سواء كنت من محبي الزراعة المنزلية أو لم تكن فإن فكرة الزراعة المنزلية تستحق التجربة بحق، فهي تعطي رونقاً ومظهراً جذاباً لمنزلك، وتعود بك إلى أحضان الطبيعة أينما كنت. الزراعة المنزلية ممتازة في تزيين المطبخ، وتزيين المنزل ككل، فالخضرة لون مريح ومحبوب للجميع بلا استثناء. كذلك يمكن لفكرة الزراعة المنزلية أن تكون اقتصادية وصحية في حال قمت بزراعة الأعشاب والخضر المفيدة عند إعداد الطعام أو حتى كعلاجات لبعض الأمراض. وفوق كل هذا وذاك لا تنس أنها قد تساعد في علاج الضيق والاكتئاب، كونها تبعث مع كل ورقة تنمو لكل نبات تزرعه أملاً في الحياة والنمو، وتشعرك بالعطاء. أحد أنبل المشاعر الإنسانية! اقرأ ايضا: كيف تعتني بحديقة المنزل كيفية تنسيق الزهور زراعة البصل في المنزل خطوة بخطوة الزراعة المنزلية خطوة بخطوة للمبتدئين أولاً: ما ستحتاج إليه 1. أصيص أو علبة فارغة أو أي حاوية مناسبة 2. أفضل نباتات للزراعة في بلكونة؛ أبرز 5 معلومات زراعية - فهرس. تراب صالح للزراعة 3. أي نبتة تحبها 4. ملَّاحة (أو أي قنينة بلاستيكية مثقبة لرش الماء) ثانياً: خطوات الزراعة المنزلية 1. إيجاد النبتة التي ستبدأ بها: بالطبع فإن أول خطوة هي أن تقرر ماذا ستزرع. هنالك أكثر من طريقة لتبدأ الزراعة المنزلية لأي نبات، إذ يمكنك زراعته من البذور كما هو معتاد وفي هذه الحالة ستحتاج إلى اختيار نبات معين، ومعرفة بعض المعلومات عنه وما إذا كانت زراعته ممكنة ضمن جو المنطقة التي تعيش فيها أم لا.
أحواض زراعة منزلية بالرياض
أما النباتات الحولية الصيفية فهي النباتات التي تتم زراعتها في الربيع لتزهر في الصيف كالباذنجان، والجزر، والفاصولياء، والشمام، ويتفرع منها نباتات الزينة الحولية الصيفية كالأقحوان، والقرنفل، وفم السمكة. افكار مبتكرة عمل احواض زراعية منزلية - NH. كما أن هناك النباتات ذات الحولين ومن أمثلتها البروكلي، والملفوف، والرشاد، والشمندر. الأعشاب المعمرة وهي النباتات العشبية التي تعيش لسنوات عديدة دون الحاجة لتجديد زراعتها. البصيلات المزهرة وهي النباتات التي تمتلك مخزناً غذائياً تحت سطح التربة والذي تتكاثر عن طريقه، كالنرجس، والتوليب، وشقائق النعمان، واللوتس، والأضاليا. النباتات العطرية الطبية: تعتبر هذه النباتات ذات أهمية طبية واقتصادية، حيث تستخدم زيوتها الطيارة في العلاجات الطبية المختلفة، وتتأثر فاعليتها بطريقة قصها وجمعها، وطريقة تجفيفها.
الزراعة من الهوايات الممتعة لبعض الناس, و لكن لا يتاح للجميع وجود حديقة خاصة بالمنزل, او مساحة من الأرض تتيح للفرد ممارسة هوايته, كما أن الزراعة من الهوايات المفيدة, و خاصة في حال زراعة النباتات التي تفيد في الإستخدامات المنزلية ؛ كزراعة الأعشاب التي تستخدم في الطهي, او الخضروات مما يساعد علي ضمان جودة المنتج المزروع, و توفير الأموال, كما تستطيعين إستخدام هذه المزروعات كقطع زينة لمنزلك. للزراعة في المنزل يجب التعرف علي مجموعة من الإرشادات و الخطوات: –
أولًا: –
طرق الزراعة المنزلية
تختلف طرق زراعة النباتات حسب نوع النبات, فبعض النباتات تزرع بالبذرة, و البعض الآخر بالشتلة, و آخر بالعقلة, و بشكل عام تعتبر الزراعة بالشتلة هى اسهل طرق الزراعة, و لكن هناك بعض النباتات التي تزرع بالبذور بطريقة سهلة, لكن زراعة العقلة تمثل أصعب طرق الزراعة. ثانيا: –
أدوات الزراعة
الآداة الرئيسية للزراعة المنزلية هى الأحواض, و يوجد العديد من أنواع الأحواض منها الخشبي, و البلاستيكي, و الفخاري, و المعدني و توجد منها الأحجام المختلفة لذا عند إختيار الحوض يجب مراعاة الآتي
• ان تكون الأحواض مسامية, او مثقوبة من أسفل للتخلص من الزيادة في الماء.
يحسن من عمل الجهاز الهضمي ويساعد في تعزيز البكتيريا الصديقة للأمعاء وبالتالي فهو يحمي من التعرض للإمساك أو الإسهال. كما يساعد الشمندر على ضبط مستوى السكر في الدم لاحتوائه على حمص الفاليبويك التي تحسن مستوى الجلوكوز في الدم. كذلك يساعد الشمندر في وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية بسبب المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيه. كما أن مادة النترات الموجودة فيه تساعد في تمدد الأوعية الدموية وبالتالي تحسن من تدفق الدم إلى الدماغ وتحمي من الإصابة بالزهايمر وتحسن من القدرة على التركيز. اقرأ أيضًا: أفضل عصير لنقص فيتامين د
أضرار الشمندر للجسم
البنجر معروف بفوائده الغذائية المتعددة، لكن الإفراط في تناوله قد يتسبب في بعض المشاكل والأعراض الجانبية لدى بعض الفئات ومن هذه المشاكل ما يلي:
بعض الأنواع من الشمندر تحتوي على بكتيريا على السطح الخارجي لها، هذه البكتيريا تحول النترات إلى نتريت مما يتسبب في تلويث عصير الشمندر، لهذا يجب غسله جيدًا بالماء. 7 أسباب ستجعلك تشرب عصير البرتقال والشمندر يوميا. أثبتت الدراسات العلمية أن عصير الشمندر قد يتفاعل مع بعض الأنواع من الأدوية ويؤثر على قوة امتصاصها في الجسم وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من النترات.
7 أسباب ستجعلك تشرب عصير البرتقال والشمندر يوميا
التجربة الثالثة: تقول احدى البنات انها قد كانت تعانى من مشاكل فى نحافة جسمها فقد كان جسمها نحيفاً جداً وهذا قد اثر على جمالها ، وقد قامت بإستخدام الكثير من الوصفات الطبية والوصفات الطبيعية من اجل ان يزيد وزنها ولم تفلح معها ابداً والتى قد قامت بصرف عليهما الكثير من الاموال ولم يأتى اى منها معها بأى نتيجة تذكر بل انها قد كلفتها الكثير من الاموال بدون اى فائدة فهذه الادوية والوصفات قد كانت تدفع لها الكثير من الاموال من اجل ان تعمل على زيادة وزنها ولم يأتى معها بأى نتيجة. فوائد شرب عصير البرتقال على الريق للبشرة بشرة الجسم والوجه لا تحتاج فقط للعلاج المباشر من خلال الكريمات الموضعية أو الماسكات الطبيعية. ولكن نضارة البشرة تعتمد أيضا على ما نتناوله، ولا شك أن أفضل ما يُمكنكِ تناوله لنضارة بشرتك هو عصير البرتقال. تجربتي مع عصير الشمندر والبرتقال والجزر – سكوب الاخباري. فهو مليئ بمضادات الأكسدة ومكونات الكولاجين التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وإعادة بناء الأنسجة بشكل طبيعي. كما أنه يعمل على تصليح عيوب البشرة ويحميها من ظهور التجاعيد. يمكن أن يمنح البرتقال بشرتك الشكل الذي تريده ، لأنه يمنحك العديد من الفوائد نظرًا لكونه أحد أفضل المصادر الممتازة لفيتامين سي.
تجربتي مع عصير الشمندر والبرتقال والجزر – سكوب الاخباري
كما أنه يحسن الأداء الرياضي. غني بالبوتاسيوم: لذا ، سيكون هناك فقر من أن يكون هذا البيت هو البيت الواحد. العناصر الغذائية الموجودة في جذر الشمندر والبرتقال والجزر
كما ذكرنا سابقًا ، فإن هذا الغذاء هو مزيج من المعادن والفيتامينات والمزيد. إقرأ أيضا: طريقة تحويل مقاسات الملابس من امريكي الى عربي
العناصر الغذائية في جذر الشمندر
يحتوي نصف كوب من جذر الشمندر على:
37 كالوري
1 جرام من البروتين. أقل من 1 جرام من الدهون. 8 جرامات من الكربوهيدرات. 2 جرام من الألياف. 7 غرامات من السكريات. يعتبر البنجر أيضًا مصدرًا ممتازًا لما يلي:
حمض الفوليك. المنغنيز. فيتامين سي. فيتامين أ. البوتاسيوم. العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال
تحتوي حبة برتقالة متوسطة على:
60 كالوري
من الدهون أو الصوديوم. 3 جرامات من الألياف. 12 جرام سكر. 14 ميكروجرام من فيتامين أ. 70 ملليغرام من فيتامين سي. 6 09. 3 ٪. 237 ملليغرام من البوتاسيوم. 15. 4 جرام من الكربوهيدرات. العناصر الغذائية الموجودة في الجزر
تحتوي الجزرة الواحدة على:
25 سعرة حرارية
6 جرامات من الكربوهيدرات. 3 جرامات من السكر. 0. 5 جرام من البروتين. يحتوي على نصف كوب من الجزر على الفيتامينات التالية:
73 ٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين أ.
وبالنسبة للخدين المتوردين، يمكن مزج أجزاء متساوية منه مع عصير الجزر ودهنه على كامل الوجه مرة يومياً بشكل منتظم، كما ان شرب نصف كأس من عصير الشوندر يومياً يساعد في الحصول على شفاه طرية ووردية. 7. يرطب الجلد الجاف
قد تكون حالة البشرة مزرية خاصة في أيام الشتاء، والكل يعلم الميزات الجيدة للحليب والعسل عليها، لكن هذه المرة سنجرب طريقة جديدة وسريعة النتائج مع بشرة رطبة وجميلة. وذلك بمزج القليل من عصير الشوندر مع العسل والحليب ودهنهم على الوجه، وستختفي بعدها مشاكل البشرة الجافة. 8. ازالة الخطوط الداكنة من الرقبة
يميل معظم الناس الى إهمال تلك الخطوط الداكنة أو البقع حول البقع، ويعملوا بجهد كبير للمحافظة على وجه جميل، لذلك يجب عدم تجاهل العناية بالرقبة. وهنا أيضاً يمكن اللجوء لعصير الشوندر، ودهنه على الرقبة ودلكه لبضع دقائق ( هذا تمرين عظيم لتسكين عضلات الرقبة المتشنجة أيضاً)، كما يمكن بطريقة ابداعية، تثليج عصير الشوندر في مكعبات وتدليك الرقبة بها. 9. عصير الشوندر وبشرة خالية من التجاعيد
عندما تتخطين سن الثلاثين، ستبدأين بالقلق حول علامات التقدم بالسن والتجاعيد، لكن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الشوندر تساعد في الحماية من الظهور المبكر لعلامات التقدم بالسن، وذلك بشربه بانتظام، حيث يحافظ على مرونة الجلد ويحمي من التجاعيد.