فوائد الاناناس لمريض السكري
بقلم zahra
أبريل 13, 2021
الأناناس: فوائد الاناناس لمريض السكري نوع من أنواع الفواكه ينتمي إلى الفصيلة البروميلية تزرع في المناطق الاستوائية تتميز بشكلها الهرمي ولذة طعمها تم اكتشاف هذه الفاكهة بعد اكتشاف قارة...
هل الشمام يرفع السكر والماء
يُعتبر الشّمام من أفضل الفوائد الصحية لجسمكِ خصوصاً إذا كنتِ تعانين من مرض السّكري. في هذا المقال من صحتي، ستكتشفين كم انّ الشّمام مفيدٌ لمرضى السّكري وما هي فوائده الأخرى. الشّمام مفيدٌ لمرضى السّكري
يُعدّ الشّمام من أبرز الفواكه التي يُنصح بتناولها في حال إصابتكِ بالسّكري؛ حيث انّ هذه الفاكهة تحتوي على "البيتا كاروتين" وفيتامين "سي" المفيد لمرضى السكري. كما يعمل الشّمام على خفض ضغط الدم، إضافة لاحتوائه على موادٍ مضادة للأكسدة. كذلك، يُعدّ غذاء مثالياً إذا كنتِ معرّضةً للإصابة بتجلّطات الدم، نظراً لدوره الفعّال في زيادة سيولة الدم، وهو ما يقلّل من فرص تجلطه في الأوردة والشرايين. فوائد أخرى عديدةٌ للشّمام
الشّمام من أغنى الفواكه بالفيتامينات والعناصر الهامّة لصحتكِ وسلامة أعضائكِ. إليكِ في السّطور التالية أبرز فوائده الصّحية:
- يحتوي الشّمام على عددٍ من أهمّ العناصر والمعادن الضرورية لجسمكِ، في مقدّمها الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم، لذا فهو يُعدّ عنصراً غذائياً هاماً للوقاية من هشاشة العظام والأعصاب. هل الشمام يرفع السكر والماء. - يؤدّي دوراً أساسياً في علاج مشاكل المعدة والأمعاء، ويعدّ أيضاً علاجاً فعالاً إذا كنتِ تعانين من حالات إمساك وحموضة وارتجاع المريء.
من المعروف أن فيتامين C يحسن صحة القلب ويساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان ويساعد في مقاومة أعراض نزلات البرد. ولأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، فإن تناول البطيخ يمكن أن يساعد جسمك في التخلص من السموم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. ليس فقط يساعدك تناول كميات معتدلة من البطيخ على كبح جموحك لتناول شيء حلو المذاق، بل أيضاً يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. هذا لأن البطيخ يحوي ما يزيد عن 90٪ من الماء. بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة الجسم، يمكن أن يساعدك ذلك على التمسك بنظامك الغذائي والمساعدة في إدارة الوزن. هل البطيخ يرفع السكر حسب البحث العلمي: لا يوجد أي بحث يربط بشكل مباشر بين استهلاك البطيخ وإدارة مرض السكري. ومع ذلك، هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن تناول البطيخ قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات معينة مرتبطة بمرض السكري. يحتوي البطيخ على كميات معتدلة من اللايكوبين. هذا هو الصباغ الذي يعطي الفاكهة لونها الأحمر; إنه أيضاً مضاد قوي للأكسدة. هل الشمام يرفع السكر – محتوى عربي. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، فإن اللايكوبين قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقاً لمايو كلينك "Mayo Clinic".
ضغوط الحياة
– يواجه الرجل الحياة أكثر من المرأة وبالتالي يتعرض لضغوط الحياة بصورة مبالغ فيها عنها، ولهذا كلما كانت الحياة حملا وعبئا، تغلبت عليه متسببة في تطنيش الزوج ناعمه الهاشمي أكدت على ذلك
– وكان الحل من وجهة نظرها، هو محاولة الزوجة أن تخفف من أعباء الحياة عن الرجل، وإراحة العقل والقلب من أي أحاديث متعلقة بما يضغط عليه. – التقليل من متطلبات الحياة لفترة وجيزة، وتجنب الحديث في السلبيات، وإبراز الجوانب الإيجابية حتى يعود سريعا كما كان. شاهد أيضا
انماط الشخصية الشمالي والجنوبي والشرقي والغربي
ضعف الحب مع الوقت
في بداية التعارف بين الرجل والمرأة، يظهر ما يعرف بالشغف والوله في معرفة الآخر، وهو ما ينتج عنه الاهتمام الكثير، والسؤال المتكرر، وتصنع الأسباب للحديث معا
– مع مرور الوقت خاصة بالزواج وطول العشرة يضعف الحب في بعض الأوقات بين الزوجين، ومع ذلك تقول ناعمة الهاشمي، أن الأمر ليس مبرر في تطنيش الزوج ناعمه الهاشمي
– ومن خلال نصائح بسيطة يمكن للزوجة استعادة اهتمام زوجها، طالما أنه ليس بشخصية أنانية محبا لنفسه. التعامل مع اهل الزوج ناعمة الهاشمي. ظهور امرأة في حياته
من الأسباب البديهية في تطنيش الزوج ناعمه الهاشمي، هو تعرف الرجل على سيدة أخرى وبالتالي تستحوذ على شغفه، واهتمامه حتى لو كان من الشخصيات الغير محبة للتطنيش، ولكنه سرعان ما يؤثر عليه الطرف الجديد في صورة تقصير في الاهتمام مع الزوجة، أو ربما التجاهل التام.
أفضل طريقة للتعامل مع الزوج المطنش
فاقد الشيء لا يعطيه " حكمة هامة، فلابد أن تهتم المرأة بنفسها وكيانها أولاً قبل أن تنتظر من زوجها الاهتمام بها. أسباب الزوج المطنش ؟ تتعدد أسباب بأن يكون الزوج مطنش لزوجته، ونتناول هنا أهم تلك الأسباب قبل الحديث عن طريقة التعامل مع الزوج المطنش، أهم أسباب الزوج المطنش كالآتي: طبيعة وشخصية الزوج قد يكون تجاهل وتطنيش الزوج لزوجته ناتج عن طبع أصيل في شخصية الزوج، وفي هذه الحالة فهو طبع دائم وليس تغير جد عليه، فهو في جيناته وقد يصعب جداً تغييره، وسمات هذا الزوج تبدأ في التطنيش من فترة الخطوبة، ولذا على الفتاة أن تكون ذكية في كشف ذلك من البداية، وتقرير إن كانت ستتقبل هذا الطبع الصعب أم لا. تطنيش الزوج ناعمة الهاشمي - مجلة الحلوة. ضعوطات الحياة قد تكون تراكم ضغوطات الحياة والمشاكل اليومية دافع للرجل نحو تطنيش بيته وزوجته، هروباً من أي مسؤوليات وإراحة للعقل والقلب من أي أحاديث قد يكون فيها طلبات أو سلبيات. ضعف الحب أو قلته مع الوقت يحدث أن يقل الحب ويضعف مع الوقت، ليس هذا مبرر لتطنيش الزوج لزوجته، ولكن الزوج الأناني قد يفعل ذلك، وقد لا يكون الزوج أناني لكن يحتاج لبعض الإهتمام منكِ (تابعي النصائح في الأسفل) لتجديد الحب والشغف. وجود إمرأة أخرى في حياته تطنيش الزوج قد يكون لوجود إمرأة أخرى في حياته، يقارنك بها ثم تشغله وتجذبه إليها، وإذا إكتشفتِ ذلك، فهذه تستحق وقفة كبيرة جداً، ولكن في الأغلب لا يكون هذا هو السبب الأساسي.
تطنيش الزوج ناعمة الهاشمي - مجلة الحلوة
ترتيب المنزل والإهتمام بنظافته من الأمور الهامة التي تريح الرجل في منزله. إقرأِ أيضاً: كيف تكونين مرحة مع زوجك طوال الوقت 2- خففي عنه همومه كما ذكرنا في الأعلى أن من أسباب الزوج المطنش هي (ضغوطات الحياة)، فعليك إذا عزيزتي حواء إحتواء زوجك والتخفيف عنه، وعدم التنكيد عليه بدون سبب كبير، فالرجل بطبيعته لا يكشف عن ما بداخله من هموم ومشاكل، لذا حاولي الحديث معه بقلب الأم وحنية الزوجة لجذبه لكِ ولتبسيط أي هموم عنده ليصبح صريح وسعيد معك ويبادلك الإهتمام بالإهتمام والحب. 3- شاركيه أفكاره وأفكارك شاركيه إهتماماته المختلفة كمشاهدة أفلامه المفضلة أو ممارسة الرياضة معاً أو مناقشته في القضايا التي يهتم بمتابعتها كالسياسة أو الأحداث العامة، أو حدثيه عن أمور عمله. 4- الإهتمام بجمالك وأناقتك يجب عليكِ الإهتمام بجمالك وأناقتك والتنويع في إختيارات ملابسك في البيت، ووضع عطور جميلة وجذابة. أفضل طريقة للتعامل مع الزوج المطنش. 5- الإهتمام بثقافتك الإهتمام بالثقافة العامة، يجب أن لا تكوني سطحية تركزي في تصرفات زوجك فقط (خاصة إن كان عدم إهتمامه أمر غير دائم). الرجل يجب المرأة على درجة من الثقافة والوعي، لذا حاولي أن تشغلي نفسك بأمور مفيدة، كالقراءة والتعلم وتنمية المهارات الشخصية والعقلية.
التعامل مع اهل الزوج ناعمة الهاشمي
كوني لغز و غامضة تزدادي قوة وجاذبية
المرأة الغامضة يفضلها الرجل لانها تخبئ ما تشعر به ولا تدلي بأي معلومات عن نفسها أو عن الآخرين
فينجذب نحوها لأنه يجدها كاللغز أمااامة,,, فتثيييرة ويجري وراائهاا لأكتشااف لغزهاا! المعروف ان الصمت من صفات الرجل التي تقلق المرأة وتزعجها كثيراً فهي تحب الرجل الواااضح لتحس
بالأستقراار معاااه,,, وتقول أبحاث علم النفس ان الرجل يعتمد عادة الصمت لأنه بعكس المرأة قليل الكلام ويشغل
تفكيره أكثر من لسانه لكن أحدث دراسة اجتماعية تؤكد ان المرأة صارت تعتمد مبدأ الصمت والغموووض
لكي تكون أكثر قوة وجاذبية. 'السكوت من ذهب'
مقولة يكررها كثيرون لكن لو أدركت المرأة قيمتها ومعناها لتسلحت بها في كل تصرفاتها وتعاملاتها مع الآخرين
وأحرزت نجاحا ووطدت ثقة واحتراما بينها وبين الطرف الآخر. هذا ما كشفته الدراسة: اعتمدي الصمت الفعال أي ان تكتفي بالتعبير عن غضبك واستيائك بنظرات
وعييين منسدلة ونص مفتوووحة كأن فيها القلييل من الاستهزاااء,, من عينيك فقط عندها سيترجم الآخرون
صمتك على انه ثقة زائدة في النفس وقوة غامضة تجعلهم يحتارون في رد فعلك وقوة سيطرتك على الرجل...! ويصعب عليهم توقع ما سيصدر عنك عندها ستدركين ان للصمت قوة خارقة توقف الآخرين عند حدهم.
اسرار الفراش ناعمة الهاشمي - مجلة الحلوة
( وكرري ذلك في مناسبة أو مناسبتين- وهنا سينتبه بشكل جدي أكثر للتنبيه من طرفك أنك لن تسمحي بذلك) -بشكل عام، عليكِ محاورته والمحاولة معه بشكل متواصل لفترة زمنية لا تقل عن ثلاثة شهور، والتكرار بأنكِ لا تقبلي تطنيشه وأهماله لكِ، وأنكِ قد تطلبي المساعدة. ( بهذا الشكل، تكوني قد أعطيتيه كل الفرص بينكِ أنتِ وهو، قبل الخروج لطلب المساعدة) -إن لم يتغير أيضاً.. عليكِ محاورة أحد من أقاربه المقربين جداً من الدرجة الأولى، لكي يتحدث معه ويعرفه واجباته كما يعرف حقوقه!. ( هنا يكون التأثير مضاعف، فهنالك شخص سيقول له: أنت خطأ) -أيضاً.. عليك الإستمرار بفعل كل ما عليكي في المنزل وإتجاه زوجك وأيضاً حافظي على جمالك وإهتمامك. -وأيضاً.. عليك الإستمرار في طلب تدخل ومتابعة الطرف الذي أدخلتيه، أو طلب المساعدة من غيره إن لم يكن له تأثير. ( بهذا الشكل تكون قد أعطيتي كل الفرص لكِ ولزوجكِ وللطرف المساعد القريب) -إن إستمر الزوج في التطنش عليكِ إستشارة خبير علاقات أسرية لتوضحي له كل شيء يخص زوجك وليساعدك في تقرير إن كان عليكِ الإستمرار أم لا. في الغالب ، فإن طريقة التعامل مع الزوج المطنش هذه تأتي بثمارها، حيث إن كثير من الرجال يتحسنون خاصة في حال مكالمة أحد من والديه أو أقاربه والحديث معه في هذا الموضوع، يشعر بالذنب ويقرر التحسن.
وهذا خطأ,,,,
وهكذا على المرأة ان تعتمد الصمت كما الرجل لكي تضعه في موقف دفاعي فيضطر للكلام واخراج كل ما لديه.