تحتوي على البروتين الذي يساعد على نمو الشعر وقوته وتقوية بصيلات الشعر والحفاظ عليه من التساقط وحمايته من الحشرات التي من الممكن أن تصيبه. فوائد الحلبة للعظام: الحلبة الحصى تحافظ على صحة العظام؛ وهذا لأنها تحتوي على مركب ديوسجينين الذي يساعد الجسم على إنتاج الكورتيزون والذي يسهم في علاج الآلام والالتهابات التي تصيب المفاصل. فوائد الحلبة للقلب: الحلبة تعمل على حماية القلب من المشكلات الصحية والتقليل من نسبة التصلب بالشرايين، لأن لها تأثيرا كبيرا على مستوى الدهون بالدم.
يسبب قصور القلب. يسبب اضطرابات الهرمونات. كما يفضل عدم تناول العرقسوس في حالة تناول بعض الأدوية وخاصة المضادات الحيوية
ومضادات السرطان بالإضافة إلى الأدوية المخفضة للضغط ويفضل عدم تناوله أيضاً في أثناء
فترة الحمل والرضاعة نظراً لتأثيره على نشاط الدم في الجسم فقد يسبب الولادة المبكرة أو
الإجهاض ويفضل عدم تناوله في حالة الإصابة بمرض السكري ومرض ارتفاع الماء الزرقاء في العين. العرقسوس للحمل
على الرغم من فوائد العرقسوس الجمة إلا أن الإسراف في تناوله يضر الأصحاء أما في حالة تناوله أثناء
فترة الرضاعة أو الحمل فأنه يسبب بعض الأضرار وهي كما يلي:
زيادة تقلصات الرحم والشعور بالآلام. التأثير بالسلب على خصوبة المرأة وصحة الأجنة. التعرض إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة نظراً لتأثيره على هرمون الأستروجين. يزيد من أفراز هرمون التوتر لدى الجنين ومن ثم قد يسبب اضطرابات الهرمونات لدى الأجنة.
أضرار الكورتيزون الأخرى على النساء
بعد التحدث عن أبرز أضرار الكورتيزون على الدورة الشهرية سوف نتحدث عن مجموعة الأضرار الأخرى التي يجب عليكِ معرفتها، ومن أبرز هذه الأضرار:
مشكلات في المعدة
يعد ألم المعدة والشعور بالغثيان من أهم الأعراض الشائعة عند تناول الكورتيزون، لذلك ينصح بعض الأطباء بتناول الكورتيزون أثناء تناول الطعام لتجنب الشعور بالغثيان وألم المعدة. السمنة
يؤدي الكورتيزون إلى فتح الشهية؛ مما يساعد في زيادة رغبتك لتناول الكثير من الطعام و كسب الوزن الزائد. مشكلات في النوم
يؤدي الكورتيزون إلى الأرق لذلك ينصح بأخذه باكرًا في الصباح، لتجنب الأرق وحدوث مشكلات أثناء النوم. مشكلات في العظام
استخدام الكورتيزون على المدى الطويل يساهم في هشاشة العظام ، لذلك يجب استشارة الطبيب لاتخاذ التدابير الوقائية اللازمة لحماية عظامك. ما الأدوية التى تؤدى إلى الإصابة بالسمنة ؟ - اليوم السابع. زيادة نمو الشعر بالجسم
لوحظ زيادة في نمو شعر الجسم عند استخدام الكورتيزون. تقلبات المزاج
يساهم استخدام الكورتيزون في حدوث تغيرات وتقلبات ملحوظة في المزاج. أضرار الكورتيزون هل تفوق فوائده؟
بعد التعرف على أضرار الكورتيزون على الدورة الشهرية وأضراره الأخرى، يجب علينا معرفة ما هي فوائد الكورتيزون وهل فوائده تفوق أضراره.
ما الأدوية التى تؤدى إلى الإصابة بالسمنة ؟ - اليوم السابع
ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 60 دقيقة يوميًا، كما يعد المشي السريع والسباحة من التمارين المناسبة. عدم تناول أي مكملات غذائية لتقليل الوزن أثناء تناول الكورتيزون دون استشارة الطبيب، إذ تتداخل وتؤثر العديد من الأدوية على عمل الكورتيزون بشكل صحيح. يمكن التحدث للطبيب لتغيير أو تعديل العلاج والنظر إلى الخيارات الدوائية الأخرى، فقد يوصي الطبيب بتغيير جرعة الكورتيزون أو إعطاء نوع آخر. يجب عدم إيقاف تناول الكورتيزون بشكل مفاجئ ودون استشارة الطبيب، وذلك لأنها أدوية قوية تحتاج إلى إيقاف تدريجي، ويؤدي إيقاف تناول الدواء بشكل مفاجئ إلى أعراض خطيرة، مثل: تصلب العضلات ، والحمى، وآلام المفاصل إضافة للانتكاسة من المرض الحالي. هل تسبب بخاخات الكورتيزون الإدمان ؟ - اليوم السابع. بشكل عام يعد الكورتيزون علاج فعال في العديد من حالات الالتهاب، على الرغم من ارتباطه بالعديد من الآثار الجانبية غير المرغوب بها ومنها زيادة الوزن. معلومات تهمك عن الكورتيزون
الكورتيزون هو الستيرويد الذي يمنع إفراز المواد المسببة للالتهاب في الجسم، ويعد نسخة تركيبية من هرمون الكورتيزول الذي تفرزه الغدة الكظرية، كما يستخدم الكورتيزون لعلاج العديد من الحالات الالتهابية مثل: الحساسية، والأمراض الجلدية، و التهاب القولون التقرحي ، والتهاب المفاصل، و الصدفية ، واضطرابات التنفس، و الذئبة (Lupus) وغيرها.
هل تسبب بخاخات الكورتيزون الإدمان ؟ - اليوم السابع
الإصابة بالتّجرثم البكتيريّ والفيروسيّ والفطريّ وما على شاكلة ذلك من أمراض جلدية فيصاب المريض الذي يستخدم الكورتيزون بمرض آخر دون أن يشعر بذلك وبأنّه مريض بمرض آخر؛ لأنّ الكورتيزون يخفى أعراض التجرثم. ترقّق في الجلد ويعمل على ظهور الشعيرات الدمويّة فيه. تغيّر البيئة البكتيريّة على سطح الجلد لدى المريض فيؤدّي ذلك عنده إلى نموّ جراثيم ضارّة كالفطريات. من الأضرار الجانبيّة التي يسببها استخدام الكورتيزون هو هشاشة العظام ويعمل كذلك على زيادة الشعور بالاكتئاب ، ويعمل كذلك وبشكل واضح وجليّ على زيادة الوزن لدى المريض بشكل ملحوظ. الحمل والكورتيزون
لا يزال الكورتيزون تحت الدراسة بالنسبة للنساء الحوامل ولكن تشير بعض الدراسات على الحيوان أنّ هذا الدواء يزيد من نسبة بعض الأمراض الخلقية للجنين بالإضافة لارتفاع نسبة احتمالية وفاة الطفل عند الولادة. لذلك ينصح بعدم استخدامه للنساء الحوامل إلا إذا لم يكن له بديل أبداً. أمّا بالنسبة للنساء المرضعات فبعض الدراسات تشير إلى أنّ هذا الدواء يتمّ إفرازه بالحليب بكميات قليلة لذلك يجب تجنّبه وعدم استخدامه لكي لا يتسبّب بظهور الأعراض الجانبية لدى الطفل، مثل تأخّر النموّ.
بالطبع كمية الدهون المتراكمة أو الوزن الزائد الذي قد تعاني منه بسبب هذه الأدوية، يختلف وفقًا للجرعة المتناولة وفترة تناول هذا الدواء. بدورها وجدت دراسة علمية أن تناول أكثر من 7. 5 ملليغرام من الكورتيزون يوميًا لفترة أكثر من 60 يومًا، يعانون من أعراض جانبية أكثر، وذلك مقارنة بمن يتناول جرعات أقل ولفترة أقصر من الوقت. الخبر الجيد في هذه العلاقة بين الكورتيزون وزيادة الوزن أنه عندما تقوم بالتوقف عن تناول الدواء، يبدأ الجسم في استعادة عمله الطبيعي، كما تشعر بانخفاض في الوزن، حيث تجدر الإشارة إلى أنك قد تحتاج إلى 6 أشهر تقريبًا للعودة إلى وضعك الطبيعي. في بعض الأحيان من الممكن أن يؤثر تناول الكورتيزون على النوم، مما يسبب مشاكل واضطرابات فيها، هذا الأمر بدوره يسبب تناول الطعام في الليل، وعادة ما يميل الأشخاص إلى اختيار الطعام غير الصحي في ساعات الليل. كيف تقلل من الوزن الزائد الناتج عن تناول الكورتيزون
بعد أن تعرفت على العلاقة بين الكورتيزون وزيادة الوزن، من المهم أن نعرف كيف نقلل من هذا الوزن أو العلاقة. إليك بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد في ذلك:
اختيار تناول الأطعمة التي تساعدك في الشعور بالشبع لفترة أطول مثل الفواكه والخضراوات.