وفي هذا الإطار، إن العلاقة الحميمة تتطلب الكثير من الجهد والقوة، لذا فإن الجسم يحرق نسبة أعلى من السعرات الحرارية. ما يساعد بالتالي على التخلص من الوزن الزائد والتمتّع باللياقة البدنية. والجدير بالذكر أن ممارسة العلاقة الحميمة لمدة نصف ساعة بشكل يومي تساعد على حرق ما يوازي 85 سعرة حرارية. فوائد العلاقة الحميمة وأهميتها للمرأة |- دار الذكورة - دكتور أسامة غطاس. 4- صحة القلب
من أبرز آثار العلاقة الحميمة أيضاً على صحة المرأة، هي المحافظة على صحة القلب، فكما ذكرنا تحتاج العلاقة الحميمة إلى جهود كبيرة. لذا فهي تنشّط الدورة الدموية في الجسم وتجعله أكثر راحة، ما يرفع من قدرة القلب على التحمّل، وبالتالي تحميه من الأمراض والمخاطر التي يمكن ان تحدق به. اقرأوا المزيد عن العلاقة الحميمة على هذه الروابط:
حتى التفكير في العلاقة الحميمة له فوائد
5 فوائد صحيّة للعلاقة الزوجية الأسبوعية! 4 فوائد للضحك خلال العلاقة الحميمة تكتشفينها هنا!
- فوائد العلاقة الحميمة وأهميتها للمرأة |- دار الذكورة - دكتور أسامة غطاس
- فوائد الجماع: قائمة بأهمها! - ويب طب
- Sohati - فوائد صحية للجنس على المرأة
- للنساء.. 9 فوائد لممارسة العلاقة الحميمية بانتظام | الكونسلتو
- أبريل التوفير بأقوي العروض من لولو ماركت على مستلزمات شهر رمضان - ثقفني
- ايس كريم فستق سوفت
- هن | طريقة عمل السوبيا الجاهزة لرمضان 2022.. «وصفات سريعة بأطعمة مختلفة»
فوائد العلاقة الحميمة وأهميتها للمرأة |- دار الذكورة - دكتور أسامة غطاس
لا شكّ أن العلاقة الحميمة هي من العناصر الأساسية لنجاح الزواج وإستمراره. وهنا نشير الى أن هذا الإتصال الجنسيّ قد يعود بالكثير من الفوائد الصحيّة على المرأة بالتحديد، حيث أنه يساهم في تقوية صحتها الجسديّة والنفسيّة في آن معاً. ولمعلومات إضافية في هذا الإطار، لا تفوتي هذا الموضوع التالي المفصّل من موقع صحتي:
المساهمة في حرق الكثير من السعرات الحرارية
النساء يحرقن حوالي 70 وحدة حرارية خلال ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك، ما يساعد على خسارة بعض الوزن الزائد والإستمتاع بالتقرّب من الزوج وخوض تجربة مميزة معه في وقت واحد. تقوية الجهاز المناعي
إن المرأة التي تتمتع بحياة جنسية صحيّة تكون قادرة على إنتاج مستويات أفضل من الأجسام المضادة القادرة على محاربة العدوى والتصدّي لها، إضافة الى خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية الخطيرة. الوقاية من سلس البول
من الشائع أن تعاني السيدة بعد الولادة من حالات من سلس البول، وهنا نشير الى أن العلاقة الجنسيّة المنتظمة تساعد على تقوية منطقة قاعدة منطقة الحوض، وبالتالي تحسين السيطرة على المثانة والحدّ من هذه الحالة الصحيّة. للنساء.. 9 فوائد لممارسة العلاقة الحميمية بانتظام | الكونسلتو. التخفيف من حالات الأرق والتوتر
بعد الوصول الى هزّة الجماع في العلاقة الحميمة، يبدأ جسم المرأة بإفراز هرمونات الاندورفين والبرولاكتين، التي تُدخل الجسم والعقل في حالات من الاسترخاء والراحة، ما يعزز الفرص في الدخول الى فترات كافية من النوم.
فوائد الجماع: قائمة بأهمها! - ويب طب
كما تعمل العلاقة على تقوية عضلات الحوض بشكل أفضل بكثير من التمارين الرياضية الأمر الذي سيعود بالنفع عند الولادة. وايضًا تمتاز العلاقة في الثلث الثاني من الحمل بأقصي متعه بين الزوجين بسبب زيادة الدورة الدموية في المنطقة التناسلية. كما أن الحيوانات المنوية تساعد على نضج عنق الرحم بشكل أفضل في فترة الحمل. الأمر الذي يجعله يستعد لمرحلة الولادة بفضل هرمون البروستاغلاندين.
Sohati - فوائد صحية للجنس على المرأة
وإذا كنت تربد خسارة بعض السعرات الحرارية فأضف الجنس إلى قائمة الأنشطة التي تحرق هذه السعرات. أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الشباب والشابات أن الجنس يحرق حوالي 108 سعرة حرارية في نصف ساعة! هذا يكفي لحرق 3570 سعرًا حراريًا – وهذا أكثر بقليل من عدد السعرات الحرارية في رطل واحد – في 32 جلسة مدة كل منها نصف ساعة. Sohati - فوائد صحية للجنس على المرأة. يمكن العناق والاحتضان الزوجين لتمتين العلاقات العاطفية بينهما. كما يحفز الجنس والنشوة الجنسية إفراز هرمون يسمى الأوكسيتوسين يساعد الأزواج على الترابط..
يساعد "هرمون الحب" كما هو معروف على بناء مشاعر الحب والثقة بين الرجل والمرأة
ففي دراسة أُجريت على النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث اتضح أنه كلما زاد الوقت الذي تقضيه السيدات في احتضان ومعانقة أزواجهن أو ترتفع مستويات الأوكسيتوسين لديهن.
للنساء.. 9 فوائد لممارسة العلاقة الحميمية بانتظام | الكونسلتو
وفي بحث نُشر في مجلة Psychological Reports. ووجدوا أن الأشخاص الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع لديهم زيادة بنسبة 30 في المائة في IgA وهو جسم مضاد يظهر مدى قوة جهاز المناعة لدينا) مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون الجنس. هذا في ظل حفاظ المرأة على بقية العوامل الأخرى الداعمة للجهاز المناعي مثل:
الأكل بطريقة مناسبة. البقاء في حالة نشاط بدني. الحصول على قسط كاف من النوم. يرى الأطباء إن ممارسة الجنس بشكل منتظم ستجعل الجنس أفضل وستحسن الرغبة الجنسية لدى المرأة. بالإضافة إلى هذا فإن ممارسة الجنس تزيد من ترطيب المهبل وتدفق الدم والمرونة، وكل ذلك يجعل الجنس أفضل ويساعدك على الرغبة في المزيد منه. الجنس الجيد المنتظم هو بمثابة تمرين لعضلات قاع حوض المرأة! عندما تصل المرأة إلي هزة الجماع ، فإنها تسبب تقلصات في تلك العضلات أشبه بالتمرينات الرياضية مما يقويها. ويعتقد الأطباء إن قاع الحوض القوي مهم لتجنب سلس البول، وهو أمر سيؤثر على حوالي 30٪ من النساء في مرحلة ما من حياتهن. وتشير الأبحاث الطبية إلى أن سلس البول يؤثر على حوالي 30٪ من النساء في مرحلة ما من الحياة. وأن وجود هزات الجماع المنتظمة يعمل على تنشيط عضلات قاع حوض المرأة وتقويتها وتخفيفها.
فقد وجد الباحثون أنه كلما كانت العلاقة بين الزوجين أكثر سخونة والجنس بينهما أكثر تواترا وأفضل. وكلما كانت مستويات الأوكسيتوسين في دماغهم أعلى، كلما مكنهم ذلك من تعزيز العلاقة، الشعور بالراحة مع بعضهم البعض، وبالتالي تعزيز العلاقة الحميمية. ويرتبط الأوكسيتوسين أيضا بشعور العطاء والكرم مما يجعل العلاقة الحميمية بين الزوجين خصبة وبناءة. 7- الجنس يقلل من الألم
الجنس كما ذكر أعلاه، يجعل الجسم يفرز هرمون الأوكسيتوسين. بالإضافة إلى ذلك، أثناء العملية الجنسية يتم افراز الاندورفينات بمستويات مرتفعة. بالإضافة الى الآثار الإيجابية على الحالة المزاجية، فيعرف كلا الهرمونين كمسكنات ألم كيميائية، وبالتالي فإن ممارسة الجنس يمكن أن تقلل من الصداع ، آلام المفاصل وحتى آلام العضلات. نحو 50 شخص استنشقوا بخار الأوكسيتوسين ثم تم وخزهم بأصابعهم اشاروا الى انخفاض عتبة الشعور بالألم لديهم الى النصف. 8- الجنس يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا
القذف المتكرر للمني قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال في سن متقدمة. عند فحص مجموعات من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى خمسين، أصحاء مع أولئك الذين يعانون من سرطان البروستاتا، وجد أن العديد من الرجال الأصحاء اعتادوا على قذف المني خمس مرات في الأسبوع أو أكثر.
نقدم لك من موقع اطيب طبخة طريقة عمل ايس كريم بالفستق. وصفة لذيذة ذات خطوات سهلة وواضحةن جربيها وشاركينا رأيك بمذاقها الشهي. تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 25 دقيقة مجموع الوقت 40 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة كيف اعمل ايس كريم سهل في البيت تعلمي من موقع أطيب طبخة. حضري بخطوات سهلة أيس كريم بالفانيليا على طريقة موقعنا وقدميها باردة لأطفالك في أيام الصيف. 20 دقيقة تعرفي من موقع اطيب طبخة على طريقة عمل الايس كريم بالموز. طعم الموز مميز في اي وصفة قدم فيها. قدميه على طريقة الايس كريم وتناوليه مع اطفالك لطبق حلى مميز. أبريل التوفير بأقوي العروض من لولو ماركت على مستلزمات شهر رمضان - ثقفني. 25 دقيقة حضري لجميع أفراد أسرتك ايس كريم سهل بخطوات سهلة وبسيطة. ليس هناك أفضل من تقديم البوظة كحلى خلال فصل الصيف اليك من موقع أطيب طبخة طريقة سريعة بمكونات متوفرة لديك 10 دقيقة
أبريل التوفير بأقوي العروض من لولو ماركت على مستلزمات شهر رمضان - ثقفني
طريقة عمل ايس كريم بالفستق الحلبي
وقت التحضير: 45 دقيقة
طريقة عمل ايس كريم بالفستق الحلبي، وصفة متجانسة تجمع بين مذاق الايس كريم البارد وطعم الفستق الحلبي الشهي الذي لا غلطة فيه. وايس كريم بالفستق الحلبي هو وصفة يمكن تحضيرها في المنزل وتناولها مع الاصدقاء والأهل خصوصاً الأطفال الصغار، الذي يعشقون طعم الايس كريم ويطلبونه كثيراً في المناسبات وعند ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. مقادير ايس كريم بالفستق الحلبي:
بمناسبة يوم المرأة العالمي الذي يصادف اليوم، اخترنا لك عزيزتي طريقة عمل ايس كريم بالفستق الحلبي لتدللي بها نفسك وتحتفلي بهذا اليوم المميز.
ايس كريم فستق سوفت
مشاركة الوصفة المقادير - 470 مللي حليب - 300 جرام كريمة خفق طويلة الأجل - 3 صفار بيض - ½ كوب سكر - 1/3 كوب زبدة فستق حلبي - 1/3 كوب فستق حلبي محمص (للتزيين) الطريقة يسكب الحليب في قدر عميق، مع إضافة كريما الخفق طويلة الأجل، وذلك على حرارة متوسطة إلى عالية. يخلط صفار البيض والسكر، باستخدام شريط الخلاط الكهربائي حتى يتشكل خليط ناعم القوام. حين يبدأ خليط الحليب والكريما في الغليان، تنزع القدر من النار، فيصب نصف الخليط الذي تحتوي عليه، في وعاء الخلاط، مع صفار البيض والسكر. تضرب المكونات، بسرعة، باستخدام مضرب يدوي. ينقل الخليط عندئذ، وبسرعة، إلى القدر التي تحتوي على نصف كم خليط الحليب والكريما، مع الصب برفق، واستخدام مضرب يدوي، في ضرب المكونات، بسرعة، حتى يصبح الخليط متجانسًا. يغلى الخليط، على حرارة متوسطة، مع إضافة زبدة الفستق، والتقليب. ايس كريم فستق سوفت. يبقى الخليط على النار حتى يصبح سميك القوام. يفرغ الخليط في وعاء سميك خاص بالفريزر، ويحفظ فيها لثلاثين دقيقة. بعد انقضاء الوقت المذكور، يستخدم مضرب يدوي، في ضرب الخليط مجددًا لدقيقتين. ثم، يحفظ مجددا في الفريزر لثلاثين دقيقة، فيضرب مجددًا. تكرر عملية التجميد فالخفق بالمضرب يدوي لست مرات في المجموع، مع ملاحظة أن قوام الخليط أصبح شبيهًا بالزبادي.
هن | طريقة عمل السوبيا الجاهزة لرمضان 2022.. «وصفات سريعة بأطعمة مختلفة»
0 دقيقة
2 كوب كريمة الخفق، يمكن استبدالها بدريم ليعادل كوبين كريما بعد تذويبه بالحليب
1 كوب حليب مكثف محلى
3/4 كوب فستق، نصف مطحون (جزء مطحون وجزء مجروش خشن وناعم)
1 ملعقة صغيره روح الفانيليا
ملوّن غذائي أخضر، نقاط قليلة
نشر الوصفة
Miss Jehan
نُشرت في 10 أكتوبر 2014 14:37
محبة للإبداع والابتكار في عالم الحلويات || أعشق كل ما هو جديد ومميز
ما أحب تحضيره: الكيك وتزيينه || الحلويات الشرقية والغربية
هل جرّبت الوصفة؟ أضف صورة طبقك النهائي واكتب قصّة تجربتك لتشاركها مع الطبّاخين
المزيد من وصفات Miss Jehan
طريقة عمل السوبيا الجاهزة
الأخبار المتعلقة
ساعات قليلة تفصلنا عن شهر رمضان 2022، الذي يعدّ من أهم شهور السنة، ويتجمع فيه أفراد الأسرة والأصدقاء على مائدة الإفطار، ومع اللحظات الأولى ورفع شعار الأذان يفضل البعض شُرب السوبيا التي تقوم الأمهات بإعدادها في المنزل كالمحال الكبرى وبإضافة نكهات مختلفة. ويُقدم «هُن» خلال السطور التالية، طريقة عمل السوبيا الجاهزة ، بوصفة الشيف نجلاء الشرشابي.