الأهلي ينضم للمسجلين
مع إعلان القائمة الأولى لديون الأندية نهاية يونيو الماضي كانت أندية الهلال والفتح والتعاون والفيصلي فقط من يحق لها التسجيل بعد أن أظهرت قوائمها المالية أن ديونها أقل من سقف المنع، فالهلال لا يدان إلا بـ٣٢،٦٧٠،١١٤ ريالاً فقط كديون عاجلة السداد، فيما كانت ديون الفتـح ٧. ١١٤،٧١٢ مليون ريال، والتعـــاون ٦،٤٦٦،١١١ ريالاً والفيصلي ٣،٦٠٢،٧٧٧ ريالاً. ولاحقاً انضم الأهلي لقائمة الأندية القادرة على التسجيل بعد أن قلص ديونه قصيرة الأجل من ٨٢،٢٥٤،٣٤٦ ريالاً لنحو ٢٠ مليوناً فقط، ولكن عملياً لا يستطيع سوى التعاون فقط تسجيل اللاعبين، لأنه النادي الوحيد من أصل ١٤ نادياً الذي سلم مسيرات رواتب لاعبيه حتى ٣٠ يونيو، أما بقية الأندية فعليها أن تسلم قوائمها قبل التسجيل، حتى ولو كانت ديونها أقل من النسبة المحددة. ديون الاندية السعودية " مليار ريال " - منتديات مسك الغلا. 07-29-16, 08:50 AM
# 2
يعطيك العافية
07-29-16, 09:24 AM
# 3 كما تعودنا منك في كل جديد
نجد اعذب الكلمات واجمل تعبير..
تحياتي لك. 07-30-16, 02:49 AM
# 4
يعطيك العافيه
07-31-16, 02:11 PM
# 5 جميل ماتميزت به موضوع رائع
مودتي لكـ
ديون الأندية السعودية لدعم مرضى القدم
وحققت الاستراتيجية أحد أهم أهدافها خلال ثاني سنوات تطبيقها بالتحديد في موسم 2020-2021 وهو تحقيق الاستدامة المالية حيث بلغت الإيرادات غير الحكومية المحققة من قبل الأندية السعودية ما يقارب 1. 1 مليار ريال بنسبة زيادة تصل تقريبًا إلى 47% حيث كانت إيرادات الأندية غير الحكومية في الموسم الذي قبله تبلغ 747 مليون ريال، كما انعكست كل تلك المبادرات والاستراتيجيات الداعمة لاقتصاد الأندية السعودية بشكل إيجابي على القطاع بشكل عام، حيث شهدت نسبة مساهمة القطاع الرياضي بالناتج المحلي إلى زيادة بلغت 170% خلال عامين فقط إذ كانت مساهمة القطاع تصل إلى 2. 4 مليار ريال وخلال عامين وصلت إلى 6.
فيما تجاوزت مجمل الديون على الأندية السعودية المليار ريال بحسب القوائم المالية التي ظهرت في بداية الموسم، فإن 14 ناديا في دوري عبداللطيف جميل تسارع العمل للهروب من الدخول في لائحة "لائحة الأندية المتعثرة أو المفلسة". وأظهرت القوائم ارتفاع التزامات الأندية السعودية قصيرة الأجل إلى ٤١٢. ديون الأندية السعودية للمهندسين. ٥٩٩. ٨١٧ ريالا، إذ اعتلى الاتحاد والنصـر قائمة الأندية الأكثر التزامات، ووصلت ديون الاتحاد إلى ٢٩٩ مليون ريال، منها ١٠٧ ملايين قصيرة الأجل. فيما بلغت ديون النصر ٢٦٥ مليوناً منها ٧٢ مليوناً قصيرة الأجل، ويحل الأهلي والهلال في القائمة فالأهلي كان مديوناً بنحو ١٥١ مليونا قبل أن يقلصها لنحو ٦١ مليوناً، والهلال بأكثر من ١٣٧ مليوناً كإجمالي المبالغ قصيرة وطويلة الأجل. وتسعى الأندية الكبيرة إلى تجاوز الدخول في لائحة الأندية المتعثرة أو المفلسة من خلال تقليص الديون بشكل سريع وعدم مواجهة جماهيرها الغفيرة في هذه الازمة الجديدة. وتحرص من خلالها هيئة الرياضة إلى تصفير الديون وبناء الحوكمة قبل الخصخصة وطرحها في المزاد العام للاستثمار، إضافة إلى الأندية الوسط التي تعاني من أزمة شكاوى لاعبين في هذا الملف.
تمارين رياضية للاطفال بالصور ، يجب أن تكون ممارسة الرياضة ممتعة ، بدلاً من العمل ، فيما يلي اقتراحات التمارين السهلة للأطفال ، الحركات والألعاب التي سيستمتعون بها ويستفيدون منها والتي لا تتطلب أي معدات أو مساحات خارجية كبيرة للقيام بها. يمكن القيام بذلك في رشقات نارية صغيرة من 5 - 10 دقائق ، أو يمكنك ربط عدة معًا لفترة أطول ، تبدأ مع بضع دقائق من تمارين الاحماء للحصول على العضلات وقلوب متحركة. BOKS هو برنامج للياقة البدنية في المدرسة للمدرسة الابتدائية والمتوسطة لأطفال ، وكل شيء عن المرح والألعاب! يصل الأطفال إلى المدرسة في وقت مبكر بحوالي 45 دقيقة ويقضون هذا الوقت في اللعب النشط الممتع. إنها طريقة رائعة لإضافة اللياقة البدنية إلى روتينهم اليومي ، وهي تساعدهم على الأداء بشكل أفضل في المدرسة أيضًا. تمارين الاحماء قبل الرياضة للاطفال. كيف إدارة تمارين الأطفال الجري هو أبسط شكل من أشكال التمارين الرياضية ، وهو مثالي للأطفال أنهم يحبون ذلك! ، يمكن للأطفال الركض في الهواء الطلق ولكن أيضًا في الداخل ، في صالة الألعاب الرياضية أو في الرواق أو حتى حول طاولة كبيرة. يمكن أيضًا الجمع بين الجري والتحركات الأخرى في الألعاب ، مثل سباقات.
تمارين الاحماء بأكثر من طريقة .. طريقك للحماية من الإصابة - كل يوم معلومة طبية
يمسك كل طرف من المنشفة في كل من اليدين مع وضع اليدين فوق الركبتين. يسحب المنشفة بكلتا يديه حتى تتجه قدمه نحوه. يستمر على هذه الوضعية مدة 15-30 ثانية. يكرر التمرين من مرتين حتى أربعة في الجلسة الواحدة وتكرر الجلسة حتى 5 مرات في اليوم. تمرين تمدد ربلة السّاق (بطة السّاق)
يضع الطفل يديه على الحائط لتحقيق التّوازن أو على كرسي أو شجرة. يحافظ الطفل على الساق السليمة للأمام ويرجع ساقه المصابة للخلف مع الحفاظ على استقامتها والضغط على الأرض بالكعب. تمارين الإطالة - ليالينا. يحافظ الطفل على أصابع القدم موجهة نحو الحائط. يقوم الطفل بعمل اندفاع خفيف بواسطة ثني ركبة القدم الأمامية. يطلب من الطفل أن ينحني للحائط حتى يشعر بشدّ في عضلة الرّبلة. يستمر على هذه الوضعية مدة 15-30 ثانية ويكرر التمرين من مرتين حتى أربعة لكل قدم. وعادة ينصح بالبدء بالتمرين الأوّل لعدة أيام والانتقال تدريجيًا للتمارين الأكثر قوة، ويفضل استشارة الطبيب حول المدة التي يحتاجها طفلك قبل الانتقال للتمرين الآخر. لماذا قد يحتاج الطفل للقيام بتمارين تطويل وتر العرقوب؟
نحتاج لأداء تمارين تطويل وتر العرقوب للأطفال إذا كان الوتر قصيرًا أو متقلّصًا لأحد الأسباب الآتية:
1.
تمارين الإطالة - ليالينا
ألعاب الجري: ستكون أمتع في الهواء الطلق. والتسابق والتتابع أيضاً. إذا كانت الحديقة تحتوي على مكان رملي للعب الأطفال، ستكون مجرفة الطفل البلاستيكية طريقة رائعة لنقل الرمل والتمرين. تمارين الاحماء بأكثر من طريقة .. طريقك للحماية من الإصابة - كل يوم معلومة طبية. صمم البطولة الخاصة بك وبأطفالك ، ماهو الزمن الأسرع للوصول بين شجرتين، ما هو أعلى الأغصان التي تستطع لمسها، كم قفزة ستحتاج لإنهاء طريق داخل الحديقة، كم نوع من الشقلبات على الرمل تستطيع تنفيذه. اللعب بالكرة سيكون أكثر إمتاعاً في الخارج وكذلك الأمر بالنسبة لركوب الدراجة. الخاتمة:
تعزز الحركة والتمارين النمو السليم للطفل وذلك لا يحسن من صحته الجسدية فقط، بل يطور من قدراته العقلية والمعرفية والاجتماعية.
4) للاحماء قبل تمارين الحديد, قم ببعض التمارين الهوائية لرفع حرارة الجسم وايصال الدم للعضل ثم قم برفع اوزان خفيفة للعضلة المراد اللعب عليها. كيف تقوم بالتهدئة
🔸التهدئة تشبه الاحماء بشكل عام ستعمل على تكملة تمرينك ل 5 دقائق او اكثر لكن ببطئ وشدة منخفضة. 🔸بعض الامثلة للتهدئة بعد التمارن:
1) للتهدئة بعد المشي السريع, قم بمشي بطيء من 5 الى 10 دقائق. 2) للتهدئة بعد الركض, قم بشمي سريع من 5 الى 10 دقائق. 3) للتهدئة بعد السباحة, قم بالسباحة ببطئ من 5 الى 10 دقائق. 4) للتهدئة بعد تمارين الحديد, قم بمشي بطيء من 5 الى 10 دقائق او قم ببعض تمارين الاستطالة. تمارين الإطالة
تمارين الإطالة هي أحد التمرينات البدنية التي يتم فيها تحديد عضلة أو وتر (أو مجموعة عضلية) بشكل متعمد وتمددها من أجل تحسين مرونة العضلات المرئية وتحقيق لهجة العضلات المريحة. والنتيجة هي شعور بزيادة السيطرة على العضلات، والمرونة، ومجموعة من الحركة، تستخدم الإطالة أيضًا علاجًا لتخفيف التشنجات. تمارين تهدئة للاطفال
من الممكن القيام ببعض التمارين النفسية المساعدة كثيرا، وأول هذه التمارين هو تمرين التنفس، بحيث يلعب التنفس دورا كبيرا في تهدئة الأعصاب، أولا يجب على الطفل أن يمسك منديلا ويضعه على فمه، وبعدها يبدأ بالنفخ فيه برفق، سيرتفع المنديل الورقي ويتحرك بعيدا عن الوجه، وعندما يتوقف الطفل عن النفخ سيعود بعدها المنديل إلى الوجه.