ضغط الدم
كتبت – أميرة السمان
قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح الغذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع، وذلك بمناسبة شهر رمضان الكريم. وجاءت نصائح هيئة الدواء كالأتي:
تقليل كمية الصوديوم عن طريق تقليل كمية الملح المضاف للطعام، واستبداله بالتوابل والليمون. وتجنب تناول المخللات واللحوم والأغذية المحفوظة بالأملاح. اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، خاصة الخضروات الورقية مثل السبانخ. زيت عرق السوس اي هيرب. التركيز على الأغذية الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان، وتجنب السكريات والمشروبات الغازية . تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، أو خالية الدسم، وتجنب الجبن التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح . تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الحمراء والمقليات، والتركيز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3، مثل الأسماك وزيت الزيتون. التركيز على مصادر البوتاسيوم، مثل الموز والمشمش والتمر؛ لما لها من دور كبير في تنظيم ضغط الدم . تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس "5جم أو أكثر" يوميا لعدة أسابيع؛ لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.
هيئة الدواء المصرية تقدم بعض النصائح الغذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدم - سوق الدواء
00
تم التقييم بـ 5. 00 من 5 بناءً على تقييم 1 عملاء 01
(
1 تقييم)
موقع خبرني : شاورما اللحمة مثل المطاعم
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
موقع خبرني : وصفات طبيعية .. لترميم الشعر التالف في المنزل
خبرني - ترميم الشعر التالف هو ما تبحث عنه كل سيدة ، فشعرنا يتعرض للكثير من الأمور التي تؤثر عليه سلباً بدءاً من استخدام مجفف الشعر والمكواة وحتى الصبغات الكيميائية والعوامل البيئية، وبالتالي نكون دوماً بحاجة لبعض الحلول لاستعادة صحة وقوة الشعر من جديد. لذلك يمكنك إعادة الحيوية لشعرك بشكل طبيعي بوصفات طبيعية ترميم للشعر فالبيت مجددا بدون الحاجة لميزانية مخصصة وكبيرة لتلك الخطوة في بعض العوامل التي تؤدي إلى تلف الشعر تكون طبيعية، مثل التقدم في العمر والجينات الوراثية تلعب دور هام جدا، والبعض الآخر نتيجة ما نقوم بفعله مثل صبغة الشعر والفرد بالمنتجات الكيميائيه وكي الشعر واستخدام الحرارة بكثرة وسوء التغذية، هذه الأمور تعرض شعرك للتلف وتسبب التساقط والضعف وكذلك قد تكون جيناتك مسؤولة عن تساقط شعرك بشكل كبير.
2- أعراض تشبه أعراض الانفلونزا وبراز رخو مصفر مثل هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى وجود التهاب الكبد الفيروسي (A،B أو C) أو الالتهابات التي من شأنها إتلاف الكبد. ويأتي النوع الأول من الأغذية الملوثة، ويمكن لنوعي B و C الانتقال بواسطة العلاقات الجنسيّة. فوائد زيت عرق السوس. 3- اصفرار الجلد والعينين عندما يفشل الكبد في إخراج عصارة البيليروبين (bilirubin) الذي ينتجه أثناء عمليّة التصفية، فإنّ المادة الصفراء يمكن أن تتراكم في الجسم ثمّ تظهر في العينين والجلد. كبد صحي أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة فاندربيلت ارتباط استهلاك أكثر من 16 ملغ (حوالي 24 وحدة دولية) من فيتامين E يومياً من الأطعمة (مثل اللوز، زيت الزيتون، والسبانخ) بتقليل خطر سرطان الكبد بنسبة 51%. ويقوم فيتامين (E) بدعم جهاز المناعة، وإصلاح الحمض النووي. ومن ناحية أخرى يجب الانتباه إلى الأدوية التي نتناولها، حيث يقوم الكبد بمعالجة أي صنف من الأدوية التي تؤخذ، فيحولها إمّا إلى شكل قابل للاستعمال أو يتخلّص منها بعد تحليلها. وتقول الدكتورة نانسي راوو، أخصائية الكبد في جامعة شيكاغو، في هذا السياق: «إنّ اتباع التعليمات الموجودة في وصفة الدواء بعناية، وتحديد مستوى الجرعات الخاطئة أو ما يجب ألا يتقاطع من الأدوية بعضها مع بعض، كفيل بعدم إلحاق الضرر بالكبد وإيذائه».
كود خصم معهد ميزان
ولتصبح الدورات التعليمية متاحة للكثير من غير الناطقين باللغة العربية قام المعهد بتوفير الدورات بأسعار رائعة لا تكلف المتعلم الكثير من الأموال، ليس فقط بل أن المعهد يوفر كود خصم ميزان فعال يمكن أن يخفض من القيمة الأصلية للدورة. تفاعل الآن واحصل على أفضل الكوروسات عبر شبكة الإنترنت مع المنصة الرائدة عالميًا ميزان والتي توفر لك نخبة من الأدوات التعليمية والتي تؤهلك لتصبح أفضل من أي وقت مضى فقط استخدم كوبون خصم ميزان لخصم جبار الآن. عن معهد ميزان Mezan institute
يعد معهد ميزان مؤسسة ناجحة في الإمارات العربية المتحدة، إذ أنها تعتبر من الوجهات المميزة التي يتمكن من خلالها غير المتحدثين بالعربية بتعلم اللغة العربية من خلال الدورات التعليمية التي يقدمها معهد ميزان على منصته الإلكترونية، كما أن معهد ميزان يهتم بتعليم اللغة العامية الإماراتية لإمكانية التحدث مع أبناء الشعب الإماراتي، كما وفر المعهد كود خصم ميزان ليحصل المتعلم على تخفيض من قيمة الدورة. أكبر كوبون خصم همة خصم 50% على كل الدورات من موقع hemma - كوبون جديد. نشأة معهد ميزان:
كان الظهور الأول لمعهد ميزان في عام 2018 في دولة الإمارات العربية المتحدة بهدف تقديم دورات تعليمية للغة العربية مع مستويات مهارية كبيرة لطرق التعليم، فالهدف الأساسي من هذا معهد ميزان هو جعل اللغة العربية من ضمن اللغات السائدة في العالم لتصبح طريقة التواصل بين المواطن العربي والغربي أكثر سهولة.
كوبون خصم همة للاستقدام
كود خصم نون No2 خصم 20% حتي 50% السعودية الإمارات مصر 2020
weleda• live extension• now foods• American Express. 2
إ / ساعة. اختر الطريقة الأكثر ذكاءً لتنظيف منزلك بأفضل الخصومات. لا حاجة للحد الأدنى لقيمة الحجز. كود خصم هيلبلينغ الامارات غير مطلوب للاستفادة من هذا العرض. AED 30 خصم
الرمز الترويجي للمساعدة: خصم ثابت بقيمة 30 درهمًا على جميع خدمات التنظيف
REZ30
تفاصيل رمز قسيمة المساعدة "REZ30":
إليك كوبون هيلبلنغ حصريًا للمستخدمين الإماراتيين لتوفير المزيد على خدمات تنظيف المنزل عبر الإنترنت. كود خصم همة | كود خصم اتش اند ام 2021 وتخفيضات حتى 80% عبر الموفر. احصل على خصم ثابت بقيمة 30 درهمًا على جميع خدمات تنظيف المنزل في دبي. أدخل رمز الخصم المحدد عند الخروج لاسترداد الخصم. كود الخصم هذا صالح للمستخدمين الجدد. لا يوجد حد أدنى لقيمة الحجز المطلوبة. الصفحة الرئيسية
خدمات
خدمة منزلية كوبونات