#1
السلام عليكم يعتبر الخبز وجبة غذائية أساسية لدى الكثيرين، فلا يمرّ يوم دون أن نتناول فيه الخبز لمرة واحدة على الأقل؛ لذلك ولتحقيق أكبر فائدة صحيّة يجب أن نعرف ما هو الخبز النافع وما هو الضار، أو ما النوع الذي يعود على الجسم بمنفعة وما هو العكس؛ حتى نتجنبه قدر الإمكان، وهو الخبز الأبيض، ومحاولة استبداله بالخبز الأسود أو القمح. وفي هذا الموضوع نقدم لكم أهم فوائد الخبز الأبيض ومضاره: فوائد الخبز الأبيض:
- يعتبر مصدراً ممتازاً للطاقة، والكربوهيدرات التي تعتبر سريعة الهضم، والتي توفرها السويداء. - تستخدم بعض أنواع المكملات كحمض الفوليك، وفيتامينات ب في تدعيم بعض أنواع الدقيق الأبيض الذي يحضّر منه الخبز الأبيض بهدف توفير بعض العناصر الغذائية. - يتميز بإمكانية زيادة صلاحيته. - يعتبر ذا ملمس ناعم، ووزن خفيف. فائدة تناول الخبز الأبيض. أضرار الخبز الأبيض:
1- يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وذلك نتيجة لارتفاع مقاومة الخلايا للإنسولين، بسبب زيادة مستويات السكر بشكل سريع، وإفراز الإنسولين بكميات كبيرة في مجرى الدم، وبالتالي صعوبة السيطرة على مستويات السكر. 2- وفي السياق نفسه أشارت دراسة إلى أنّ الحدّ من استهلاك الحبوب المكررة وتناول الحبوب الكاملة يومياً يقلل من تراكم الدهون التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- فائدة تناول الخبز الأبيض
- شركة ناشيونال أويل ويل فاركو توفر وظيفة إدارية لحملة الثانوية أو الدبلوم أو شهادة جامعية (بدون خبرة) - سعودي نيوز
- “شركة ناشيونال أويل ويل فاركو” تعلن عن وظائف شاغرة – الموجز السعودي
- مطلوب إعلان 84 وظيفة لحملة الثانوية فأعلى - وظائف السعودية
فائدة تناول الخبز الأبيض
(7)تساعد الألياف على انخفاض مستوى السكر بالدم بعد تناول الوجبة الغذائية وتمنعه من الارتفاع بدرجات عالية مما يجعل البنكرياس يفرز كميات كبيرة من الأنسولين للمحافظة على تمثيل الكربوهيدرات وهذا يجهد البنكرياس ويؤدي في النهاية الى الاصابة بالسكري ، ولكن بوجود الألياف بنسبة عالية في الوجبة يؤدي الى انخفاض مستوى السكر والمحافظة على اجهاد البنكرياس وبالتالي عدم الاصابة بمرض السكري
(8)انخفاض الألياف الغذائية أو غيابها من الوجبة الغذائية يؤدي الى زيادة تبادل كميات كبيرة من الأغذية الكافية للشعور بالشبع وبالتالي يصاب الانسان بالسمنة ومايصاحبها من أضرار وأمراض. +++++++++++++++++++++++++
3. رفع مستويات السكر في الدم
بسبب افتقاره للألياف فإن عمليات هضم الخبز الأبيض تتم بسرعة عالية نسبيًا، الأمر الذي يؤدي لرفعة مفاجئة في سكر الدم بعد تناول الخبز الأبيض، وهو أمر ضار بشكل عام لأنه يرفع من فرص الإصابة بمرض السكري. للأسباب المذكورة أعلاه كذلك يجب على مرضى السكري تجنب تناول الخبز الأبيض تمامًا. 4. زيادة الجوع خلال اليوم والتسبب بالسمنة
الخبز الأبيض هو من أنواع الكربوهيدرات التي يتم هضمها بسرعة، ويتميز بأن له مؤشرًا جلايسيميًا (مؤشر يدل على سرعة رفع مستوى سكر الدم) أعلى من ذلك الذي يمتلكه العسل وسكر المائدة! هذا يعني أن الخبز الأبيض يوفر طاقة سريعة للجسم وسرعان ما يبدأ الجسم بتخزينه على هيئة دهون، كل هذا يؤدي للشعور السريع بالجوع بعد تناول الخبز الأبيض، وبالتالي الإفراط في تناول الطعام بعد ذلك الأمر الذي قد يُسبب السمنة! 5. تحفيز الإصابة بالاكتئاب
وجدت إحدى الدراسات أن الخبز الأبيض قد تكون له تأثيرات سلبية واضحة على مزاج المرأة في سن انقطاع الطمث، تتمثل في الاكتئاب. هذا الأمر عادةً ما يرتبط بالأطعمة التي لديها مؤشر جلايسيمي مرتفع مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المُعالجة. 6. مشاكل الفم والأسنان
يحتوي الخبز الأبيض على مستويات عالية من الكربوهيدرات المُعالجة وغير المفيدة، وهذه لها علاقة وثيقة بتسوسات الأسنان والعديد من مشاكل الأسنان الأخرى.
اسم الشركة شركة ناشيونال اويل ويل فاركو التخصص الهندسة مقر العمل السعودية, غير محدد, مناطق متفرقة, SA تاريخ النشر 2022-04-22 صالحة حتى 2022-05-28 الراتب قابل للتفاوض SAR نوع العمل FULL_TIME رقم الاعلان 1481040
برجاء الانتباه عند التقديم لاي وظيفة فالوظائف الحقيقية لا يطلب اصحابها اي اموال مقابل التقديم واذا كانت الشركة المعلنة شركة استقدام برجاء التأكد من هويتها وسمعتها قبل دفع أي مبالغ أو عمولات والموقع غير مسؤول عن أي تعاملات تحدث من خلال الوظائف المعنلة
تقدم لهذه الوظيفة الان
الابلاغ عن مخالفة
شركة ناشيونال أويل ويل فاركو توفر وظيفة إدارية لحملة الثانوية أو الدبلوم أو شهادة جامعية (بدون خبرة) - سعودي نيوز
وظائف السعودية | شركة ناشيونال اويل ويل فاركو - YouTube
“شركة ناشيونال أويل ويل فاركو” تعلن عن وظائف شاغرة – الموجز السعودي
التقديم: هنــــــا
مطلوب إعلان 84 وظيفة لحملة الثانوية فأعلى - وظائف السعودية
شركة ناشيونال اويل ويل فاركو، تعلن عن توفر وظيفة شاغرة اعلنت شركة ناشيونال اويل ويل فاركو، عبر موقعها الالكتروني (بوابة التوظيف) عن توفر وظيفة شاغرة لحملة البكالوريوس للعمل بمدينة رأس الخير، وذلك وفقاً للتفاصيل التالية: المسمى الوظيفي: - مشرف لوجستي (Logistics Supervisor). المؤهلات والشروط: - شهادة بكالوريوس في الهندسة أو الإدارة أو ما يعادلها. - مهارات اتصال ممتازة ، كتابية ولفظية. - إتقان اللغتين الإنجليزية والعربية. - الخبرة اللوجستية السابقة مطلوبة. شركة ناشيونال أويل ويل فاركو توفر وظيفة إدارية لحملة الثانوية أو الدبلوم أو شهادة جامعية (بدون خبرة) - سعودي نيوز. - يفضل الخبرة الإدارية. - فهم متطلبات الحكومة السعودية، بما في ذلك المنصات الجمركية مثل SABER. - يفضل خبرة سابقة في تطبيق نظام أوراكل. المهام الوظيفية: يعتبر المشرف اللوجستي دورًا حاسمًا في المنظمة ويدعم جميع الوظائف في المنشأة. سيشارك بشكل كبير في كل من الخدمات اللوجستية المحلية والدولية ، بما في ذلك جميع أشكال النقل (على سبيل المثال ، النقل الجوي ، البري ، القارب). كما سيتعاونون مع السلطات المحلية لضمان الامتثال الحكومي. التقديم: - للإطلاع على التفاصيل وطريقة التقديم ادخل الرابط التالي: ( اضغط هنـا). للمزيد من وظلئف القطاع الخاص اضغط هنــا
التقديم:
- للتقديم والاطلاع على المهام الوظيفية وبقية الشروط عبر بوابة التوظيف الرسمية:
بوابة التوظيف: ( اضغط هنا)
للمشاركة واتساب: ( اضغط هنا)
ليصلك إشعار بأحدث الأخبار الوظيفية - تابعنا:
- قروب تليجرام للوظائف: ( اضغط هنا)
- حساب تويتر: ( اضغط هنا)
دورات مجانية وتدريب منتهي بالتوظيف
أحدث الوظائف في شركة ناشيونال اويل ويل فاركو
روابط ذات صلة
وظائف الهندسة وظائف المحاسبة والخدمات المالية والمصرفية وظائف المبيعات وظائف خدمات العملاء وظائف المشتريات والمخازن وظائف التوزيع والخدمات اللوجستية وظائف التشغيل والتصنيع وظائف الشركات الكبرى
وظائف غير محدد