أدى إقدام العديد من الشركات على منع دخول جميع العاملين لحين إجرائهم فحص «كوفيد- 19» عند اكتشاف حالة إصابة بفيروس «كورونا» بين منسوبيها إلى إرباك مراكز الفحص التابعة لوزارة الصحة، وعدم تمكن كثير من المواطنين من حجز موعد في المراكز، لإجراء الفحص. اكتمال التطعيم خاطبت وزارة الصحة الغرف التجارية بهذا الخصوص.
افتتاح 13 مركزاً لفحص &Laquo;كورونا&Raquo; من السيارة
25 40. 25 سيارة صغيرة 15% 10. 95 83. 95 حافلة صغيرة 15% 14. 4 110. 4 حافلة متوسطة 15% 21. 15 162. 15 حافلة كبيرة 15% 30. 75 235. 75 نقل صغير 15% 14. 4 نقل متوسط 15% 21. 15 نقل ثقيل 15% 30. 75 شبه مقطورة 15% 27. 6 211. 6 مقطورة 15% 27. 6
رسوم إعادة الفحص
عند إعادة الفحص الدوري يتم دفع رسوم مقابل ذلك، مع العلم أن رسوم الإعادة تشملها ضريبة القيمة المضافة كذلك، وذلك على النحو الآتي:
نوع المركبة الرسوم بدون ضريبة ضريبة القيمة المضافة مبلغ القيمة المضافة إجمالي الرسوم دراجة نارية 12 15% 1. 8 13. 8 سيارة صغيرة 24 15% 3. 6 27. 6 حافلة صغيرة 29 15% 4. 35 33. 35 حافلة متوسطة 42 15% 6. 3 48. 3 حافلة كبيرة 62 15% 9. 3 71. 3 نقل صغير 29 15% 4. 35 نقل متوسط 42 15% 6. 2304 فحوصات يومياً لـ«كورونا» في الدمام.. بدءاً من الخميس - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. 3 نقل ثقيل 62 15% 6. 3 شبه مقطورة 55 15% 8. 25 63. 25 مقطورة 55 15% 8. 25
توجيهات جديدة للفحص الفني
أطلقت إدارة الفحص الفني الدوري للمركبات والسيارات جملة من التوجيهات والتنبيهات حول عملية الفحص في ظل جائحة كورونا، حيث أعلنت أنه سيتم العمل بالتعليمات التالية ابتداء من شهر أغسطس 2021:
يعتبر إبراز تطبيق (توكلنا) شرطا إلزاميا لدخول محطة الفحص.
دليل مراكز فحص كورونا الرياض للسفر الموثوقة والمعتمدة 2021. 12
2304 فحوصات يومياً لـ«كورونا» في الدمام.. بدءاً من الخميس - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
اشتراط ظهور حالة محصن لإتمام عملية الفحصً. الالتزام بارتداء الكمامة وتغطية الأنف والفم بشكل صحيح وسليم. قياس درجة حرارة الجسم. الالتزام بالتباعد. تجنب التجمعات. 16 عيادة «تطمن» لفحص علامات كورونا بمدن الشرقية | صحيفة مكة. تعقيم اليدين. هل يوجد حجز موعد للفحص الدوري؟
لا، حيث أوضحت الإدارة العامة للفحص الدوري أن أعداد المراجعين كبيرة جدا ويصعب التعامل مع الحجز الإلكتروني، في حين أوضح موظف يعمل في إحدى المحطات أنَّ العمل يتم على قدم وساق في كل المحطات، ويتم التعامل مع المركبات التي تصل بشكل مباشر دون الحاجة إلى حجز مسبق. متى تخضع المركبات الجديدة للفحص؟
يختلف التوقيت الخاص بموعد الفحص الفني للمركبات الجديدة على حسب نوعها، وذلك على النحو الآتي:
المركبات الخاصة: بعد مرور ثلاث سنوات على أول ترخيص لها بالسيرة للمرة الأولى. السيارات العامة، كسيارات الأجرة والنقل العام: بعد انقضاء سنتين على أول ترخيص لها بالسير للمرة الأولى. هل يشترط حضور مالك المركبة للفحص الدوري؟
لا، حيث يمكن أن يقوم مالك السيارة أو أي شخص آخر بإجراءات الفحص الدوري بشرط وجود تفويض رسمي من أبشر لذلك. طريقة تفويض شخص آخر للفحص الدوري
يمكن لمالك المركبة تفويض شخص آخر غيره بمباشرة إجراءات الفحص الدوري لعربته وذلك عن طريق اتباع الخطوات:
سجل الدخول إلى حسابك في منصة أبشر.
توجيه أمثل أضافت «الصـحة» في خطابها: «نأمل من جميع الشركات بالمنطقة التقيد بما جاء في البروتوكول من إجراءات احترازية، وحث منسوبيهم على إكمال تطعيمهم، وعدم إرسالهم لإجراء الفحوص غير الضرورية، والحفاظ على الموارد، وتوجيهها التوجيه الأمثل». استشارات واستفسارات واصلت حالات الإصابة بـ«كورونا» قفزاتها اليومية، إذ أعلنت «الصحة» إحصائية جديدة لمستجدات الفيروس، تضمنت تسجيل 3045 حالة مؤكدة، بزيادة نحو 500 حالة عن أمس الأول، وتعافي 424 حالة، بينما بلغ عدد الحالات الحرجة 109 حالات. وبيّنت الإحصائية أن إجمالي الإصابات في المملكة بلغ 565482 حالة، وعدد حالات التعافي 543553 حالة. افتتاح 13 مركزاً لفحص «كورونا» من السيارة. وفيما يخص الوفيات، فقد تم تسجيل 3 حالات، ليصل إجمالي الوفيات في المملكة 8886 حالة. ونصحت الوزارة الجميع بالتواصل مع مركز «937»، للاستشارات والاستفسارات على مدى الساعة، والحصول على المعلومات الصحية والخدمات، ومعرفة مستجدات «كورونا». الوطن السعودية
16 عيادة «تطمن» لفحص علامات كورونا بمدن الشرقية | صحيفة مكة
توجيه أمثل أضافت «الصـحة» في خطابها: «نأمل من جميع الشركات بالمنطقة التقيد بما جاء في البروتوكول من إجراءات احترازية، وحث منسوبيهم على إكمال تطعيمهم، وعدم إرسالهم لإجراء الفحوص غير الضرورية، والحفاظ على الموارد، وتوجيهها التوجيه الأمثل». استشارات واستفسارات واصلت حالات الإصابة بـ«كورونا» قفزاتها اليومية، إذ أعلنت «الصحة» إحصائية جديدة لمستجدات الفيروس، تضمنت تسجيل 3045 حالة مؤكدة، بزيادة نحو 500 حالة عن أمس الأول، وتعافي 424 حالة، بينما بلغ عدد الحالات الحرجة 109 حالات. وبيّنت الإحصائية أن إجمالي الإصابات في المملكة بلغ 565482 حالة، وعدد حالات التعافي 543553 حالة. وفيما يخص الوفيات، فقد تم تسجيل 3 حالات، ليصل إجمالي الوفيات في المملكة 8886 حالة. ونصحت الوزارة الجميع بالتواصل مع مركز «937»، للاستشارات والاستفسارات على مدى الساعة، والحصول على المعلومات الصحية والخدمات، ومعرفة مستجدات «كورونا».
وأشار إلى أن المراكز تم إنجاها خلال 10 أيام من تاريخ صدور توجيهات صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، وبلغت المساحة الإجمالية للمراكز 23 ألف متر مربع، وأشرف عليها 250 شخصاً، موزعين على 7 فرق عمل عملت، وما زالت تعمل كفريق تنفيذي، وتسويقي، وخدمات مساندة، وفرق هندسية، إضافة إلى 67 متطوعاً. وقال الرئيس التنفيذي للخدمات العلاجية الخارجية، التابعة لشركة «صحة»، محمد حواس الصديد، إنه تم افتتاح 7 مراكز لـ«صحة» للمسح من السيارة في إمارة أبوظبي، 3 منها في مدينة أبوظبي والوثبة والباهية، ومركزان في مدينة العين، أحدهما في منطقة عشارج والآخر في الهيلي، ويقدم كل مركز من هذه المراكز خدماته لـ600 مراجع، وتعمل من الساعة 8 صباحاً وحتى 8 مساءً، من الأحد إلى الخميس، كما تم افتتاح مركزين في منطقة الظفرة، في مدينتي زايد وغياثي، ويقدمان خدماتهما طيلة أيام الأسبوع وعلى فترتين من الساعة 8 صباحاً وحتى الساعة 12 ظهراً، ومن الساعة 4 عصراً وحتى 8 مساء، ماعدا يوم الجمعة، ويوفران الكشف لـ800 شخص يومياً. وأضاف أن شركة «صحة» افتتحت كذلك 7 مراكز للمسح الوطني، اثنان في دبي، في كل من ميناء راشد، وفي منطقة الخوانيج، ومركز في كل من الشارقة، وعجمان، وأم القيوين، ورأس الخيمة، والفجيرة، ويقدم كل مركز منها خدماته لـ500 شخص يومياً، وتعمل من الأحد إلى الخميس من الساعة 10 صباحاً وحتى 6 مساء.
-النساء التي تتراوح أعمارهم من 61 إلى 79 عام: إذا كانت نسبة الدهون عندهم أقل من 24 بالمائة فهذا هذا يعني أن نسبة الدهون قليلة، أما إذا كانت تتراوح بين24 و36 بالمائة فهذا صحي، وإذا كانت النسبة بين 36 و42 بالمائة فهذا يعني أنها تعاني من زيادة في الوزن، أما الزيادة عن ال 42 بالمائة تعني سمنة. عند الرجال: الرجال من سن 20 إلى 40 عام: تعد نسبة الدهون قليلة إذا كانت أقل من 8 في المائة، ويكون صحي إذا تراوحت نسبة الدهون بين 8 إلى 19 بالمائة، يعد الوزن زائد إذا تراوحت بين 19 إلى 25 بالمائة، أما إذا زادت عن 25 بالمائة فهذا الشخص يعاني من السمنة. دراسة: الارتفاع القليل بمؤشر كتلة الجسم مرتبط بانخفاض معدل الوفيات | الشرق الأوسط. -الرجال من 41 إلى 60 عام: تعد نسبة الدهون قليلة إذا كانت أقل من 11 في المائة، ويكون صحي إذا تراوحت نسبة الدهون بين 11 إلى 22 بالمائة، يعد الوزن زائد إذا تراوحت بين 22 إلى 27 بالمائة، أما إذا زادت عن 27 بالمائة فهذا الشخص يعاني من السمنة. -الرجال التي تتراوح أعمارهم من 41 إلى 60 عام، تعد نسبة الدهون قليلة إذا كانت أقل من 13 في المائة، ويكون صحي إذا تراوحت نسبة الدهون بين 13 إلى 25 بالمائة، يعد الوزن زائد إذا تراوحت بين 25 إلى 30 بالمائة، أما إذا زادت عن 30 بالمائة فهذا الشخص يعاني من السمنة.
Bmi (مؤشر كتلة الجسم) - كل ما يجب معرفته | Sehatuna صحتنا
قسمة الناتج على الطول مرة أخرى. وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية فإن المعدل الطبيعي هو مؤشر كتلة الجسم بين 18. 5 و 24. 5، انخفاض مؤشر كتلة الجسم هو انخفاض الوزن وفوق ذلك يعتبر زيادة الوزن إلى 29. 9 ، من 30 هو السمنة. لا ينصح باستخدام مؤشر كتلة الجسم في النساء الحوامل أو الأشخاص قصيرة للغاية، وبالمثل يتم حساب مؤشر كتلة الجسم لطفل بطريقة مختلفة عن حساب البالغين. في هذه الحالة يُنصح بالتشاور مع طبيب أطفال أو أخصائي الغدد الصماء المتخصص في تغذية الأطفال. ماذا يخبرنا مؤشر كتلة الجسم ؟
عندما يبلغ مؤشر كتلة الجسم عن نتيجة تتراوح من 18. 5 إلى 25 كجم / م2، فإنه يخبرنا أن الشخص في الوزن الطبيعي، ويجب أن تهدف الخطة إلى الحفاظ عليها ووضع نظام غذائي مميز. إذا كانت النتيجة بين 25 و 29. BMI (مؤشر كتلة الجسم) - كل ما يجب معرفته | Sehatuna صحتنا. 9 كجم / م 2، فإن التشخيص يعاني من السمنة أو زيادة الوزن ويحتاج إلى تدخل لجعله طبيعياً وتجنب عواقب هذه الحالة، بنفس الطريقة يجب أن نتصرف في الحالات التالية
بينما عندما يبلغ مؤشر كتلة الجسم عن قيمة تتراوح بين 30 و 34. 9 كجم / م 2 ، توجد سمنة من الدرجة الأولى. إذا كان مؤشر كتلة الجسم يتراوح بين 35 و 39. 9 كجم / م 2 ، يكون لديك تشخيص غذائي للسمنة من الدرجة الثانية.
دراسة: الارتفاع القليل بمؤشر كتلة الجسم مرتبط بانخفاض معدل الوفيات | الشرق الأوسط
ويمكن للفرد القيام بذلك عن طريق القيام ببعض الأشياء السهلة مثل:
مارس تمارين القلب والأوعية الدموية لمدة ساعتين ونصف على الأقل كل أسبوع، مثل المشي. مارس أنشطة تقوية العضلات مرتين على الأقل في الأسبوع. زد من حركتك اليومية بمغادرة مكان العمل والمشي قليلاً، أو وقوف السيارات بعيدًا قليلاً عن مدخل العمل أو المنزل. ما هي كتلة الجسم الطبيعية. شاهد من هنا: كيفية حساب كتلة الجسم
ختامًا فإن كتلة الجسم (BMI) هي أحد الطرق انتشارًا لتحديد فئة الوزن التي قد تشير إلى مشاكل صحية، على الرغم من أنها ليست أداة تشخيصية لتحديد السمنة أو صحة الفرد. حيث أنها ليست المؤشر الأكثر موثوقية للصحة الجيدة ويمكن أن يكون له حدود كبيرة في تحديد توزيع الوزن ونسبة الدهون في الجسم.
ما هي كتلة الجسم المثالية | المرسال
رغم الضرر الذي يترتب على الدهون إلا أننا لا يمكن أن نستغني عنها في أجسامنا لأن لها العديد من الفوائد والأدوار التي تلعبها في جسم الإنسان، فهي مهمة للغاية للوظائف الجسدية، فالدهون تساعد على تنظيم درجة الحرارة في الجسم، وتعد وسائد للأعضاء والأنسجة ، كما أنها الشكل الأساسي لتخزين الطاقة، لذلك لابد من تواجد الدهون في الجسم ولكن بنسب معينة مناسبة للأدوار التي تقوم بها. ما هي كتلة الجسم المثالية | المرسال. الكثير من الدهون هو أمر مزعج وغير صحي، حيث أن الزيادة عن المعدل الطبيعي للدهون من الممكن أن يتحول بك إلي السمنة مما يأتي لك بالعديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والكولسترول ومرض السكري والعديد من الأمراض الأخرى التي تصاحب السمنة. المعدل الطبيعي للدهون في الجسم
عند النساء: بالنسبة للنساء التي تتراوح أعمارهم من 20 إلى 40 عام: إذا كانت نسبة الدهون لديهم أقل من 21 بالمائة فهذا هذا يعني أن نسبة الدهون قليلة، أما إذا كانت تتراوح بين21 و33 بالمائة فهذا صحي، وإذا كانت النسبة بين 33 و39 بالمائة فهذا يعني أنها تعاني من زيادة في الوزن، أما الزيادة عن ال 39 بالمائة تعني سمنة. -النساء التي تتراوح أعمارهم من 41 إلى 60 عام: إذا كانت نسبة الدهون عندهم أقل من 23 بالمائة فهذا هذا يعني أن نسبة الدهون قليلة، أما إذا كانت تتراوح بين23 و35 بالمائة فهذا صحي، وإذا كانت النسبة بين 35 و40 بالمائة فهذا يعني أنها تعاني من زيادة في الوزن، أما الزيادة عن ال 40 بالمائة تعني سمنة.
ربما تكون قد فعلت شيئًا مشابهًا عندما كان طفلك رضيعًا. بعد حساب النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم للطفل، سيتم تصنيفها إلى واحدة من أربع فئات. النصائح اللازمة للحفاظ على الوزن وكتلة الجسم بصورة طبيعية
الاستراتيجية المثالية لفقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي هي إجراء التغييرات الغذائية الدائمة مع زيادة النشاط البدني، حيث أن إجراءات إنقاص الوزن القصيرة غير صحية، والنتائج ليست دائمة، وقد يكتسب المريض الوزن مرة أخرى. فيما يلي بعض الاقتراحات لفقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن الصحي:
اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه: تناول نظام غذائي مغذي على المدى الطويل أفضل من اتباع نظام غذائي صارم لفترة محدودة بهدف فقدان الوزن بسرعة. يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي الأطعمة التالية:
الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم كلها خيارات جيدة. اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والأسماك والعدس والبيض والمكسرات كلها مصادر جيدة للبروتين. الدهون المشبعة والملح والسكر بكميات قليلة. يجب الاستعلام يوميًا من الطبيب عن كمية السعرات الحرارية المناسبة يوميًا لإنقاص الوزن. زيادة الحركة اليومية لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه: تساعد التمارين الأشخاص على إنقاص الوزن والحفاظ على كتلة جسم صحي واكتساب كتلة عضلية.
خامساً: زيادة الوزن بشكل ملحوظ مع مؤشر كتلة الجسم من 35 إلى 40. سادساً: البدناء الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 40. يمكن العثور على مزيد من المعلومات في قسم: فوائد الدراجة للأرداف والعضلات وكيفية استخدامها. حاسبة مؤشر كتلة الجسم
تعد معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم من أكثر الطرق شيوعًا وشعبية بين الناس لخفتها وبساطتها ، حيث أن العالم البلجيكي Adolphe Quetelet ، قبل حوالي مائة وخمسين عامًا ، اعتمد هذه المعادلة على الوزن وطول الجسم. إذا تم تعريف معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي: (مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام / الارتفاع * الارتفاع بالأمتار) وتقاس بمربع الارتفاع بالأمتار. هنا نجد أن الوحدات هي كيلوجرام بالنسبة للوزن ، ويتم الحساب بالمتر المربع بالنسبة للطول. على سبيل المثال ، إذا كان الطول بالسنتيمتر ، فيجب تحويله إلى أمتار ليحسبه المستخدم بشكل صحيح. وبالمثل ، يجب تحويل الوزن إلى كيلوجرام ، إذا تم التعبير عنه بالجرام ، بحيث يمكن ملء المعادلة بشكلها الصحيح ويمكن العثور على النتيجة الصحيحة دون أي صعوبة. على سبيل المثال ، عند حساب شخص يبلغ ارتفاعه 170 سم والرغبة في إدخال هذا الارتفاع في معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم.