التهاب الجيوب الأنفية.. الأسباب والعلاج يمكن أن يحدث كل ما سبق شرحه بسبب البرد والإنفلونزا والحساسية والتلوث، وحتى مجرد الهواء الجاف فقط، وفقا للطبيب. الخبر السار هو أن هناك عددا من الأشياء البسيطة التي يمكن للمريض القيام بها في المنزل ليشعر بتحسن سريع، وعلى عكس بعض مزيلات الاحتقان التي تُصرف دون وصفة طبية، فإن هذه العلاجات الطبيعية لن تسبب أي آثار جانبية مثل النعاس أو التوتر. علاج طبيعي لتخفيف مشكلات الجيوب الأنفية | النهار. سترينجر حذر من أنه في حالة "استمر احتقانك لأكثر من أسبوع دون تحسن، أو ازداد سوءًا بعد التحسن، أو كان مصحوبًا بالحمى أو الصداع الشديد أو ألم الوجه، فاستشر الطبيب لأنها قد تكون عدوى بكتيرية تتطلب مضادًا حيويًا". علاجات طبيعية لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية
قدم أستاذ ورئيس قسم طب الأذن والأنف والحنجرة طرقا طبيعية لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية، كالتالي:
1- ترطيب الهواء
يقول سترينجر إن تشغيل جهاز ترطيب الهواء أو مبخر الرذاذ البارد في منزلك أو مكتبك هو طريقة بسيطة وفعالة لتقليل احتقان الأنف. ويوضح أن استنشاق الهواء الرطب يساعد على تهدئة أنسجة الأنف المتهيجة، ويقلل من التهاب الجيوب الأنفية، ويخفف المخاط ما يساعد على تصريفه.
حل الجيوب الانفية المزمن
سيلان الأنف وتراكم المخاط، والشعور بألم و صعوبة في التنفس بشكل طبيعي. الشعور بالإمتلاء في الأذنين نتيجة الضغط الشديد على الرأس والمصحوب بألم. ارتفاع درجة حرارة الجسم، وكذلك الشعور بالتعب والإعياء. تورم الوجه، وخاصةً المنطقة المحيطة بالجيوب الأنفية. من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 23 كانون الثاني 2020
تناول أطعمة تساعدك في العلاج كذلك. أضف لطعامك الصلصة الحارة أو الفلفل الحار أو قطع الدجاج الحارة أو أي طعام آخر تفضله مضافًا إليه بعض التوابل الحارة. تعمل الأطعمة الحارة جدًا على تسخين الجيوب الأنفية وإسالة ما بها من إفرازات. يمكن أيضًا لتناول الحساء أو المرقة الساخنة أن يساهم في تسييل الجيوب الأنفية. [٤]
7
تمرّن. صحيح أنك قد لا تميل لممارسة التمارين رياضية وأنت تعاني من احتقان الجيوب الأنفية، إلا أن حركة الجسم قد تساعد في زيادة تدفق المخاط داخل الجيوب الأنفية، والذي يساهم بدوره في تنقية الإفرازات الأنفية. حاول ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 إلى 20 دقيقة. إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح أو من أي مواد أخرى بالخارج، يمكنك التمرّن داخل الصالة الرياضية (الجيم) أو داخل المنزل لتتجنب التعرض لمحفزات للحساسية. حل الجيوب الانفية المزمن. [٥]
8
دلك الجيوب الأنفية يدويًا. يمكن أحيانًا استخدام يدك للمساعدة في تفريغ جيوبك الأنفية. اضغط برفق مستخدمًا كلٍ من إصبعيك السبابة والوسطى في حركة دائرية فوق جبهتك ومنطقة جسر الأنف وجانب العينين وأسفلهما. استخدم زيتًا مثل زيت الروزماري فوق جبهتك ليساعد في فتح ممرات الجيوب الأنفية. يمكن للتدليك اليدوي أن يفكك الإفرازات جزئيًا أو بشكل كلي، كما يساعد في تدفئة المنطقة بفعل حركة يديك.
الابلاغ عن فقدان بطاقة الهوية الوطنية عبر منصة أبشر، خدمة إلكترونية تقدمها وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية في المملكة العربية السعودية، عبر منصة أبشر للخدمات الحكومية الإلكترونية، حيث يمكن للمستفيد من الإبلاغ عن فقدان الهوية الوطنية، أو أي وثائق أخرى مثل سجل الأسرة، أو شهادة الميلاد، أو شهادة الوفاة. طرق الابلاغ عن فقدان بطاقة الهوية الوطنية عبر منصة أبشر
سجل بموقع منصة أبشر
اختر من قائمة الأحوال المدنية (الإبلاغ عن الوثائق المفقودة). قم بإكمال الخطوات وتسجيل الوثيقة إما مفقود أو مسروق. قم بحجز موعد لطلب إصدار وثيقة بدل فاقد أو مسروق. الإبلاغ عن فقدان الوثائق عبر منصة أبشر بالتفصيل
الدخول إلى موقع أبشر
سجل دخول إلى أبشر بإدخال اسم المستخدم وكلمة المرور. اضغط على الخدمات الإلكترونية. صحيفة تواصل الالكترونية. اختر خدمة الإبلاغ عن الوثائق المفقودة الأحوال المدنية. اختيار الوثيقة المطلوبة: بطاقة الهوية الوطنية، أو شهادة الميلاد، أو شهادة الوفاة، أو سجل الأسرة. مراجعة بيانات الوثيقة المراد الإبلاغ عنها. اضغط على نعم. يتم تعبئة البيانات المطلوبة: وهي رقم هوية حامل الوثيقة، رقم نسخة الوثيقة، اسم حامل الوثيقة، اسم الوثيقة المفقودة، مكان الإصدار، تاريخ الإصدار، ادخل تاريخ فقدان الوثيقة، الدولة التي فقد بها، المدينة التي فقد بها، سبب فقدان الوثيقة، ملاحظات إضافية.
صحيفة تواصل الالكترونية
تبليغ عن فاقد الكترونيا من اهم الخدمات الإلكترونية التي أعلنت عنها وزاره الداخلية عبر صفحتها الرسمية علي مواقع التواصل الاجتماعي بالمملكة والتي تقدم عبر منصة ابشر، كما تم الإعلان حديثا علي صفحه الوزارة الرسمية عن رخصه القيادة الرقمية وكيفيه الحصول عليها علي الجوال و عن هويه مقيم رقميه وكيفيه تفعيلها علي الجوال بكل سهوله من خلال ابشر أفراد والذي يمكن للمواطنين بالحصول علي الخدمات بكل سهوله، والآن ومن خلال هذه المقالة سوف نقوم بشرح الخدمة بالتفصيل والشروط اللازمة تجاه الخدمة وكيفيه الحصول عليها الكترونيا خطوه بخطوه بالتفصيل. تبليغ عن فاقد الكترونيا
أعلنت الوزارة عن الخدمة وعن الحصول عليها عبر ابشر والتي تمكن المواطن أو المقيم من الإبلاغ عن أي وثائق شخصيه مفقوده منه من خلال حسابه عبر ابشر، كما تعمل الوزارة أيضا علي تحقيق رؤية المملكة 2030 والتي تهدف إلي التحول الرقمي داخل المملكة وتحويل جميع الخدمات التي يحصل عليها المواطن الكترونيا عبر المنصات الرسمية وذلك أيضا للتطور التكنولوجي التي وصلت ألية المملكة وتطور وسائل الاتصال بين الأفراد بالمملكة، كما تم الإعلان عن المستفيدين من الخدمة وهم المواطن والمقيم المفعلين لبوابه ابشر ولديهم حسابات خاصه.
هل يمكن إلغاء البلاغ عن «الهوية الوطنية» المفقودة بعد العثور عليها.. «الأحوال» تجيب - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
يعقبها ملء البيانات المطلوبة في الخانات الفارغة والتأكد من صحة تعبئتها. ثم يؤشر على "أوافق" ثم يقوم بالضغط على ارسال. ويقوم بمراجعة البيانات، ثم يضغط على تأكيد. تظهر في الخطوة الأخيرة رسالة تفيد المستخدم، بأنه تم تسجيل فقدان الوثيقة بنجاح عن طريق تسجل أبشر الأفراد. خدمة تقديم طلب بدل مفقود
أبشر طلب بدل مفقود
وأشارت منصة أبشر عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل تويتر، إلى إمكانية قيام المستخدمين عقب أتمتة خطوات خدمة الإبلاغ عن الوثائق المفقودة بنجاح، بحجز موعد حتى يمكنهم استخراج بدل مفقود من خلال الخدمة التي تتيحها البوابة الإلكترونية أبشر للأفراد، وهي خدمة تقديم طلب وثيقة بدل فاقد. كما تتيح الأحوال المدنية ممثلةً في أبشر، إمكانية إتمام خدمة تبليغ عن فاقد إلكترونياً وتقديم الاستفسارات عن طريق التواصل مع فريق الدعم، وذلك عبر الاتصال على الأرقام 00966112297700 – 920022133 للشكاوي والاستفسارات فقط خلال مواعيد العمل الرسمية من الساعة السابعة والنصف صباحاً حتى الثانية والنصف مساءً، أو عبر إرسال رسالة على البريد الإلكتروني
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
يتم الضغط على إغلاق. يتم معرفة الموعد. ثم قم باختيار الأحوال المدنية. يتم حجز موعد، ثم الانتقال لخدمة المواعيد. قم باختيار كلمة فتح، سيظهر موعد خاص بك للحصول على الوثيقة. يتم الضغط على اطبع. غرامة فقدان الهوية الوطنية
قالت وزارة الداخلية للأحوال المدنية أنه عنما يفقد المواطن بطاقته للمرة الأولى فانه لا يدفع أي رسوم وفي المرة الثانية يتعرض إلى دفع غرامة قدرها 100 ريال سعودي. وإذا فقدها للمرة الثالثة سيتعرض إلى دفع غرامة قدرها 300 ريال سعودي. وفي حالة فقد المواطن بطاقته لأكثر من ذلك، يُقال أنه شخص متساهل ويتعرض إلى المسائلة القانونية مع دفع غرامة قدرها 1000 ريال سعودي. بعض تعليمات وزارة الداخلية للأحوال المدنية
بعض التعليمات التي أصدرتها وزارة الداخلية للأحوال المدنية والتي يجب اتباعها:
يجب أن يحصل المواطنين الذين أكملوا السنة النظامية على بطاقة هوية وطنية، وأن يتم تجديدها كل 10 سنوات. يجب أن يتم الإبلاغ عن فقدان الوثائق خلال خمسة عشر يومًا من فقدانها أو تلفها، من أجل استخراج بدل فاقد أو تالف لها، حتى لا يتعرض صاحبها للعقوبات. لا يجب أن يتم العبث بالوثائق. يجب أن يقوم كل مواطن بحمل بطاقته الخاصة به في مكان.