تأرجح في المزاج، شهيّة مفرطة ورغبة دائمة بتناول الطعام والحلويات وألم حادّ: 3 أمور ترافق الدورة الشهرية أمّا أصعبها وأكثرها إزعاجاً للمرأة فهو بلا شكّ التشنّجات المؤلمة. حالة تمرّ بها معظم النساء في كلّ شهر لا يستطيع أن يفهمها الرجال 100% لو مهما حاولنَ شرح نسبة الألم التي يعانين منها أثناء الطمث. في هذا السياق، أعلن البروفيسور في الصحة الإنجابية في جامعة لندن John Guillebaud أنّ الألم الناتج عن تشنّجات الدورة الشهرية يساوي الآلام التي ترافق الأزمة القلبية. أشار البروفيسور إلى أنّ هذا التشبيه هو الأكثر استخداماً لدى النساء عند زيارتهنّ له في محاولة منهنّ للتعبير عن حدّة التشنّجات. آلام الدورة الشهرية المزمنة، خطر يهدد كل شهر! إبتكار جديد (منظار ثلاثي الأبعاد يعالج مشكلة آلام الد. نعم، تشنّجات الدورة الشهرية قد تكون فعلاً قاسية ومؤلمة لدرجة أنّ عدد لا بأس به من النساء لا يستطعن تحمّله وتخطّيه من دون اللجوء إلى الطبيب والعلاجات اللازمة. من جهة أخرى هناك خطوات يمكن اللجوء إليها للتخفيف على الأقلّ من حدّة التشنّجات والوجع الناتج عنها، إليكِ أبرزها:
إلجئي إلى التدليك:
هو من الطرق التقليدية لمقاومة آلام الدورة الشهرية. قومي بتدليك منطقة البطن والظهر بحركات دائرية باستخدام زيت النعناع أو اللافندر فهما يحتويان على خصائص مسكّنة للألم ومليّنة للعضلات.
آلام الدورة الشهرية المزمنة، خطر يهدد كل شهر! إبتكار جديد (منظار ثلاثي الأبعاد يعالج مشكلة آلام الد
#1
آلام الدورة الشهرية عادة ما تشكو النساء من آلام قبل حدوث الدورة الشهرية وأثناءها، وتُعرف هذه الآلام بعسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)، وتختلف شدّة هذه الآلام بين النّساء؛ إذ تتراوح بين الخفيفة والمزعجة إلى الشديدة والخطيرة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الشعور بتقلّصات الدّورة الشهرية يبدأ بعد حدوث الإباضة (بالإنجليزية: Ovulation) وهي العملية التي تتمثل بإطلاق المبيض للبويضة وانتقالها إلى قناة فالوب، وقد يبدأ الشعور بالألم من يوم إلى يومين قبل الطمث ويستمر لفترة تتراوح بين يومين إلى أربعة أيام، وغالباً ما تشعر المرأة بالألم أسفل البطن وأسفل الظهر. في الحقيقة هناك نوعان لعسر الطمث، أوليّ وثانويّ، أمّا الأوليّ فيُعرف بالألم المُرتبط بنزول دم الحيض فقط، أمّا الثانويّ فهو الألم الذي يحدث نتيجة المعاناة من بعض المشاكل الصحية ذات العلاقة بالدورة الشهرية، مثل الانتباذ البطاني الرحميّ، وألياف الرحم، ومرض التهاب الحوض. تخفيف آلام الدورة الشهرية هناك العديد من الطرق التي يُمكن اللجوء إليها لتقليل الشعور بآلام الدورة الشهرية، ويُمكن بيان أهمّها فيما فيمايلى استخدام مضادات الالتهاب اللاستيرويدية: (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)، إذ تُعتبر هذه المُسكّنات الخيار الأوّل لتخفيف آلام الدورة الشهرية والنزيف الغزير، ويمكن لهذه الأدوية أن تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية عن طريق تقليل إنتاج الجسم للمركبات المعروفة بالبروستاغلاندين (بالإنجليزية: Prostaglandin)، ومن الأمثلة على الأدوية التابعة لهذه المجموعة الدوائية: النابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen) والآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).
طرق تخفيف الم الدورة الشهرية - مجلة زمردة
[٤]
أطعمة تزيد من أعراض الدّورة الشّهرية
يُفضل أن تتجنب المرأة خلال فترة الدّورة الشّهرية مجموعةً من الأطعمة؛ كونها ترتبط بزيادة الأعراض التي تتزامن معها، منها ما يأتي: [٥]
الأطعمة الحارّة: تزيد الأطعمة الحارّة من احتماليّة الإصابة بأعراض هضميّة، مثل: الغثيان، وألم المعدة، والإسهال. المواد الكحوليّة: يُسبب شرب المواد الكحوليّة أعراضًا معيّنةً أثناء الدّورة الشّهرية، مثل: الوهن البدني، والإسهال، والغثيان، والصُّداع، ويزيد شرب المواد الكحوليّة من حدّة صداع الدّورة الشّهرية والغازات؛ نظرًا لما تُسببه من جفاف، كما أنّها تُفاقم من أعراض الدّورة الشّهرية بصورة عامة. اللحوم الحمراء: يُفضل أن تتجنب المرأة تناول اللحوم الحمراء خلال فترة الدّورة الشّهرية؛ نظرًا لاحتوائها على مواد تُسمى البروستاغلاندين، والتي تزيد من حدّة الأعراض في هذه الفترة؛ كونها تزيد من انقباضات عضلات الرّحم، وتحفز عمليّة تدفق دم الدّورة الشّهرية ونزول بطانة الرّحم. القهوة: يُفضل تقليل شرب القهوة خلال فترة الدّروة الشّهرية تدريجيًا، خاصةً إذا اعتادت المرأة على أن تُصاب بالإسهال كأحد أعراض الدّورة الشّهرية لديها؛ إذ تزيد القهوة من الإصابة به، وتُؤدي إلى احتباس الماء في الجسم، والإصابة بغازات البطن، ويجدر التّنويه إلى أنّ توقيف شرب القهوة فجأةً يُسبب أعراضًا انساحبيّةً، مثل الصداع.
في هذا السياق، أعلن البروفيسور في الصحة الإنجابية في جامعة لندن John Guillebaud أنّ الألم الناتج عن تشنّجات الدورة الشهرية يساوي الآلام التي ترافق الأزمة القلبية. أشار البروفيسور إلى أنّ هذا التشبيه هو الأكثر استخداماً لدى النساء عند زيارتهنّ له في محاولة منهنّ للتعبير عن حدّة التشنّجات. Apr 9, 2020. خلصت أبحاث حديثة إلى أن الألم الذي يصاحب فترة الدورة الشهرية لدى المرأة يشبه الألم الذي يحدث عن الإصابة بالنوبات القلبية، خاصة وأنه يداهم المرأة كل... فالآلام المصاحبة للدورة الشهرية يمكن أن تتراوح حدتها بين المعتدلة وحتى الحادة بسبب عسر الطمث. قد تظهر آلام الطمث في أسفل البطن، في الظهر أو في الفخذين. وقد تكون... أسباب آلام الدورة الشهرية. تسقط بطانة الرحم كل شهر وتمر من خلال عنق الرحم وتخرج من المهبل، ويرجع الألم الذي يُصاحب هذه العملية... Jul 4, 2017. الظروف النفسية ايضا يمكن ان تكون مسئولة او تساهم في آلام الحوض اثناء الدورة الشهرية. إذا كنت تعانين من الام الدورة الشهرية الشديدة التي تؤثر على...
ما سبب حدوث آلام الدورة الشهرية؟ أثناء فترة الحيض، من الطبيعي أن تعانين من آلام وتقلصات في الجزء السفلي من البطن وأسفل الظهر وأعلى الساقين.
بث مباشر | شاهد مباراة الأهلي وإنبي في الدوري المصري
يقدم لكم موقع ميركاتو داي بث مباشر مشاهدة مباراة الأهلي وإنبي في الدوري المصري، المقرر لها ضمن مباريات اليوم السبت 24 أبريل. وتأجل موعد مباراة الأهلي وإنبي في الجولة 13 من الدوري أكثر من مرة بسبب انشغال المارد الأحمر بالمشاركة في كأس العالم للأندية 2020 ودوري أبطال أفريقيا. ويستضيف ملعب بتروسبورت مباراة الأهلي وإنبي في تمام الساعة 21:30 بتوقيت مصر، 22:30 بتوقيت السعودية، 19:30 بتوقيت جرينيتش. وتنقل المباراة في بث مباشر عبر قناة أون تايم سبورت 1 ، بصوت المعلق الرياضي أحمد شوبير ، كما تنقل على راديو أون سبورت اف ام، وإذاعة الشباب والرياضة. يدخل الاهلي مباراة اليوم أمام انبي وهو في المركز الثاني برصيد 30 نقطة بفارق 6 نقاط عن الزمالك المتصدر، لكن للأهلي 3 مباريات أقل من الفارس الأبيض الذي يعتلي صدارة جدول ترتيب الدوري المصري منذ شهر فبراير الماضي. مشاهدة مباراة الاهلي وانبي بث مباشر. أما انبي فقد تراجع خلال الأربع جولات الماضية إلى المركز التاسع في جدول ترتيب الدوري المصري برصيد 24 نقطة، بسبب سقوطه في تعادلين أمام طلائع الجيش والمصري البورسعيدي، ثم خسارته أسوان والجونة بنفس النتيجة (1/ صفر).
الاهلي وانبي بث مباشر
تتجه أنظار عشاق الكرة المصرية صوب ملعب استاد بتروسبورت لمشاهدة مباراة قوية تجمع بين الأهلي وإنبي، مساء اليوم السبت 24 أبريل، لحساب منافسات الجولة الثالثة عشر من مؤجلات الدوري المصري لكرة القدم. الوطن سبورت | مواجهة قوية بين الأهلي وإنبي في الدوري اليوم. ويقدم كورة 365 لمتابعيه مشاهدة مباراة الأهلي وإنبي بث مباشر اليوم، وذلك مع انطلاق صافرة البداية المقرر لها في تمام الساعة 9:30 مساءً بتوقيت القاهرة، أي العاشرة والنصف بتوقيت مكة المكرمة، وستنقل المواجهة على الهواء عبر قناة أون تايم سبورت (1) بأداء صوتي للمعلق أحمد شوبير. سقط الأهلي في فخ الهزيمة المفاجأة على يد سموحة بهدفين لهدف في الوقت القاتل، ليتجمد رصيده عند النقطة 30 ويبقى في المركز الثاني على جدول الترتيب مع بقاء له 4 مباريات مؤجله. المارد الأحمر أنهى تحضيراته لهذه المباراة بتركيز عالي، فهو خرج من الكبوة التي مر بها في الجولة الماضية واستطاع العمل على تصحيح الأخطاء من أجل تجنب تكراراها في لقاء اليوم الذي يأمل الفريق به خطف النقاط الكاملة لمواصلة المشوار في رحلة الدفاع عن لقبه للموسم السادس على التوالي. وفي المقابل، يتواجد إنبي في المركز التاسع على جدول الترتيب برصيد 24 نقطة، بعد الهزيمة على يد الجونة في الجولة الماضية بهدف دون رد.
مباراه الاهلي وانبي بث مباشر
الرئيسية
أخبار الرياضة
الأحد، 09 أغسطس 2020 - 07:42 م
ارشيفية
تقدم بوابة أخبار اليوم خدمة البث المباشر لمباراة الأهلي وإنبي بالدوري المصري الممتاز والتي تنطلق في تمام الساعة الثامنة مساء بتوقيت القاهرة على الملعب الرئيسي لاستاد القاهرة. وكان المدرب السويسري رينيه فايلر المدير الفني للأهلي قد أعلن تشكيل المباراة والذي جاء كالتالي:
حراسة المرمى: محمد الشناوي.
خط الدفاع: محمود متولي – أيمن أشرف – علي معلول – محمد هاني.
خط الوسط: عمرو السولية – أليو ديانج- محمد مجدي أفشة – جونيور أجايي – جيرالدو. بث مباشر الاهلي و انبى يلا شوت time HD| مشاهدة مباراة الاهلي مباشر كورة لايف اليوم 14-8-2021 | اخبار الملاعب | الجارديان المصرية.
خط الهجوم: مروان محسن.
ويجلس على دكة البدلاء: مصطفي شوبير وعلي لطفي ومحمد فخري وأحمد فتحي وأليو بادجي وأحمد الشيخ ومحمود وحيد ووليد سليمان وحمدي فتحي.
مشاهدة مباراة الاهلي وانبي بث مباشر
تابع مباشرةً ولحظة بلحظة كافة أحداث مباراة الأهلي وإنبي المؤجلة من الجولة 15 من الدوري المصري الممتاز، والتي تقام في استاد القاهرة الدولي اضغط هنا لتغطية للدخول إلى مركز المباراة
الأهلي 2 × 0 إنبي
تغطية مباشرة لحظة بلحظة اختيارات المحررين هدد بتفجير منزله وآخر قتل بالفعل.. غضب الجماهير لا يمكن تداركه في كرة القدم! البلاي أوف | خطة إنعاش إيطالية لإنقاذ أحلام باريس وبايرن! جول إنسايدر | منزل إنييستا "المسكون" وتماثيله التي أغرقت قريته! يلا جول سعودي (16) | تحدي يوسف وبشار ونقاش ميسي ورونالدو
*برجاء تحديث الصفحة كل دقيقتين
GettyImage
تنطلق الآن صافرة نهاية الشوط الثاني واللقاء. 95' خطأ للأهلي من أمام يمين منطقة الجزاء نفذه علولو بعرضية عبرت من الجميع إلى الشباك. 95' الثااااااااااااااااااااني للأهلي عن طريق علي معلول. 91' الحكم يضيف 5 دقائق كوقت محتسب بدلاً من الضائع. 88' الحكم يشير لاستئناف المباراة، ولا وجود لركلة جزاء. بث مباشر مبارة الاهلي وانبي. 87' هناك شك في ركلة جزاء لإنبي، البنا يعود لغرفة الفيديو. 87' ركنية لإنبي من اليسار تنفذ بعرضية يبعدها دفاع الأهلي. 82' هاني يعبر ببراعة في اليمين ثم يرسل عرضية تتحول لدفاع إنبي.
بث مباشر مبارة الاهلي وانبي
46' تنطلق الآن صافرة بداية الشوط الثاني. 48' الحكم يطلق صافرة نهاية الشوط الأول. 46' الحكم يضيف دقيقتين كوقت محتسب بدلاً من الضائع. 44' جيرالدو يهرب من بسيوني في اليمين فيمسكه مدافع إنبي ويشير الحكم إلى خطأ عليه وبطاقة صفراء. 39' خطيييييييييييرة للأهلي بتمريرة من أجايي لعلي الذي يرسل عرضية أرضية يمسكها جاد من على قدم مروان محسن. 37' عرضية من اليسار عن طريق معلول يبعدها الدفاع. 33' حصار الأهلي متواصل على إنبي المتراجع. 30' فوزي يحاول المرور في اليمين لكن معلول يبعد الكرة للتماس. 26' خطييييييييييييييرة للأهلي بعرضية من علي معلول من ضربة حرة من اليسار يقابلها أيمن أشرف برأسية تخرج عالية إلى ضربة مرمى. الاهلي وانبي بث مباشر. 23' تمريرة من السولية إلى منطقة الجزاء يبعدها دفاع إنبي. 21' خطأ وإنذار على ايمن أشرف بعد تدخل قوي في وسط الميدان. 18' خطيييييييييييييرة لإنبي بعرضية من اليسار عن طريق العجوز يخرج لها الشناوي ويبعد الكرة برأسه من أمام ناصر. 16' كرة ساقطة في منطقة الجزاء عن طريق معلول، يقابلها أفشة بتسديدة تصل سهلة ليد جاد. 15' أجايي يتوغل في اليسار ثم يسرل عرضية يبعدها دفاع إنبي. 13' ركنية للأهلي من اليمين ينفذها علي معلول بعرضية يبعدها الدفاع
10' كرة أمامية راااااااائعة تصل لأفشة الذي ينفرد بالحارس ويرسل تسديدة لكن جاد يتألق ويبعد الكرة، ثم يشير الحكم لتسلل على أفشة.
ماتش الاهلي وانبي بث مباشر
وادى انتشار الفيروس لتأجيل العديد من البطولات وإيقافها في جميع الدول بالعالم مثل الدوري الإنجليزي والدوري الإيطالي والإسباني بالإضافة إلى تأجيل مباريات البطولات الأوروبية مثل الدوري الأوروبي ودوري أبطال أوروبا قبل أن يتم استئناف الدوريات من جديد بدون جمهور وتحديد 7 أغسطس المقبل موعدا لعودة دوري أبطال أوروبا. إضافة إلى ذلك ، قامت اللجنة الأولمبية الدولية بتأجيل دورة الألعاب الصيفية والتي كان من المقرر أن تلعب في هذا الصيف بطوكيو إلا أن اللجنة قررت إقامتها العام المقبل بالإضافة أيضا إلى تأجيل بطولتي يورو 2020 وبطولة كوبا أمريكا للعام المقبل أيضا. وينتظر جميع الاتحادات التطورات الفترة الأخيرة لحسم القرار النهائي بشأن عودة الأنشطة بشكل طبيعي وعودة الجمهور من جديد الموسم المقبل. الأهلي وإنبي: مباشر لحظة بلحظة | Goal.com. تابع مزيد من الأخبار على موقع كورة نيو
تابع موقع كوره نيو عبر منصة جوجل نيوز
لمتابعة المزيد من الأخبار على صفحة الفيسبوك
06:24 م | السبت 24 أبريل 2021
الأهلي وإنبي
تقام فى التاسعة والنصف من مساء اليوم السبت مباراة الأهلي و إنبي ، ضمن فعاليات الجولة الثالثة عشر مؤجلة من مسابقة الدوري المصري الممتاز، والتي من المقرر إقامتها على ارضية ملعب ستاد بترو سبورت بالتجمع الخامس. مباراة التي تجمع الأهلي وإنبي، والتي تبحث فيها كتيبة بيتسو موسيماني عن تحقيق الانتصار، من أجل تصحيح مسار الفريق فى جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز هذا الموسم بعد الهزيمة المفاجأة فى الجولة الماضية أمام نادي سموحة بنتيجة هدفين مقابل هدف وحيد. وتشهد مباراة نادي الأهلي ونادي إنبي، عدد من الغيابات فى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على رأسها الدولي المغربي بدر بانون الذي تعرض للإصابة فى الجولة الماضية أمام نادي سموحة، وكذلك أيمن أشرف الذي من المقرر أن يغيب عن المباراة بسبب بيتسو موسمياني المدير الفني للفريق الذي فضل إراحة اللاعب بسبب الإجهاد الذي لحق به فى اللقاء الماضي. ومن المتوقع أن يدخل النادي الأهلي اللقاء بتشكيلة مكونة كالتالي:
حراسة المرمي: محمد الشناوي. خط الدفاع: أكرم توفيق، سعد سمير، رامي ربيعة، أحمد رمضان بيكهام. خط الوسط: اليو ديانج، عمرو السولية، محمد مجدي أفشة.