الاســــم المركز الوظيفي البريد الإلكتروني الصفحة الشخصية الحالة د. مشعان بن ضيف الله الشمري أستاذ مشارك رئيس قسم التربية أ. د. تركي بن علي المطلق أستاذ دكتور عميد الكلية د. سعود بن عيسى النايف أستاذ مشارك وكيل الجامعة د. الأدهم بن خليفة الشمري أستاذ مشارك عميد القبول والتسجيل د. محمد بن فهاد اللوقان أستاذ مشارك على رأس العمل د. يوسف بن محمد الثويني أستاذ مشارك على رأس العمل د. عبدالله بن حمود الجميل أستاذ مساعد على رأس العمل د. خالد بن مبرك المطيري أستاذ مشارك عميد شؤون الطلاب د. فهد العوني غصاب العنزي أستاذ مشارك على رأس العمل د. عياده عبد الله خالد العياده أستاذ مشارك على رأس العمل د. دكتور نايف العنزي جديد. حباب حمدان بن طواله أستاذ مساعد على رأس العمل د. ماجد علي المطلق أستاذ مساعد على رأس العمل د. يوسف بن مبرك
المطيري أستاذ مساعد على رأس العمل أ. محمد مبارك المعيلي الشمري محاضر على رأس العمل د. ذهب نايف مظهور الشمرى أستاذ مشارك عميدة المكتبات د. ندى زويد ضيف الله المطيري أستاذ مساعد، ووكيلة الكلية لفرع الطالبات وكيلة الكلية د. مها ناصر عبدالله الجميلي أستا مساعد على رأس العمل د.
- دكتور نايف العنزي جديد
- دكتور نايف العنزي رتبة لواء
- فوائد الطماطم للحامل استعمال مخدر للضر
- فوائد الطماطم للحامل في
دكتور نايف العنزي جديد
المجلس الاستشاري
أعضاء المجلس
اسم العضو
جهة العمل
1
العقيد دكتور خالد بن العفري العنزي
مدير قسم الإدارة الطبية ومدير مركز المساندة الفنية وتموين المستشفيات المتنقلة التابعة للخدمات الطبية بالقوات المسلحة
2
أ. نايف بن احمد الحسينان
مدير أول أجهزة طبية في برنامج تطوير التجمعات الصناعية
3
أ. نواف بن مناور الرشيدي
كبير المهندسين في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية في الرياض
مدير قسم التدريب في شركة الفولاذ التقنية الطبية
مؤسس ورئيس مجموعة Saudi Biomed
4
د. خالد بن سليمان الزمامي
عضو هيئة تدريس بقسم العلوم الإشعاعية، كلية العلوم الطبية التطبيقية، جامعة الملك سعود
5
د. تكميم المعده بالمنظار للدكتور نايف العنزي laparoscopic sleeve gastrectomy with Dr naif AlEnazi - YouTube. محمد بن منصور الشهري
عضو هيئة تدريس بقسم العلاج الطبيعي، كلية العلوم الطبية التطبيقية، جامعة جازان
6
أ. محمد بن حسن الحربي
مشرف التدريب الاكلينيكي لقسم التأهيل الطبي في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالرياض
7
د. فيصل بن محمد السريع
رئيس إدارة علم الامراض والمختبر بمستشفى قوى الامن بالرياض
استشاري أمراض الدم
8
د. كامل محمد الدوسري
مدير المختبرات وبنوك الدم في الشئون الصحية بمنطقة الرياض. عضو هيئة تدريس بقسم المختبرات، كلية العلوم الطبية التطبيقية، جامعة الملك سعود.
دكتور نايف العنزي رتبة لواء
9
د. مي بنت محمد الراشد
عميدة كلية التمريض، جامعة الملك سعود
10
أ. دكتور نايف العنزي رتبة لواء. صالح بن عطية الله الراشدي
مدير إدارة التمريض بالمستشفى العسكري في المؤسسة العامة للصناعات العسكرية بالخرج
11
أ. خالد بن سهيل الغامدي
المدير التنفيذي لشؤون التمريض بمدينة الملك فهد الطبية والتجمع الصحي الثاني بالمنطقة الوسطى
12
أ. جمال محمد الاحمري
مدير إدارة الشؤون الاكاديمية والتدريب في مستشفى الملك خالد ومركز الأمير سلطان للخدمات الصحية بالخرج
13
رئيس المجلس الطلابي – شطر الطلاب
طالب في كلية العلوم الطبية التطبيقية بالخرج
14
رئيسة المجلس الطلابي – شطر الطالبات
طالبة في كلية العلوم الطبية التطبيقية بالخرج
تمت مناقشة بحث الدبلوم العالي في رقابة وتفتيش لقسم ادارة الاعمال للطالبة ( اخلاص خالد نصيف) عن بحثها الموسوم (( الدور الاستراتيجي للتدريب في تحسين اداء مكاتب المفتشين العموميين – بحث ميداني مقارن)) في يوم الاربعاء الموافق 5/3/2014 على قاعة المناقشات في الكلية ، وتألفت لجنة المناقشة من السادة: أ. د. سعد علي حمود العنزي سلوك تنظيمي كلية الادارة والاقتصاد / جامعة بغداد رئيساً أ. م. عبد الرحمن مصطفى الملا سلوك تنظيمي كلية الادارة والاقتصاد / جامعة بغداد عضواً أ. اسعد كاظم نايف سلوك تنظيمي عميد الكلية التقنية عضواً أ. سعدون حمود جثير ادارة تسويق كلية الادارة والاقتصاد / جامعة بغداد مشرفاً وكان الخبير العلمي: الاستاذ الدكتور فائق مشعل قدوري استاذ ادارة الموارد البشرية و الادارة الاستراتيجية في كلية الادارة والاقتصاد / جامعة تكريــت. وكان الخبير اللغوي: م. رافد صباح رضا – كلية الادارة والاقتصاد / جامعة بغداد. أعضاء هيئة التدريس | كلية علوم الحاسب والمعلومات. وبعد مناقشة مستفيضة من قبل اللجنة ودفاع الطالبة عن بحثها ، منحت شهادة الدبلوم العالي.... مبارك...
تحتوي على نسبة عالية من الألياف تمنح الشخص الشعور بالامتلاء وعدم الحاجة إلى تناول الطعام. تمنح الطماطم أقل نسبة من الكربوهيدرات والتي تساهم في عمل نظام غذائي صحي للجسم. اقرأ أيضاً: فاكهة البابايا وفوائدها فوائد الطماطم للقلب هناك الكثير من الفوائد الصحية التي تعود بها الطماطم على صحة الجسم بأكمله، وبصفة خاصة صحة القلب تتمثل تلك الفوائد فيما يلي: تحتوي الطماطم على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم ومن أبرزهم عنصري البوتاسيوم واللايكوبين والذي تعد من أهم المواد الكيميائية التي تمنح الطماطم لونها الأحمر الزاهي، كما أنها أحد المضادات الأكسدة الفعالة. تعمل الطماطم على الحفاظ على خلايا الجسم من التلف بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، كما يساعد تناول الطماطم على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما يمنع تجلط الدم، وبالتالي تقليل نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية. كما تساعد الطماطم في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع بفضل احتوائها على عنصر البوتاسيوم، وذلك من خلال التخلص من الصوديوم من الجسم من خلال ترخية جدران جميع أوعية الجسم الدموية. تحتوي الطماطم على نسبة قليلة من عنصر الصوديوم وبالتالي تحجيم خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
فوائد الطماطم للحامل استعمال مخدر للضر
يعرض لك موقع حياة المرأة في هذا المقال فوائد الطماطم للحامل، تعد الطماطم من المكونات الأساسية في العديد من الأطباق الغذائية الرئيسة والجانبية، حيث شاع انتشارها في كافة بلدان العالم، ويمكن الاستفادة منها بكافة أشكالها وأنواعها، كما ويمكن اضافتها الى بعض النكهات لتحسين المذاق، وتتضمن عدد كبير من الفوائد الصحية، بسبب محتواها العالي من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن، ومن الجدير بالذكر ان تناول الطماطم بكميات كبيرة قد يسبب بعض الاضرار والاثار الجانبية، لكن السؤال الشائع هل تعد الطماطم خيارا جيدا للمرأة الحامل؟ تابع المقال لتتعرف على كافة التساؤلات التي تجول في بالك. فوائد الطماطم للحامل
فوائد عصير الطماطم للشعر
فوائد الطماطم للرجيم
أهم فوائد الطماطم للحامل
تزويد الحامل بحاجتها من فيتامين ج، حيث تحتوي الحبة الواحدة من الطماطم على نسبة تبلغ حوالي 28% من الكمية الموصى بتناولها بشكل يومي من فيتامين ج. من فوائد الطماطم للحامل تعزيز صحة الجهاز المناعي، وبالتالي مقاومة الامراض المزمنة المختلفة، ويعود السبب في ذلك احتوائها على وفرة من فيتامين C.
علاج حالة الإمساك وعسر الهضم التي تعاني منها الحامل في أول شهور الحمل، وذلك بسبب احتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية والماء.
فوائد الطماطم للحامل في
تحتوي البندورة على الفولات، الذي يفيد في الحد من وجود مشاكل في نمو الجنين، بالإضافة إلى أنه يحمي الجنين من التعرض للإصابة بأية عيوب خلقية. تحتوي البندورة على حمض الفوليك، المهم للمرأة قبل الحمل وخلاله. التقليل من نسبة الإصابة بالتسمم الطبيعي. القيمة الغذائيّة البندورة
تتميز البندورة باحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تتمثل بـ: المواد الدهنية، والأملاح المعدنيّة، بالإضافة إلى البروتينات، والكربوهيدرات، والسليولوز، والألوان الطبيعيّة، والبروتينات، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والكالسيوم، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك، والبوتاسيوم، والصوديوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات المهمة؛ مثل: فيتامينA، وفيتامين K، وفيتامين E، وفيتامين B1، وفيتامينB2، وفيتامين C، وفيتامين B3، وفيتامينB6، وحمض الفوليك ، وفيتامينB12. [٤]
فوائد البندورة
يوجد العديد من الفوائد الصحية التي تزوّد البندورة الجسم بكثير منها، ولعلّ من أهم هذه الفوائد ما يأتي: [٥] [٦]
التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان، إذ تتميز البندورة باحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين ج، مما يفيد في الوقاية من تكوّن الجذور الحرّة التي تتسبب في الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى أنّ البندورة تحتوي على البيتا كاروتين، وأظهرت بعض الدراسات أن تناول نسبة كبيرة من هذا النوع من الكاروتينات يفيد في الوقاية من نموّ أورام سرطان البروستاتا ، وتناول البيتا كاروتين يقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون.
يُعالج الكاجو مشكلة فقر الدم بسبب ما يحتوي عليه من معادن هامة مثل الحديد والنحاس. تعمل المكونات الأساسية للكاجو على محاربة بعض المواد الضارة مثل الجذور الحرة التي توجد في الجسم. تُشير بعض الدراسات إلى أن هناك ارتباط وثيق بين تناول الحوامل للكاجو وبين عدم إصابة الأطفال بمرض الربو وذلك تبعًا لما نشرته مجلة Journal of Allergy and Clinical Immunologyعام 2012. يُسرع الكاجو من ردة الفعل البدائي بالإضافة إلى قدرته على التحسين من الذاكرة الخاصة بالأجنة عند تناوله بكمية غير مفرطة. القيمة الغذائية للكاجو يحتوي الكاجو على الكثير من العناصر الغذائية حيث أن كمية 28 جرامًا فقط من الكاجو تشتمل على: سعرات حرارية بمقدار يصل إلى 157 سعرًا حراريًا. كربوهيدرات بنسبة 8. 56 جرامات. السكر بمعدل لا يزيد عن 1. 68 جرام. الألياف بنسبة تبلغ 0. 9 جرام. البروتينات بمعدل يصل إلى 5. 17 جرامات. الدهون بنسبة تُقدر بـ 12. 43 جرامًا. الكالسيوم بمقدار 10 ملليغرام. عنصر الحديد بمعدل 1. 89 ملغرامات. 83 ملغرام من المغنيسيوم. الفوسفور بنسبة تصل إلى 168 ملغ. 3 ملغرامات من الصوديوم. 1. 46 ملغرامات من الزنك. 7 ميكروغرام من حمض الفوليك.