5 صباحا، لأنه فى هذا التوقيت يتم أمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة ، وبالتي سوف يمتص الجسم أكبر نسبة من الحديد الموجود في الوجبة»
هل اعجبك هذا المقال؟ اشترك بقائمتنا البريدية لتصلك أهم الموضوعات الجديدة فور نشرها.
الأنيميا في الأطفال: أسبابها، وأعراضها، وطرق الوقاية منها.
الأنيميا الحادة أو ما يُعرف بفقر الدم الحاد، من الأمراض الشائعة وخاصة بين الإناث، وتظهر عدة أعراض نتيجة الأنيميا الحادة، فما هي أعراض الأنيميا الحادة؟
تُعرف الأنيميا أو فقر الدم بأنها نقص في عدد كريات الدم الحمراء، وبما أن الهدف الرئيسي من خلايا الدم الحمراء هو نقل الأكسجين، فإن نقصها يؤدي إلى قلة تزويد خلايا الجسم بالأكسجين اللازم، وبالتالي تظهر أعراض الأنيميا الحادة التي سنستعرضها فيما يأتي:
أعراض الأنيميا الحادة
تختلف أعراض الأنيميا الحادة بحسب نوع الأنيميا كما الآتي:
1. أعراض الأنيميا الحادة المشتركة
أولًا إليك فيما يأتي أعراض الأنيميا الحادة المشتركة بين مختلف أنواعها:
تعب عام مع إرهاق مستمر وفقدان طاقة الجسم. تسارع نبضات القلب. ضيق التنفس والصداع وخاصة عند ممارسة الرياضة. صعوبة التركيز. دوار. اعراض الانيميا عند الأطفال. شحوب لون الجلد. تشنجات عضلية في الأقدام. أرق. 2. أعراض الأنيميا الحادة بسبب نقص الحديد
يؤدي نقص الحديد إلى الأنيميا الحادة، وقد تظهر الأعراض الآتية في هذه الحالة:
شعور باشتهاء تناول بعض المواد، مثل: الثلج، أو التراب، أو النشا. برودة الأطراف. ظهور التهابات وتقرحات في اللسان. هشاشة الأظافر وتكسرها.
البقوليات تعد الفاصولياء من انواع البقوليات التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن كالحديد لذا يجب الحرص علي اعطاء طفلك الفاصولياء لتعزيز الحديد في جسم الطفل. العسل الاسود يحتوي علي نسب عالية من الحديد والعناصر الغذائية و بالتالي يساعد في انتاج كرات الدم الحمراء و بالتالي علاج الانيميا " فقر الدم " لذا يفضل تناول العسل الاسود يومياً. اعراض مرض الانيميا عند الاطفال. الحبوب المشبعة يساعد الشوفان " من الحبوب المشبعة " علي تحسين نسبة الحديد في الجسم و بالتالي يقي من الاصابة بالانيميا لذا يمكنك تحضير وجبات غذائية تحتوي علي الشوفان للاطفال. الخضروات الورقية تحتوي الخضروات الورقية علي نسبة عالية من الحديد بالاضافة الي المعادن والفيتامينات الاخري لذا يجب الحرص الحرص علي تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ حيث تحتوي علي نسبة عالية من الحديد. اللحوم الخالية من الدهون ينصح بأن يتناول الطفل اللحوم الخالية من الدهون التي تحتوي علي البروتينات و بالتالي تساعد في امتصاص الحديد بالدم وتعد من افضل مصادر اللحوم لحم البقر ، الكبد البقري خاصةً. الفواكه المجففة & المسكرات الزبيب يعد من الفواكه المجففة التي تساعد في تعويض نسبة الحديد في الجسم لذا ينصح بتقديمها الي الاطفال يومياً للوقاية من الانيميا ، ايضاً المسكرات مثل الكاجو ، الفستق ، تساعد في الوقاية من الاصابة بفقر الدم حيث تحتوي علي نسبة عالية تعزز نسبة الهيموجلوبين في الدم.
كما يعد أمر اختيار المهندس الذي يقوم بتلك المهام هام جداً في تصميم تلك الديكورات فلابد وأن يكون لديه خلفية كبيرة في التلاعب بالألوان وتنسيقها حتى يكون الشكل النهائي لها فائق الجمال. ديكورات فيلات
ديكورات فلل داخلية مودرن يتم تصميمها من قبل مهندسين الديكور المميزين والتي يتم اختيارها من قبل مجموعة من الكتالوجات التي يحملها معه، ومن الديكورات الداخلية الشائعة:
يمكن الاعتماد على اللون البيج كلون أساسي بدرجاته في دهان جدران غرفة الجلوس فمثلاً وضع الانتريه في جانب مقابل تماماً لمنظر الحديقة وما بها من مناظر طبيعية خلابة. إلى جانب اختيار بعض الفازات ذات اللون الأبيض مع أباجورة بسيطة بنفس اللون يتم وضعها بأحد جوانب الانتريه فذلك يزيد من جمال المكان وإضافة الراحة والاستجمام أثناء الجلوس بها. الاستعانة بالزهور والنباتات الخضراء في تصميم الديكورات الداخلية تعطي شكلاً مختلفاً للمكان إلى جانب الراحة الكبيرة التي تضيفها للنفس. لذا عليك الحرص على تواجد منضدة صغيرة وبعض الكراسي في ذلك الجانب لاستخدامها في تناول الوجبات في بعض فترات النهار للتغيير من الروتين اليومي. أما عن مكان السفرة فهي بالطبع تبعد قليلاً عن الانتريه فقط يفصلهما ما يشبه درج السلم مصمم من الباركيه وبالطبع اللون المفضل لها هو اللون البيج الاكن المائل للبني.
ديكورات فلل داخلية مودرن فاملي
في حالة تنفيذ ذلك يجب مراعاة تناسق ألوان الانتريه والسفرة بعضها البعض متدرجاً ما بين اللون الأبيض مروراً بدرجات البيج، فمثلاً إذا كانت السفرة مصممة باللون البيج من الرائع أن يكون الانتريه باللون الأبيض وبذلك يصل التناغم بين ديكورات فيلات لأعلى مستوياته. الأسقف العالية أحد ديكورات فلل داخلية مودرن وهذا ما تم الاعتماد عليه في الكثير من التصميمات القديمة وهو ما يجعلك تشعر بالفخامة حيال دخول الفيلا. كما يمكن الاستعانة في تصميمها على اسقف القرميد مختلفة الاشكال المعدني منها أو الخشبي الذي يعطي شكلاً مميزاً يشبه الجو الريفي والذي يفتقده الكثيرين من الأفراد ويرغبون العيش به. ديكور فيلا صغيرة من الداخل
ديكورات فلل مودرن من الداخل صغيرة هو رغبة عدد كبير من الأشخاص ممن يمتلكون فيلا صغيرة، فعند اللجوء إلى مهندس ديكور يملي عليك بعض الأفكار الخاصة بتصميمات ديكورات فلل داخلية مودرن صغيرة والتي يمكنك الاختيار من بينها والتعرف على التقسيمات والأجزاء التي ترغب بها للخروج بأفضل شكل. مع الحرص على الاعتماد على الانارة بمختلف أنواعها وذلك لأنها تلعب دوراً رئيسي في إبراز ديكورات الداخلية ومدى جمالها، كما أن الانارة الطبيعية لها دور كبير على في التعرف على الأماكن التي يتم تطبيق الانارة الداخلية بها.
ندعوك لاستخدام التطبيق بالضغط على زر (حمل التطبيق) والاستفادة من الاسعار التنافسية التي يمكنك الحصول عليها من خلال تطبيق رفيق.