(失踪の真実 サンジ驚愕の招待状)
6 نوفمبر 2016
764
"إلى أصدقائي! رسالة وداع سانجي! " (野郎共へ サンジ別れの置手紙)
13 نوفمبر 2016
765
"دعونا نذهب للقاء السيد قط أفعى! " (ネコマムシの旦那に会いに行こう)
20 نوفمبر 2016
766
"قرار لوفي! سانجي على وشك الإقلاع عن التدخين! " (ルフィ決断 サンジ脱退の危機! ) 27 نوفمبر 2016
767
"حالة متقلبة! الكلب والقط والساموراي! " (一触即発 イヌとネコと侍!) 4 ديسمبر 2016
768
"الثلث! ظهور نينجا الضباب! " (三人目! 忍者 - 霧の雷ぞう登場)
11 ديسمبر 2016
769
"الحجر الأحمر! دليل للون بيس! " (赤い石! "ひとつなぎの大秘宝(ワンピース)"への道標)
18 ديسمبر 2016
770
"سر أرض فانو! عائلة كوزوكي والبونيجليفس! " (ワノ国の秘密 光月家と歴史の本文 (ポーネグリフ))
25 ديسمبر 2016
771
"وعد بين رجلين! ون بيس الحلقة 0.9. لوفي وكوزوكي مومونوسوكي! " (男の誓い ルフィと光月モモの助)
8 يناير 2017
772
"الرحلة الأسطورية! الكلب والقط وملك القراصنة! " (伝説の航海 イヌとネコと海賊王! ) 15 يناير 2017
773
"عودة الكوابيس! الهجمة الشرسة لجاك الذي لا يقهر! " (悪夢再び 不死身のジャック強襲)
22 يناير 2017
774
"معركة للدفاع عن زو! لوفي وزونيشا! " (ゾウ防衛戦 ルフィとズニーシャ! ) 29 يناير 2017
775
"إنقاذ ونيشا! عملية إنقاذ قبعة القش! " (巨象(ズニーシャ)を救え 麦わら救急(レスキュー)大作戦! ) 5 فبراير 2017
776
"النزول من على الفيل وإلقاء الوداع!
- ون بيس الحلقة 1000
- ون بيس الحلقة 0.9
- السعرات الحرارية في التونة وما فوائدها - إيجي برس
- فوائد التونه - مجلة رجيم
- فوائد التونة المعلبة - Layalina
ون بيس الحلقة 1000
ون بيس (الموسم 2)
غلاف الموسم الثاني من ون بيس
المسلسل
ون بيس
البلد
اليابان
العرض
الشبكة
تلفزيون فوجي
العرض الأول
21 مارس 2001
العرض الأخير
19 أغسطس 2001
عدد الحلقات
16
تسلسل المواسم
الموسم 1
الموسم 3
تعديل مصدري - تعديل
الموسم الثاني من سلسلة أنمي ون بيس تم إنتاجه من قبل أستوديو توي أنيميشن ، وإخراج كينوسوكي أودا ، لتتبع بقية سلسلة مغامرات مونكي دي لوفي وقراصنة ورفاقه ضمن حدث المسمّى بـ «الدخول إلى الغراند لاين». بدأ بث الموسم من 21 مارس 2001 حتى 19 أغسطس 2001 على تلفزيون فوجي في اليابان. احتوى هذا الموسم على شارة موسيقية واحدة للبداية و3 شارات موسيقية للنهاية، شارة البداية هي «صدّق» بواسطة فولدر 5. قائمة الحلقات [ عدل]
الدخول إلى الغراند لاين [ عدل]
الرقم [n 1]
عنوان الحلقة
تاريخ الصدور
باليابانية
بالعربية (دبلجة مركز الزهرة)
62
"أوّل خطوط الدّفاع؟ ظهور الحوت الضّخم لابون! الحلقة 505 من ون بيس 505 One Piece مترجمة عربي. " (最初の砦? 巨大クジラ・ラブーン現る)
"الحوت العملاق"
21 مارس 2001 [n 2]
63
"وعد رجال! يتعاهد لوفي والحوت على اللّقاء ثانية" (男の約束!ルフィとクジラ再会の誓い)
"قصة الحوت النادر"
64
"بلدة ترحّب بالقراصنة؟ الوصول إلى ويسكي بيك" (海賊歓迎の町? ウイスキーピーク上陸)
"محطة جديدة لفريق السفينة"
15 أبريل 2001 [n 3]
65
"أسلوب السّيوف الثّلاثة المتفجّر!
ون بيس الحلقة 0.9
زورو ضدّ شركة باروك وركس! " (炸裂三刀流!ゾロVSバロックワークス)
"زورو يواجه المجرمين"
66
"معركة جادّة! لوفي ضدّ زورو في نزال كبير غامض! " (真剣勝負!ルフィVSゾロ謎の大決闘!) "المبارزة الغريبة"
22 أبريل 2001 [1]
67
"توصيل الأميرة فيفي! يشدّ قراصنة لوفي الرّحال! " (王女ビビを届けろ!ルフィ海賊団出航)
"عملية إنقاذ الحاكمة"
29 أبريل 2001 [2]
68
"حظًّا موفّقًا يا كوبي! مذكّرات صراع كوبي وميبّو في البحريّة" (頑張れコビー!コビメッポ海軍奮闘記)
"حكاية الصديق القديم كوبي"
13 مايو 2001 [3]
69
"عزيمة كوبي وهيلميبو! عطف نائب الأميرال غارب الأبويّ" (コビメッポの決意!ガープ中将の親心)
"كوبي الصديق القديم"
20 مايو 2001 [4]
70
"جزيرة عتيقة! الظلّ المختبئ في ليتل غاردن! الحلقة صفر من ون بيس (عالم قوي) || One Piece Strong World - Episode 0 - مــدونــة بــوصـــــبر. " (太古の島!リトルガーデンに潜む影!) "جزيرة نسيها الزمن"
27 مايو 2001 [5]
71
"مبارزة عملاقة! العملاقان دوري وبروغي! " (でっかい決闘!巨人ドリーとブロギー)
"مواجهة بين العملاقين"
3 يونيو 2001 [6]
72
"لوفي يغضب! خدعة قذرة تخالف المبارزة المقدسة! " (ルフィ怒る!聖なる決闘に卑劣な罠)
"مؤامرة لاصطياد العمالقة"
17 يونيو 2001 [7]
73
"مرارة دموع نصر بروغي المنتصرة! نتيجة الإلباف" (ブロギー勝利の号泣!エルバフの決着)
"اكتشاف العدو الحقيقي"
24 يونيو 2001 [8]
74
"الشمع الشيطاني! دموع الندم ودموع الغضب! "
الحلقة 0: وان بيس مترجم با لعربية - YouTube
تونة بالملح والليمون
تحتوي التونة بالملح والليمون على العديد من السعرات الحرارية التي تختلف تمامًا عن الأنواع المذكورة أعلاه ، حيث توفر علبة التونة بعض السعرات الحرارية. دور التونة في إنقاص الوزن
تحتوي التونة على الكثير من البروتينات التي تدعم الأنسجة البشرية. نسبة الدهون المفيدة في التونة عالية جدًا ، وهي ضرورية لجميع الأنظمة الغذائية ومهمة جدًا. أثبتت العديد من الدراسات أن تناول التونة بانتظام مرتين في الأسبوع يمكن أن يحمي القلب والأوعية الدموية من العديد من المخاطر. بالإضافة إلى حماية خلايا الدم الحمراء من التلف ، يمكن للتونة أيضًا تحسين مستويات الكوليسترول في الدم. تحتوي التونة على نسبة عالية من أوميغا 3 التي يمكن أن تحمي الجسم وخاصة الجهاز العصبي ، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة ، كما تساعد أوميغا 3 على إنقاص الوزن وتزويد الجسم بالاحتياجات الضرورية. تساعد التونة على تعزيز الوظيفة الإدراكية للدماغ. تحتوي التونة على الكثير من المعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم واليود. يمكن لعلبة التونة أن تحسن مزاجك الشخصي. فوائد التونة المعلبة - Layalina. يمكن للعناصر الغذائية الموجودة في التونة إزالة جميع المعادن الثقيلة والسموم المتراكمة في الجسم وتنظيم المستوى العام لضغط الدم.
السعرات الحرارية في التونة وما فوائدها - إيجي برس
الوقاية من مرض الخرف يساعد سمك التونة في تنشيط خلايا المخ واعادة تجديد أنسجة الدماغ ، ودهون أوميجا ٣ والبروتينات المتوفرة في التونة تساعد في تنشيط الدورة الدموية الواصلة الى المخ ، وبالتالي زيادة الغذاء والأكسجين الواصل الي خلايا المخ والدماغ مما يساهم في تقليل فرص الاصابة بمرض الزهايمر أو الخرف المبكر، و يساعد في زيادة التركيز و تقوية الذاكرة. فوائد التونة للأطفال تساعد التونة والمأكولات البحرية بصفة عامة في زيادة نسبة الذكاء عند الأطفال ، كما تساعد في زيادة الانتباه ، والقدرة على التركيز لدى الأطفال الصغار ، كما يساعد البروتين الموجود في هذه الأسماك بكثرة في في بناء الأنسجة العضلية لجسم الأطفال، وتوفر المعادن و الفيتامينات الموجودة في الاسماك البحرية الطاقة اللازمة لنشاط و حيوية الأطفال. فوائد التونة للرجال من المعروف أن الأسماك البحرية من أكثر المأكولات الغنية بالفوسفور ، وهو المعدن الذي يساعد في زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال، ويقوي الانتصاب ، ويعالج مشاكل سرعة القذف ، هذا فضلا عن دور المأكولات البحرية في الوقاية من التهابات البروستاتا والتي قد تتطور الى سرطان البروستاتا والذي تكثر إصابة الرجال به بعد سن الخمسين.
فوائد التونه - مجلة رجيم
يحسن التونة وينظم الطاقة في الجسم. ندعوك لقراءة جدول السعرات الحرارية لجميع أنواع الطعام موضوع: جدول السعرات الحرارية لجميع أنواع الطعام
أيهما أفضل لإضافة الماء أو الزيت لنظام التونة المعلب؟
تعد التونة المعلبة في الماء من أكثر أنواع التونة المفيدة المحفوظة في التونة ، ولأسباب عديدة توقف إنتاج التونة ، وسيظل أوميغا 3 محتفظًا بها أثناء اللعب ، ولا تحتوي على زيت ، كما تحتوي التونة على الزيت.. ، لأن الخلط مع الزيت سيفقد أوميغا 3 ، لأن الزيت سيزيل الزيت قبل الأكل ، لذلك سوف نتناول كمية قليلة من أوميغا 3 ونخفض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء الرجيم. تحتوي التونة على كمية قليلة من السعرات الحرارية ، فوجدنا أن كل 100 جرام من التونة المعلبة بالزيت تحتوي على 282 سعرة حرارية ، وكل 100 جرام من التونة المعلبة بالماء تحتوي على 121 سعرة حرارية ، لأن هذا النوع من التونة المعلبة بالماء يفضل أثناء الرجيم لأنه شديد غني بالبروتين. تحتوي التونة المعلبة في الماء على كمية قليلة من المواد الحافظة. السعرات الحرارية في التونة وما فوائدها - إيجي برس. تحتوي التونة المعلبة في الزيت على الكثير من الفيتامينات وخاصة فيتامين ب 12. من هنا سنتعرف على موضوعات وعوامل وأنواع خفض الكوليسترول بأفضل طريقة: 30 يومًا ، عوامل وعوامل وأنواع خفض الكوليسترول بأفضل طريقة.
فوائد التونة المعلبة - Layalina
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المجفف. ملعقة كبيرة من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة ونصف صغيرة من الكمون. ملخ (حسب الرغبة). نضع في وعاء الخلاط كل من: الطحينة، واللبن الزبادي، وعصير الليمون، والثوم، والبقدونس، والبهارات جميعها، ونخلط جيداً حتى تمتزج جميع المكونات. نضع في طبق التقديم كل من: التونة، والكرفس، والتفاح، والبصل، والزيتون، والكابر، ونقلب حتى تتداخل المكونات، ثم نسكب الصلصة ونحرك جيداً. يقدم الطبق مباشرة بعد التحضير. سلطة التونة بالمايونيز
علبتان من التونة المعلبة بالماء، مصفاة ومفتتة. حبة من الأفوكادو مقطعة إلى مكعبات صغيرة. ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز. رشة من الفلفل الأسود. ملح (حسب الرغبة). نضع في وعاء مكعبات الافوكادو، ثم نسكب نصف عصير الليمون ونقلب جيداً، ثم نضيف البندورة والتنونة. نخلط في وعاء آخر المايونيز وباقي عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح والفلفل الأسود، ثم نسكب المزيج على طبق التونة ونقلب جبداً حتى تتجانس المكونات. نضع السلطة في طبق التقديم، وتقدم مباشرة بعد تحضيرها. سلطة التونة الايطالية
علبة من التونة المعلبة بالماء، مصفاة ومفتتة.
نضع في وعاء آخر عصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود. نسكب الصلصة فوق السلطة وتزين بورق البقدونس، وتقدم مباشرة. سلطة البطاطس المسلوقة بالتونة
15 دقيقة. 3 أشخاص. حبتان من البطاطس المسلوقة والمقطعة إلى مكعبات. علبة من التونة المعلبة بالماء، مصفاة ومفتتة. أربع أوراق من الخس الأجنبي. بيضة مسلوقة ومقطعة. خمس شرائح من جبنة البارميزان. ربع كوب من البندورة المجففة. ربع كوب من الكابر (القبار). ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. فلفل أسود (حسب الرغبة). تفرد أوراق الخس في طبق التقديم، ثم نضع التونة وقطع البطاطس والبيض. نضع البندورة المجففة والكابر على الوجه. نحضر الصلصة بحيث نقوم بخلط جميع المكونات جيداً في وعاء آخر، ثم نسكبها فوق السلطة. يقدم الطبق مباشرة بعد التحضير. سلطة التونة بالطحينة
ثلاث علب من التونة المعلبة بالماء، مصفاة ومفتتة. نصف كوب من البصل المقطع إلى شرائح. نصف كوب من الكرفس المقطع إلى شرائح. ملعقتان كبيرتان من الكابر (القبار). ثلاث ملاعق كبيرة من الزيتون الأخضر المفروم. نصف كوب من التفاح الأخضر المقطع (إختياري). ملعقتان كبيرتان من الطحينة. ثلث كوب من لبن الزبادي. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
الدهون، إذ تحتوي معظم أنواع التونة المُعلبة على ما يُقارب 2 غرام من الدهون لكلّ 113 غراماً منها، كما تحتوي الكمية نفسها على ما يقلّ عن 45 مليغراماً من الكوليسترول. الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين د، والسيلينيوم، بالإضافة إلى أنَّها تحتوي على ما يقلّ عن 45 مليغراماً من الصوديوم لكل 113 غراماً منها. البروتينات عالية الجودة. التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: يُعدُّ سمك السلمون والتونة المُعلبة من المصادر الغنيّة بالبروتينات التي تحتاج إلى وقتٍ طويل للهضم، وبالتالي تساعد على رفع مستويات السكر في الدم ببطئ، بالإضافة إلى احتوائها على الأحماض الدُهنية، مثل: حمض الإيكوسابنتاينويك الذي يُعرف اختصاراً بـ EPA، وحمض الدوكوساهكساينويك الذي يُعرف اختصاراً بـ DHA، [١] وأشارت إحدى الدراسات التي نشرتها مجلة Dabetes care في عام 2014، إلى أنّ استهلاك الرجال المنتظم لكمياتٍ كبيرة من الأحماض الدُهنية أوميغا 3 الموجودة في التونة قللت من خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني. [٢]
خيارٌ صحيٌ للأطفال: أشارت كلٌّ من وكالة حماية البيئة الأمريكية (بالإنجليزية: EPA)، وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (بالإنجليزية: FDA) إلى أنَّ التونة الخفيفة ذات اللون الوردي والتي تتضمن نوع التونة الوثابة تُعدُّ من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للأطفال كغذاء، كما أوصوا بتناول ما يتراوح بين 2 إلى 3 حصص من التونا أسبوعياً، ومن الجدير بالذكر أنّه تم اعتبارها أفضل من التونة البيضاء، وتونة صفراء الزعانف، وقد أُوصي بتناول حصة واحدة أسبوعياً من هذين النوعين من التونة.