نصائح لاختيار المعلم الناجح
1- تحديد احتياجات المدرسة
اعرف وافهم النقاط وصفات المعلم الناجح المهمة التي تريدها في المعلم الذي تريد تعيينه. على سبيل المثال:
هل تحتاج المدرسة معلم قد حصل على شهادة ما، أو تم اعتماده من مؤسسة ما؟
ما هي الخبرة المطلوبة من المعلم التي تحتاج له المدرسة؟
ما هي الصفات الشخصية لدى المعلم الذي تبحث عنه، وهل هذه الصفات متوافقة مع بيئة وثقافة ونظام معلمتك؟
هل المعلم على علم وله خبرة في المنهج الذي يدرس في معلمتك؟ وهل يفهم الفلسفة التعليمية التي تطبق في معلمتك؟
2- الإعلان والبحث
قم بنشر صفات المعلم الناجح التى تريدها وحدد المادة والمرحلة التعليمية، وقم بنشر هذا الإعلان على أوسع نطاق ممكن حتى يزيد احتمال تقدم أفضل معلم ممكن. لا تكتفي بنشر الاعلان في مجلات وجرائد التوظيف، بل انشره أيضا في كليات التربية أيضا. حمل النسخة التجريبية لبرنامج ريمارك للتصحيح الالكترونى مجانا
3- التدقيق في السير الذاتية
تدقق في كل سيرة ذاتية، وقم بترتيبها حسب معاييرك، ويفضل تجاهل الاسماء والصور من أجل المزيد من الموضوعية. 4- تشكيل لجنة التوظيف
ينصح أيضا بتشكيل لجنة لتوظيف المعلمين ، وينصح بدعوة المشرفين التربويين وأعضاء جمعية أولياء الأمور للمشاركة في عملية التعيين، مع العلم أن دورك سيكون هو الدور الأساسي ودورهم الإسهام في هذه العملية.
- بحث عن صفات المعلم الناجح - موقع فكرة
- 20 صفة يمتاز بها المعلم الناجح - تعليم جديد
- صفات ومهارات المعلم الناجح - اكيو
- السعرات الحرارية في الرطب – زيادة
- الفرق بين سعرات البلح الناشف ( زغلول واصفر) والتمر المجفف | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
- كم سعرة حرارية في الرطب - ووردز
- السعرات الحرارية في التمرة الواحدة وتأثيره على الرجيم - دايت كلينيك
بحث عن صفات المعلم الناجح - موقع فكرة
ـ يتقن مهارات التدريس. ـ شخصيته مميزة في عرض المقرر. ـ الإنصاف و النزاهة. ـ القدرة على التعامل مع الدارسين. ـ يتصف بالإخلاص والأمانة. ـ روح المرح. ـ المظهر الأنيق. دراسة هارت
ـ يشرح الدرس بوضوح ويستعين بالأمثلة
ـ فرح، سعيد، لديه روح المرح
ـ إنسان ودود، نشعر كأنه واحد منا
ـ يهتم بالدارسين ويتفهمهم. ـ يثير قابلية الدارسين للتعلم. ـ حازم يضبط الفصل ، يفرض الاحترام. ـ غير متحيز، لايحابي. ـ غير عابس أو ساخط أو ساخر. ـ شخصيته تبعث على السرور. ـ صبور حنون متعاطف. ـ عادل في درجاته ، ويعطي اختبارات متوسطة. *إقرأ أيضاً: صفات الأب الناجح
أهم صفات المعلم المحبوب الناجح
-الاعتناء بالمظهر العام " إن الله جميل يحب الجمال ". -الابتعاد عن الروائح الكريهة كالدخان ونحوها. -الحب والرغبة في مهنة التعليم لأن من أحب شيئاً أبدع فيه. -أن يتحلى المعلم بالصبر والأناة. -أن يتحدث المعلم بصوت مسموع وواضح للجميع. -احترام شخصية الطالب:
وهذا يتطلب معرفة: ( حاجاته ، اهتماماته ، وحقوقه، وقدراته وإمكانياته) ليوجه بناء عليهـا. فتشجيع الدارسين وتساعد على التغلب على أهواءهم وتقلباتهم الكثيرة ومراعاة مشاعرهم وعواطفهم ومعاملتهم بناء على خصائصهم العمرية ( تحببهم في التعلم والحرص على التجاوب المثمر).
3- متمكنا ومتمرسا بالماده
المعلم الناجح من صفاته أن يكون متمكنا وملما بالمنهج ولديه خبره ممتازه فى التدريس كى يستطيع توصيل المعلومه بسهوله للطلاب، فاذا كنت تريد ان ينتظر طلابك الحصه بشغف سوف تحتاج ان تكون منظما فى تحضير دروسك جيدا لان ذلك سوف ينعكس على استجابة الطلاب للدرس ويجعلهم متحمسين دائما لمعرفة المزيد وأيضا سوف يساعدك ذلك فى ترتيب اولوياتك. 4- على تواصل دائم بأولياء الامور
التواصل مع اولياء الامور يساعدك فى معرفة شخصيات الطلبه وما يحبونه وما يكرهونه وبالطريقه التى يفضلونها فى توصيل المعلومه لهم بالاضافه الى اهتمامهم بكل الانشطه التى تنفذها معهم وذلك على عكس الشائع لبعض الناس فهم يرون ان سؤال اولياء الامور يعتبر تدخل منهم فى عمل المدرس ولكن هذا بالطبع غير صحيح. 5- يستخدم أنظمة ادارة المدارس الحديثة
نهج جديد تتبعه المدارس المتطوره وذلك للتركيز الكبير من قبل وزارة التربيه والتعليم على استخدام البرامج التكنولوجيه والتى تساعد المدارس لدعم المعلمين وادارة سير العمل بالطريقه المثلى؛ يمكنك طلب نسخة تجريبية من نظام Edu Step Up. 6- يضيف المرح الى التعلم
يبعث المرح والتفائل فى روح الطلاب فالتعلم والمرح لا يتضادان ابدا لان المرح يعتبر علاج للقلق النفسى الذى يوجد لدى الكثير من الطلاب بالاخص أثناء الامتحانات ودخول مرحلة تعليميه جديده يكون لدى الطلاب رهبه من خوض مرحله تعليميه جديده ودور المعلم الناجح هنا هو بث التفائل والامل فى الطلاب ومساعدتهم على تخطى هذه المرحله.
20 صفة يمتاز بها المعلم الناجح - تعليم جديد
ويكون على تواصل دائم مع طلابه فيتلاقى أسئلتهم ويجيب عليه بهدوء، مما يزيد من دافعية الطالب للتعلم واكتساب المعلومة. الاهتمام بالواجبات المنزلية التي يعطيها للطالب
من المهم أن يهتم المعلم بالتغذية الراجعة للطالب، فيجب أن يراعي مراجعة الواجبات المنزلية. وكذلك تصحيحه حتى يتأكد من وصول المعلومة بشكل صحيح للطالب ورسوخها في الذهن. خصائص المعلم الناجح
من المهم أن يكون لديه قدرة على تحديد الأهداف وتنظيم خطط تعليميّة قويّة. من المهم أن يعمل بحب ودون انتظار لكلمات شكر من الطلاب وذويهم حيث أنه يعمل لأجل الله. المعلم النّاجح يكون لديه القدرة على التفرقة بين متى يتم التجاهل أو متى يستمع إلى الطلاب. من المهم أن يمتلك صفات أخلاقية إيجابية مثل: الإخلاص، والالتزام، والانتماء، الصدق والتواضع. أن يعتمد على الأساليب المشوقة التي تتناسب مع الطلاب لكسر الملل خاصة في المواد التي تتطلب الفهم. يجب أن يهتم بالشكل الخارجي وكذلك بأن يكون مهندم ومرتب لأنه قدوة لطلابه. من المهم أن يمزج بين روح الدعابة وقوة الشخصية فيعرف متى يكون جادًا ومتى يكون متساهلًا. أن يكون على تواصل جيد مع أولياء الأمور من أجل تحسين مستوى الطلاب.
وهو نهج تتبعه المدارس الآن لدعم المعلمين وإدارة سير العمل. ولذلك جمعنا لك أهم 3 نقاط تضمنها لك واجهة المعلم بسكوليرا:
توفر لك بيانات وتقارير فورية عن الطلاب. سهولة التواصل مع ولي الأمر والطالب. تساعدك في رفع مستوى تفاعل الطلاب وتعاونهم داخل الفصل. 6. يبعث روح البهجة في قلوب الطلاب
ابعث روح البهجة والمرح في قلوب طلابك، فالتعليم والمرح ليسا متضادين. هذه من أهم صفات المعلم المبدع. ووفقًا لحديث جريدة اليوم السابع مع الدكتورة رغدة أحمد – أخصائية نفسية – فإن "القلق النفسى لدى الطلاب شائع، والحالات التى تصاب به كثيرة خاصة مع اقتراب الأحداث الدراسية المهمة كالامتحانات وبدء العام الدراسى، أو بدء الفصل الدراسى الثانى، أو فى بداية دخوله المرحلة الثانوية العامة. " ويرى " جيري كينارد " – وهو طبيب نفسي وزميل مساعد بالجمعية النفسية البريطانية غير الربحية – أن معرفة أعراض القلق النفسي عامل مهم جدًا في مساعدة الطلاب على التخلص من القلق النفسي. وقد وضع بعض الخطوات التي يمكنك القيام بالكثير منها من خلال سكوليرا الذي يسهل لك القدرة على التواصل مع الطلاب وأولياء الأمور في أي وقت وأي مكان. 5 خطوات يساعد المعلم بها طلابه على التخلص من القلق النفسي:
ممارسة الأنشطة التي قد تهديء الطالب مثل القراءة.
صفات ومهارات المعلم الناجح - اكيو
يعمل على توثيق الروابط بين المعلم وطلابه ودعمها وتدعيم الاحترام المتبادل بينهما له دور كبير في ترسيخ الثقة بالنفس بين الطلاب. حيث يرى كل طالب أن له دور وكلمة مسموعة يتم الأخذ بها. تزيد من ابداع الطلاب وتنمي لديه التفكير الإيجابي والابداعي فتظهر العديد من المواهب المميزة والمبتكرة بين الطلاب. أهمية تشجيع الطلاب
من المهم أن يلاحظ المعلم كل طالب ومهاراته وتحصيله حتى يستطيع اختيار الطريقة المناسبة للتدريس ويستطيع تشجيع وتحفيز الطلاب على التعليم. التشجيع قد يكون عن طريق قول عبارات مشجعة أو قد يكون عن طريق التحدي. حيث يثير بداخل الطلاب الرغبة في الفوز والتعلم واكتساب الخبرات الجديدة مستغلًا طاقة وحماس الشباب لديهم. من المهم أثناء تشجيع المعلم للطلاب إن يحاول دائمًا أن يزيد من ثقة الطالب في نفسه وفي قدرته على التعلم وإنجاز الأشياء. اقرأ أيضًا: ما هو شعار يوم المعلم
في النهاية نرجو أن تكونوا قد استمتعتم معنا بالمعلومات التي قدمناها عن صفات المعلم الجيد.
مساعدة الطلاب
المعلم الناجح يساعد الطلاب على تجاوز جميع مشكلات حياتهم، سواء كانت مشاكل عاطفية أو اجتماعية ، فلا تعتقد أن مهمتك هي فقط التعليم بمفهومه المحدود،أنت مسئول عن طالب ذو انتماء اجتماعي معين و ذو شخصية شديدة الحساسية تحتاج منك التوجيه و المساعدة على حل المشاكل المختلف. ففي بعض الأحيان قد يكون الطالب شريد الذهن غير قادر على التركيز والفهم، ويظهر ذلك بشكل كبير، والمعلم الناجح هو من يستطيع كشف حزن الطالب، وإذا كان قريب من الطالب، سيحكي له عن المشكلة التي تؤرقه، وعندها يجب عليك تقديم المساعدة له. Share This Story, Choose Your Platform! منشورات متعلقة
Page load link
أما بالنسبة إلى البلح له العديد من المسميات مثل البرجي، والزغلول، والحياني، وبنت عيشة، والسماني، ويعد البلح من أهم المصارد التي تمد الجسم بالحديد والطاقة والبروتينات، بالاضافة إلى احتوائه على السعرات الحرارية المفيدة والألياف والسكريات والدهون والبروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والزنك والبوتاسيوم والصوديوم، لذلك فإنه يجب تناول كل يوم ما يعادل سبع حبات منه نظراً لفوائده المتعددة. فاذا كان هذا الكلام حقيقي فهل يمكن اضافتها على الحاسبة بلح ناشف لانها نصف سعرات التمر كذلك فان البلح من الفواكه الرخيصة والتي تشعرك بالإمتلاء بعدها فتساعدنا في الدايت
وشكرا
آخر تعديل: 12 أكتوبر 2017
أعجب بهذه المشاركة Naglaa
أنا أعرف أن التمر سعراته أعلى لأنه خالي من المياة. و لكني بحثت كثير و لم أصل لسعرات البلح الاحمر أو الرطب, ما مصدرها ؟
مواقع كثيرة على الانترنت ولكن دون وجود مصدر
Mustafa.
السعرات الحرارية في الرطب &Ndash; زيادة
عدد السعرات الحرارية في التمر
لا يمكن تحديد عدد السعرات الحرارية في التمر، كونها مرتبطه ارتباط وثيق بأنواع التمر المتعددة،و لكن في معظم الأنواع تكون عدد السعرات الحرارية في التمر كالتالي:
تحتوي حبة البلح على 26سعرة حرارية. 100غرام من حبة التمر تحتوي على 287سعر حراري. النوع الرطب يحوي سعرات حرارية في مكوناته أقل من أنواع أخرى في التمر، إذ أن 100 غرام من الرطب به 60 سعر حراري. 100 غرام من أنواع اخرى تحوي 314سعر حراري
فوائد عدد السعرات الحرارية في التمر
كي تستفيدي عزيزتي من فوائد عدد السعرات الحرارية في التمر سواء في إنقاص أو زيادة الوزن عليك مراجعة الطبيب المتخصص واتباع التعليمات التالية المحددة من الدكتور باسم شوقي وهي:
تحديد عدد السعرات الحرارية المناسبة لك من التمر مع الطبيب. في حالة تخسيس الوزن لا يمكن الاعتماد على أنواع التمر المجفف، كونه يحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية وتعمل على فتح الشهية. تناول التمر باعتدال وبكميات قليلة مهما كان نوعه للاستفادة من عدد السعرات الحرارية الموجودة به في الهدف المرجو منه. الاعتماد على التمر الطازج المفيد لانقاص الوزن وصحتك في آن واحد. السعرات الحرارية في التمرة الواحدة وتأثيره على الرجيم - دايت كلينيك. يمكنك عزيزتي في حالة التخلص من النحافة الشديدة تحضير خلطة التمر والحليب التي من شأنها العمل على زيادة الوزن و فتح الشهية ، وذلك بنقع التمر بالحليب لمدة تترواح من 5 إلى 6 ساعات، ثم شرب هذا الخليط والمداومة عليه لزيادة الوزن تحت اشراف الطبيب المتخصص للاستفادة من عدد السعرات الحرارية في التمر للتخلص من النحافة
الفرق بين سعرات البلح الناشف ( زغلول واصفر) والتمر المجفف | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
قد أظهرت الدراسات أن تناول عدد من حبات التمر يومياً كل صباح، قبل تناول وجبة الإفطار بعشرين دقيقة، يعمل على تعزيز الشعور بالشبع لمدة لا تقل عن أربع ساعات، بعد ذلك يمكن تناول الوجبة المعتادة بكمية أقل. للحصول على وزن مثالي خلال فترة قصيرة، قومي بإضافة حبات التمر إلى نظامك الغذائي. كما يفضل عند الشعور بالجوع تناول عدد فردي من الرطب مع كوب من الحليب أو الزبادي. أما للحصول على وجبة كاملة وقليلة السعرات الحرارية، يمكنك تحضير عصير التمر للاستفادة منه في في جميع الأوقات، وجعله بديلاً لبعض المشروبات الأخرى المرتفعة في السعرات الحرارية، وهذه طريقة تحضيرها ببساطة:
خذ كوبًا من التمر ثم أزل اللب منه. أضيفي كوبين من الماء الدافئ إليه، ثم قم بتغطيته وضعه في مكان جاف حتى يصبح طريًا. يحتاج ذلك المنقوع إلى حوالي خمس ساعات للحصول على مشروب رطب مركز. ضع الخليط في الخلاط حتى يصبح سائلاً وله قوام سميك. كم سعرة حرارية في الرطب - ووردز. يمكنك إضافة القليل من ماء الورد إلى ذلك الخليط، وتناوله باردًا بعد إضافة مكعبات الثلج، ويفضل تحضيره وتناوله طازجًا. لقد قمنا في هذا المقال بعرض السعرات الحرارية في الرطب، وتعرفنا على القيمة الغذائية الموجودة في الرطب، والعناصر الغذائية الموجودة في الرطب، وفوائد البلح للجسم.
كم سعرة حرارية في الرطب - ووردز
يمكنك الحصول على المزيد من المعلومات حول رجيم التمر بالنقر على الرابط التالي: رجيم التمر واللبن مع المشي فوائده وخطواته
القيمة الغذائية الموجودة في الرطب
يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية، وتتمثل القيمة الغذائية في 100 جرام من تمور المجهول في الآتي:
الماء: 21. 32 جرام. السعرات الحرارية: 277 سعرة حرارية. البروتين: 1. 81 جرام. الدهون: 0. 15 جرام. الكربوهيدرات: 74. 97 جرام. الألياف: 6. 7 جرام. السكر: 66. 47 جرام. الكالسيوم: 64 ميليغرام. حديد: 0. 90 ميليغرام. مغنيسيوم: 54 ميليغرام. فوسفور: 62 ميليغرام. صوديوم: 1 ميليغرام. زنك: 0. 44 ميليغرام. فيتامين ب1: 0. 050 ميليغرام. فيتامين ب2: 0. 060 ميليغرام. فيتامين ب6: 0. 249 ميليغرام. فولات: 15 ميكروغرام. فيتامين ك: 2. 7 ميكروغرام. للمزيد من المعلومات حول الرطب وطرق استخدامه يمكنك متابعة الرابط التالي: طريقة عمل معمول التمر خطوة بخطوة وبأطعمة مختلفة
العناصر الغذائية في الرطب
تحتوي التمور على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والتي تتمثل في العناصر التالية:
السكريات
يحتوي التمر على ما يقارب 80٪ من الكربوهيدرات، ومعظمها من السكريات.
السعرات الحرارية في التمرة الواحدة وتأثيره على الرجيم - دايت كلينيك
[٢] ويحتوي كل 100 غرام من البلح على العناصر الغذائية الآتية: [٣]
الكربوهيدرات
75 غرام
الألياف
7 غرام
البروتين
2 غرام
البوتاسيوم
20% من الاحتياجات اليوميّة
المغنيسيوم
14% من الاحتياجات اليوميّة
النّحاس
18% من الاحتياجات اليوميّة
المنغنيز
15% من الاحتياجات اليوميّة
الحديد
5% من الاحتياجات اليوميّة
فيتامين B6
12% من الاحتياجات اليومية
إنّ البلح ثمرة ذات قيمة غذائيّة عالية، وسعرات حرارية قليلة مقارنة بقيمته الغذائيّة. بماذا يختلف البلح عن التمر غذائيًا
ما هي أهم الاختلافات الغذائية بين كلٍ من البلح والتمر؟ يمكن تقسيم هذا الاختلاف إلى قسمين، يعتمد أولهما على نوع السّكر الموجود في التّمر، ويقسم السّكر في التمر إلى نوعين; سكر أحادي كالجلوكوز والفركتوز ، وثنائي كالسّكروز، فيصنّف كل من التمر والبلح بناءًا على السّكر الخاص بهما، فالبلح مثلًا يحوي على الجلوكوز والفركتوز ويضاف إليهم السكروز في بعض الأحيان، في حين أن التمر يتكون من السكروز بشكل رئيسي. [٤] أمّا عن الاختلاف الآخر فهو يعود إلى نضج الثّمار، فكلّما كانت الثّمرة ناضجة أكثر أصبحت تحتوي على نسبة 80% من السّكر، وكمّيات أقل من البروتين والألياف والعناصر التي تتواجد بشكل قليل وتسمّى trace elements، كالمغنيسيوم، والسيلينيوم، والزّنك.
– يعمل على ضبطت نسبة السكر في الدم ولكن للحالات التي تعاني من مرض السكري من النوع الأول عليهم توخي الحذر عندما يتناولون التمر. – يعتبر التمر وجبة غذائية متكاملة فهو يشعرك بالشبع وبالتالي يصلح التمر في حالات الرجيم. – مناسب جدا للمرآة الحامل فينصح بتناوله حتى يخفف من آلام الولادة. – التمر من الثمار المناسبة جدا للمرآة في مرحلة الرضاعة. – يعتبر علاج لمن يعانون من الإمساك. – التمر يعتبر داعم قوي لجهاز المناعة ويحمي من العدوى وهذا بسبب احتوائه على مضادات للأكسدة. – يعمل التمر على مد الجسم بالطاقة والنشاط. – يساعد التمر على تسهيل وتنظيم عملية الهضم. – التمر من الثمار المناسبة لكبار السن فهو يحمي من ضعف السمع. – يعتبر من الثمار التي تقي من أمراض السرطان وذلك بسبب مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها التمر. – يعمل التمر على تخفيض الكولسترول في الدم. – التمر مناسب جدا لمن يعانون من القلق والاكتئاب. – التمر مناسب لأطفال ويساعدهم على النمو بشكل طبيعي. عدد السعرات الحرارية في البلح:-
التمر من الثمار التي تحتوي على السكر وهذا سبب مذاقه الحلو ، والكثير يتساءل ما هو عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها التمر ، وتشير الدراسات أن التمر أو ثمرة التمر الواحدة تحتوي على ما يقدر بـــ 20 سعره حرارية ، وهنا يظهر تسائل ما العدد المسموح به من التمر في اليوم.
[٥] وفي دراسة حديثة أجريت عام 2018 على 89 مشاركًا في المملكة العربية السعودية "أظهرت تأثيرًا جيّدًا لتناول البلح على تقليل وقت المخاض عند النساء وخاصةً المرحلة الأولى والثالثة من المخاض. " [٧]
الحفاظ على صحة العظام: عن طريق توفير العديد من المعادن، بما في ذلك الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، وهذه العناصر قد تساعد في منع بعض أمراض العظام مثل هشاشة العظام. [٥]
السيطرة على نسبة السكر في الدم: بسبب انخفاض عدد السعرات الحرارية في البلحة الواحدة وارتفاع نسبة الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة. [٥] يحتوي البلح على كميّة ألياف ومضادّات أكسدة ومركّبات تساعد في الحفاظ على صحة العمليّات في الجسم، كوظائف القلب والدماغ والعظام والجهاز الهضمي. المراجع [+] ↑ "Food Calculator", webmd, Retrieved 2020-11-13. Edited. ↑ "calories in fresh dates",, Retrieved 20-07-2019. ↑ "8 Proven Health Benefits of Dates", healthline, Retrieved 2020-11-13. Edited. ^ أ ب "Date Palm (Phoenix dactylifera L. ) Fruit as Potential Antioxidant and Antimicrobial Agents",, Retrieved 2020-11-13. Edited. ^ أ ب ت ث ج "8 Proven Health Benefits of Dates",, Retrieved 20-07-2019.