تجربتي مع هاي كوين لاثار الحبوب
يستخدم الكريم بشكل رئيسي في علاج آثار حب الشباب، بالإضافة إلى تبييض البشرة وإزالة الاسمرار. كما أنه قادر على علاج البقع الداكنة، والكلف، والمميز أن نتائجه سريعة. يزيل الآثار والشوائب العالقة من البشرة نتيجة الإصابة بحب الشباب. قد يهمك:- أفضل منتجات ذا بيوتي سيكرتس للمتزوجين وطرق استخدامهم بالتفاصيل الكاملة
طريقة استخدام كريم هاي كوين
كما ذكرنا أن كريم هاي كوين يأتي بتركيز 4% يمكن أن يسبب بعض من الآثار الجانبية التي قد تتسبب في انزعاج البعض. ولكن معرفة الطريقة الصحيحة ستساعد كثيرًا في تقليل تلك الآثار وتسريع الحصول على النتائج:-
اولا:- يجب غسل البشرة واليدين جيدًا قبل استخدام الكريم مما يساعد في ضمان الحصول على نتيجة قوية. ثانيا:- يجب التأكد أن اليدين نظيفة تمامًا حتى لا تتسبب في إصابة البشرة بالعدوى والبكتيريا. ثالثا:- يطبق الكريم على شكل نقاط بسيطة على الوجه ثم توزع بأطراف الأصابع، حتى تمتصه بالكامل. رابعا:- يجب القيام بالتدليك بحركات خفيفة دائرية، ويترك لمدة تتراوح من 15 -20 دقيقة. خامسا:- ثم يشطف الوجه بالماء البارد، مع الحرص على ترطيب الوجه بسرعة بكريم مرطب طبيعي آمن لا يحتوي على مواد كيميائية.
- طريقة استخدام كريم هاي كوين
- طريقة استخدام هاي كوين بيس
- لعبة التزلج على الجليد
- التزلج الفني على الجليد
- رياضة التزلج على الجليد
طريقة استخدام كريم هاي كوين
و دواعي استعماله. والتحذيرات التي يجب تجنبها. وطريقة استخدامه في تفتيح البشرة. وسعره في مصر والسعودية.
طريقة استخدام هاي كوين بيس
كريم هاي كوين من أفضل وأقوى الكريمات المستخدمة في تفتيح ونضارة البشرة. وكذلك المناطق الحساسة. حيث أنه يتكون من المادة الفعالة التي تعالج هذه الحالات في وقت قصير وهي هيدروكينون. ويتوفر هذا الكريم بشكلين وبتركيزين مختلفين هما 2% و 4%. وهذا ما يسمح له بعلاج الكثير من حالات التصبغات الجلدية. وسنتحدث عن كافة استخداماته في هذا المقال. دواعي استعمال كريم هاي كوين
يستخدم هاي كوين في علاج الكثير من الحالات الخاصة بلون الجلد المتغير. الناتج عن العديد من العوامل والأسباب. ويمكن ذكر استعماله في الحالات التالية:
تفتيح ونضارة أماكن الجسم المختلفة: حيث يتم وضع الكريم على المناطق المختلفة في الجسم والمراد تفتيحها. بسبب تأثرها من اشعة الشمس وحروقها. او التصبغات التي تغير لون الجلد بسبب عوامل الجو. مثل الكوع والركبة والرقبة ومثل هذه الأماكن. تبييض المناطق الحساسة في الجسم: ويعمل هاي كوين على تفتيح المناطق الحساسة مثل الإبطين وأسفل ثدي السيدات. ومنطقة أسفل البطن وهو أمن إذا تم استخدامه حسب تعليمات الطبيب والجرعة الموصوفة. تبييض البشرة واستعادة نضارتها: حيث يعمل هاي كوين بفاعلية مع تفتيح البشرة ويعيد لها نضارتها كما في السابق.
أما الجرعة الموصى بها هي وضع كمية مناسبة على المنطقة المراد علاجها، يفضل قبل النوم، ونهاراً يجب استخدم واقي الشمس إذا تم استخدامه على الوجه. للمزيد:
تفتيح البشرة بطرق الطبيعية وماسكات منزلية
كريمات لتفتيح البشرة
0
2021-03-23 01:11:47
د. هبة محمد الجبالي
/اسئلة-طبية/الامراض-الجلدية/دواعي-استخدام-كريم-هاي-كوين-هل-هو-مقشر-او-لا-وكيف-استخدمه-386090
تحاليل مخبرية
دواعي استخدام كريم هاي كوين (HI-QUIN) يستخدم لتفتيح المناطق الداكنة من الجلد مثل النمش، الكلف. يعمل على تفتيح المناطق الداكنة الناتجة عن التغيرات الهرمونية أو تقدم العمر. كما يزيل آثار حب الشباب. طريقة الإستخدام أولا قبل إستخدامه يجب إجراء فحص التحسس، يكون ذلك بوضع كمية قليلة على الجلد الصحي لمدة 24 ساعة ومراقبة المنطقة إذا حدث أي عرض تحسسي ما عدا إحمرار الجلد، أخبر طبيبك. أما الجرعة الموصى بها هي وضع كمية مناسبة على المنطقة المراد علاجها، يفضل قبل النوم، ونهارا استخدم واق للشمس إذا تم استخدامه على الوجه.
[١]
ويشير آخرون إلى أن التزلج على الجليد ظهر في فلندا منذ أكثر من 4000 عام حيث وجد الفلنديون أنهم يستطيعون التحرك أسرع إذا كانوا يتزلجون مما لو كانوا يمشون، وليس ذلك فحسب بل إنهم سيكونون قادرين على الحفاظ على بعض الطاقة. [٢]
اختراع رياضة التزلج على الجليد
لا يوجد شخص محدد له الفضل في اختراع التزلج على الجليد، ولكن هناك بعض الأفراد الذين ينسب إليهم الفضل في تطوير هذه الرياضة؛ حيث قام (جاكسون هينز) بتطوير التزلج الفني على الجليد وفي المقابل قام (جيمس كريتون) بتطوير رياضة- الهوكي. [٢]
شعبية رياضة التزلج على الجليد
لم يكتسب التزلج على الجليد مكانة بارزة كرياضة إلا بعد إحضاره إلى إنجلترا وفرض الجوائز النقدية للفائزين بالسباقات، وهذا حدث في القرن الثامن عشر أثناء فترة حكم جيمس الثاني، ومن هناك نمت هذه الرياضة وانقسمت إلى ثلاثة أقسام وهي (التزلج الفني على الجليد، التزلج السريع، والهوكي). وتميل الدول الأكثر برودة إلى امتلاك لاعبين محترفين وفرق قوية في التزلج الفني والسريع والهوكي، وهناك نماذج من الدولة التي تعتبر من أفضل الدول في هذه الرياضة ونذكر منها (روسيا، فلندا، كندا، والنروج، الولايات المتحدة الأمريكية).
لعبة التزلج على الجليد
الاسترخاء وتخفيف التوتر: لا تنسَ أن من الممتع فعليًّا التزحلق على الجليد، لن تشعر بالملل وسيزيد من طاقتك الإيجابية، لأن النشاط البدني يحفّز إفراز هرمون الإندروفين في الدماغ، وهو أحد هرمونات السعادة. 4. معلومات عامة عن التزلج على الجليد
غالبًا ما تقام سباقات التزلج في المناطق المحلية، وبعد ذلك يجتمع الفائزون من المناطق المحلية المختلفة للتنافس على البطولة. عام 1879، شُكّلت أول جمعية وطنية للتزلج في إنكلترا. تُسمّى حركات الرقص والباليه في التزلج على الجليد بالتزلج الفني، وكان رجل أمريكي يدعى جاكسون هينز (Jackson Haines) هو أول من افتعلها. أقيمت أول بطولة دولية للتزلج عام 1896، بقيادة الاتحاد الدولي للتزلج في سانت بطرسبرغ (ersburg)في روسيا. منذ بدء الألعاب الأولمبية، فازت الولايات المتحدة بأكبر عددٍ من ميداليات التزلج، بواقع 48 ميداليةً، 15 منها كانت ذهبيةً. 5.
التزلج الفني على الجليد
ظهرت هذه الرياضة في منتصف القرن التاسع عشر ونظمت أول بطولة أوروبية للرجال فقط في 1891 وفي 1902 بدأت السيدات بالمشاركة في البطولات. توجد أنواع متعددة من التزلج الفني على الجليد منها:
التزلج الفني الفردي وفيه حركات إجبارية على المتسابق او المتسابقة مع موسيقى باختيار الرياضي او الرياضية. التزلج الفني الثنائي على الجليد وفيه يؤدي المتزلجَين بعض الحركات الأختيارية مع حركات إجبارية مثل رفع المتزلجِ شريكتَه فوق رأسه ودوران الأثنين حول محور متغير مع موسيقى باختيار الرياضيين. الرقص على الجليد ويكون دائما ثنائيا ويتم التركيز فيه على مدى تناسق الحركات مع إيقاع الموسيقى ولا يحق للمتسابقين اختيار الموسيقى بنفسهم......................................................................................................................................................................... المصطلحات [ تحرير | عدل المصدر]
Skating in the 19th century, 1862 lithograph
التزلج على الجليد [ تحرير | عدل المصدر]
Close-up of a figure skating blade, showing the toe picks, the hollow (groove) on the bottom surface of the blade, and screw attachment to the boot.
رياضة التزلج على الجليد
تحمل هذه الرياضة الكثير من المتعة والإثارة، مما يُجدد النشاط ويعمل على تحسين الحالة المزاجية. كما أنها تُساعد على تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية. مخاطر التزلج على الجليد
شأنها شأن العديد من أنواع الرياضات الأخرى، تحمل رياضة التزلج على الجليد بعض المخاطر لممارسيها، والتي قد تكون أكثر شدة وخطورة عن غيرها. إلا أن اتباع تعليمات اللعبة والالتزام بعوامل الأمان من زي مناسب وخلافه، يقي بشكل كبير من هذه المخاطر. ومن ضمن تلك المخاطر ما قد ينتج عن السقوط الشديد من كسور خاصةً في الظهر، وغير ذلك من إصابات قد تؤدي إلى الشلل. كما قد يتسبب السقوط على الرأس مع عدم ارتداء خوذة في إصابات بالغة تصل إلى حد الوفاة. نصائح لتجنب مخاطر التزلج على الجليد
تتطلَّب هذه الرياضة سرعة بديهة، ليتمكن المتزلج من تدارك الموقف كلما أوشك على السقوط. يجب تجنب ممارسة هذه اللعبة في حالة زيادة الوزن، إذ يُزيد الوزن الزائد من احتمال التعرض للمخاطر. يجب تجنب ممارسة اللعبة في الأماكن المزدحمة أو في الظلام، خاصة في بداية ممارستها. كما تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم ممارسة التزلج لمن تقل أعمارهم عن خمس سنوات، لذا يجب عدم اصطحاب الأطفال أقل من خمس سنوات أثناء الذهاب للتزلج، تجنبًا لتعرضهم لخطر الوقوع والإصابة أو انخفاض حرارة أجسامهم.
حلبات ومعدات التزلج على الجليد [ تحرير | عدل المصدر]
التخصصات [ تحرير | عدل المصدر]
التخصصات الاولمبية [ تحرير | عدل المصدر]
تخصصات أخرى [ تحرير | عدل المصدر]
العناصر والخطوات [ تحرير | عدل المصدر]
القفزات [ تحرير | عدل المصدر]
ISU abbreviations: Jumps
T
Toe loop
S
Salchow
Lo
Loop
F
Flip
Lz
Lutz
A
Axel
قفزات أصابع القدم [ تحرير | عدل المصدر]
قفزات الحافة [ تحرير | عدل المصدر]
قفزات أخرى [ تحرير | عدل المصدر]
A pair team after the woman has been thrown: Jessica Miller rotates in the air. الدوران [ تحرير | عدل المصدر]
Camel spin
Sit spin
Upright spin
Pair camel spin
Pair spin with lady in layback and man in sit spin
Layback spin with catch-foot
Biellmann spin
Death drop
Lifts [ تحرير | عدل المصدر]........................................................................................................................................................................ Pair lifts [ تحرير | عدل المصدر]
Dance lifts [ تحرير | عدل المصدر]
= الدوران، الخطوات [ تحرير | عدل المصدر]
Three turns, so called because the blade turns into the curve of the edge or lobe to leave a tracing resembling the numeral "3".