[1]
↑ السيد بن طاوس، إقبال الأعمال، الباب 9 في أعمال شهر شعبان، الفصل 10؛ المجلسي، زاد المعاد ص 125.
كتب المناجاة الشعبانية - مكتبة نور
[9]
قال القائد الإيراني السيد علي الحسيني الخامنئي: [10] يا أعزّائي! ويا أبنائي! أيّها الشباب الأعزّاء! اغْتَنِموا هذه الأيّام القلائل(أيام الشعبان)، سَلُوا الله تعالى، ويَمِّمُوا قلوبَكم النقيّة نحوه وكلِّموه. وليس مِن لُغة خاصّة للحديث مع الله جلَّ وعلا، غير أنّ أئمَّتنا المعصومين - الذين ارتَقُوا مراتِب القُرْبِ إلى الله واحدةً تلو الأخرى- قد كلّموا الله بِألْسِنَة مُتميّزة وعلَّمونا سبيل التكلُّم مع الله سبحانه، فهذه المناجاة الشعبانيّة والأدعية الواردة في شهرَيْ رجب وشعبان بمضامينها الراقية، وهذه المعارف الرقيقة والنورانيّة والتعابير الرائعة الإعجازيّة، هذه كلّها وسيلة لنا لِغَرض الدعاء. كتب المناجاة الشعبانية - مكتبة نور. [11] [12] وقال حول بعض عبارات المناجاة: «إلهي هب لي كمال الإنقطاع إليك، وأنر أبصار قلوبنا بضياء نظرها إليك» أي أللَّهمَّ اجعلني دائم الإتصال والارتباط بك، وأَدخِلني في حريم عزّك وشأنك، وأَنِر بصيرة فؤادي بحيث تَقوى على النَّظر إليك. «حتّى تَخرق أبصارُ القلوب حُجُبَ النُّور» فيَقدر بَصَري على اختراق الحُجُب النوارنيّة كافَّة ويَجتازها، حتّى يَصل إليك، لِيَراك ويَدعوك. إنّ بعض الحُجُب حُجُبٌ ظُلمانيّة.
فقرة من مناجاة المفتقرين للإمام السجاد (ع) بخط الرقعة
المناجاة الخمسة عشر هي مجموعة من الأدعية المروية عن الإمام زين العابدين ، نُقلت في الصحيفة السجادية ، وبحار الأنوار ، ومفاتيح الجنان. تحتوي على عدة مباحث عرفانية وأخلاقية وتربوية، وقام بشرحها وبيانها مجموعة من العلماء في كتب مستقلة. محتويات
1 سند المناجاة
2 وجهة نظر العلماء
3 زمن قراءة كل واحدة من المناجاة
4 ترتيب قراءتها
5 شروح المناجاة
6 الهوامش
7 المصادر والمراجع
8 وصلات خارجية
سند المناجاة
ذُكرت المناجاة الخمسة عشر في الصحيفة السجادية ، وبحار الأنوار ، [1] يقول العلامة المجلسي: "المناجاة الخمس عشرة لمولانا علي بن الحسين ، وقد وجدتها مروية عنه (ع) في بعض كتب الأصحاب... "، [2] ولكنه لم يذكر من هم مؤلفي تلك الكتب، ولا أسانيد هذه المناجاة. كذلك ذكرها الشيخ الحر العاملي في «الصحيفة السجادية الثانية »، ولم يتردد في نسبتها إلى الإمام زين العابدين (ع)، وإن لم يذكر أسانيدها. [3] ذكرها الشيخ عباس القمي في مفاتيح الجنان نقلاً عن بحار الأنوار. [4] بما أنَّه لم يُذكر سند المناجاة الخمسة عشر فتعتبر مرسلة ، ولكن المفاهيم التي تحويها توافق القرآن والأدعية المأثورة عن أهل البيت (ع)؛ ولهاذا السبب لم يتردد العلامة المجلسي والحر العاملي من نسبتها إلى الإمام (ع) واعتبارها.
نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر،يبحث الكثير منا على طرق للتخسيس سريعة وعن تجارب حقيقة والبعض الاكثر يبحث على حلول عن اسرع رجيم سحرى ولكن بعد فترة نلاحظ ان النتائج عكسية تماماً ، فمن أهم طرق التخسيس هو النظام والتخطيط والتوازن في الأكل وتناول كميات من السعرات الحرارية المطلوبة والمفيدة للجسم حتى لا يفقد الجسم جزءاً من عناصره الغذائية. نظام غذائي للتخسيس
نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر
انقاص الوزن امر مهم وضرورى لكل النساء لانه يعتبر بمثابة ثقة فى النفس حيث تسطيع المرأه أن ترتدى ما تتمناه وان تتمتع بصحة جيدة وهذا شعور رائع, سنقدم لكى نظام غذائي للحصول على جسم مثالى ورشيق, ولكن دعونا نتعرف عن افضل طرق للتخسيس. و من اهم و افضل طرق التخسيس طرق كثيرة جدا جدا ولكن ما هو النظام الحقيقي المتاح لكل فئة عمرية فهناك الكثير من طرق التخسيس, مثال على ذلك "طرق للتخسيس عن طريق الصيام المتقطع أو نظام السعرات الحرارية أو نظام البروتين أو نظام الكيتو دايت او نظام اللقيمات او نظام اللو كارب " فهناك أنظمة كثيرة ولكن ما هى الافضل لكل فئة عمرية هنا يجب متابعة مع طبيب تغذية او أخصائيين تغذية مثل " كابتن الجيم " الموثوق به.
نظام غذائي للرجيم لمدة شهر التغيير
العشاء:
يفضل أن تكون وجبة العشاء مشبعة ولا تزيد عن 250 سعر حرارى. قبل النوم مباشرة:
يفضل أخذ مشروب من المشروبات الحارقة للدهون مثل الكمون مع العسل وشرائح الليمون حيث تساعد هذه المشروبات على التخلص من الدهون المتراكمة في جسم الإنسان. نظام غذائي لتخسيس 30 كيلو خلال شهر
يعتبر هذا النظام من أقصى أنظمة الرجيم الموجودة، لأنه يعمل على نزول الوزن بسرعة كبيرة لذلك يجب التأكد من حالة الشخص الصحية قبل أتباعه، وكذلك لا يستخدم الا فى حالة زيادة الوزن عن 100 كيلوغرام، ويتلخص هذا النظام فى الآتى
وجبة الافطار:
ثابتة خلال ال 30 يوم وهي نصف حبة برتقال وعدد 2 بيضة مسلوقة. نظام غذائي للرجيم لمدة شهر التغيير. يتم وضع نظام لوجبة الغداء خلال أسبوع ويتم تكراره 4 مرات و يحدد النظام كالاتى
اليوم الاول:
فاكهة ( كمية غير محددة)
اليوم الثانى:
فراخ مشوي بدون جلد وثمرة جريب فروت. اليوم الثالث:
حبة طماطم وقطعة جبن منزوع الدسم وثمرة طماطم. اليوم الرابع:
نوع واحد فقط من الفاكهة (كمية غير محددة)
اليوم الخامس:
نوع خضار مسلوق (كمية غير محددة) و بيضتين مسلوقتين. اليوم السادس:
صنف فاكهة واحد فقط ( كمية غير محددة)
اليوم السابع:
فراخ مسلوقة و ثمرة طماطم وثمرة جريب فروت وخضار مسلوق.
بيضة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية. يحرق الشاي الأخضر الكثير من السعرات الحرارية وهو مساعد قوي في التمثيل الغذائي لمساعدتك على إنقاص الوزن. بشكل عام ، يمكنك وضع البصل المفروم والطماطم والفلفل في البيض للحصول على وجبة صحية كاملة. عصير التفاح مع الموز والتفاح من الأدوات المميزة التي يمكن بواسطتها تناول تفاحتين وتقشيرهما ، لأنها لا تحتوي على دهون ، ضع ملعقة صغيرة من القرفة واشرب هذا العصير على الإفطار ، ويمكنك تناول الكثير من اللوز. نظام غذائي للرجيم لمدة شهر -... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. ، ولكن ليس أكثر من تسع حبات. كورن فليكس يمكنك العثور على وعاء من رقائق الذرة مع كوب من الحليب منزوع الدسم والفواكه المجففة ، والتي تحتوي على 200 سعرة حرارية. يعمل حساء الخضار والخبز الأسود كمغذيات قوية للجسم ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل السعرات الحرارية لأنها تحتوي على 200 سعر حراري فقط. وجبة خفيفة بعد الظهر 10:30 – 11:30:
ومن الممكن في ذلك الوقت أن يكون بالإمكان تناول الشاي الأخضر مع بسكويت ماري والذي يحتوي على 50 سعرة حرارية فقط ، كما يمكنك تناول الكثير من الفواكه البسيطة التي تزيد من نسبة الفيتامينات وتقوي جهاز المناعة. الشوكولاتة لمدة خمسة أشهر تساعد على إنقاص الوزن وتقضي على الجوع وفقدان الوزن.