غوميز بات الهداف التاريخي للهلال
سجل مهاجم الهلال بافيتمبي غوميز هدفه رقم 82 مع الهلال ليصبح الأسد الفرنسي الهداف التاريخي من اللاعبين الأجانب لفريق الهلال والأكثر تسجيلاً في تاريخ النادي العاصمي، وسجل غوميز في الدوري منذ انضمامه مع الهلال 53 هدفاً و8 أهداف في بطولة كأس خادم الحرمين الشريفين و14 هدفاً في بطولة دوري أبطال آسيا بالإضافة إلى تحقيقه هداف دوري الأبطال الموسم الماضي، وأضاف في سجله التهديفي 5 أهداف في بطولة الأندية العربية وهدفين في بطولة كأس العالم للأندية والتي شارك فيها كبير آسيا ووصل إلى نصف نهائي البطولة. من جهته قدم هداف الهلال التاريخي بافيتمبي غوميز اعتذاره لجماهير الهلال عن المستويات المتراجعة في المباريات السابقة، مؤكدا بأن الجمهور الهلالي هو القوة التي يستمد منها اللاعبون قوتهم وأداءهم داخل الملعب. وقال "نفتقد جماهير الهلال كثيرًا وليس من السهل أن تلعب بدون جمهور، في الملعب نحن نستمد الطاقة منهم،
وأقدم أعتذاري لجماهير الهلال لعدم ظهوري بمستواي الحقيقي في المباريات الماضية". وأضاف: "وجودي في الهلال يجعلني أحمل على عاتقي مسؤولية كبيرة، وأرغب في زيادة أرقامي وبطولاتي مع النادي، صحيح أصبحت الهداف التاريخي، ولكن الأهم هو الهلال فقط وليس غوميز".
غوميز يصبح الهداف الأجنبي التاريخي للهلال
نجح البرازيلي كارلوس إدواردو محترف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال ، في كتابة اسمه بحروف من نور في تاريخ مواجهات كلاسيكو الكرة السعودية بين الزعيم والاتحاد، بعدما قاد فريقه إلى الفوز على العميد بهدف دون رد، مساء السبت، على ملعب محيط الرعب، ضمن منافسات الجولة الـ19 من الدوري السعودي للمحترفين موسم 2019-2020. وسجَّل إدواردو هدف المباراة الوحيد والفوز للهلال في شباك الاتحاد، عند الدقيقة 90+4، عندما احتسب الحكم ركلة جزاء سددها اللاعب البرازيلي قبل أن يتصدى لها حارس العميد وترتد منه ليعيدها إلى الشباك. وسجَّل إدواردو في آخر 5 مباريات لعبها أمام الاتحاد في دوري المحترفين السعودي، ولم يخض سلسلة تسجيل أطول أمام أي فريق آخر. كما بات إدواردو الهداف التاريخي لمواجهات الكلاسيكو بين الهلال والاتحاد، بتسجيله 8 أهداف في شباك العميد، ليفك الشراكة مع نيفيز. وخاض إدواردو مع الهلال 9 مباريات ضد الاتحاد، تمكن فيها من تسجيل 8 أهداف، 3 منها في الشوط الأول، و5 في الشوط الثاني. ويتصدر الهلال جدول ترتيب الدوري السعودي للمحترفين برصيد 44 نقطة، بفارق 3 نقاط عن النصر صاحب المركز الثاني، فيما يحتل الاتحاد المركز الـ13 برصيد 19 نقطة.
صحيفة صدى الالكترونية – “غوميز” الهداف التاريخي للهلال ويليه كارلوس إدواردو
قاد الهداف التاريخي عمر السومة فريق الأهلي لتحقيق فوز ثمين على ضيفه الحزم بهدف دون مقابل، في اللقاء الذي جمع بينهما على استاد الأمير عبدالله الفيصل بجدة ضمن لقاءات الجولة 17 لدوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. شهد اللقاء سيطرة فريق الأهلي منذ البداية بغية الابتعاد عن مراكز الهبوط وتمكن الهداف عمر السومة من هز شباك الحزم قبل نهاية الشوط الأول (د: 44)، وحافظ الأهلي على تقدمه رغم الخطورة التي ظهرت من قبل لاعبي الحزم، لينتهي اللقاء بفوز الأهلي بهدف دون مقابل. وبهذه النتيجة يحقق الأهلي فوزه الرابع في الدوري ويصل للنقطة 19 ويقفز للمركز التاسع، فيما تلقى الحزم الخسارة العاشرة وتجمد رصيده عند 11 نقطة وفي المركز السادس عشر والأخير.
جوميز يصبح الهداف التاريخي الأجنبي للهلال
ألمح الفرنسي بافتمبي غوميز مهاجم الهلال إلى رحيله عن النادي العاصمي، وأن مباراة الباطن التي انتهت بالتعادل الإيجابي بين الفريقين بهدف لمثله يوم الجمعة، قد تكون الأخيرة له مع الفريق. وقال غوميز في تصريحات تلفزيونية: نعم مباراة الباطن قد تكون الأخيرة لي مع الفريق، سأتحدث مع الرئيس والأمر سيحسم خلال الأيام المقبلة، لا يوجد شيء رسمي حتى الآن، أنا فخور بما قدمته للهلال وبوجودي مع هذا الفريق. وأضاف: إذا كانت مباراتي الأخيرة، فأنا سعيد أنني لعبت في السعودية وتعلمت المزيد عن ثقافتها، شكرًا لكم على كل هذا الحب وحسن الضيافة. وعن المباراة قال غوميز: لم تكن النتيجة الأفضل، الباطن فريق صعب على ملعبه، ولعب بطريقة جعلت المباراة أصعب علينا. واختتم الهداف التاريخي لمحترفي الهلال حديثه قائلًا: الضغوطات جزء من حياة المهاجم، أحيانًا نسجل بكثرة وأحيانًا نصوم عن التهديف، سأستمر بالعمل الجاد لتسجيل المزيد من الأهداف كما كنت أفعل دائمًا.
دون البرازيلي كارلوس إدواردو لاعب فريق الهلال اسمه هدافاً تاريخياً للاعبي الهلال الأجانب بإحرازه 61 هدفاً مع الفريق الأزرق، بعد تسجيله اليوم الأحد هدفين في مواجهة فريقه لمستضيفه الفيحاء في دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين ضمن الجولة الـ17. وسجل إدواردو 39 هدفاً مع الهلال في الدوري، و4 أهداف في منافسة كأس الملك، و3 في كأس ولي العهد وهدفين في كأس السوبر. وفي المشاركات الخارجية سجل المهاجم البرازيلي 11 هدفاً في البطولة الآسيوية، وهدفين في البطولة العربية. وانضم إدواردو إلى صفوف الهلال في صيف عام 2015م، وفي أول مباراة له مع النادي، في 12 أغسطس من ذات العام، سجل هدف الفوز الوحيد ضد النصر في كأس السوبر على ملعب لوفتس رود في مدينة لندن.
يُحسّن من عملية الهضم: يساعد الجري على فتح الشهية؛ حيث إنّ ممارسته تُشعِر الشخص بالجوع، وذلك بسبب حرق الكثير من السعرات الحراريّة، ويُنصح بتناول وجبةٍ غذائيّة صحية بعد ممارسة هذه الرياضة. يقوّي المخ: تعود رياضة الجري على المخ بآثار إيجابية؛ حيث إنّها تُعزّز من الدورة الدموية في كل أنحاء الجسم ، مما يؤدي إلى حصول المخ على المزيد من الأكسجين، والمواد المغذية التي تقوّي الذاكرة، وتحمي العقل من الإصابة بالزهايمر، والخرف عند الكبر. صور عن المشي. يُساعد على النوم بعُمق: إنّ ممارسة الجري باستمرار يساعد على النوم بشكل صحيّ؛ فبعد القيام بهذه الرياضة يكون الجسم مرهقاً، ومتعباً، وبحاجة ماسة إلى النوم. فوائد الجري لتخفيف التوتر والقلق
يُساعد الركض على تحسين الحالة المزاجيّة والاسترخاء، بحيث يُقلّل من الإجهاد والضغوطات الناتجة عن العمل أو الحياة بشكلٍ عام، فممارسة رياضة الركض صباحاً تمنح الشخص شعوراً بالاقتراب من تحقيق أهدافه، وتُساعده على البقاء في مزاج إيجابيّ بقيّة اليوم. [٣]
فوائد أخرى للجري
اليك مجموعة من الفوائد لرياضة الجري: [٤]
يُقلّل من الإصابة بمرض السكري: إنّ الانتظام في ممارسة الجري يُقلّل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؛ إذ يساعد الجسم على البقاء في نشاط دائم، ومراقبة مستوى السكر في الدم.
فوائد المشي - Youtube
يؤدى المشي إلى تقوية العضلات والعظام والمفاصل. يساعد المشي بإذن الله في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل: سرطان الثدى، وسرطان القولون، وهشاشة العظام، والسكر من النوع الثانى، والسمنة والعديد من المشاكل الصحية. يقلل المشي من مستوى الكولسترول الضار فى الجسم، ويزيد نسبة الكوليسترول المفيد. يساهمالمشي في تجديد الشباب والحفاظ على البشرة. يوفر المشي وقت رائع للاختلاء بالنفس والهدوء. الوقت المناسب لمزاولة رياضة المشي الوقت المناسب للمشي يفضل أن يكون المشي والمعدة فارغة من الطعام ففي أثناء عملية امتلائها بالطعام تكون الدورة الدموية نشطة في منطقة الجهاز الهضمي والمشي هنا يضر ولا يفيد. فوائد المشي على الرمل , اهمية المشي علي الرمال - صور حب. ينصح بممارسة هذه الرياضة في الفجر أو بعد الأكل بثلاث ساعات. المشي كالدواء يكون مفيدًاً إذا تم استعماله في وقته المناسب وبجرعته المناسبة المضبوطة. بعد سن الأربعين ومع الأشخاص الذين يشكون من بعض الأمراض يجب أن يكون المشي تدريجيًا وبمجرد أن يشعروا بالتعب عليهم التوقف والراحة ومن الأفضل استشارة الطبيب. يفضل ممارسة رياضة المشي يوميًا وإذا تعذر الأمر فيجب ألا تقل عن ثلاث مرات أسبوعيًا. ملاحظة أن أثر الرياضة والمشي يمتد إلى يومين بعد الممارسة حيث إن العضلات تظل بعد الرياضة في حالة انقباض مما يزيد من معدل حرق الدهون.
فوائد المشي على الرمل , اهمية المشي علي الرمال - صور حب
مسارات الخيزران في كيوتو ، اليابان – Bamboo paths In Kyoto, Japan
تمتاز مسارات الخيزران بالإطلالة المذهلة مع سيقانها الشاهقة من الخيزران والتي تقف بالقرب من بعضها البعض لخلق إطلالة مميزة لهذا الجدار السلس تماما من الجمال المجنون. تحتوي مسارات الخيزران في كيوتو على الإطلالات الرائعة والأنيقة والتي لا يمكن العثور عليها في أي مكان آخر في العالم. فوائد المشي - YouTube. مسارات الخريف – Autumn Paths
مسارات الخريف هي مسارات الشمس الذهبية التي تسطع بنورها الذهبي على الاشجار مع قبعاتهم الذهبية ، والتي تتناثر على الارض مع الأوراق الذهبية ، وأصوات الطيور التي تغني التراتيل لخلق صورة لا يمكن نسيانها. نفق الحب ، أوكرانيا – Tunnel Of Love, Ukraine
نفق الحب ، أوكرانيا هو اسم النفق المفضل للكثير من حديث الزواج لأجمل اللحظات الرومانسية وسط تلك النفق المسمى بالحب ، وربما هو المكان المثالي للإستمتاع بقدرة الخالق للطبيعة. إذا كنت ترغب في التخطيط لقضاء وقت رومانسي مع زوجتك أو بقاء وقت مميز للذكرى السنوية لزواجهكم ، فهذا المكان سيجعلك تستمتع بكل إطلالة هناك في تجربة لا تنسى.
(المشي الصحيح) - التربية البدنية - الأول الابتدائي - YouTube