الزبادي والكمون
الزبادي هو منتج يُصنَع بواسطة التخمر البكتيري للحليب، ويُستخدم الزبادي منذ مئات السنين، فهو مُغذٍّ ممتاز ويعزّز الصّحة، فالزبادي يحدّ من خطر الاصابة بأمراض القلب، وهشاشة العظام ، ويساعد في إدارة الوزن [١] ، أمّا الكمون فهو نباتٌ تُستخدَم بذوره في صنع الدواء، فيستخدمه الناس لعدّة مجالات؛ ومنها: علاج مشاكل الهضم؛ مثل: الاسهال ، والمغص، وتشنّجات الأمعاء، والغازات، ويُستخدم مدرًّا للبول، ومكوّن توابل في الأطعمة والمشروبات، ويُستخدم زيت الكمون في صورة عطرٍ في مستحضرات التجميل. [٢]
فوائد الزبادي مع الكمون
للزبادي والكمون فوائد غذائية متعددة، وعند خلطهما معًا يُحصَل على فوائد متعددة؛ ومنها:
فوائد الكمون ، يمتلك الكمون فوائد متعددة؛ ومنها: [٣]
يعزز الكمون عملية الهضم، فهو مفيد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، فهو طارد للغازات، وغني بالزيوت الأساسية والمغنيسيوم والصوديوم، ومغلي الكمون يخفف من آلام المعدة، وإحدى الدراسات كشفت أنّ الكمون له فاعلية جيدة في علاج الاضطرابات المعوية؛ مثل: الانتفاخ، وأعراض القولون العصبي. الكمون مصدر جيد للحديد؛ فالحديد ضروري لزيادة مستوى الهيموغلوبين، وتحسين تدفق الدم، وتعزيز الدورة الدموية.
- فوائد تناول الزبادي اليوناني أثناء الحمل في السحور | مجلة سيدتي
- فوائد تناول الزبادي على العشاء
- 5 أضرار يسببها تناول الزبادي يوميًا
- ماهي فوائد تناول الزبادي في رمضان - مجلة هي
- إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الحج - القول في تأويل قوله تعالى " الله يصطفي من الملائكة رسلا ومن الناس إن الله سميع بصير "- الجزء رقم19
- هذا هو الإسلام ((( … الله يصطفي من الملائكة رسلاً ومن الناس … ))) – الحياة نيوز : اخبار الاردن
- تفسير: (الله يصطفي من الملائكة رسلا ومن الناس إن الله سميع بصير)
- الله يصطفي من الملائكة رسلا ومن الناس إن الله سميع بصير . [ الحج: 75]
- القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الحج - الآية 75
فوائد تناول الزبادي اليوناني أثناء الحمل في السحور | مجلة سيدتي
للمزيد:
فوائد الزبادي بالليمون قبل النوم
فوائد الثوم للقولون وكيفية استخدامه
البنجر وفوائده الصحية للجسم ووصفات رائعة للبشرة
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
Osama Yoseif
طبيب
القراءة جزيرتي الخاصه حيث أعيش في هدوء وسلام والكتابة هى كوكبى البعيد نحو عالم خال من الصراعات والحروب والمشاحنات ولكن هيهات. أميل للكتابة عن الموضوعات الطبية والتغذية الصحية.
فوائد تناول الزبادي على العشاء
يمنع ارتفاع ضغط الدم تناول الكثير من الملح هو واحد من الأسباب الرئيسية وراء ارتفاع ضغط الدم. وجود البوتاسيوم في الزبادي يساعد على امتصاص وطرد الصوديوم من الجسم. وفقا لدراسة قدمت في بحوث ضغط الدم العالي العلمي 2012 م في دورات جمعية القلب الأمريكية، كان الناس الذين يتناولون اللبن الزبادي الخالي من الدسم بشكل يومي 31٪ أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم بالمقارنة مع الآخرين. 5 أضرار يسببها تناول الزبادي يوميًا. تناول كوب واحد على الأقل من الزبادي قليل الدسم كل يوم للحد من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم. وجدت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 5000 شخص في أسبانيا قد تناولوا الزبادي المنخفض الدسم لمدة عامين تقريبا صلة بين تناول الزبادي وانخفاض مخاطر ارتفاع ضغط الدم, حيث يقول الباحث "ألفارو ألونسو" بجامعة هارفاررد للصحة العامة أنهم قد لاحظوا انخفاض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم نحو 50% لدى الأشخاص الذين تناولوا من حصتين إلى ثلاث يوميا. يخفض الكولسترول اللبن الزبادي يحتوي على البكتيريا الجيدة النشطة يمكن أن تكون فعالة جدا لخفض مستوى الكولسترول عن طريق تقليل تصنيع الكولسترول في الكبد. بالاضافة الى ذلك، البروبيوتيك يربط أيضا الأحماض الصفراوية، والذي بدوره يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
5 أضرار يسببها تناول الزبادي يوميًا
الزبادي من أهم منتجات الألبان التي لها العديد من الفوائد الصحية والغذائية المذهلة. كما أنه من أكثر منتجات الألبان انتشارًا وإقبالًا بين المستهلكين على اختلاف أنواعها، فتعرف على فوائد أكل الزبادي. يعد الزبادي من أهم المصادر التي يمكن الحصول من خلالها على العديد من العناصر الغذائية الهامة. ومن أهمها الكالسيوم وفيتامين أ والبروتينات بصورة أساسية. كما أن لها أهمية كبرى في التغذية السليمة وتعزيز الصحة العامة والعظام وراحة الجهاز الهضمي. ويتكون هذا المقال من النقاط التالية:
(1) القيمة الغذائية للزبادى. (2) فوائد أكل الزبادى الصحية. (3) طريقة بسيطة لتحضير الزبادى منزوع الدسم. القيمة الغذائية للزبادي
تعود فوائد أكل الزبادي إلى القيم الغذائية المميزة. وطبقًا لبيانات USDA تحتوي 100 جم من الزبادي كامل الدسم على القيم التالية:
تحتوي على سعرات حرارية 61 كيلو كالوري، البروتين 3, 47 جم، الكربوهيدرات 4, 66 جم والدهون 3, 25 جم. بينما تتواجد معادن هامة مثل: الكالسيوم 121 مجم، الفسفور 95 مجم، البوتاسيوم 155 مجم، الحديد 0, 05 مجم، الزنك 0, 59 مجم والنحاس 0, 01 مجم والصوديوم 46 مجم. كما يحتوي الزبادي على فيتامينات هامة مثل: فيتامين ج 0, 5 مجم، فيتامين أ 99 وحدة دولية، فيتامين د 2 وحدة دولية، فيتامين ب 6 0, 03 مجم.
ماهي فوائد تناول الزبادي في رمضان - مجلة هي
ولم ترد أي تقارير حول وجود أضرار لاستخدامه. إلا أن بعض الأشخاص يمكن أن يصابوا بالعدوى الغذائية نتيجة تناول الزبادي الملوث, لذلك يجب أن يحرص الإنسان على اختيار أفضل الأنواع لتناوله. بعض المحاذير لبعض الحالات الحمل والرضاعة الزبادي آمن تقريباً للحمل والرضاعة عند المعدلات الطبيعية لتناول الغذاء, لكن لم يتطرق العلماء إلى أي مشاكل قد تنجم عند استخدام الزبادي مهبلياً وقت الرضاعة, لذلك يفضل تجنب استخدامه مهبليها في أوقات الرضاعة. ضعف المناعة قد تسبب البكتريا الحية الموجودة في الزبادي تكاثراً داخل المعدة مسببة مشاكل عند بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض نقص المناعة مثل أمراض الايدز أو عند زرع الأعضاء. لذلك لتكون في أمان, يجب عليك تناول الزبادي بكميات قليلة إذا كنت تعاني من مشكلة مناعية
4- حموضة المعدة بالرغم من أن تناول الزبادي يساعد البعض على هضم الطعام، إلى أن الإفراط في تناوله بشكل يومي قد يتسبب في زيادة أحماض المعدة، مما يساهم في ارتجاع الأحماض ثانية إلى المرئ، ويعطي شعور بحرقة المعدة، فضلًا عن عن الإصابة بالانتفاخات، والتي تؤدي إلى التقلصات المعوية. 5- الالتهابات يحتوي الزبادي على بكتيريا حية عند الإفراط في تناوله قد يتسبب ذلك في زيادة فرصة تكاثر تلك البكتيريا المسببة للعديد من المشكلات الصحية مثل الالتهابات الجلدية، وتسوس الأسنان، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في المناعة مثل الأطفال، وكبار السن، وغيرهم ممن يعانون من إحدى المشكلات المناعية. المصدر الكونسلتو المصدر:
إذاً: عرفوا أن الذي في السماء هو الذي ينفعهم، وهو الذي يضرهم، وهو الذي يملك لهم كل شيء، ومع ذلك عبدوا غيره، وأوحت لهم الشياطين أنكم إنما تعبدونها لتقربكم إلى الله زلفى، وقد أمر الله عز وجل عباده بعبادته وحده، ونهاهم أن يشركوا به شيئاً، ومع ذلك أصروا على الشرك بالله سبحانه وتعالى. قال تعالى: إِنَّ اللَّهَ لَقَوِيٌّ عَزِيزٌ [الحج:74] أي: إن الله قوي عزيز لا يمانع، يمنع ما يشاء، ويعطي ما يشاء. إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الحج - القول في تأويل قوله تعالى " الله يصطفي من الملائكة رسلا ومن الناس إن الله سميع بصير "- الجزء رقم19. تفسير قوله تعالى: (الله يصطفي من الملائكة رسلاً... )
تفسير قوله تعالى: (يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم... )
قال سبحانه: يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ [الحج:76] ما بين يديك هو: ما أمامك من المكان ومن الزمان، وما خلفك أي: ما وراءك من المكان ومن الزمان. فالله عز وجل يعلم ما يكون أمامكم من أشياء وضعها الله عز وجل في أماكنها، وما أمامكم من زمان، وكم ستعيشون في الأرض؟ وإذا متم من يخلفكم؟ كذلك يعلم ما بين أيديكم من أعمال ستعملونها، وما خلفكم مما قد عملتموه، وكل ذلك عند الله عز وجل في كتاب. قال تعالى: يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَإِلَى اللَّهِ تُرْجَعُ الأُمُورُ [الحج:76].
إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الحج - القول في تأويل قوله تعالى " الله يصطفي من الملائكة رسلا ومن الناس إن الله سميع بصير "- الجزء رقم19
اللَّهُ يَصْطَفِي مِنَ الْمَلَائِكَةِ رُسُلًا وَمِنَ النَّاسِ ۚ إِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ بَصِيرٌ
تفسير بن كثير يخبر تعالى أنه يختار من الملائكة رسلاً فيما يشاء من شرعه وقدره ومن الناس لإبلاغ رسالته، { إن اللّه سميع بصير} أي سميع لأقوال عباده بصير بهم، عليم بمن يستحق ذلك منهم كما قال: { اللّه أعلم حيث يجعل رسالته} ، وقوله: { يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم وإلى اللّه ترجع الأمور} أي يعلم ما يفعل برسله فيما أرسلهم به، فلا يخفى عليه شيء من أمورهم، فهو سبحانه رقيب عليهم شهيد على ما يقال لهم، حافظ لهم، ناصر لجنابهم. تفسير الجلالين { الله يصطفي من الملائكة رسلا ومن الناس} رسلا ، نزل لما قال المشركون (أأنزل عليه الذكر من بيننا) { إن الله سميع} لمقالتهم { بصير} بمن يتخذه رسولاً كجبريل وميكائيل وإبراهيم ومحمد وغيرهم صلى الله عليهم وسلم. تفسير الطبري الْقَوْل فِي تَأْوِيل قَوْله تَعَالَى: { اللَّه يَصْطَفِي مِنَ الْمَلَائِكَة رُسُلًا وَمِنَ النَّاس} يَقُول تَعَالَى ذِكْره: اللَّه يَخْتَار مِنَ الْمَلَائِكَة رُسُلًا كَجِبْرِيل وَمِيكَائِيل اللَّذَيْنِ كَانَا يُرْسِلهُمَا إِلَى أَنْبِيَائِهِ وَمَنْ شَاءَ مِنْ عِبَاده وَمِنَ النَّاس, كَأَنْبِيَائِهِ الَّذِينَ أَرْسَلَهُمْ إِلَى عِبَاده مِنْ بَنِي آدَم.
هذا هو الإسلام ((( … الله يصطفي من الملائكة رسلاً ومن الناس … ))) – الحياة نيوز : اخبار الاردن
فالذي يجاهد ليعلي شرع الله سبحانه وليرفع كلمة الله هو الذي يجاهد في سبيل الله سبحانه. ومن أعظم الجهاد أن يجاهد الإنسان نفسه في الله، وأن يجاهد أعداء دينه من الكفار ومن المنافقين. وكذلك أن يجاهد في الله بالأمر بالمعروف والنهي عن المنكر؛ ولذلك جاء في حديث فضالة بن عبيد رضي الله عنه مرفوعاً: ( ألا أخبركم بالمؤمن؟ من أمنه الناس على أموالهم وأنفسهم) وإن كان الإيمان: أن تؤمن بالله، وملائكته وكتبه ورسله، واليوم الآخر والقدر خيره وشره، ولكن لا يتم الإيمان إلاَّ أن يعمل أعمالاً أخرى من أعظم هذه الأعمال: أن تكون أميناً مأموناً عند الناس في أموالهم وأنفسهم، فإذا كانوا معك فهم آمنون من شرك فلا تؤذيهم في أبدانهم.. ولا تخونهم.. ولا تخادعهم. فيعطيك المال وهو آمن أنك سترد إليه ذلك، وأنك لن تخونه ولن تخدعه ولن تضيع عليه ماله، وكذلك في النفوس. هذا هو الإسلام ((( … الله يصطفي من الملائكة رسلاً ومن الناس … ))) – الحياة نيوز : اخبار الاردن. ومعلوم أن المسلم: من شهد أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله، وأقام الصلاة، وآتى الزكاة، وصام رمضان، وحج البيت إن استطاع إليه سبيلاً. وقد بين النبي صلى الله عليه وسلم عملاً آخر من أعمال الإسلام التي يجب على المسلم فعلها فقال: ( المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده).
تفسير: (الله يصطفي من الملائكة رسلا ومن الناس إن الله سميع بصير)
فأمّا المؤمِنُ فيقولُ أشهدُ أنهُ عبدُ اللهِ ورسولهُ. فيقال له انظُرْ إلى مَقْعَدِك مِنَ النّارِ قد أبدَلَكَ اللهُ بهِ مَقعداً منَ الجنةِ فيراهُما جميعاً} رواه البخاري. والملائكة كثيرو العدد ، منهم جبريل وميكائيل وإسرافيل عليهم السلام ، قال صلى الله عليه وسلم { اللَّهُمَّ رَبَّ جِبْرَائيل وميكائيل ورب إسرافيل أعوذ بك من حر النار ومن عذاب القبر} رواه النسائي وصححه الألباني.
الله يصطفي من الملائكة رسلا ومن الناس إن الله سميع بصير . [ الحج: 75]
والسَّمِيعُ البَصِيرُ: كِنايَةٌ عَنْ عُمُومِ العِلْمِ بِالأشْياءِ بِحَسَبِ المُتَعارَفِ في المَعْلُوماتِ أنَّها لا تَعْدُو المَسْمُوعاتِ والمُبْصَراتِ.
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الحج - الآية 75
ولم يجعل الحق سبحانه الاصطفاء لتدليل المصطفى على غيره، إنما ليُشيع اصطفاءَه على خَلْق الله، فما اصطفى رمضان على سائر الزمن - لا ليدلل رمضان - إنما لتأخذ منه شحنة تُقوِّي روحك، وتُصفِّيها بقية الأيام، لتستفيد من صالح عملك فيها. وقد يتكرر الاصطفاء مع اختلاف متعلق الاصطفاء؛ لذلك وقف المستشرقون عند قول الله تعالى: { يٰمَرْيَمُ إِنَّ ٱللَّهَ ٱصْطَفَاكِ وَطَهَّرَكِ وَٱصْطَفَاكِ عَلَىٰ نِسَآءِ ٱلْعَالَمِينَ} [آل عمران: 42]. يقولون: ما فائدة تكرار الاصطفاء هنا؟ ولو تأملنا الآية لوجدنا فَرْقاً بين الاصطفاء الأول والآخر: الاصطفاء الأول اصطفاء؛ لأنْ تكوني عابدة تقية متبتلة منقطعة في محرابك لله، أما الاصطفاء الآخر فاصطفاء على نساء العالمين جميعاً، بأن تكوني أماً لمولود بلا أب، فمُتعلِّق الاصطفاء - إذن - مختلف. وتنقسم الملائكة في مسألة الاصطفاء إلى ملائكة مُصْطفاة، وملائكة مُصْطَفًى منها. وفي آية أخرى يقول تعالى: { جَاعِلِ ٱلْمَلاَئِكَةِ رُسُلاً.. } [فاطر: 1] يعني: كلهم لهم رسالة مع عوالم أخرى غيرنا. أما في الآية التي معنا، فالكلام عن الملائكة الذين لهم صلة بالإنسان أمثال جبريل وميكائيل وإسرافيل وعزرائيل، والحفظة الكاتبين والمكلفين بحفظ الإنسان، فالله تعالى يصطفي هؤلاء، أما الباقون منهم فالله مصطفيهم لعبادته فهم مُهيِّمون لا يدرون عن هذا الخلق شيئاً، وهم الملائكة العالون الذين قال الله عنهم في الحديث عن إبليس: { أَسْتَكْبَرْتَ أَمْ كُنتَ مِنَ ٱلْعَالِينَ} [ص: 75] يعني: الذين لم يشملهم الأمر بالسجود؛ لأن لهم مهمة أخرى.
الحمد لله. أولا:
لا يعلم في نصوص الوحي ما يدل على أن الله تعالى كان يرسل الملائكة للبشر، مباشرة ، من غير أن يكون هناك أنبياء ، وأن هؤلاء الملائكة كانوا يهدون الناس للحق، بل القرآن نص على أنّ هذا لم يحدث، وأن الرسالة محصورة في الرسل من البشر. بل دلت النصوص الشرعية على بطلان هذه الدعوى. قال الله تعالى: وَمَا أَرْسَلْنَا مِنْ قَبْلِكَ إِلَّا رِجَالًا نُوحِي إِلَيْهِمْ مِنْ أَهْلِ الْقُرَى يوسف/109. قال ابن كثير رحمه الله تعالى:
" ( مِنْ أَهْلِ الْقُرَى) ليسوا من أهل السماء ، كما قلتم ". انتهى من "تفسير ابن كثير" (4 / 573). وقال الله تعالى: وَمَا أَرْسَلْنَا مِنْ قَبْلِكَ إِلَّا رِجَالًا نُوحِي إِلَيْهِمْ فَاسْأَلُوا أَهْلَ الذِّكْرِ إِنْ كُنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ النحل/43. وقال الله تعالى: وَمَا أَرْسَلْنَا قَبْلَكَ إِلَّا رِجَالًا نُوحِي إِلَيْهِمْ فَاسْأَلُوا أَهْلَ الذِّكْرِ إِنْ كُنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ ، وَمَا جَعَلْنَاهُمْ جَسَدًا لَا يَأْكُلُونَ الطَّعَامَ وَمَا كَانُوا خَالِدِينَ ، ثُمَّ صَدَقْنَاهُمُ الْوَعْدَ فَأَنْجَيْنَاهُمْ وَمَنْ نَشَاءُ وَأَهْلَكْنَا الْمُسْرِفِينَ الأنبياء/7 – 9.