إليك هنا 5 تقنيات لتستثمر وقتك بطرق أكثر فعالية وكفاءة
1 – تحمل مسؤولية وقتك
من السهل أن نلوم الأخرين أو بيئة العمل أو أيً يكن على ضياع أوقاتنا أو عدم القدرة على القيام بالمهمات المطلوبة منا لضيق الوقت أو غير ذلك، ولكن إن كنت ترغب باستثمار الوقت الخاص بك بفعالية أكثر لا بد أن تتحمل أنت مسؤولية الوقت الخاص بك، سواء عند ضياعه أو عند استثماره بطرق مفيدة. هذا يعني إنه يجب عليك مراقبة كل لحظة من وقتك وأين تمضيها، هل تقوم بالأعمال والمهمات الخاصة بك فقط أم إنه هناك وقت يضيع بسبب فوضى العمل مثلًا، تحمل مسؤولية وقتك يعني إنه قد يلزمك التخلي عن بعض الأمور غير الضرورية، إذا كنت ترى إن عملك يأخذ الكثير من وقتك دون أن يقدم لك مقابل مكافئ للوقت ربما يلزمك تغيير العمل أو تغيير الجهة التي تعمل لها أو حل المشكلة على الأقل التي تتسبب في هدر وقتك دون فائدة. فن إدارة الوقت تعلم كيف تستثمر وقتك؟ - موسوعة بوكليت. 2 – الالتزام على قدر الوقت
هدر الوقت وضياعه يحصل عندما تفرض على نفسك العديد من الالتزامات التي تحتاج لوقت أكثر بكثير مما لديك وما هو متاح. إذا وجدت نفسك تعاني من الكثير من الضغوط على صعيد الوقت إلى الدرجة التي تعيقك عن العناية بصحتك مثلًا أو الحصول على وقت كاف من النوم عندها يلزمك إعادة النظر فيما تقوم به والأمور التي تقضي بها وقتك.
فن إدارة الوقت تعلم كيف تستثمر وقتك؟ - موسوعة بوكليت
بوربوينت درس وقت الفراغ مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام أسئلةمقررات 1441
نتشرف في مؤسسة التحاضير الحديثة أن نقدم لكل عملائنا الكرام من المعلمين والمعلمات
بوربوينت درس وقت الفراغ مادة المهارات الحياتية والتربية الاسرية نظام أسئلةمقررات 1441. مختلف الطرق، بالإضافة إلى أوراق العمل وعروض البوربوينت والاختبارات وحل الاسئلة وتوزيع المناهج بكافة الدروس والوحدات
الأهداف العامة لمادة المهارات الحياتية والتربية الأسرية نظام مقررات 1441
المساهمة في تحقيق مرامي سياسة التعليم في المملكة العربية السعودية من التعليم الثانوي، ومن ذلك
تعزيز العقيدة الإسلامية التي تستقيم بها نظرة الطالبة للكون والإنسان والحياة في الدنيا والآخرة. تعزيز قيم المواطنة والقيم الاجتماعية لدى الطالبة. المساهمة في إكساب المتعلمات القدر الملائم من المعارف والمهارات المفيدة، وفق تخطيط منهجي يراعي خصائص الطالبات في هذه المرحلة. تنمية شخصية الطالبة شمولياً ؛ وتنويع الخبرات التعليمية المقدمة لهما. تقليص الهدر في الوقت والتكاليف، وذلك بتقليل حالات الرسوب والتعثر في الدراسة وما يترتب عليهما من م
شكلات نفسية واجتماعية واقتصادية، وكذلك عدم إعادة العام الدراسي كاملا.
4 – اجعل استثمار الوقت روتين دائم
تحديد ما يجب عليك فعله في جدولك اليومي لا يكفي ولا يعني إنك تستثمر وقتك بطريقة فعالة، بل لا بد من تنمية عادات دائمة لديك فيما يخص استثمار الوقت واستغلاله بالطرق النافعة. مثلًا إن كنت ترى إنه عليك تخصيص جزء من يومك للقراءة بشكل يومي كجزء من استثمار الوقت فيما ينفعك من الضروري بذلك أن تواظب على هذا الأمر حتى يتحول لديك لعادة دائمة، وقس على ذلك ما ترى إنه من الضروري عليك القيام به ليتحول أمر استثمار وقتك إلى روتين وعادة دائمة وبشكل مستمر. 5 – تذكر الأولويات
أخر ما سننصح به بهدف استثمار الوقت بطريقة أكثر فعالية وكفاءة هو التركيز على الأولويات على الرغم من إنه ستكون بالتأكيد قد عرفت من سياق ما ذكرناه في الأعلى أهمية التركيز على المهم ذو الأولوية في جدول وقتك. إلا إننا سنعيد التذكير فيه لتوضيح نقطة إضافية وهي مرونة الأولويات هذه وإمكانية تغييرها تبعًا للظروف. فعلى الرغم مما سبق وذكرناه إلا إن عملية استثمار الوقت لا تخضع لقوانين ثابتة دائمًا، فإمكانية تغير الأولويات يجب أن يكون دائمًا بالحسبان لأنه كما قلنا يمكن أن تتغير تبعًا للظروف والأحوال. هذا يحتم علينا أن نكون مهيئين دائمًا لمعرفة أي الأولويات لدينا هي الأهم ويجب أن تكون على قائمة جدول أعمالنا لنوليها الجزء الأساسي مما هو متاح لدينا من وقت.
تأتي على شكل غازي في درجة حرارة الغرفة العادية. تختلف درجة انصهار الهليوم عن العناصر الأخري، حيث تصل إلى أقل الدرجات مقارنه مع العناصر الاخرى. عناصر غير قابلة للاشتعال. تستخدم في الإضاءة، وتدخل في بعض الصناعات الكيميائية. تستخدم في التبريد وكعوامل مؤكسدة. لديها النظائر المستقلة، فيما عدا عنصر الرادون الذي لا يملك عناصر مستقلة. لديها طبقة الإلكترونات متكافئة. يمتاز الهليوم بانه ليس به لزوجة، ويتحول إلى صلب عند التبريد. ليس لديها أيونات سالبة أو وجبة. قوة التجاذب بين ذراتها ضعيفة. تذوب في الماء كلما اتجهنا من أعلى لأسفل، وقل النشاط الكيميائي بسبب التأين. بحث عن الغازات النبيلة - موسوعة. تُستخلص من الهواء، تأتي من عملية التقطير. تنتج مركبات آخري من خلال تعرضها إلى عوامل الضغط. يمتلك الهيليوم عدد ناقصاً من الإلكترونات في المدار الخارجي له. لا تولد عناصر آخري. يصعب الحصول عليها بشكل سائل. الغازات الخاملة واعددها الذرية
يوجد لكل عنصر من العناصر عددها الذري، وتوزيعها الاليكتروني على الطبقات التي فيها والتي توزع كالاتي على المدارات8, 18, 32, 18, 8, 2, فما هي تلك الأعداد التي تخص الغازات الخاملة أو النبيلة:
الهيليوم: يمتلك 2 هو العدد الذري الخاص بهن ويوزع إلكترونياً كالاتي 2 في مدار واحد وهو الأول.
بحث عن الغازات النبيلة - موسوعة
ما هي الغازات النبيلة
الغازات النبيلة ، او الغازات الخاملة عبارة عن عدد من العناصر الكيميائية ، تتكون منها المجموعة الثامنة عشر في الجدول الدوري ، وتمثل الغازات النبيلة الستة الطبيعية ؛ الهيليوم (He) ، والنيون (Ne) ، والأرجون (Ar) ، والكريبتون (Kr) ، والزينون (Xe) ، والرادون (Rn). معلومات عن الغازات النبيلة - سطور. تتميز الغازات النبيلة عن انواع الغازات الأخرى ، بأنها غازات عديمة اللون ، والرائحة ، وتحمل عددا صغيرا من الذرات مع تفاعل كيميائي منخفض جدا ، وجميع الغازات النبيلة تتسم بخصائص متشابهة في ظل الظروف القياسية. [1]
وكان يشار إلى الغازات النبيلة في الأصل باسم ، الغازات الخاملة ، حيث كان يُعتقد أنها لا تتفاعل مع العناصر الأخرى لتكوين مركبات ، ولكن لم يعد هذا الاسم جيدا في الوقت الحالي ، اذا لماذا سميت الغازات النبيلة بهذا الاسم. كيف تم اكتشاف الغازات النبيلة
إننا نتفق أنه لا يوجد شيء خلق من عدم ، وان الله سبحانه وتعالى خلق اشياء لم يستطيع العلم التوصل إليها حتى الآن ، وفي ظل الكثير من المحاولات والدراسات لمعرفة أهمية الغازات ، تم اكتشاف العناصر التي تكون الغازات النبيلة: [2]
اكتشاف الأرجون
لقد تم ملاحظة نسبة قليلة من مادة أقل نشاطا كيميائيا من النيتروجين في الهواء عن طريق عالم الكيمياء ، والفيزياء الانجليزي هنري كافنديش في عام 1785.
معلومات عن الغازات النبيلة - سطور
[١٢] تقع الغازات النبيلة في المجموعة 18 من الجدول الدوري وتترتب فيه تبعًا لدرجات غليانها. خصائص الغازات النبيلة
تتواجد الغازات النبيلة في حالة حرة في الغلاف الجوي، وتعد مصادر الغازات النبيلة قليلة، بحيث تتواجد هذه الغازات جميعها في الغلاف الجوي باستثناء الرادون، كما تتواجد غازات النيون والهيليوم والآرجون في بعض ينابيع المياه، بينما يمكن الحصول على الرادون نتيجة اضمحلال كل من الراديوم والثوريوم [١٣] ، ويلاحظ وجود نزعات في الخصائص الذرية للغازات النبيلة: [١٤]
لا تميل هذه الغازات إلى اكتساب الإلكترونات كونها عناصر مستقرة. يزداد نصف قطر نواة الذرة لهذه الغازات عند الاتجاه من الأعلى إلى الأسفل في هذه المجموعة، أي من الهيليوم باتجاه الرادون. تنخفض قدرة هذه الغازات على التأين عند الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى في هذه المجموعة، أي من الرادون باتجاه الهيليوم. يعد التوزيع العام لإلكترونات التكافؤ في الغازات النبيلة هو (ns(2) np(6، وذلك باستثناء الهيليوم الذي يمتلك التوزيع (1s(2، ونظرًا لتحقيقها قاعدة الثمانية فإن هذه الغازات خاملة [١٣] ، وفيما يأتي أبرز الخصائص الفيزيائية والكيميائية للغازات النبيلة مجتمعة:
الخصائص الفيزيائية
تمتلك الغازات النبيلة التي تنتمي إلى المجموعة 18 في الجدول الدوري عددًا من الخصائص الفيزيائية التي تميزها عن غيرها، والتي يمكن تلخيصها بما يأتي: [١٣]
توجد عناصر المجموعة 18 على شكل غازات أحادية الذرة في حالة حرة، وذلك نظرًا لطبيعة هذه الغازات المستقرة.
مجموعة
18
دورة
1
2 He
10 Ne
3
18 Ar
4
36 Kr
5
54 Xe
6
86 Rn
7
118 Og
مركبات الغازات النبيلة هي مركبات كيميائية تتضمن عنصرا من الغازات النبيلة من المجموعة 18 من الجدول الدوري. على الرغم من أن عناصر الغازات النبيلة عموما عناصر غير متفاعلة، ولقد لوحظ العديد من هذه المركبات، وخاصة التي تحتوى على عنصر الزينون. من وجهة النظر الكيميائية، يمكن تقسيم الغازات النبيلة إلى مجموعتين: الكريبتون المتفاعل نسبيا(تأين طاقة 14. 0 eV)، زينون (12. 1 eV) ، ورادون (10. 7 eV) من جهة. وغير المتفاعلة جدا الآرغون (15. 8 eV) والنيون (21. 6 eV)، والهيليوم (24. 6 eV) من جهة آخرى. في عام 1933، توقع الكيميائي والفيزيائي الأمريكي لينوس باولنغ أن الغازات النبيلة الأثقل سوف تكون قادرة على تشكيل مركبات مع الفلور والأكسجين. ، وتوقع وجود سداسي فلوريد الكريبتون (KrF6) وسداسي فلوريد الزينون (XeF6)، وخمن بأن سداسي فلوريد الزينون قد يوجد كمركب غير مستقر، واقترح أن حمض الزينيك سيشكل أملاح البيركسينات [1] [2]
طالع أيضًا: غاز نبيل
مراجع [ عدل]
^ Pauling, Linus (يونيو 1933)، "The Formulas of Antimonic Acid and the Antimonates"، J.