أصبحت مكملات الكولاجين شعبية جداً في السنوات الأخيرة في عالم التجميل لفوائده الجمة والأدوار المتعددة التي يمكن أن يلعبها للحفاظ على صحة البشرة والجلد والشعر وغيرها. حبوب الكولاجين هي الشكل الأكثر شيوعاً للحصول على جرعات مقننة من مادة الكولاجين (بجانب حقن الكولاجين التي تستخدم أيضاً على نطاق واسع للتعامل مع بعض مشاكل البشرة والشعر. ) وفي حين أن الكولاجين هو بروتين طبيعي يتواجد في الجسم ويمكن الحصول عليه من العديد من المنتجات الغذائية الحيوانية والنباتية، يجب أن تتم أي علاجات بالكولاجين تحت إشراف طبي للحصول على أفضل النتائج وعدم التعرض لأي مخاطر، يعطيك هذا الدليل الموسع من تجميلي كل ما تحتاج إلى معرفته عن أضرار وفوائد حبوب الكولاجين واستخدامها في الأغراض التجميلية تحديداً. ما هو الكولاجين؟ الكولاجين هو نوع من أنواع البروتينات الشائعة في الجسم ، وهو أحد المكونات الرئيسية للأنسجة الضامة التي تشكل معظم أعضاء الجسم كالعضلات وطبقات الجلد والأوتار والأربطة. ومن أهم وظائف الكولاجين للبشرة دوره في الحفاظ على تماسك البشرة ومنحها المرونة والشباب، وعندما يبدأ المرء في التقدم في العمر ما يسبب ظهور التجاعيد وارتخاء البشرة تحديداً هو انحلال كولاجين الجسم الطبيعي ونقصانه في الجسم.
فوائد كبسولات الكولاجين مع فيتامين سي للبشرة - سطور
فوائد حبوب الكولاجين
تتميز حبوب الكولاجين بفوائد عديدة تعود على كلٍ من الجسم والبشرة، ومن هذه الفوائد:
فوائد حبوب الكولاجين للجسم
تعمل على تقوية الأسنان والأظافر واللثة والعظام، حيث أن حبوب الكولاجين التي تحوي على حمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid) تؤثر على عدة عمليات فيسيولوجية في الجسم، وبالتالي تعمل على زيادة كثافة المعادن والتي بدورها تعمل على تقوية العظام. تعمل على تخفيف الآلام ومعالجة المشاكل التي تصيب المفاصل، من تورم والالتهابات وصعوبة الحركة. تعمل على تحسين مناعة الجسم وصحة القلب وتزيد من كفاءة عمل أعضاء الجسم. تساعد على شفاء ولئم الجروح بسرعة. تعمل على تقوية بصيلات الشعر، وإعادة السماكة والكثافة والحيوية لها. تعمل على خسارة الوزن، حيث لوحظ عند بعض السيدات اللواتي استخدمن هذه الحبوب على شكل مكملات غذائية ساهمت في خسارة وزنهن، وذلك عبر تأثيره في تقليل الشهية للطعام وكبحها، ولكن حتى الآن لا توجد دلائل علمية تثبت هذا الكلام، حتى أن تناول هذه الحبوب بشكلٍ غير منتظم لن يساعد على خسارة الوزن أبدًا. فوائد حبوب الكولاجين للبشرة
تعمل مادة الكولاجين على الحفاظ على نضارة البشرة ومرونة الجلد.
حبوب الكولاجين: فوائد وآثار جانبية - ويب طب
حبوب الكولاجين للشعر، فوائد حبوب الكولاجين للبشرة، هل حبوب الكولاجين تسمن؟ أضرار حبوب الكولاجين، سعر حبوب الكولاجين، متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين؟ فوائد حبوب الكولاجين للبشرة والشعر وأضرارها الكولاجين وهو بروتين موجود في معظم أنحاء الجسم كالعظام والأظافر والشعر والجلد والأنسجة الضامة والأربطة، وبذلك تظهر أهميته للجسم فعندما نشعر أن نظامنا الغذائي غير متكامل أو لا يحوي على بروتينات، يجب أن نأخذ مكملات الكولاجين ونظراً لأهميته تتنوع أشكاله بدءاً من الكريمات إلى المساحيق وانتهاءً بالحبوب التي سنتحدث عنها في هذا المقال. مادة الكولاجين تعتبر من البروتينات الرئيسية التي تدخل في بناء الشعر وتكوينه وبالتالي فعملية دعم بناء الشعر باستخدام حبوب الكولاجين قد تعود عليه بالعديد من الفوائد في حال كان يحتاجها، وهنا نذكر بعض هذه الفوائد: [1] بناء الشعر: الحمض الأميني هو الوحدة الأساسية في بناء البروتين، والكرياتين هو البروتين الأساسي المكون للشعر، ويستخدم الجسم الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين لبناء الكرياتين وبذلك نستنتج فوائد حبوب الكولاجين في تقوية الشعر وتوفير الوحدة البنائية الأساسية له. محاربة تلف بصيلات الشعر: من أشيع أسباب تلف البصيلات الإجهاد النفسي بالإضافة إلى سوء التغذية والتدخين و الجذور الحرة وهي مواد تضر بالبروتينات والحموض النووية، وبذلك نحتاج إلى مواد تعمل كمضادات جذور حرة ومن هذه المواد الكولاجين، يعمل الكولاجين كمضاد أكسدة يحافظ على الشعر من التلف و يحميه من مضار الجذور الحرة وأثرها غير المرغوب مع التقدم في العمر.
يدعم صحة العظام: يحوي الكولاجين مواد تساعد في ترميم العظام والحفاظ عليها، وهذا يضمن سلاسة المهام اليومية من الجلوس والوقوف والحركة وممارسة الجري وباقي الأنشطة، كما أنه يأخذ مكاناً عند الرياضيين المصابين بكسور عظمية لأنه يساعد على تعجيل شفائها. يدعم الجهاز الهضمي: يفيد الكولاجين في تحسين مرونة خلايا الأمعاء والتقليل من الالتهابات لما يحويه من أحماض أمينية ومواد فعالة، وذلك يبعدهم عن الإمساك والإسهال والانتفاخ وغيرها من المشاكل الهضمية. الحفاظ على صحة القلب: المشاكل القلبية هي الأشيع عند الرجال، ينصح بأخذ حبوب الكولاجين لأنها تعمل على تحسين التروية الدموية والمساعدة في إرخاء الأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه على الحمض الأميني البرولين المفيد للقلب عموماً فيصبح الرجل أكثر نشاطاً وخفة في أعماله اليومية. المصادر و المراجع add remove
لأنه مادة ذات مسامية عالية الامتصاص تعمل على الارتباط بمادة التانينات التي تصبغ الأسنان، وتزيلها، كما وقد أظهرت العديد من الأبحاث أن الفحم يمكن أن يكون فعالاً في تغيير درجة الحموضة وصحة الفم، وقتل البكتيريا الضارة المتسببة بتسوس الأسنان والتهاب اللثة، أما طريقة استخدامه فهي:
غمس فرشاة مبللة في الفحم المجفف، أو غمس الفرشاة في عجينة مكونة من الفحم والماء. فرك الأسنان بعجينة الفحم لعدة دقائق. غرغرة الفم بالماء، ثم إخراج بقايا الفحم من الفم. تكرار العملية كل يوم ولمدة أسبوع للحصول على نتائج جيدة. 2- صودا الخبز
صودا الخبز والمعروفة باسم بايكربونات الصوديوم (Baking soda) هي واحدة من افضل المكونات التي يمكنك استخدامها للتخلص من الأسنان الصفراء و الحصول على اسنان صحية وبيضاء كالثلج وواحدة من افضل طرق تبييض الاسنان، تساعد في إزالة لوحة الصفار للأسنان وجعل أسنانك ناصعة البياض بسرعة, انا جربتها وصدقيني انها من اروع خلطات لتبيض. طرق استخدام صودا الخبز لتخلص من الأسنان الصفراء هي الاتية:
يمكنك مزج ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع إضافة القليل من معجون الأسنان، ثم ضع هذا الخليط لمرة أو مرتين في الأسبوع.
تبييض الأسنان المنزلي - موقع بابونج
خل التفاح يساعد على جعل الأسنان أكثر بياضاً. فرّش أسنانك بانتظام وبعد تناول السكر والنشا أيضاً إذا كانت أسنانك عرضة للاصفرار. اللوز مصدر كبير من الكالسيوم والبروتين، ويحتوي على نسبة منخفضة من السكر، وهو صحي للأسنان. إن بكتيريا البروبيوتيك جيدة وتوجد في بعض أنواع الزبادي وحليب الصويا والشوكولاتة الداكنة، وتساعد على منع التهاب اللثة وتكوين البلاك. إن الشاي الأخضر غني بالفلورايد ويطهر الجسم أيضاً. هل تبييض الأسنان زيادة عن اللازم ضار؟ كما هو الحال دائماً، إذا زاد الشيئ عن حده، انقلب ضده. قد تفقد الأسنان لمعانها نتيجة تبييضها المكثف وكثرة العناية بها، ولكن في الغالب ما تستعيد الأسنان لمعانها مرة أخرى. يمكن ملاحظة ظهور بعض البقع البيضاء على الأسنان وبهتان لونها وذلك نتيجة الإفراض في تبييضها. ينصح بعض الأطباء بموازنة درجة لون الأسنان مع بياض العينين! متى يزيد الأمر عن حده؟ يعتمد الأمر على مدى صحة الفم وعادات تناول الطعام الخاصة بكم (مثل شرب القهوة، النبيذ الأحمر وخلافه). يفضل تبييض الاسنان كل من 6 أشهر إلى 12-18 شهر. ويفضل عدم الزيادة عن ذلك حيث أن مادة البيروكسيد في مستحضرات التبييض قد تؤدي إلى ضرر الأسنان وتتسبب في زيادة حساسيتها وايضاً التهاب اللثة.
تبييض الأسنان في المنزل - فتاوي
يمكنك خلط لب حبة الفراولة مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ونشر الخليط على أسنانك لبضع دقائق، ثم شطف فمك باستخدام فرشاة أسنانك مع المعجون للتخلص من أي بقايا. 8. قشر البرتقال
تنظيف أسنانك باستخدام قشر البرتقال الطازج بشكل منتظم سوف يقلل من اللون الأصفر المتراكم على أسنانك وذلك من خلال اتباع ما يلي:
عليك فرك قشر البرتقال بأسنانك كل ليلة قبل النوم، فيتامين ج (Vitamin C) والكالسيوم المتواجدان في قشر البرتقال سوف يحارب الكائنات الدقيقة طوال الليل. في حال لم يتوفر لديك قشر البرتقال الطازج، يمكنك استخدام مسحوق قشر البرتقال المجفف. الى هنا نكون قد انتهينا من مقال طرق تبييض الاسنان طبيعيا في المنزل اتمنى ان اكون قد افدنكم, لا تنسوا مشاركة المقال ليستفيد الجميع من معلوماتنا. المصدر:
تبييض الاسنان في المنزل في 3 دقائق || كيف تبيض أسنانك الصفراء طبيعيا || 100٪ فعال - Youtube
لذلك عليك اتباع الخطوات التالية للتخلص من الأسنان الصفراء والحصول على نتائج فعالة:
يجب اختيار الموز الناضج، وعدم استخدام القشر الأسود. فرك الأسنان جيدًا بقشرة الموز الطازجة من الجهة الداخلية وبعد تقشيرها فورًا. أثناء وضع قشرة الموز على الأسنان عليك بإبقاء الفم مفتوحًا، والشفاه يجب أن تكون بعيدة عن الأسنان. عليك ترك قشر الموز لمدة تزيد عن 5 دقائق للاستفادة من اثارها. 5- طريقة الملح يعد الملح إحدى عوامل التطهير الأساسية وطبيعية للأسنان ومن اسهل طرق تبييض الاسنان في الببيت، والتي يتم استخدامها لجميع الأعمار، لأنه يساعد على تجديد محتوى المعادن المفقودة في الأسنان ويساعد على إحياء اللون الأبيض، ويستخدم عادةً:
يمكنك استخدام الملح بطريقة منتظمة كل صباح كمسحوق للأسنان فقط بدلًا من المعجون الأسنان للحصول على اللون الأبيض واسنان لؤلؤية. يمكنك خلط الملح بالفحم وتنظيف أسنانك به بانتظام. يمكنك أيضًا خلط الملح مع صودا الخبز وفركه على أسنانك بلطف. كما ويجب عدم الإفراط باستخدام الملح لأنه يؤثر ويسبب ضررًا على اللثة ومينا الأسنان في بعض الحالات. إن الأسنان الصحية والبيضاء يمكن أن تجعل من أي شخص أن يبدو أكثر جاذبية وصحة، لذلك عليك الإعتناء بصحة أسنانك من خلال الانتظام بنظافة اسنانك واتباع الطرق التي ذكرت عند الحاجة.
وداعاً لطبيب الأسنان.. ملعقة جبارة اقوى من الليزر لتبييض الأسنان في المنزل في 3 دقائق وإزالة الجير والإصفرار نهائياً
لم تثبت أي دراسات علمية أن سحب الزيت يبيض الأسنان، ولكنه يعتبر علاجاً شعبياً شائع وآمن للمحاولة. وتشمل الزيوت المستخدمة في تبييض الأسنان ما يلي:
زيت جوز الهند. زيت عباد الشمس. زيت السمسم. تبييض الأسنان بقشور الفواكه
يعتقد أن مركب د – ليمونين (بالإنجليزية: D – Limonene) أو حمض الستريك (بالإنجليزية: Citric Acid) الموجودان في بعض قشور الحمضيات يساعدان في تبييض الاسنان في المنزل. يتم استخدام قشور الحمضيات مثل قشور الليمون والبرتقال لتبييض الأسنان عن طريق فرك الأسنان بها لمدة دقيقتين، ثم تنظيف الأسنان بعد ذلك، ولكن يجب الحذر عند استخدام هذه الطريقة لأن الفاكهة الحمضية قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. اقرأ أيضاً: تبييض الاسنان هل له اضرار؟
تبييض الأسنان بالكركم
يعد الكركم نوع من التوابل المشهورة عالمياً، ويتم استخدامه كعلاج شعبي منذ القدم، ولكن لا توجد دراسات مثبتة حتى الآن حول قدرة الكركم على تبييض الأسنان، وكل الأدلة حول تأثيره على تبييض الاسنان في المنزل هي أدلة قصصية عن طريق تجارب العديد من الأفراد. يمكن استخدام الكركم لتبييض الاسنان في المنزل بالطريقة التالية:
وضع القليل من مسحوق الكركم في وعاء صغير، ويمكن إضافة نقطتين من مستخلص النعناع لتحسين المذاق.
يسعى الناس إلى الحصول على ابتسامة ناصعة البياض وخاصة السيدات، وما يجهله البعض أن بإمكانهم الحصول على هذه الابتسامة في المنزل. في المقال التالي نشرح بعض الأفكار التي يمكن تطبيقها في المنزل لتبييض الأسنان و الحصول على ابتسامة جميلة. يسبب صفار الأسنان فقدان الثقة بالنفس واحراجات مع الناس فيصبح تبييض الأسنان هاجسا لدى الشخص حيث تعطي الأسنان الصفراء انطباعا بعدم نظافة الفم، إلا أن لون الأسنان قد يتعدى هذا السبب إلى مشاكل أخرى منها تآكل مينا الأسنان أو التقدم في العمر أو التدخين. وقد يحتاج تبييض الأسنان والوصول إلى نتائج مرضية وقتا أطول في حال اتبع الفرد الخطوات المنزلية إلا أنه أبسط من أي اجراء أو تدخل طبي. يستخدم خل التفاح مع بعض الماء لصنع غسول وغرغرة للفم ويجب غسل الفم بالماء النقي بعدها. تساعد صودا الخبز في إزالة البقع وطبقات البلاك التي تسبب اصفرار الأسنان. ما عليك سوى خلط ملعقة من صودا الخبز مع ملعقتين من بيروكسيد الهيدروجين واستخدام الخليط كمعجون للأسنان. يسبب الملح إزالة طبقة مينا الأسنان ولكن القليل من الملح مع فرشاة الأسنان كفيل بتبييض الأسنان. يستخدم الفحم النشط في إزالة التصبغات والبقع على الأسنان خلال 4 أسابيع فقط من الاستخدام وقد يكون له بعض الأضرار الجانبية كفقدان بنية الأسنان أو جعلها تبدو أكثر اصفرارا.