كل ما تريد معرفته عن الناسور وأنواعه وأعراضه وكيفية علاجه
مصادر البوتاسيوم
ويحصل الإنسان على معدن البوتاسيوم من مصادر غذائية كثيرة أبرزها:
الطماطم
وهي أحد المصادر الهامة للبوتاسيوم، خاصة تلك المجففة تحت أشعة الشمس أو المكثفة على شكل معجون الطماطم، أو صلصة الطماطم حيث تحتوي على حوالي 1800 ملجم من البوتاسيوم لكل كوب واحد منها. البطاطا الحلوة
وهي من أكثر أنواع الأطعمة غنى بالبوتاسيوم، حيث إن ثمرة واحدة من البطاطا الحلوة تحتوي على 700 مل غرام تقريباً من البوتاسيوم. أين يوجد المغنيسيوم في الغذاء - اكيو. الموز
وهو من أكثر أصناف الفاكهة غنىً بالبوتاسيوم؛ حيث تحتوي ثمرة الموز متوسطة الحجم على 422 ملغم من البوتاسيوم، وهو ما يعادل 9% من الكم اليومي الذي ينصح به الخبراء. 4 نقاط من هذا الزيت السحري لعلاج آلام البطن
الزبادي
يعد الزبادي مصدراً جيداً للبوتاسيوم؛ حيث يحتوي كل 100 غرام من الزبادي على 155 ملغم من البوتاسيوم. الجزر
يعد مصدراً مهماً من مصادر البوتاسيوم؛ حيث إن كوباً واحداً من عصير الجزر يزود الجسم بما يقارب 650 مل غرام من البوتاسيوم. الفاصولياء
وهي غنية أيضاً بالبوتاسيوم الصحي؛ حيث يحتوي كوب الفاصولياء الواحد على ما يقارب 600 ملغرام من البوتاسيوم.
أين يوجد المغنيسيوم في الغذاء - اكيو
[٤]
الحبوب الكاملة: مثل: القمح، والشوفان، والشعير، بالإضافة إلى الحنطة السوداء (بالإنجليزية: Buckwheat)، والكينوا، فعلى سبيل المثال تحتوي كميّة تزن 28 غراماً من الحنطة السوداء الجافة على 65 مليغراماً من المغنيسيوم، أي ما يُعادل 16% من الكمية اليومية المرجعية منه، وبالإضافة إلى ذلك تُوفّر الحبوب الكاملة كميّة كبيرة من مجموعة فيتامينات ب، والسيلينيوم، والمنغنيز، والألياف. [٤]
الأسماك الدهنية: تُعدّ الأسماك من الأطعمة المُغذية جداً، وبشكلٍ خاص الأنواع الدهنيّة منها؛ مثل: السلمون، والماكريل (بالإنجليزية: Mackerel)، وسمك الهلبوت (بالإنجليزيّة: Halibut)، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم؛ فعلى سبيل المثال يُوفّر سمك السلمون 53 مليغراماً من المغنيسيوم في قطعة فيليه تزن 178 غراماً، وهذا يُلبي ما نسبته 13% من الكمية اليومية المرجعية منه، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي الأسماك على البروتين، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، ومجموعة فيتامينات ب، وغيرها من العناصر الأخرى. [٤]
الأفوكادو: حيث تحتوي الحبة الواحدة على 58 مليغراماً من المغنيسيوم، أي ما يعادل 16% من الاحتياجات اليومية منه، بالإضافة إلى ما يُوفّره من الدهون الصحيّة، وفيتامين ك، ومجموعة فيتامينات ب.
ربما يرغب البعض في الحصول على البوتاسيوم والمغنيسيوم معًا من نفس المصدر، فما هي مصادر البوتاسيوم والمغنيسيوم؟ وما هي الكمية الموصى بها لكلٍّ منهما؟ إجابات على هذه الأسئلة وتفاصيل أكثر في المقال الآتي. إليكم أبرز مصادر البوتاسيوم والمغنيسيوم:
مصادر البوتاسيوم والمغنيسيوم المُشتركة
إنّ توازن البوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم هو أمر في غاية الأهمية، كما أنّ توازنهما يتغيّر بسبب مشكلات صحية متشابهة، ناهيك عن أنّ مستويات البوتاسيوم في الدم تتأثّر بمستويات المغنيسيوم. كل ذلك يمكن أن يفسّر أهمية الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم والمغنيسيوم من مصادرهما المتنوّعة، لكن إذا كان الحصول على هذين المعدنين من نفس المصدر ممكنًا فإنّ ذلك قد يختصر الأمر أحيانًا، لذلك نقدّم فيما يأتي قائمة بأبرز مصادر البوتاسيوم والمغنيسيوم معًا:
الموز. السبانخ. البطاطا. السلق. الأفوكادو. سمك السلمون، وسمك الهلبوت، وسمك الإسقمري. الأرزّ البني. خبز القمح الكامل. الأدمامي. الفاصولياء بجميع أنواعها. لبن الزبادي. المكسرات. المكمّلات الغذائية. مصادر البوتاسيوم
إنّ الحصول على الكمية الكافية التي يحتاجها الجسم من البوتاسيوم ضرورية لكيّ يعمل بالشكل الصحيح، وهذا يؤكّد على أهمية تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، وفي حين أنّه يمكن الحصول على البوتاسيوم من مصادر البوتاسيوم والمغنيسيوم معًا، إلّا أنّ المصادر الأخرى الغنيّة بالبوتاسيوم عديدة ومتنوّعة.
وقد ورد صلى الله عليه وسلم في أوقات معينة أكثر من غيره. فيما يلي قصص عن فضل الصلاة على النبي من السنة النبوية:
عن أبي بن كعب في فضل الصلاة على النبي:
عَنْ الطُّفَيْلِ بْنِ بَنِ كَعْبٍ، عَنْ بِيهِ، قَالَ: كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ [637] – §اذكرفا الله اذكرفا الله جاعت الراجفة تبها مكان الردفه لا شيشي ولا هوهسي هوهسي مكان »، السيدة ابي: اختزال او تغيير صلاة النبي صلاة السلام كثيرا fkm jl مليون صلاة من بالي؟ الروتين: «مِ شئْتَ». قصص واقعية عن الصلاة على النبي. قال: الاختزال: الرب ، قال: «ماوكوتيو فون زدت فهف حظا سعيدا» ، اختزال: النصف ، قال: «ما أوكي ، فون زدت فهف حظا سعيدا» ، قال: الاختزال: فالسسين ، قال: «ما أوكي ، فون زدت». fhv خَيْرٌ لَكَ »، قْلْت: أَجْعَلُ لَكَ صلَاتِي كُلَّهَا قالَ:« إِذًا تُكْفَى هَمَّكَ ، و. ُغْرُ لَكَ ذَنْبُكَ »حَََ. [1]
عن أبي مسعود الأنصاري عن النبي:
حديث بن إسحاق الأنصاري ، قال: حديث نعم ، قال: صاحب الحديث ، النعيم بن عبد الله الجمر ، هؤلاء محمد بن عبد الله بن زيد بن زيد الأنصاري ، فبد الله الذي رأى من النداء بلصل ، خبرة أنصار أبي مسعود ، أناه لا هو. قال: يفرغ الرسول محمد سعد بن عبادة فنهن مأدبة فقال ما من مادة بشير بن سعد: سيدي نسلي السلام فكيف نسلي عليه فن؟ قال: فسكت النبي محمد حتى تمنى النبي لا ليم يسالح ، ثم رسول الله صلى الله عليه وسلم: قفلفا: يا أصل علي محمد فالنائب محمد كسب المبارك علي إبراهيم فالنائب إبراهيم ، فبارك علي محمد فالنائب محمد كسب باركت علي بَرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ بْرَاهِيمَ فِي العَالَمِينَ َّنكَّ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَلَّسَّلاَمُ كَمَا قَدْ عُلِّمْتُمْ.
قصص واقعية عن الصلاة على النبي
ماذا رأى في القبر ؟؟ تفاجأه بأن ابنته ليست موجوده في القبر, ثم بعد لحظات رأها تظهر مره أخرى في القبر وكان وجهها وركبتها وقدميها ويديها محترقه, وبعدها خرج من القبر وتوجه الى المنزل وهو في حالة اندهاش وتعب, وعندما وصل المنزل نام من شدة تعبه فرأى ابنته في المنام وسألها: اين كنت عندما دخلت القبر ؟ ولماذا هذه الحروق ؟ فأجابته: في الوقت الذي نزلت فيه القبر كانت الملائكه قد أخذتني الى جهنم لأصلي على سجاده من نار وهكذا في كل وقت صلاة, فقال: ولماذا يا ابنتي تأخذك الى النار ؟ فأجابته: لأنني كنت أأخر صلاتي فلا أصلي الصلاة في وقتها. ( هذا كله لأنها كانت تأخر الصلاة فما بالكم بمن لا يصلي ماذا سيكون عذابه)
*القصة الثانية:(قصص تائبيين عن الصلاة)
صلِّ قبل أن يُصلّى عليك
كنت تاركاً للصلاة.. كلهم نصحوني.. أبي أخوتي.. لا أعبأ بأحد.. رنّ هاتفي يوماً فإذا شيخ كبير يبكي ويقول: أحمد ؟.. نعم!.. أحسن الله عزاءك في خالد وجدنا ميتاً على فراشه.. صرخت: خالد ؟! كان معي البارحة.. بكى وقال: سنصلي عليه في الجامع الكبير.. أغلقت الهاتف.. وبكيت: خالد! قصص واقعية عن الصلاة فيها. كيف يموت وهو شاب! أحسست أن الموت يسخر من سؤالي دخلت المسجد باكياً.. لأول مرة أصلي على ميت.. بحثت عن خالد فإذا هو ملفوف بخرقة.. أمام الصفوف لا يتحرك.. صرخت لما رأيته.. أخذ الناس يتلفتون.. غطيت وجهي بغترتي وخفضت رأسي.. حاولت أن أتجلد.. جرّني أبي إلى جانبه.. وهمس في أذني: صلِّ قبل أن يُصلى عليك!!
قصص واقعية عن الصلاة فيها
وتوقعوا من مكان بعد أيضا معهم!!!! إنها عاهرة روسية مصابة بكسر في الذراع فقط، هذا الشاب ظل ينازع في الروح عدة ساعات، أتى أهله أخوه كان يراه وهو يموت أخبرني الجراح بعد ذلك أن هذا الأخ لم تظهر عليه علامات التأثر كأن الذي يموت ليس أخ له. الشباب الأربعة ماتوا والفاسقة مصابة بكسر في الذراع....... قصص واقعية بفضل الصلاة على خير البرية صل الله عليه وسلم. أي خاتمة أسوا من هذه الخاتمة. لا حول ولا قوة إلا بالله...
هذه قصص ذكرتها من أجل أن نعتبر منها بدلا من أن تكون خاتمة أحدنا قصة يعتبر منها الآخرين والعياذ بالله، فيا أخي وأختي والله إني حريص على أن تنال رضا الله عز وجل وتكون من عباده المؤمنين فتكون من أهل حسن الخاتمة وتفوز بالجنة
أتمنى أن القصص نالت اعجابكم
قصص واقعية عن الصلاة Pdf
سبحان من بعث الرسول محمّدا وهدى لدرب الحق بالقرآن صلّوا على الهادي البشير فإنّه نور يضيء بسائر الأزمان.
؟
اذكر قصه قالها الداعيه الكبير ابراهيم الحلوه "حارس نادي الشباب سابقا"
وعلى ما اعتقد انه نقل هالقصه عن الدكتور الفاضل..
يقول الحلوه على لسان الدكتور..
كنت اسوي عملية قلب خطيره جداً ونسبة نجاحها ضئيله..
كنت اسوي العمليه وعيني على وجه المريض علشان اذا بدت عليه ملامح الاحتضار اللحق عليه ولقنه الشهاده...
ويقول من كثر مايموت ناس كثار بغرفة العمليات عرفت معالم الاحتضار..
يقول شوي الا والشايب اللي كنت اسوي له العمليه بدء يحتضر مع العلم انه ايام كثيره وهو بغيبوبه..
يقول تركت شغلي وقفت عند راسه اللقنه الشهاده..
فقلت بسرعه قل لا اله الا الله..!! يقول وهو يرفع الشايب بصره لي
ويبتسم قال يادكتوور
مـــدهـــــــــــــــــااااااااااااااااا ا
قل لاااااا الــــــــــــــــــــــــــه الاااااا اللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــه
ياسبحان الله المحتضر يعلم الملقن كيفية الشهاده... وان شاءالله من اهل الخير..
الاخ القدير اسأل الله لك العمل الصالح.. والخاتمه الحسنه..
وان يجعل اخر ماتلفظه من دنياك
لا الـــــــــــه الا الـلــــــــــــــه...
كما اسأله سبحانه... قصص واقعية - ملتقى الشفاء الإسلامي. ان لايحرمك اجر نقلك المثمر..
كل الشكر لك... [/align]
التعديل الأخير تم بواسطة ابو ســـــيف; 30-08-2005 الساعة 03:29
سبب آخر: خطأ املائي...