متلازمة القولون العصبي هي حالة مرضية مزمنة، تصيب كلا الجنسين، وتؤدي للإصابة بمشاكل عديدة في حركة الأمعاء، وآلام في المعدة، لكن هل القولون العصبي يسبب ألم في الثدي الأيسر ؟ وما هي أبرز أعراض القولون؟
هل القولون العصبي يسبب ألم في الثدي الأيسر ؟
متلازمة القولون العصبي هي إضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة، وقد يسبب الشعور بالألم، بالإضافة إلى الغازات ، لكن هل القولون العصبي يسبب ألم في الثدي الأيسر ؟ من الممكن أيضاً أن يكون ألم الثدي الأيسر من علامات الإصابة بالقولون العصبي. لذلك ننصحكِ باستشارة الطبيب عند الشعور بألم في الثدي الأيسر، لتتأكدي ما إن كان هذا الألم من أعراض متلازمة القولون العصبي أم لا. أجزاء القولون
يتألف القولون من أربعة أجزاء، وهي:
القولون المستعرض: وهو الجزء المسؤول عن إستعراض البطن، ويمتد في البطن تحت القفص الصدري. القولون الصاعد: يقع في الجانب الأيمن من البطن ويمتد بشكل طولي من الأعلى إلى الأسفل. هل القولون يسبب الم في الثدي الايسر حلقه. القولون الهابط: يقع في الجانب الأيسر من البطن ويمتد بشكل طولي من الأعلى إلى الأسفل. القولون السيني: هو قسم طرفي من الأمعاء الغليظة يعمل على ربط القولون النازل من المستقيم، ويقع أسفل تجويف البطن بالقرب من المثانة عند الرجل ومن الرحم عندالنساء.
هل القولون يسبب الم في الثدي الايسر 5
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
هل القولون يسبب الم في الثدي الايسر حلقه
عند إصابة الإنسان بالقولون العصبي، أو تعرضه لحدوث خلل في عملية التوازن في البكتيريا التي توجد به فإنه يشعر الإنسان بصعوبة في عملية التنفس، بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب، ونجد أن سبب حدوث ذلك هو ضغط القولون على الحجاب الحاجز نتيجة امتلائه بالغازات وانتفاخه. يتم ذلك خلال عملية الشهيق مما يؤثر على المساحة المتاحة لعملية الشهيق وبدوره يسبب ضيق في التنفس، ولا يتم التنفس بصورته الطبيعية، بالإضافة إلى تزايد معدل ضربات القلب نتيجة حدوث سرعة في التنفس، مما يجعل الإنسان يشك بإصابته بالعديد من الأمراض الأخرى نتيجة ظهور هذه الأعراض. هل القولون يسبب ألم بالصدر أم لا؟ – زيادة. أعراض ضغط القولون على الحجاب الحاجز بالصدر
عندما يحدث ضغط القولون على الحجاب الحاجز أسفل القفص الصدري يظهر على الإنسان بعض الأعراض التالية:
يحدث انخفاض لنسبة السيراتونين في الجسم ويؤدي ذلك إلى إصابة الإنسان بالوسواس والخوف والكآبة. كما يصاب الإنسان بنغزات في الصدر من الجانب الأيسر وتتطور هذه النغزات إلى آلام مستمرة. أحياناً يصاب الإنسان بالصداع النصفي، والمعاناة بين حالات الإمساك والإسهال. ظهور أوجاع تصيب الظهر من الأسفل. اقرأ أيضًا: أفضل حبوب لعلاج القولون العصبي
القولون العصبي
القولون العصبي هو متلازمة يمكن أن تصيب العديد من الأشخاص، ولها عدة مسميات أخرى منها القولون المتهيج أو القولون المثار، ويعتبر من أكثر الأمراض التي تنتشر حول العالم، على الرغم من أنه أقل وضوحًا لدى الأطباء والعلماء، فهو عبارة عن خلل وظيفي يصيب الجهاز الهضمي بصفة غير دائمة، وتم إطلاق اسم القولون العصبي عليه نتيجة حدوث تقلصات عصبية في جدار القولون، وينتج عنها حركة غير طبيعية في القولون.
عادة ما تكون آلام الصدر والحمى المرتفعة والنزيف علامات على أن شيئًا ما يؤثر على صحتك، يمكن لجسمك أيضًا أن يحذرك من المشاكل بطرق أكثر دقة. هل القولون يسبب الم في الثدي الايسر 5. قد لا تفهم بعض النساء هذه العلامات أو تدرك أن هذه الأعراض تتطلب عناية طبية، وحسب ما ذكره موقع healthline فهناك بعض العلامات التي ينصح السيدات بعدم تجاهلها وهى:
1:تورم الثدي أو تغير لونه
يمكن أن يكون تورم الثدي طبيعيًا، تنتفخ أثداء العديد من النساء قبل الدورة الشهرية أو أثناء الحمل ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من تورم غير عادي أو جديد ، فتحدثى إلى طبيبك. قد يكون التورم السريع أو تغير اللون (بقع أرجوانية أو حمراء) من علامات الإصابة بسرطان الثدي الالتهابي. 2:انتفاخ البطن
انتفاخ البطن هو أحد أعراض الدورة الشهرية الشائعة يمكن أن تجعلك بعض الحساسيات الغذائية تشعر أيضًا بالانتفاخ لمدة يوم أو يومين ومع ذلك ، قد يكون انتفاخ البطن الذي يستمر لأكثر من أسبوع علامة مبكرة على الإصابة بسرطان المبيض. 3:براز دموي أو أسود
يمكن أن يختلف لون البراز ويعتمد ذلك على الأطعمة التي تتناولها والأدوية التي تتناولها،على سبيل المثال ، قد تؤدي مكملات الحديد وأدوية الإسهال إلى تحويل لون البراز إلى اللون الأسود.
أطعمة يجب التقليل منها
يجب الحد من تناول بعض الأطعمة مثل السكريات و اللحوم المصنعة و اللحوم الحمراء و الأغذية المعلبة.
النظام الغذائي للقولون العصبي أنه
منتجات الألبان خاصة للمرضى الذين يعانون حساسية الألبان. الطعام المقلي والدسم. الطعام الذي يحتوي على الغلوتين لمرضى حساسية الغلوتين. المشروبات الغنية السوربيتول والفركتوز. أفضل نظام غذائي لتجنب حدوث الإسهال
ويكون ذلك باتباع نظام غذائي للقولون يقلل من الأعراض وهذا النظام يمكن تحقيقة ببعض الخطوات مثل:-
تناول كمية مناسبة من الألياف القابلة للذوبان. البعد عن البروكلي والبصل والكرنب. تناول كميات صغيرة من البروتين. نظام غذائي لمرضى القولون العصبي | 6 أنظمة غذائية للقولون العصبي - ويب صحة. شرب الماء قبل تناول الطعام بساعة واحدة. تجنب الاختلاف الكبير في درجة حرارة الطعام في الوجبة الواحدة مثل تناول الأيس كريم ثم الشوربة الساخنة. نستنتج من هذا أن هناك بعض الأنواع من الطعام قد تسبب الإمساك أو الإسهال كما أن هنالك بعض حالات القولون العصبي تعاني الإثنين مع بعض الأطعمة مثل: (الكافيين – الكحول – المشروبات الغازية – الشوكولاته). الخلاصة
إن اتباع نظام غذائي للقولون أمر مهم للتعايش مع مرض القولون العصبي المزمن. ويكون ذلك بتجنب الاطعمة التي تسبب الإمساك مثل (الألياف الغير قابلة للذوبان – الاغذية المصنعة والبسكوت – الغذاء الغني بالبروتين). والبعد عن الأغذية التي تسبب الإسهال مثل (الدهون – المقليات – المشروبات الغنية بالسوربيتول).
النظام الغذائي للقولون العصبي المركزي
تناول الطعام الليفي
للألياف تأثيرات متنوعة لمرضى القولون العصبي. يمكن أن تخفف الألياف الأعراض بما في ذلك الإمساك ، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض الأخرى مثل تقلصات المعدة وزيادة الغازات. ومع ذلك ، الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه والمكسرات ، لا يزال يوصى بتناولها بانتظام من قبل مرضى القولون العصبي لعدة أسابيع. في بعض الحالات ، قد يطلب منك طبيبك تناول مكملات الألياف بدلاً من الألياف الطبيعية. نصائح لتطبيق نظام غذائي للقولون العصبي: شرب الماء
يمكن أن يساعدك شرب الكثير من الماء على محاربة بعض أعراض القولون العصبي عن طريق الحفاظ على رطوبتك. يجب أن يكون هدفك هو شرب حوالي 240 مل (8 أكواب) من الماء يوميًا. إذا كنت تمارس الرياضة أو كان لديك أسلوب حياة نشط ، فقد تحتاج إلى شرب المزيد من الماء ابتعد عن الماء الفوار أو المشروبات الغازية الأخرى. تقليل استهلاك منتجات الألبان
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من القولون العصبي. النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي - فهرس. لذلك ، يمكنك محاولة استبدال اللبن بالزبادي ، أو تناول بعض منتجات الإنزيم للمساعدة في هضم اللاكتوز. قد ينصحك طبيبك بتجنب منتجات الحليب كامل الدسم ، إذا كان الأمر كذلك ، يجب عليك التأكد من تلبية متطلباتك من الكالسيوم والبروتين من خلال الأطعمة الأخرى.
النظام الغذائي للقولون العصبي اقل تعقيدا
المحليات الخالية من السكر:
يمكن أن تكون التوابل التي تدعي أنها محليات خالية من السكر طعمًا جذابًا لمرضى السكري الذين يأملون في منح براعم التذوق علاجًا، ومع ذلك ، بالنسبة لمرضى القولون العصبي ، فإن الأمر نفسه قد يأتي بنتائج عكسية كبيرة بسبب وجود كحول السكر المخفي والمحليات الاصطناعية، وفقا لتقير نشر في مجلة Advances in Nutrition ، تم ربط هذه الإضافات الخالية من السكر بضيق الجهاز الهضمي بشكل بارز في مرضى القولون العصبي. النظام الغذائي للقولون العصبي المتعدد. الألياف:
توجد الألياف غير القابلة للذوبان بتركيزات كبيرة في الحبوب الكاملة والخضروات مثل نخالة القمح والمكسرات ودقيق القمح الكامل، يمكن لمرضى القولون العصبي بدلاً من ذلك الذهاب إلى الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الأطعمة مثل الفول والجزر والبراعم والأفوكادو والبروكلي والمشمش والتفاح وبراعم بروكسل والجوافة والكمثرى. الجولتين:
هو بروتين موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الشعير والجاودار والقمح قد يؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض القولون العصبي، يمكن أن يكون هذا التأثير أكثر وضوحًا في مرضى الاضطرابات الهضمية الذين لا يتحملون أو لديهم حساسية من الجلوتين. ما الذي يجب أن يأكله الشخص لتجنب أعراض القولون العصبي؟
بدلاً من ذلك ، يمكن لمرضى القولون العصبي اختيار الأطعمة التالية للحفاظ على الأعراض في مكانها.
النظام الغذائي للقولون العصبي أقل تعقيدا
لذلك هى مُفيدة جدا لمرضى القولون. اقرئي أيضا: أطعمة تسهل عملية الهضم
4- الدهون الصحية
المقصود بالدهون الصحية هى تلك الموجودة في المنتجات الطبيعية مثل زيت الزيتون والمكسرات مثل اللوز والفواكه مثل الأفوكادو، والدهون الموجودة في الأسماك مثل السلمون. النظام الغذائي للقولون العصبي | ماذا يأكل مريض القولون العصبي؟. كلها دهون غير مُشبعة يسهل هضمها مفيدة للقولون. 5- الأعشاب
خاصةً المُهدئة للأعصاب وصديقة المعدة مثل البابونج واليانسون والنعناع والشمر والزنجبيل والشاي الأخضر. اقرئي أيضا: أضرار الكورتيزون وفوائده وأعراض انسحابه من الجسم
أكلات ممنوعة لمرضى القولون
التهاب القولون أو اضطرابه بالتأكيد أمر مؤلم ومزعج ولكن التعامل معه بذكاء يضمن لكِ صحة جيدة وجهاز هضمي سليم. لذلك تعرفي على الأكلات الممنوعة على مرضى القولون والتي هى بشكل عام قد تضر الجسم أحيانا مع الإكثار من تناولها...
1- الإكثار من اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء وجبة صعبة الهضم، تُرهق المعدة، فهى تُعتبر أثقل نوع من أنواع البروتين الحيواني لذلك يُنصح دائما في أي نظام غذائي صحي بتناول اللحوم البيضاء مثل الدجاج والسمك والتقليل من اللحوم الحمراء. 2- الأطعمة المليئة بالتوابل
التوابل والبهارات وخاصةً الحار منها تُعتبر أطعمة مُحفزة ومُهيجة للقولون ويشعر المريض بألم وانتفاخ فور تناولها.
لا تشرب أكثر من 3 أكواب في اليوم من الشاى أو القهوة. هل هناك نظام غذائي لمرضى القولون العصبي مناسب للجميع؟
لا يوجد نظام غذائي واحد يصلح للجميع ممن يعانون متلازمة القولون العصبي، ولكن هناك عديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد المريض. في السطور القليلة القادمة سوف نقدم عادات غذائية للتغلب على الأعراض، وأكثر من حمية غذائية تساعد المريض على تجنب حدوث الأعراض أيضا. النظام الغذائي للقولون العصبي اقل تعقيدا. عادات غذائية للتغلب على أعراض القولون العصبي
من المعروف أن مرضى القولون العصبي يعانون من التقلصات والانتفاخ والإمساك والإسهال أحيانا ومن الممكن التعامل مع هذه الأعراض بالغذاء بجانب الادوية التي يصفها الطبيب المعالج كالآتي:
عادات غذائية للتغلب على الانتفاخ والتقلصات
تناول وجبات تحتوي على الشوفان بإنتظام. تناول ملعقة كاملة في اليوم من بذور الكتان الكاملة أو المطحونة. تجنب الأطعمة التي يَسهُل هضمها مثل (الكرنب – البروكلي – القرنبيط – الفاصوليا – براعم بروكسيل – البصل – الفواكة المجففة). تجنب المنتجات التي تحتوي على حلى السوربيتول. عادات غذائية لتقليل الاسهال الناتج عن القولون العصبى
يركز مرضى القولون العصبي للتغلب على الإسهال على تجنب بعض الأطعمة ومنها:
تجنب الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة وهي (الخبز الأسمر – والأرز البني) والمكسرات والبذور.