وكشفت خبيرة التغذية أن الأفلاتوكسينات ليست المادة الوحيدة الخطيرة في الإندومي، محذرةً من جلوتامات الصوديوم أو الملح الصيني، لأنها تؤثر سلبًا على الجهاز العصبي المركزي، خاصةً عند الأطفال، ما يؤدي إلى الإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة مع تشتت الانتباه والتصلب المتعدد. قد يهمك: كيف يمكنك إعداد الإندومي لطفلِك في المنزل بشكل صحي؟
واتفقت معها الدكتورة شيرين علي زكي، رئيس لجنة سلامة الغذاء والمتابعة الميدانية بالنقابة العامة للأطباء البيطريين، مشيرةً إلى أن مادة جلوتامات الصوديوم تسبب العديد من الأضرار الخطيرة، بحسب دراسة أجريت بكلية طب جامعة خون كاين في تايلاند، وتشمل ما يلي:
- السرطان. - تدمير خلايا المخ. تعريف الجهاز العصبي. - متلازمة التمثيل الغذائي، مثل ارتفاع ضغط الدم السكري والسمنة والكوليسترول. وأوضحت شيريت أنه على الرغم من خطورة هذه المادة، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA تعتبرها آمنة بشكل عام، طالما يتم استهلاكها بكميات معتدلة. قد يهمك أيضًا: 5 بدائل صحية ولذيذة للإندومي
تعريف الجهاز العصبي عند الانسان
قد يهمك أيضًا: إلى أي مدى يؤثر الإندومي على الجسم؟
أضرار مادة الأفلاتوكسينات
- تؤدي الجرعات العالية من مادة الأفلاتوكسينات إلى الإصابة بتسمم حاد، قد يكون مهددًا للحياة، إذا تسبب في تليف الكبد. - ثبت أن مادة الأفلاتوكسينات شديدة السمية للجينات، حيث تضر بالحمض النووي الريبي منزوع الأكسجين
- يمكن أن تتسبب مادة الأفلاتوكسينات في تكوين الأورام لدى الحيوانات، بالإضافة إلى وجود بيانات تفيد بأنها تهدد البشر بخطر الإصابة بسرطان الكبد. الجرعة الآمنة من مادة الأفلاتوكسينات
بحسب الدستور الغذائي، تتراوح المستويات الآمنة القصوى من مادة الأفلاتوكسينات ما بين 0. 5 و15 ميكروجرامًا. تعريف الجهاز العصبي عند الانسان. اقرأ أيضًا: "القومي للتغذية": الإندومي يسبب السمنة- وأطباء: وجبة فقيرة
تعليق الأطباء على مدى خطورة الأفلاتوكسينات
قالت الدكتورة إيمان كامل، استشاري التغذية العلاجية، إن مادة الأفلاتوكسينات المكتشفة في الإندومي تتكون بسبب الطريقة غير الصحية لتخزين المواد الغذائية، مثل الحبوب والبذور، ما يجعلها بيئة مناسبة لنمو الفطريات. وأضافت كامل أن مادة الأفلاتوكسينات تضعف الجهاز المناعي، فضلًا عن أنها تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الكبد، في حال ارتفاع مستوياتها في الجسم.
أغنى مصادر فيتامين ب 12 هي مصادر حيوانية ، لذلك فإن النباتيين أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12..
يوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في:
اللحوم والكبد والأسماك والرخويات والحليب ومنتجات الألبان والبيض. تشمل المصادر النباتية لفيتامين ب 12 مستخلص الخميرة وحليب النباتات المدعم وحبوب الإفطار المدعمة. تم ربط الهوموسيستين ، وهو نوع من الأحماض الأمينية ، بأمراض القلب بسبب آثاره السلبية على الشرايين..
لكن دراسة عام 2010 نشرت في مجلة التغذية وجدت أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات فيتامين ب 12 لديهم مستويات أقل من الهوموسيستين..
أفاد باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 لديهم أيضًا مستويات أقل من المعتاد من كثافة المعادن في العظام. يمكن أيضًا علاج معظم الأشخاص بالحقن لتعويض الفيتامينات المفقودة. تعريف الجهاز العصبي المركزي. قراءة الموضوع أعراض نقص فيتامين ب 12.. علامات في قدمك تشير إلى انخفاضه كما ورد من
مصدر الخبر
اماكن تمشيه بالرياض للعوائل – موسوعة المنهاج موسوعة المنهاج » السعودية » اماكن تمشيه بالرياض للعوائل بواسطة: Allam Khashan اماكن تمشيه بالرياض للعوائل، تعتبر الرياض اكبر مدينة سكانية في المملكة العربية السعودية، فهي مدينة كبيرة في المساحة مقارنة بباقي المدن السعودية، ولهذا فيها الكثير من الاماكن المجهولة من قبل ساكنيها، من هذا الباب ساعرض لكم افضل سبعة امكان يمكن ان يذهب اليها المواطن في مدينة الرياض رفقة عائلته، وهذا الاماكن تقدم خدمات على اعلى مستوى. يحب المواطن السعودية ان يرفه نفسه، ويرفع على عائلته لكن اكثر ما يحبه المواطن السعودي في هذه اللحظة هي الخصوصية، لهذا ساقدم لكم الان افضل الامكان التي فيها خصوصية للرجل السعودي وعائلته في مدينة الرياض عاصمة المملكة العربية السعودية. تعرف على افضل 7 اماكن سياحية في الرياض للعوائل الموصى بزيارتها في الرياض هناك الكثير من الاماكن السياحية التي يذهب لها السياح من جميع انحاء المعمورة، من هذه الاماكن الجميلة التي يمكن ان يزورها المواطن رفق عائلته، ويحصل على الخصوصية هي حديقة الوطن بالرياض، وهناك غيرها الكثير، لكن الان ساقدم لكم افضل سبعة ااكن في مدينة الرياض في المملكة العربية السعودية، وهي كتالى: من الاماكن المفضلة زيارتها في الرياض هي فنادق الرياض التي يكو فيها التجهيز على اعلى مستوى.
اماكن تمشية ياض
بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.
اماكن تمشية بالرياض 2021
أفضل معالم الجذب في الرياض مبانٍ ذات طابع معماري • معالم وأماكن محل اهتمام متاحف متخصصة مواقع تاريخية مراكز تسوق مواقع دينية حدائق حيوان مراكز تسوق مراكز تسوق مراكز تسوق مراكز تسوق مراكز تسوق أبراج ومنصات للمراقبة • مبانٍ ذات طابع معماري نقاط مراقبة • معالم وأماكن محل اهتمام متاحف متخصصة حلبات للخيول معالم وأماكن محل اهتمام فعاليات ثقافية آثار وتماثيل • معالم وأماكن محل اهتمام مراكز تسوق متاحف متخصصة كهوف كبيرة ومغارات • معالم وأماكن محل اهتمام مواقع دينية مواقع دينية مراكز حضرية مدن ملاهٍ ومتنزهات ترفيهية مواقع دينية مراكز تسوق
اماكن تمشية بالرياض للنساء
( صحارى مول، مول الرياض جاليري ، الفيصلية جاليري.. غيرها من مولات الرياض) إضافة إلى مدن ملاهي داخل المولات، وأسواق للأطفال لجانب ألعاب لتسليتهم مع عربات تسوق رائعة بإمكان الطفل قيادتها بمفرده وبشكلٍ آمن. مواقف سيارات متوافرة، استراحات ومطاعم للوجبات السريعة.. الرياض بارك الذي يعد من أضخم مشاريع التسوق، صالات عرض سينما ومحال تجارية بماركات عالمية، اكسسوارت وحلي تقليدية وذهبية.. كل ما تحتاجه المرأة والطفل والرجل. فائدة وترفيه في مولات متكاملة وعصرية.. عالم من الأناقة يرسم خطوط الظهور بأبهى حُلة. أماكن ترفيهية بالرياض
5 ـ حدائق الرياض:
لهواة المشي، اللعب في الهواء الطلق، التنزه تحت أفياء الشجر، وبين الأزهار والنباتات الطبيعية صديقة البيئة، مشاهدة الحيوانات الأليفة، حدائق مطلة على الوديان وأخرى على البحيرات، مسطحات مائية وخضراء، استغلال للطبيعة للاستمتاع بكل نقطة فيها. ألعاب أطفال ، نوافير ومجسمات، شاشات تلفزة مائية، أشجار نخيل، ملاعب لكرة الطائرة والسلة والتنس.. أفضل 10 أنشطة سياحية في الرياض - Tripadvisor. متنفس سكان مدينة الرياض بكافة الفصول.. حدائق من أفضل أماكن تمشية في الرياض ، مفتوحة على مساحات رحبة تمدها بالاكسجين النقي ، وتزيد المدينة جمالاً.
اماكن تمشية بالرياض والشرطة
الركض الصباحي بين أفياء الحدائق، ممارسة الرياضة وشحن الجسم بالإيجابية والتفاؤل.. منها (مركز الملك عبد العزيز التاريخي، متنزه الملك عبد الله بن عبد العزيز وحديقة النهضة، ومنتزه سلام والمنصورة) وغيرها من الحدائق التي يزداد تأسيسها على الدوام. 6ـ منتزهات الرياض:
رئة المدينة، بنقاء هوائها، جمال مناظرها، رقي مستوى الخدمات فيها.. حدائق مزروعة وأشجار كثيفة تحمي من أشعة الشمس.. تحتوي على ألعاب مائية والعاب للأطفال ملاب كرة قدم.. بحيرات كبيرة تحتوي أعداد من الأسماك.. قوارب للأطفال وللعائلات وللأفراد. ألعاب ملاهي، ومماشي ، فقاعات مائية.. منتزهات جميلة يلتقي فيها العنصر البشري بالطبيعة تضخ أروع آيات الجمال.. أماكن مخصصة لركوب الدراجات والتثلج.. حديقة الملك عبد الله من الحدائق ذات المساحة الكبيرة بساط من ألوان طبيعية يضم المئات من أنواع الزهور في العالم، رسومات وتصاميم خاطفة للأبصار. طلب أماكن مناسبة للعرسان في الرياض - العرب المسافرون. نوافير مائية بإضاءة ليزرية، أشكال والوان جميلة. تصاميم اسطورية لمنتزهات جميلة للغاية، مساحات إبداعية على أيدي مهرة في البناء والتصميم والنحت. منتزه البجيري قيمة ثقافية وموقع استراتيجي، مركو سياحي هام في المملكة، ينافس كبرى المشاريع العالمية، ملتقى العائلات للاستمتاع بالتسوق والمأكولات اللذيذة.
العيوب عدم توافر منطقة خاصة بألعاب الأطفال، فلم تكن تلك الحديقة أماكن ترفيهية للأطفال في الرياض بشكل مثالي. عدم وجود منطقة مطاعم أو تقديم مشروبات. الرأي الشخصي الحديقة تقليدية ذات جو هادئ ولكنها تفتقر للتحديثات الجديدة بالحدائق. فضلات القطط الكثيرة يغطاها الرمال فلا تترك طفلك يعبث بالرمل.