السيدة مارتينا تزور مشروع أرض الحضارات جبل القارة
الاحساء - ياسر السعيد زارت السيدة مارتينا سترونق القائم بالأعمال الأمريكي بالمملكة مشروع أرض الحضارات جبل القارة بالأحساء وكان في استقبالها رئيس مجلس إدارة شركة الأحساء للسياحة والترفية المشرف على المشروع الأستاذ وليد العفالق. وقد اشادت السيدة مارتنينا بتطوير المشروع والمناظر الطبيعية التي تحتويه. كما زارت السيد مارتينا مقر مبادرة أكتشف الضيافة والثقافة العربيةفي مشروع أرض الحضارات جبل القارة التابع لجمعية اصدقاء السعوديةوكان في استقبالها الأمين العام للجمعية الأستاذ هشام الخطيب الذى رحب بالضيف وبمرافقيه. كما استمعت وشاهدت بعض أنشطة وبرامج الجمعية التى تهدف إلى إبراز الهوية الوطنية لسواح المملكة بشكل عام والاحساء بشكل خاص. كما تم تسليط الضوء على الشراكة الفاعلة بين الجمعية وشركة الاحساء للسياحة مما كان له الأثر في تطوير المقومات التى تتوفر في المنطقة من الناحية السياحية والثقافية. 0
293
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
جبل القارة ارض الحضارات القديمة
70 فعالية كشفت مديرة البرامج والفعاليات في شركة الأحساء للسياحة والترفيه بلقيس البوعلي، تنفيذ 70 فعالية في مشروع أرض الحضارات بجبل القارة، وأن الجهة الداعمة التي تحتضن الأعمال الشبابية والتراثية والشعبية، وأن الشركة بصدد إطلاق أكثر من 20 فعالية سياحية وترفيهية في جميع الأماكن السياحية في الأحساء، ضمن احتفالات (الأحساء عاصمة السياحة العربية 2019)، وأولى الفعاليات في شهر رمضان المبارك المقبل، ومن المواقع التي تشهد الفعالية متنزه الملك عبدالله البيئي جنوب الهفوف، وقصر إبراهيم التاريخي في وسط المنطقة التاريخية، ومدينة جواثى السياحية، ومتنزه الشيباني المزمع افتتاحه خلال الأيام المقبلة. الإجراءات الأربعة 01 تحديد الحد الأدنى 15 عاما لمشاهد الرعب والأشباح 02 إقرار ولي الأمر بدخول الأطفال تحت سن الـ15 عاما 03 تأمين فرقة طبية للإسعافات الأولية، وتقديم العلاج للمتضررين 04 إتقان الممثلين لإجراءات التعامل مع ردود الأفعال المزعجة MENAFN3103201900890000ID1098326934
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.
جبل القارة ارض الحضارات القديمه
يُعدُّ جبل القارة من أبرز معالم الأحساء السياحية الطبيعية، ويقع بالقرب من مدينة الهفوف، التابعة لمحافظة الأحساء شرق السعودية، وتحيط به واحةٌ خضراء من أشجار النخيل، ما يُزيد من روعة المكان. يحتوي الجبل على كهوفٍ ومغاراتٍ رائعة، تتميز ببرودتها أثناء فصل الصيف، ودِفئها في الشتاء، ما أكسبه مكانةً سياحيةً مهمةً، وجعله مقصداً للسياح. ويتميز القارة كذلك بألوانه المختلفة، وهذا يعود إلى تكويناته الصخرية الرسوبية، حيث تتراءى لزوَّار الجبل وكأنها قد نُحِتَت على هيئة رؤوس الطيور والحيوانات، وبعضها الآخر يبدو وكأنه أعمدةٌ تحمي الجبل. وهناك صخورٌ نُحتت من الأسفل بشكلٍ كبير، بينما بقي الجزء الأعلى كما هو في منظرٍ بديع، ويُطلق عليها اسم "الصخور المُعلَّقة". ويبلغ ارتفاع جبل القارة 75 متراً فوق مستوى الشارع، و205 أمتار فوق مستوى البحر، ولا يحتاج إلى بذل جهد كبير ليتم الصعود إلى قمته، والاستمتاع بالمناظر الخلابة للأحساء. ويطلُّ الجبل على واحة تسرُّ النظر، وتمتد على 160 كيلومتراً مربعاً، ويُقدَّر عدد أشجار النخيل فيها بنحو ثلاثة ملايين نخلة، وتعدُّ من أشهر واحات النخيل التي تزخر بعيون المياه العذبة، وأكبر واحة نخيل محاطة بالرمال في العالم.
جبل القارة ارض الحضارات الكونية
المهرجان الذي احتضن وتبنى مواهب الأحسائيين من خلال المسرح..
20/11/2016 9:04 ص
20/11/2016
العفالق:العمل التطوعي يعزز الإنتماء الوطني والمجتمعي في مهرجان أرض الحضارات 2016 بالأحساء
أكد الرئيس التنفيذي لشركة الأحساء للسياحة، الدكتور عبداللطيف العفالق المقامة فعالياته في جبل القارة بالاحساء ويختتم فعالياته اليوم الجمعة في جبل القارة بمحافظة الاحساءسعي مهرجان أرض الحضارات 2016م.
جبل القارة ارض الحضارات واطولها زمنا
افتتح صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية اليوم، بحضور صاحب السمو الأمير بدر بن محمد بن جلوي محافظ الأحساء، مشروع " أرض الحضارات" في جبل القارة، والذي يعد أحد أبرز المعالم الطبيعية، في محافظة الأحساء. ولدى وصول سموه لموقع المشروع كان في استقباله، رئيس وأعضاء مجلس إدارة شركة الأحساء للسياحة والترفيه القائمة على المشروع، وغرفة الأحساء، حيث تفضل سموه بقص الشريط إيذاناً بافتتاح المشروع. ثم شاهد سموه بعض الفعاليات الترحيبية، بعدها تجول في المغارة الرئيسة للجبل، واطلع على ما يحتويه الجبل من معالم طبيعية وصخرية، وإرث تاريخي، كما زار سموه مجلس الأمير سعود بن جلوي أمير الأحساء السابق بداخل المغارة الرئيسية، واطلع على مراحل تطوير مشروع "أرض الحضارات" التي شملت تطوير معلم جبل القارة السياحي، الذي يضم المسار السياحي، والمسار الترفيهي، إلى جانب قاعة المعلومات، إذ يعد" أرض الحضارات" مشروعاً ثقافياً وتعليمياً وسياحياً وتفاعلياً، يبرز الجانب الحضاري والثقافي، ويشمل النواحي الطبيعية والترفيهية والثقافية والفنون والمنتجات، حيث يعد جبل القارة مزاراً سياحياً بارزاً في الأحساء.
جبل القارة ارض الحضارات التي
أبرمت إدارة الأحساء للسياحة والترفيه اتفاقية مع بيت خبرة دولي متخصص لإعداد وتنفيذ مخطط تطويري لمشروع أرض الحضارات في جبل القارة، مع التأكيد على مراعاة واشتراطات تسجيل موقع الجبل في لائحة التراث العالمي الإنساني في اليونيسكو، كموقع تراث عالمي بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة. وأوضح نائب رئيس مجلس إدارة الأحساء للسياحة والترفيه، رئيس اللجان التنفيذية المهندس مشاري الجبر لـ«الوطن»، أن التطوير يشمل البنية التحتية، وهناك إضافة للديكورات الجمالية، والتصاميم المعمارية المناسبة، مؤكدًا أن جائحة كورونا ، أجلت كثيرًا من المشاريع والخطط التطويرية في مشروعي جبل القارة، ومتنزه المشقر، لافتًا إلى أن المتنزه سيشهد خلال الفترة المقبلة العديد من البرامج الترفيهية مع الالتزام بالإجراءات الاحترازية. وأشار الجبر إلى وجود تعاون في مشروعي الجبل والمتنزه، مع جمعية أصدقاء السعودية، للتعريف بالحضارة العربية والعادات والتقاليد السعودية. من أهداف مشروعي القارة وحصن المشقر إبراز العمق الحضاري للمملكة تعزيز الوحدة الإنسانية إيصال الصورة الحقيقية لثقافتنا الوطنية تقديم هوية المملكة بصورة صحيحة الجمع بين عناصر الحضارة والتراث العمراني والثقافي
الكلمات الدلائليه
كورونا
وجاء هذا الحدث بالتنظيم مع الهيئة العامة للرياضة بالاحساء ،و اللجنة المنظمة من فريق الاجيال حيث سيضم الحدث أركان عديده للأندية الرياضية ،و سيتم توزيع هدايا تذكارية على الزوار ، بالاضافة للعروض المتنوعة و الشيقة و الترفيهية التي ستقدم على مسرح أرض الحضارات الترفيهي ، من جهةً اخرى سيتم تسليط الضوء على التغطية الاعلامية من قبل القنوات الفضائية و الصحف. الجدير بالذكر فإن الدخول مجاناً و متاح للأفراد و العوائل ، ويفتتح الكرنفال ابوابه يوم الجمعة القادم في تمام الساعة الرابعة و النصف مساء ً. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
ويتميز هذا الرجيم بقلة السعرات الحرارية التي يتكون منها وذلك يكون إضافة إلى أن التمر يحتوي على مكونات غذائية مختلفة مثل الدهون والسكريات و الكالسيوم والحديد، كما أن الحليب قليل الدسم يحتوي على مكونات مهمة وهي الدهون والماء والبروتين والفيتامينات والفوسفور والزنك والكالسيوم. ويعتبر هذا الرجيم سهل للغاية ولا يحتاج إلى أي وقت من أجل إعداد الوجبات المختلفة على مدار اليوم، فهم مكونات بسيطة للغاية، ومن الممكن أن يكون هذا الرجيم فقير بالنسبة للكثير من الأشخاص لأنه يفتقر بعض المواد الغذائية، ولا ينصح باتباعه لأكثر من 3 حتى 7 أيام فقط للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض، لان الاستمرار عليه يؤدي إلى الإرهاق والتعب ونقص العناصر المختلفة. رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن مع المشي يحتاجا لكثير من الأشخاص وخصوصا أن النساء يريدون أن يكونوا ذات رشاقة عالية وجمال طبيعي بدون عمليات، فيمكن أن تستعيني بالمشي مع رجيم التمر واللبن الأمر الذي يساعد في حرق الدهون بشكل كبير، وبالنسبة للكثير من الأطباء أن هذا الرجيم قاسي للغاية بسبب وجود 700 سعر حراري فقط فيه. والاستمرار على هذا الرجيم يتسبب في الإرهاق والتعب الشديد ونقص الكثير من العناصر التي تكون ضرورية للجسم بشكل كبير، ولكن المشي يجعلك تشعر بالراحة بسبب قوته ونتيجته الكبيرة خصوصا مع الأشخاص الذين لا يعانون من أي مشاكل في الصحة والجسد.
رجيم التمر واللبن مع المشي يوميا
رجيم التمر واللبن مع المشي من أفضل الطرق لخفض الوزن الزائد ، وهي طريقة مشهورة كثيرا لكنها قاسية إلى حد ما، لذا لا يجب أن تتبعها لأكثر من 10 أيام فقط، ومن ثم تعود لحميتك الصحية العادية، لأن هذه الحمية قاسية، وهي مناسبة إذا كان لديك مناسبة قريبة وتريد أن تخفض وزنك عدة كيلوغرامات بصورة سريعة وملحة، مثلها مثل رجيم الثلاث أيام الذي لا يجب أن تستمر عليه إلا لثلاث أيام ويوم راحة وثلاث أيام أخرى فقط. رجيم التمر واللبن مع المشي رجيم شهير جدا لكن لا يجب اتباعه إلا أسبوع فقط أو 10 أيام على الأكثر، لكي لا تتعرض للضعف العام والهزال، وطريقته هي:
أول ثلاث أيام من النظام: يجب أن تقوم فيهم بتناول 15حبة من التمر مع ثلاث أكواب من الحليب على مدار اليوم، ويجب أن يكون الحليب خالي أو قليل الدسم على الأقل، لكي يكون الرجيم فعال. ثاني ثلاث أيام من النظام: في الثلاث أيام التالية من النظام يجب أن تتناول وجبات غذائية متكاملة لكن قليلة السعرات مع النظام، مثل الخضروات، ويمكنك أن تتناول 9 تمرات أخرى مع 3 أكواب من الحليب الخالي من الدسم. يمكنك أن تقوم بتقسيم الوجبات كما تريد على مدار اليوم لكن بالطبع يفضل أن تتوقف عن تناول الطعام قبل ثلاث ساعات من النوم.
رجيم التمر واللبن مع المشي الى الصلاة
اتباع هذا الرجيم يتسبب في وجود شحوب للبشرة، وذلك بسبب نقص فيتامين في فيتامين E.
اتباع الرجيم يتسبب في الإصابة بالجفاف، وذلك بسبب تناول الماء بكميات غير كافية يومياً. من بين سلبيات هذا الرجيم، هو أنه يتسبب في الشعور بالتعب والخمول والوتر، إلى جانب فقدان القدرة على إتمام المهام المطلوبة يومياً. يؤثر بشكل سلبي على أداء الجهاز المناعي للجسم وذلك بسبب النقص في فيتامين C.
من بين عيوب رجيم التمر، هو أنه يؤثر بشكل سلبي في القدرة على التركيز والانتباه بسبب النقص العام في نسب الفيتامينات والبروتين. اتباع رجيم التمر لأكثر من أسبوع يتسبب في أضرار صحية خطيرة. من عيوب الرجيم أيضاً أن الجسم سرعان ما يكتسب وزناً بعد التوقف عن اتباع رجيم التمر. لا يتناسب هذا الرجيم مع الجميع، فهناك فئات عليها تجنب اتباعه مثل الحوامل والمرضعات، إلى جانب الأطفال، بالإضافة إلى بعض الحالات المرضية مثل السكر والقلب، ولمن يعاني من ضعف المناعة. وفي جميع الأحوال يُفضل استشارة الطبيب المختص أولاً قبل اتباع رجيم التمر لمعرفة هل يتناسب مع حالتك الصحية أم لا. المراجع
1
رجيم التمر واللبن مع المشي على
كوب من اللبن الزبادي الخالي من السكر مع حبتين من التمر. العشاء. حبتان من التمر مع كوب من الحليب خفيف الدسم، طبق من الخضار المطهوة على البخار. ينطوي تطبيق رجيم التمر واللبن مع المشي على الكثير من الفوائد الصحية. - يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية. وهذا ما يدفع الجسم الى حرق الدهون. لكن بعد الانتهاء منه لا بد من اتباع نظام غذائي صحي. - ويمكن المشي اثناء اتباع الرجيم ان يعزز قدرة الجسم على نسف الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة البطن والارداف ويسرع عملية احراق السعرات. - وفي موازاة ذلك يمد رجيم التمر واللبن مع المشي الجسم بالطاقة التي يحتاج اليها لأداء وظائفه المختلفة.
رجيم التمر واللبن مع المشي إلى الصلاة
ممارسي رياضة كمال
الاجسام. الاطفال الصغار. النساء اللاتي في
فترة الحيض والنفاس
النساء اللاتي
يمرون بالدورة الشهرية. السعرات الحرارية
المتواجدة في التمر واللبن:
تختلف السعرات
الحرارية في التمر باختلاف نوع التمر فنجد مثلا ان تمر دقلة نور يحتوي على 282 سعرة
حرارية لكل 100 غرام. الحليب ايضا او
اللبن تختلف سعراته الحرارية باختلاف نوعه ، فيوجد منه ماهو كثير الدسم ، قليل
الدسم ، والخالي تمام من الدسم. السعرات الحرارية في التمرة الواحدة من تمر المجهول 66. 5 سعرة حرارية
خلاصة:
استعمال رجيم
التمر واللبن مع المشي يكون الا في حالة الضرورة القصوى، ويفضل استشارة الطبيب قبل
اتباع هذا الرجيم. سرعة استجابة رجيم
التمر واللبن مع المشي كبيرة جدا ، لكن يفضل ان
يكون على الاكثر مرة واحدة في الشهر. محاولة الاعتماد
على رجيم ونظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على كافة العناصر الغذائية ، من فواكه
وخضر وفيتامينات ولحوم بيضاء وحمراء ،الحبوب والبقوليات... ودمجها مع الرياضة
للحصول على نتائج افضل. الرغبة في الحصول
على الجسم المثالي صفة يمتاز بها 90% من الناس ، ولكن لا
تجعلها سببا في تعريض حياتك لخطر.
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذا الرجيم، يفضّل استشارة طبيب مختص
تابعي المزيد: 5 معلومات مغلوطة عن الرجيم