صالون شي نايل سبا من الأماكن القليلة اللي تجمع بين رُقي التعامل، جمال الديكور والمكان، والخدمة الممتازة. ومن أول زيارة يعاملونك كأنك عميلتهم الوحيدة. يقدمون لك موية وقهوة وقهوتهم ممتازة من ضمن الخدمة "مجاناً" 👍🏻. من افضل صالونات الرياض للعناية بالاظافر
الاسم: صالون شي نايل سبا – She Nail Spa Salon
النوع: صالون عناية بالاظافر
الأسعار: مرتفعه
مواعيد العمل: 10AM–9PM
خريطة جوجل: للوصول إلى الصالون عبر خرائط جوجل اضغط هنا
الموقع الالكتروني: للدخول اضغط هنا
الخدمات: ( عمل بديكير ومانكير- مساج- حمام مغربي- عناية بالاظافر)
عنوان صالون شي نايل سبا
Al Thakhassusi street, المحمدية، الرياض.
شي نايل سبا كاملة
عمق المحلات من الداخل صغير وبعضها كبير للذين عندهم مساحة اكبر ويأتي كبرها من العرض وليس الطول. فيه مواقف حول المجمع بالاضافة الى مواقف ارضية. فيه مكاتب مؤجرة بالدور الثاني لذلك قد تجد من يعمل هناك. تعامل الامن بالدخول او الخروج ايجابي. التقيت في هذا المكان العائلة من ابي وامي واخي وكانت الجلسة ممتعة فيفضل جلب والديك او اهلك او زوجتك لهذا المكان.
شي نايل سبا الحلقة 1
١٠/١٠ 🎯الضيافه ١٠/١٠ دخت وقدمو كوفي ومويه.. 🎯بالاجمال الشغل ١٠/٩كدلع وروقان وجوده 🎯
اخذت مساج رقبه واكتاف روووعه ١٠/١٠ مع البي ارجع واعيد التجربه معها بالذات رووعه.. 🎯المكان هادي جدااا.. 🎯المكان فيه موسيقى.. 🎯المكان مايسمح بدخول الاطفال 🎯
تجارب حقيقية
التجربة الأولي
الأسعار نوعاً ما مرتفعة لكن "مافي شي يغلى نفسك" 😌✌🏻 #أهم مايميزهم: •كل عميلة يعطونها الأدوات الخاصة فيها بعد الانتهاء. •ملتزمين بالتباعد
•الموظفات ملتزمات بالاحترازات بشكل ممتاز #العيوب: مع الاحترازات الحالية صارت المواعيد نوعاً ما بعيدة لأن العدد المسموح به أقل من المعتاد. التجربة الثانية
جيت الرياض وحاطه ببالي أزور هالمكان اول شئ المكان يفتح النفس وروقان واسترخاء واستجمام حقيقي كل التفاصيل تريح وتنعش القلب بدايةً من أسلوب الموظفات و النظافة والديكور
و صوت النافورة و الألوان الهادية والموسيقى يقدموا لك مشروب وموية الاستقبال ذوق ومتعاونات الي ما عجبني بكل أمانة ( عشان الي بتروح ؛ تراجع نفسها. فيه اماكن تقدم لك خدمة افضل)
الأسعار مُبالغ فيها مشكلتي مو هنا مشكلتي اني بعد ما سووا لي مناكير، ماعندهم جهاز يجفف المناكير ؟ يعني ادفع فوق ٤٠٠ ومن اقل حركة يخرب المناكير لانه مو راضي يجف سالتهم ليش مافي جهاز يجفف المناكير ؟
قالوا المسؤولة مانعته لانها جربته و سبب لها تصبغات حول الأظافر.!
الشكل غير مفهوم والقصة شكلها مثلث ماعجبتني حقيقة الى اليوم وانا احاول أتأقلم معها. ندمت ان قصيت عندها، ماحكرر الزيارة وان اضطريت فالاكيد اني ببتعد عن صباح. التجربة الثانية
حاطين موقع عشان احجز موعد حجزت السبت واجي السبا القاه مغلق.. انا من برا الرياض كيف اعرف انه مغلق السبت!!!. اذا ماتفتحون السبت ليش فيه خيار اني احجز فيه اساساً.. ثانياً سبا مكان دلع و ريلاكس متى الناس تجي بعد الدوامات!! مره زعلتوني صراحه ☹️😔
التجربة الثالثة
الإستقبال سيء جدا و تنظيم المواعيد اسوأ قبل أسبوع حجزت مساج و تأخرت ١٣ دقيقة و رفضوا ادخل و الرسبشنست تقول لو دخلت ما راح تأخذي وقتك كامل الي دفعت له ساعة كاملة! احترمت السياسية و حجزت موعد آخر و وصلت على الوقت و دخلوني بعد ساعة كاملة عن موعدي!! اذا كنت تفكر بالمساج عشان الريلاكسنق لا تفكر بالمكان ابد
التجربة الرابعه
المكان كبير وعريق جدا اشوفه من اشهر المراكز بالرياض ميزته متنوع الخدمات ، هذي كانت اول زيارة لي والسبب يرجع لارتفاع اسعارهم مع وجود بدائل ومراكز اقل تكلفة بجودة شغل ممتازة
، لكن يوم شفتهم مسويين خصم ٢٠% لشهر اغسطس قلت فرصة اجرب شغلهم جربت مساج مع روز وحبيته الاجواء مريحة وهادية ، شغلهم احترافي وعندهم موقع لحجز المواعيد ودخلت عالوقت تقريبا ما تأخرت ،
وحبيت ان عندهم خدمة مساج ٣٠ دقيقة خصوصا كاول تجربة بسعر اقل 👌 الاجراءات الاحترازية عندهم عالية اول مادخلت قاسوا حرارتي وعقموني برشاش معقم بالكامل.
من أجل التخطيط لـ نظام غذائي صحي خاص بـ مريض السكر لـ تجنب المشاكل الصحية المختلفة، سوف يتم تقديم أكثر من خطة نظام غذائي لـ مرضى السكر تتكون من 5 وجبات على مدار 7 أيام..
اليوم الأول
الإفطار:
شريحة من خبز القمح. نصف كوب من السبانخ المطبوخة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. بيضة مخفوقة مع 2 بياض بيض. ربع كوب جبن منزوع الدسم مبشور. كوب مكعبات بطيخ. كوب قهوة مع ملعقة صغيرة قشطة. الغداء:
وجبة من سلطة الدجاج المتبل. رغيف من خبز القمح. وجبة خفيفة:
ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. التفاح الصغير. العشاء:
4 أونصات من الدجاج المشوي. بطاطا صغيرة مشوية. كوب من الفاصوليا الخضراء والفطر المقلي. نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع المرور. تفاحة صغيرة
ملعقة كبيرة من زبدة اللوز. اليوم الثاني
كوب واحد يعادل 100 جرام من دقيق الشوفان المطبوخ. نصف كوب من العنب البري أو بضع جرامات من اللوز. ملعقة صغيرة من بذور الشيا. كوبان من السبانخ الطازجة. أوقية صدر دجاج مشوي. نصف كوب حمص. ونصف حبة أفوكادو صغيرة. نصف كوب فراولة مقطعة. ربع كوب جزر مبشور. ملعقتان كبيرتان من تتبيلة قليلة الدسم. حبة خوخ صغيرة مقطعة إلى مكعبات. ثلث كوب من الجبن مع 2٪ دهن. وعاء من دقيق الشوفان.
نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع المرور
أبريل ٢٧, ٢٠٢٢
الأطعمة الغنية بالألياف
تشمل الألياف الغذائية جميع أجزاء الأطعمة النباتية التي لا يستطيع جسمك هضمها أو امتصاصها، تعمل الألياف على تعديل طريقة هضم الجسم وتساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:
المكسرات
البقوليات ، مثل الفول والبازلاء
أسماك صحية للقلب
تناول الأسماك المفيدة للقلب مرتين على الأقل في الأسبوع، الأسماك مثل السلمون والماكريل والتونة والسردين غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي قد تمنع الإصابة بأمراض القلب، ويجب تجنب الأسماك المقلية والأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق، مثل الإسقمري الملك. الدهون "الصحية"
يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة على خفض مستويات الكوليسترول. وتشمل هذه:
افوكادو
زيوت الكانولا والزيتون والفول السوداني
لكن لا تفرط في ذلك، لأن جميع الدهون غنية بالسعرات الحرارية.