قدم أشهر المسلسلات الخليجية على الإطلاق وهو مسلسل درب الزلق مع سعد الفرج وخالد النفيسي وعبدالعزيز النمش وعلي المفيدي، والذي لايزال المسلسل الأول بالخليج. كذلك مسلسل الأقدار الذي كتبه بنفسه، في جانب المسرح كانت له مسرحيات كثيرة أشهرها باي باي لندن وبني صامت وعزوبي السالمية وعلى هامان يا فرعون وغيرها الكثير. أشتهر بجمال صوته وهذا أعطاه تميز عن بقية الفنانيين في جيله، مما جعله يخوض تجربة الأوبريتات كأول فنان يقوم بعمل الأوبريتات التمثيلية الغنائية والتي لاقت نجاحاً كبيراً. كما قدم أغنية بمناسبة زيارة الرئيس الأمريكي السابق جورج بوش عند زيارته لدولة الكويت بعد التحرير. قام بإنشاء وافتتاح قناة فنون المتخصصة بالكوميديا في عام 2006، وهي الأولى من نوعها بالوطن العربي. وهو أيضاً مالك ومدير مركز الفنون للإنتاج الفني. محاولة إغتياله بعد تحرير الكويت من الغزو، شهدت الساحة الفنية الكثير من الأعمال الدرامية والمسرحية. وكان عبد الحسين عبد الرضا أحد الفنانين الذين استطاعوا تجسيد تلك المحنة في عمل مسرحي وفني، فقدم مسرحية سيف العرب عام 1992. وقد تعرّض على إثرها لمحاولة اغتيال أثناء عرض المسرحية. يتبع،،، nobody مدير الموقع عدد المساهمات: 54 نقاط: 14628 تاريخ التسجيل: 26/06/2009 العمر: 29 موضوع: رد: تقرير كامل عن عبدالحسين عبدالرضا الأحد يونيو 28, 2009 9:29 am أعماله الفنية [عدل] مسلسلاته 1964: مذكرات بوعليوي (مع عبد العزيز النمش, محمد جابر و خالد النفيسي).
- نصيحة الفنان عبد الحسين عبد الرضا 🥺@@ - YouTube
- الراحل عبد الحسين عبد الرضا مع الشريان وحديث عن بدايته كممثل بديل - YouTube
- جدول رجيم صحي لانقاص الوزن من
- جدول رجيم صحي لانقاص الوزن المثالي
- جدول رجيم صحي لانقاص الوزن الصرفي لكلمة
نصيحة الفنان عبد الحسين عبد الرضا 🥺@@ - Youtube
ودع الوسط الفني الكويتي والخليجي الفنان القدير #عبدالحسين_عبدالرضا ، الذي توفي بعد إجراء عملية جراحية في القلب نتيجة تعرضه لجلطة حادة. وقد أعلن في ساعة متأخرة من ليل الجمعة عن #وفاة_الفنان_عبدالحسين_عبدالرضا ، إثر تعرضه لوعكة صحية، تسببت بدخوله #العناية_المركزة في العاصمة البريطانية لندن. ووفقا لما أوردته وكالة الأنباء الكويتية الرسمية "كونا"، فإن الفنان عبد الرضا فارق الحياة في أحد المستشفيات التي كان يتلقى العلاج فيها في العاصمة البريطانية لندن. عبدالحسين عبدالرضا وحياة الفهد وسعاد عبدالله في الإذاعة
ويعتبر عبدالحسين عبدالرضا المولود في 15 يوليو 1939 من جيل الرواد في الفن الكويتي، حيث وقف على المسرح للمرة الأولى في مسرحية "صقر قريش" عام 1961، ومن أشهر أعماله في الدراما "درب الزلق" و"الأقدار" و"قاصد خير"، وقدم عددا كبيرا من الأعمال، وفي المسرح قدم 33 مسرحية، منها "باي باي لندن" و سيف العرب". وهو مؤسس قناة "فنون" عام 2006، وكان آخر ظهور له في مسلسل "سيلفي 3" عام 2017. عبدالحسين عبدالرضا مع ناصر القضبي
الراحل عبد الحسين عبد الرضا مع الشريان وحديث عن بدايته كممثل بديل - Youtube
وقالت ابنة الفنان الراحل، الدكتورة منى...
ناصر القصبي ينتقد "العربية" بسبب عبدالحسين عبدالرضا
234, 072
وجه الفنان ناصر القصبى انتقادا إلى فضائية "العربية"، على خلفية بثها فيلما وثائقيا عن الفنان الكويتي الراحل عبد الحسين عبد الرضا. وأوضح أن عنوان الفيلم الذي أطلقته العربية وهو "هذا...
الحربي: أحذر القصبي من التكرار حتى لا تحترق نجوميته
26 مايو 2018
93, 033
حث الفنان إبراهيم الحربي زميله الفنان ناصر القصبي على الحرص على التغيير بين الحين والآخر وعدم تكرار ذات النمط التمثيلي حتى لا تحترق نجوميته.
1971: مطلوب زوج حالا (مع سعد الفرج, غانم الصالح, سعاد حسين و جعفر المؤمن). 1973: 30 يوم حب (مع سعاد عبد الله, عائشة إبراهيم, أحمد الصالح و جوهر سالم). 1975: بني صامت (مع سعد الفرج وحياة الفهد). 1976: ضحية بيت العز (مع سعد الفرج, عبد العزيز النمش و استقلال أحمد). 1978: على هامان يا فرعون (مع سعاد عبد الله ، سعد الفرج, أسمهان توفيق و فوزية المشعل). 1979: عزوبي السالمية (مع سعاد عبد الله, محمد المنصور و محمد جابر). 1981: باي باي لندن (مع غانم الصالح ، هيفاء عادل ، محمد جابر ، و مريم الغضبان). 1983: فرسان المناخ (مع إبراهيم الصلال، عبد العزيز النمش، استقلال أحمد و داوود حسين). 1985: فرحة أمة (مع سعاد عبد الله و غانم الصالح, احمد الصالح و داوود حسين). 1986: باي باي عرب (مع حياة الفهد و داوود حسين). 1987: هذا سيفوة (مع خالد النفيسي وسعد الفرج). 1992: سيف العرب (مع حياة الفهد ، مريم الصالح ، خالد العبيد ، أحمد جوهر و طارق العلي). 1996: مراهق في الخمسين (مع هيفاء عادل ، داوود حسين و زهرة الخرجي). 2003: قناص خيطان (مع حياة الفهد, عبد الإمام عبد الله, إبراهيم الحربي و إلهام الفضالة). 2005: على الطاير (مع فخرية خميس, زهرة عرفات و أحمد السلمان).
آخر تحديث: يوليو 7, 2021
جدول رجيم صحي لانقاص الوزن
جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن، إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة فعليك اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن الزائد من جسمك، وذلك حتى لا تتعرض لخطر الإصابة بالمشكلات الصحية المتعددة، وهو ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع، كما سنوضح بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق هدفك. جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن
يظن البعض أن اتباع رجيم صحي للتخسيس مبني على فكرة الحرمان. أي عدم تناول أي نوع من الغذاء الذي يفضله. ولكن هذا الظن خاطئ تمامًا، حيث أن النظام الغذائي ما هو إلا تنظيم لمواعيد تناول الوجبات وتحديد لكمياتها. واستبدال بعض الأطعمة الغير صحية بأخرى صحية. وينبغي على الفرد الذي يرغب في خسارة الدهون المتراكمة في جسمه أن يقوم بإعداد خطة تمكنه على الوصول لأهدافه بشكل سليم وآمن، وهذه الخطة هي:
يجب الحرص على تناول الخضار الطازج والفاكهة، وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة للألياف المفيدة لصحة الجسم. من الضروري استهلاك ما يُعرف بالحبوب الكاملة، مع تجنب تناول الدقيق الأبيض ومنتجاته. تناول الألبان منزوعة الدسم ومنتجاته. الاهتمام بتناول البروتين الصحي الذي يتواجد في البقوليات، والبيض، وبالمكسرات، وبالأسماك، وبالدواجن، مع تجنب تناول اللحم.
جدول رجيم صحي لانقاص الوزن من
1 كوب حليب منزوع دسمه، مع 1 كوب خوخ، بالإضافة لبذور الكتان. مع نصف كوب من البرتقال بعد عصره، مع نصف ملعقة كبيرة من فاكهة الموز للعصير، مع جوز الطيب. قد يهمك: رجيم تكيس المبايض تجارب
مقالات قد تعجبك:
وجبة الغذاء
يجب أن يتضمن النظام الغذائي لإنقاص الوزن أطعمة ومأكولات صحية في وجبة الغذاء، على أن لا يزيد سعراتها الحرارية عن 400 سعر حراري، ويمكنك الاختيار من بين الوجبات التالية:
عدد 3 وقية من الديك الرومي، مع قطعتين من الشرائح الأفوكادو، مع قطعة واحدة ممن اللحوم الحمراء. بالإضافة للعسل بمعلقة واحدة، مع الخس والطماطم، مع قطع الخبز المصنوع بالقمح. نصف كوب من لحوم الدجاج " صدور" لا تحتوي على جلد"، مع نصف كوبًا من الخس بعد تقطيعه. مع ربع كوبًا من الكرفس، مع نصف كوبًا من الجزر بعد تقطيعه، ثمرة خوخ، قطعة خبز المصنوع بالقمح. كوب ونصف عصير الطماطم، بالإضافة للخل بمعلقتين فقط، مع نصف كوبًا من الفاصولياء السمراء. مع نصف كوبًا من الذرة، بالإضافة للفلفل الأصفر بنصف كوب فقط. مع 1 ملعقة طماطم، مع معلقتين كبيرتين من البصل الأحمر، مع سبعة شريحة من خبز التورتيلا. وجبة العشاء
من المفضل أن لا تتجاوز هذه الوجبة 400 سعر حراري خلال اتباع رجيم صحي لانقاص الوزن، وفيما يلي اقتراحات لهذه الوجبة:
عدد 4 وقية من اللحوم الخالية من المواد الدهنية، نصف بطاطا بعد خبزها، معلقتين كبيرتين من الزبادي منزوع الدسم.
جدول رجيم صحي لانقاص الوزن المثالي
وبذلك نكون قد ذكرنا جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن، كما أشرنا إلى بعض الاعتقادات غير الصحيحة حول خسارة الوزن. المصادر
Healthy eating basics Healthy diet
جدول رجيم صحي لانقاص الوزن الصرفي لكلمة
راجع المقال المكتوب عن الرجيم منخفض الكربوهيدرات المعروف برجيم الكيتو لمعرفة الأطعمة المسموحة والممنوعة خلال الأسبوع. 2- تناول الأطعمة الكاملة وابتعد عن الأطعمة المصنعة
عندما تحاول انقاص الوزن بسرعة سيكون من المفيد اتباع نظام غذائي بسيط يعتمد على الأغذية الكاملة. بالإضافة الى فوائدها الصحية تقلل الأغذية الكاملة الاحساس بالجوع. الغذاء الكامل (بالإنجليزية: Whole foods) هي الأطعمة من فواكه وخضروات واللحوم والألبان والجبن بصورتها الطبيعية دون تعليب، أو مواد حافظة، أو سكريات واملاح، والحبوب الكاملة والمطحونة بدون عملية النخل. خلال الأسبوع تجنب تناول الاطعمة المصنعة والزيوت والسمن المهدرج مع استبدالها بالأغذية الكاملة من البروتينات الخالية من الدهون، والخضروات منخفضة الكربوهيدرات مثل: الخضروات الورقية، والبروكلي، والمشروم، والهليون، والكوسة، والقرنبيط، والفاصوليا الخضراء، والطماطم. 3- الحد من السعرات الحرارية المكتسبة
الحد من استهلاك السعرات الحرارية عامل هام لبناء نظام رجيم سريع المفعول لانقاص الوزن. عند تناولك سعرات حرارية بمقدار أكبر مما تستهلك فلن تحرق الدهون بالشكل المطلوب. تحتاج المرأة في المتوسط 2000 سعر حراري يوميًا للحفاظ على الوزن، وعند 1500 سعر حرارى يبدأ الجسم في إنقاص الوزن بسرعة.
وفي حالة الرغبة في خسارة الوزن بشكل أسرع فلا ينصح بتناول وجبة العشاء من الأساس والاكتفاء بوجبتين فقط في اليوم مع اتباع الصيام المتقطع الذي يعتمد على الامتناع عن تناول الطعام لمدة 16 ساعة وتناول الوجبتين في خلال 8 ساعات من اليوم. اعتقادات خاطئة حول خسارة الوزن
هناك بعض الاعتقادات المنتشرة حول خسارة الوزن وقد أثبتت الدراسات الحديثة عدم صحتها، ومن هذه الاعتقادات ما يلي:
تناول البسكويت الدايت مفيد للصحة والرجيم
وهذا غير صحيح حيث إنه يحتوي على السكر والزيوت المكررة وبالرغم من أنه يمد الجسم بسعرات حرارية قليلة مقارنة بغيره من أنواع الحلوى إلا أنه يؤثر سلبًا على صحة الجسم لاحتوائه على مواد حافظة. خسارة الوزن في أسبوع
خسارة الوزن بشكل سريع يؤثر على صحة الجسم بصورة سلبية وقد يؤدي إلى التسمم حيث إن الدهون هي مصدر تراكم السموم وإذا تم خسارتها بنسبة كبيرة فهذا يسبب عبئًا على الكبد مما يعيق إمكانيته في تنقية الجسم من هذه السموم. أهمية اليوم الفري
تناول الطعام بنسبة كبيرة مع الحلوى والسكريات في اليوم الفري في أغلب الأحيان يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي والأمعاء، ولا ينصح به وإن كان لابد منه فيتم تناول نسبة قليلة من الحلوى لتجنب الآثار الجانبية والالتهابات.