تاريخ النشر:
14 أبريل 2021 8:51 GMT
تاريخ التحديث: 14 أبريل 2021 10:15 GMT
تبدأ شركة الرياضة السعودية، اليوم الأربعاء، بث مباريات دور المجموعات في دوري أبطال آسيا 2021 عبر منصة GSA Live، التي حصلت على الحقوق الحصرية لبث مسابقات الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بين عامي 2021 و2024 داخل المملكة. وقالت GSA Live في بيان عبر موقعها الرسمي على الإنترنت: "سيكون بإمكان كافة المواطنين والمقيمين في المملكة مشاهدة كافة مباريات دوري أبطال آسيا 2021 عبر الهواتف الذكية بنظامي أبل وأندرويد بمختلف الأجهزة التابعة لهما". نتيجة مباراة الجزيرة ومومباي سيتي دوري أبطال آسيا - موقع كورة أون. وأضافت: "يتوجب على مستخدمي نظام IOS لهاتف I Phone والآيباد تثبيت الإصدار 11. 0 وما بعده، فيما يجب على مستخدمي Apple TV أن يكون هناك إصدار 9. 2، أما مستخدمو التابلت وهواتف الأندرويد وأندرويد TV فعليهم تثبيت الإصدارات المتوافقة". طريقة مشاهدة المباريات عبر GSAlive ناقل مباريات دوري أبطال آسيا في السعودية
— إرم سبورت (@EremSports) April 5, 2021
وكشفت المنصة أنها تعمل على 16 متصفحا في مختلف الأنظمة الخاصة بـ"غوغل" والعديد من المتصفحات الخاصة بالأنظمة الحديثة للأجهزة الذكية. وقال الاتحاد الآسيوي عبر بيان على موقعه الرسمي على الإنترنت، إن الاتفاقية التي تم توقيعها الأسبوع الماضي مع الشركة السعودية، منحت الحقوق الحصرية لشركة الرياضة السعودية لبث البطولات الرئيسية للمنتخبات الوطنية والأندية في الاتحاد الآسيوي، ومن ضمنها التصفيات الآسيوية لكأس العالم 2022 في قطر وكأس آسيا 2023 إلى جانب دوري أبطال آسيا في المملكة.
نتيجة مباراة الجزيرة ومومباي سيتي دوري أبطال آسيا - موقع كورة أون
اتفق الاتحاد الآسيوي لكرة القدم ومجموعة "بي إن سبورتس" على توسيع اتفاقية الحقوق الإعلامية بين الطرفين عبر قنوات "بي إن" الرياضية، في عدة دول بمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا خلال عام 2022، لتتضمن حقوق بث دوري أبطال آسيا وكأس الاتحاد الآسيوي. وجاءت هذه الاتفاقية بعد أن تم الإعلان سابقاً عن حصول "بي إن" على حقوق بث آخر 12 مباراة متبقية في التصفيات الآسيوية لكأس العالم، إلى 18 دولة بمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. وتمنح الاتفاقية التي أعلن عنها اليوم بموقع الاتحاد القاري على الانترنت، قنوات "بي إن" الرياضية حقوق البث في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، باستثناء العراق وإيران والإمارات والسعودية، حيث تشتمل هذه الاتفاقية حقوق البث الحصري في كل من الجزائر والبحرين ومصر والأردن والكويت ولبنان وليبيا والمغرب وعمان وفلسطين وقطر وسوريا وتونس واليمن.
موعد مباراة الريان واستقلال دوشنبه اليوم في دوري أبطال آسيا سوف تقام مباراة الريان ضد استقلال دوشنبه اليوم بث مباشر على أرضية ملعب الملك فهد الدولي على أراضي دولة السعودية في إطار مباريات الجولة الخامسة من دور المجموعات في بطولة دوري أبطال آسيا، وسوف نتعرف على موعد مباراة الريان واستقلال دوشنبه في الجولة الرابعة من دور المجموعات في دوري أبطال آسيا 2022، وما هي القنوات الناقلة والتشكيل المتوقع؟ وتنطلق صافرة بداية مباراة الريان واستقلال دوشنبه في الأوقات التالية: الثامنة والربع مساءً: حسب توقيت المملكة العربية السعودية. بث مباريات ابطال اسيا تويتر. التاسعة والربع مساءً: حسب توقيت الإمارات العربية المتحدة. السابعة والربع مساءً: حسب توقيت جمهورية مصر العربية. ومن خلال هذا التقرير يمكنكم معرفة كل التفاصيل التي تتعلق بمباراة الريان واستقلال دوشنبه، وسوف يقوم فريق عمل أخبار الرياضة في موقع يلا جول لنقل المباريات بتوفير كافة روابط نقل المباراة عبر الإنترنت بجودة عالية وبدون تقطيع. القنوات الناقلة لمباراة الريان واستقلال دوشنبه بث مباشر تنقل مباراة الريان واستقلال دوشنبه في إطار مباريات دوري أبطال آسيا عبر شبكة قنوات SSC SPORTS السعودية باعتبارها مالكة الحقوق الحصرية إذاعة جميع مباريات بطولة دوري أبطال آسيا داخل المملكة العربية السعودية، بالإضافة الي عمل تغطية مباشرة ولحظية عبر الانترنت من خلال موقعنا يلا جول لنقل المباريات.
الغداء: شوربة خضار مع أرز بني. العشاء: دجاج مشوي. 5- اليوم الخامس
خامس أيام الحمية تكون الوجبات كما يأتي:
الإفطار: فواكه مجففة مع الحليب والشوفان. الغداء: سمك وأرز بني مع عصير برتقال. العشاء: سمك مشوي. 6- اليوم السادس
جدول وجبات اليوم السادس للنظام كالآتي:
الإفطار: خبز مع شاي أخضر. الغداء: سلطة دجاج. العشاء: خضار سوتيه مع سلطة خضراء. 7- اليوم السابع
وفي اليوم السابع يتم تناول الوجبات الآتية:
الإفطار: بيض مسلوق مع توست وشاي غير محلى. الغداء: صحن خضروات مسلوقة. العشاء: شريحة ديك رومي مشوي مع خضراوات. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: أفضل نظام غذائي لانقاص الوزن بسرعة
نظام غذائي آخر لخسارة 10 كجم في أسبوع
وهناك أنظمة أخرى تستطيع من خلالها أن تخسر من وزنك 10كجم في أسبوع، ومنها نذكر ذلك النظام المميز:
يتم باليوم الأول اتباع الجدول التالي:
الفطور: زبادي مع موزة وبعض حبات من المكسرات. الغداء: أرز بني مع سمك وسلطة. العشاء: معكرونة سباجيتي مع دجاج مسلوق. ثاني أيام النظام يُوصى باتباع الوجبات الآتية:
الفطور: توست بالبيض مع شاي أخضر. الغداء: سلطة دجاج بالكاري. العشاء: حساء خضراوات مع أرز بني ولحم بقري.
بدون حرمان نظام غذائي لانقاص الوزن في أسبوعين إفقد 10 كيلو من وزنك - ثقف نفسك
ذات صلة إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع أسرع نظام غذائي لتخفيف الوزن
أسرع نظام غذائي لإنقاص الوزن
يُعدّ فقدان الوزن بشكلٍ سريع دافع جيد للالتزام بالنظام الغذائيّ أو التمارين الرياضيّة ، وفيما يأتي بعض الأنظمة الغذائيّة لإنقاص الوزن بشكلٍ سريع وآمن: [١]
الصوم المتقطع: إذ يُعدّ نظام غذائيّ سريع وآمن وسهل، يعتمد على عدم تناول الطعام لعدّة ساعات تتراوح ما بين 12-20 ساعة في المرة الواحدة، ممّا قد يُجبر الجسم على استخدام الدهون المُخزنة فيه للحصول على الطاقة والتي بدورها سوف تُساعد على فقدان الوزن بسرعة، وقد يؤدي الالتزام به إلأى خسارة كيلوغرام واحد أو أكثر أسبوعيًا. نظام غذائيّ منخفض الكربوهيدرات: حيث يقوم هذا النظام الغذائيّ على تجنب الأطعمة الغنّية بالكربوهيدرات المُكررة والمُحسنة، مثل: الطحين الأبيض، والسكر، وعصائر الفواكة، والخبز، والحلوى، والكعك، والبسكويت، والمعكرونة، والصودا، والأرز، مع التركيز على الأطعمة الغنيّة بالبروتين والدهون الصحيّة. الفرق بين إنقاص الوزن بشكلٍ سريع وإنقاصه ببطء
قد يستغرق خسارة مابين نصف إلى كيلوغرام من الوزن أسبوعيًا إلى شهورٍ أو سنواتٍ، ولكن ذلك النزول البطيء للوزن قد يُساعد على الحفاظ على وتيرة خسارة الوزن، وتكون الخسارة بالأخص من الدهون المتراكمة في الجسم، أما الفقدان السريع للوزن أيّ أكثر من كيلوغرام واحد أسبوعيًا، قد يبدو أفضل بسبب سرعة رؤية نتائجه ولكن سرعان ما يستعيد الشخص الوزن الذي فقده أو أكثر منه، بالإضافة إلى أنّه قد يتم خسارة الوزن من الكتلة العضليّة وليس الدهون.
نظام لو كارب في رمضان وكيفية تطبيقة في الصيام لإنقاص الوزن والتنحيف بطريقة. طرق رجيم جديدة رجيم رمضاني من دكتور تغذيه نظام غذائي لشهر رمضان رجيم حميه للتنحيف في رمضان. Jun 06 2016 رجيم رمضان السحري ٢٠كيلو في شهر رمضان بدون جوع او ترهلات – Duration.