-يمكن تصفية أوراق الكركديه المجففة بدون غلي للتخلص من الشوائب
ثم نقعها في ماء بارد مدة لا تقل عن يومين. -أضف السكر للكركديه وضعه في الثلاجة ليشرب باردًا. 3-مشروب الموز مع الخوخ
وهما من فاكهة الصيف الشهيرة ونحتاج لصنع المشروب إلى:
بضع ثمرات خوخ منزوعة البذر ومقطعة لقطع صغيرة-ثمرة موز أو ثمرتين-حليب-سكر حسب الرغبة
-توضع كل المكونات السابقة في الخلاط، ويمكن زيادة ماء مثلج عند الرغبة. -يصب الخليط في أكواب التقديم وهو من أشهر مشروبات صيفية منعشة وأكثرها سهولة. 4-سموثي الفراولة المنعش
سنحتاج إلى: كوب ونصف لبن-قطع فراولة مغسولة ومقطعة –آيس كريم فانيليا 3 ملاعق كبيرة. -توضع كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي حتى تمام الامتزاج. -يمكن زيادة الكمية بإضافة بعض الماء المثلج، ثم صب الخليط في كؤوس التقديم. مشروب بارد سهل لإدارة الأعمال zatca. اقرأ أيضًا: طريقة عمل الدجاج المشوي
5-الكاكاو البارد باللبن
سنحتاج إلى: 2 كوب من اللبن أو حسب الرغبة- 2 ملعقة كاكاو-سكر حسب الرغبة أيضًا- ذرة فانيليا. -في الخلاط أو في وعاء كبير يضاف كل من اللبن والسكر والكاكاو. -يخلط الجميع جيدًا مع إضافة ذرة الفانيليا. -يمكن إضافة بعض الماء، ثم يضاف الخليط في الثلاجة ويقدم.
- مشروب بارد سهل التعليمي
- علاج الصداع بخل التفاح- 3 طرق لاستعماله | الكونسلتو
- أعراض التهاب الشعب الهوائية وطرق العلاج بالاعشاب
مشروب بارد سهل التعليمي
طريقة عمل مشروب الدوم المطحون
آخر تحديث سبتمبر 15, 2021
طريقة عمل مشروب الدوم المطحون تعد من أسهل الطرق لتحضير المشروبات الطبيعية الصحية التي تدعم مناعة الجسم، بالإضافة إلى أنه يعمل على مقاومة العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز المناعي للجسم. المكونات
500 جرام من الدوم المطحون. 2 لتر من الماء. كوب سكر كبير. طريقة التحضير
يتم أولاً وضع الدوم المطحون في وعاء عميق على نار منخفضة، ويضاف إليه السكر. يتم تقليبهم جيداً بطريقة مستمرة، حتى يذوب السكر تماماً ويجب الانتباه إلى عدم حدوث أي تغير في لون السكر. وبعد الانتهاء من ذوبان السكر، تتم إضافة الماء ويوضع الخليط على نار متوسطة حتى تمام الغليان. وبعد الغليان، يوضع الخليط بعيداً عن النار حتى يصبح بارداً. ثم يوضع في الثلاجة، ويقدم بارداً. مشروب بارد سهل التعليمي. طريقة عمل مشروب الدوم المطحون باللبن والآيس كريم
دوم مطحون. ماء. 2 كوب كبير من اللبن. آيس كريم. عسل أبيض. يتم وضع الدوم المطحون في الماء، ويترك على نار هادئة حتى يمتزج مع بعضه، ثم يتم رفع الخليط من النار ويوضع جانباً حتى يبرد قليلاً. يتم تصفية خليط الدوم، ثم يتم إضافة كلاً من اللبن والعسل الأبيض إليه، ثم توضع كافة هذه المكونات في الخلاط الكهربائي وتخلط جيداً مع بعضها البعض.
يصفي بمصفاة ضيقة للتخلص من أي رواسب ثم يضاف إليه كوبين من الماء البارد وملعقة من ماء زهر ويترك في الثلاجة لحين الاستخدام ثم يقدم في أكواب مع قطع الثلج. فوائد الكركديه للصحة
الكركديه من النباتات التي تتميز بالعديد من الفوائد لصحة الجسم، ومن أهمها ما يلي:-
المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع. يساعد تناول منقوع الكركديه على التقليل من مستويات الكولسترول في الدم مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب. طريقة عمل مشروبات باردة للصيف مثلجة ومنعشة بطريقة سهلة مثل الكافيهات. يساعد تناول مشروب الكركدية الساخن على خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، كما أنه يعمل على منع امتصاص السكريات والنشويات التي تسبب زيادة الوزن. يحتوي على مركبات وخواص مضادة للميكروبات ومكافحة البكتيريا. يساهم مشروب الكركديه في تقليل الدهون الزائدة والسمنة ودهون البطن مما يحافظ على صحة الكبد. يحمي الجسم من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتخلص من أعراضها.
الحمل هو الوقت الذي يزداد فيه الطلب على التغذية من أجل إنجاب طفل سليم، حيث يمر جسمك بتغييرات كبيرة، وتريدين أنت وطفلك الحصول على إمدادات كاملة من الفيتامينات والمعادن لتبقى صحية وقوية، للحصول على ذلك، ركزى على الأطعمة الكاملة التي توفر المزيد من الأشياء الجيدة أثناء إنشاء خطة الأكل الصحي الخاصة بك، فى هذا التقرير نقدم بعض الأطعمة المغذية لتضمينها في نظامك الغذائي أثناء الحمل لمساعدتك على تلبية متطلباتك الغذائية، بحسب موقع " Health ". 1. حمض الفوليك والكولين
هذان عنصران مغذيان مهمان، يساعدان في منع عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال ويساعدان في نمو دماغ الطفل والحبل الشوكي ويجب أن يؤخذ هذا قبل الحمل وأن يستمر حتى نهاية الثلث الأول من الحمل، حسب إرشادات الطبيب. علاج الصداع بخل التفاح- 3 طرق لاستعماله | الكونسلتو. وتشمل المصادر الطبيعية لحمض الفوليك والكولين: البيض وفول الصويا والخضروات الورقية وبذور عباد الشمس والحبوب الكاملة والفول والمأكولات البحرية أيضًا. 2. البروتين والكالسيوم
من المهم إدراج الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم في نظامك الغذائي اليومي، لأن نمو الجنين يتطلبها لتكوين العظام وصحة الجسم. اللبن الرائب هو أفضل مصدر للكالسيوم، في حين أن مصادر الكالسيوم الأخرى هي الخضروات ذات الأوراق الخضراء وبذور الشيا.
علاج الصداع بخل التفاح- 3 طرق لاستعماله | الكونسلتو
وأضاف أستاذ الأمراض الصدرية بقصر العيني، أن بعض الحالات الخفيفة المصابة بحساسية الصدر يمكنها تحمل شدة الصيام لفترات مختلفة، بينما الحالات المتوسطة والشديدة قد يحدث لها تدهور في حالتها الصحية؛ ويجب عليهم الالتزام بالعلاج الدوائي والبخاخات، ورغم ذلك قد تشتد الحالة لفترة أيام أو أسابيع. وشدد الدكتور أيمن سالم، على ضرورة التزام مريض حساسية الشعب الهوائية المزمنة بالعلاج الدوائي والبخاخات في مواعيدها بانتظام، مبينا أنه قد يلاحظ حال صيام مريض الحساسية الصدرية إصابته بتدهور صحي يتمثل في شكل تزايد نوبات حادة من ضيق تنفس شديد ويمكن أن تستمر لفترة ساعات، وقد تصل إلى أزمة ربوية حادة، مما يحتاج معه المريض إلى أكسجين وجلسة استنشاق موسعة للشعب الهوائية، ويجب هنا خاصة إذا تدهورت الحالة التوقف عن الصيام. بخاخ الربو هل هو من المفطرات أم لا؟
وأشار الدكتور أيمن سالم، إلى فتوى الأزهر الشريف، بترجيح تناول مريض الحساسية الصدرية لبخاخ الربو، وأنه غير مفطر، ما دام الذي فيه مجرد بخار، وليس مادة لها جرم، وكذلك القول في بخاخ الأنف، بينما هناك أنواع أخرى تُفطِّر كالكبسولات.
أعراض التهاب الشعب الهوائية وطرق العلاج بالاعشاب
وأكدت الأرصاد الجوية، أن الطقس سيكون حارًا خلال ساعات النهار، على الوجه البحري والقاهرة، ومعتدل على السواحل، وشديد الحرارة على جنوب سيناء وشمال وجنوب الصعيد، ومع بداية ساعات الليل، تنخفض درجات الحرارة ما بين 10-9 درجات على جميع أنحاء الجمهورية. هبوب الرياح وسقوط الأمطار وحذرت الأرصاد الجوية أيضا من هبوب الرياح على عدد من المناطق المختلفة والتي تتمثل في «القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، جنوب سيناء، جنوب البلاد»، وتكون تلك الرياح مثيرة للرمال والأتربة على عدد من المناطق الأخرى، والتي تتمثل في المناطق المكشوفة على فترات متقطعة. أعراض التهاب الشعب الهوائية وطرق العلاج بالاعشاب. وقالت الأرصاد إن هناك نشاطا ملحوظا لرياح محملة بالأتربة ومثيرة للرمال، على بعض المناطق، وأتربة عالقة في الجو. وأشارت هيئة الأرصاد الجوية، إلي قلة فرص سقوط الأمطار على كافة أنحاء البلاد. باستثناء فرص لسقوط الأمطار الخفيفة مساءً على مناطق من أقصى غرب البلاد على فترات متقطعة، محذرة مرضى الجيوب الأنفية والأمراض الصدرية من الخروج في ظل طقس اليوم الحار. تحذيرات الأرصاد لمرضي الجيوب الأنفية أصدرت هيئة الأرصاد عددًا من التحذيرات لمرضى الصدر والحساسية والجيوب الأنفية، بعدم الخروج في مثل هذه الأجواء، وترصد "الدستور" أبرز نصائح لمرضى الجيوب الأنفية: – المحلول الملحي يخفف انسداد الأنف ويساعد في التخلص من الإفرازات، لذا يمكن استخدامه لغسيل الأنف.
يشهد طقس البلاد، اليوم الأربعاء، عاصفة ترابية، تستدعي من الجميع اتخاذ أساليب الحيطة والحذر، لتجنب الأضرار المحتملة التي قد تسببها لصحة الجسم. وخاصة من يعانون من مشكلات ضيق تنفس وحساسية الصدر والأنف. التأثيرات الصحية للعواصف الرملية
لا تقتصر الأضرار الصحية التي تُسببها العواصف الرملية أثناء حدوثها وبعد انتهائها على الفئات المذكورة آنفاً، بل يمتد تأثيرها ليطال الأشخاص الأصحاء المعافين أيضاً، ومن هذه المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً:
- سيلان في الأنف
- سعال
- صدور صوت صفير عند التنفس
- تهيج يُصيب العينين
- صداع
- اضطرابات في النوم
تدخل جسيمات الرمل أو الغبار الكبيرة عادةً في العينين والأنف والحلق مسببةً الإصابة بالالتهاب والتهيج، وهو ما يُفسّر السبب وراء حدوث سعال واحتقان في الأنف واحمرار حول العينين. بالإضافة إلى أن الجزيئات الصغيرة من الأتربة والغبار التي يتم استنشاقها تدخل إلى داخل الجهاز التنفسي لتستقر في الرئتين، مما يؤدي إلى التعرّض لمشاكل في التنفس أو ألم في الصدر. تؤدي العواصف الرملية إلى مفاقمة الأعراض الصحية الاعتيادية بالنسبة للمصابين بالحساسية أو الأمراض التنفسية، حيث قد يعاني المصاب بالحساسية من سيلان أو انسداد أو حكة في الأنف ودموع في العينين والتهاب في الحلق، أما المصاب بالربو فقد يلاحظ حدوث سعال أو صدور صوت صفير عند التنفس أشد أو أكثر من المعتاد أو الشعور بضيق في الصدر أو ضيق في التنفس.