وينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء خلال اليوم أثناء الدورة الشهرية، وعدم شربه يُعد من أبرز الأمثلة على أخطاء أثناء الدورة الشهرية قد تقع فيها بعض النساء. 6. عدم غسل اليدين قبل تغيير الفوط الصحية
من الضروري الحفاظ على نظافة اليدين لحماية المهبل من أي بكتيريا تنتقل إليه أثناء تنظيف المنطقة الحساسة وتغيير الفوط الصحية، حيث تهتم النساء بغسل اليدين بعد تغييرها فقط، لكن يُنصح بغسل اليدين وتعقيمها جيدًا قبل تنظيف المهبل وتغيير الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية. الملوخيه وقت الدوره مع. 7. عدم تغيير الفوط الصحية لفترة طويلة
إن نزول الدورة الشهرية بكميات صغيرة لا يعني عدم تغيير الفوط الصحية لفترة طويلة، حيث يساعد هذا الأمر في تكاثر البكتيريا والإصابة بالفطريات والالتهابات، ولذلك يجب تغيير الفوط الصحية بانتظام حتى وإن كانت الدورة الشهرية مجرد نقاط دم خفيفة. 8. استخدام المنتجات المعطرة
تتسبب المنتجات المعطرة سواء غسول المهبل أو المناديل وغيرها في تهيج المنطقة الحسّاسة وخاصةً خلال الدورة الشهرية، حيث أنها مواد كيميائية ضارة، وهذه العادة تُعد من الأخطاء أثناء الدورة الشهرية التي تتبعها بعض النساء. لذلك يفضل استخدام غسول طبي مخصص لهذه المنطقة ولا يحتوي على أي مواد كيميائية أو عطور، ويفضل استخدام الماء الفاتر وليس الساخن لشطف المهبل.
الملوخيه وقت الدوره بعد
- الاطعمة شديدة البرودة والتي قد تتسبب في آلام الحلق وما إلى ذلك خاصه ان الجسم في حالة مقاومة ضعيفة خلال الدورة الشهرية وكذلك الاطعمه شديدة السخونه حتى لا تؤثر على العمليات الحيوية في الجسم. - الاطعمة المشبعة بالدهون: مثل اللحوم الحمراء الدهنية و الاسماك الدهنية فهي تزيد من انقباضات وتقلصات الرحم.
الملوخيه وقت الدوره مع
وصفات
17 سبتمبر 2019
Hossam Eid |
وقت القراءة:
5
دقائق
المحتويات
وقت الطبخ
30
دقيقة
وقت التجهيز
15
الوقت الكلي
45
طريقة الطهي
أخري
من المطبخ
الشرقي
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل الملوخية السورية
مقادير
الملوخية السورية
نصف كيلو ملوخية خضراء. دجاجه مقطعه الى ثمانية قطع. ثوم مفروم. ملح. كسبرة ناشفة. 2 معلقة من السمن. بصلة متوسطة الحجم ( لسلق الدجاج). سعرات
65
دهون
1
بروتين
كربوهيدرات
14
طريقة تحضير
بالخطوات
خطوات عمل
نحضر اناء ونضعه على النار، ونضع فيه الماء المغلى والبصل والبهارات اللازم لسلق الدجاج. فى اناء اخر نقوم بقلى الملوخية مع الثوم والكزبرة ونقلبهم جيدا. نقوم بوضع مرقة الدجاج على الملوخية، ونتركها كى تنضج. أخطاء أثناء الدورة الشهرية يجب التوقف عنها - ويب طب. عندما تنضج الملوخية نقوم بإضافة الدجاج المسلوق المقطع الى ثمانية قطع، ونتركها لمده عشر دقائق ثم تقدم مع الأرز أو الخبز المحمص. تكفي لـ
3 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
7
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
الملوخيه وقت الدوره الرئويه
تناول أو شرب المشروبات الحامضة كالليمون أو البرتقال أو الزبادي أو الجبن الحامض. شرب المشروبات الغازية وتناول الأكل المعلب. التعرض للتيارات الهوائية أو التكييف سواء كان بارد أو معتدل..
7- اللبن وصحة البشرة: فوائد اللبن تتعدى كونها مجرد فوائد وقائية وعلاجية، فـ فوائد اللبن لها بُعد آخر وهو البعد التجميلي، فمنذ الأزمنة القديمة عرف الأطباء أهمية اللبن لصحة البشرة و الجلد ، وحتى يومنا ذلك يدخل اللبن في كثير من تركيبات مسكات الوجه، والتي لها فوائد متنوعة وآثار متعددة جميعها إيجابية، فبعض تلك الماسكات تقضي على حب الشباب و بثور الوجه ، ومنها ما يساهم في تغذية البشرة فيحافظ على نعومتها ونضارتها، و فوائد اللبن بالنسبة للبشرة لا تغتنم من خلال المسكات فقط، بل أنه يتحقق أيضاً من خلال تناول الحليب مشروباً. 8- اللبن والصحة العامة: من فوائد اللبن أيضاً أنه يعد واقياً من بعض أنواع السرطان ، أو بمعنى أصح يخفض من احتمالات أن يتعرض الإنسان لذلك الخطر، كما يعتبر مضاد شديد الفاعلية بالنسبة لحموضتي الحلق والمعدة، وبجانب ذلك كله يساهم اللبن في تقوية الجهاز المناعي ، وذلك لأنه يحسن من الصحة العامة للإنسان ويجعله أقل عرضة للأمراض، وذلك لأنه يمده بمختلف العناصر الغذائية اللازمة له، ومن أهمها فيتامين أ وكذلك فيتامين ب اللازمان للحفاظ على صحة العين وقوة الرؤية ، وذلك كله بجانب قدر من الدهون يختلف باختلاف دسم اللبن.
يمزج كل من الكاجو المنقوع، والموز، و مكعبات الثلج، والفانيليا، والحليب، والتمر في خلاط كهربائي، حتى يصبح الخليط سميكاً، [يمكن إضافة ملعقة من الحليب إذا لزم الأمر]. يصب في وعاء ويقدم. آيس كريم بالليمون
وقت التحضير 15 دقيقة. عدد الحصص تكفي ل 10 أشخاص. أربع بيضات متوسطة الحجم. كوبان ونصف من السكر الأبيض. كوبان من كريمة الخفق السائلة. خمس أكواب من الحليب كامل الدسم. ملعقتان كبيرتان وربع من الفانيليا السائلة. ملعقتان كبيرتان وربع من عصير الليمون. في وعاء الخفق نضع البيض، والسكر الأبيض، ويخفق جيداً حتى تتشكل رغوة. آيس كريم سهل جداً - صحة وهنا. تُضاف كريمة الخفق تدريجياً، مع الخفق المستمر. مع الخفق نضيف الحليب، والفانيليا، والملح، والليمون ويمزج جيداً. يسكب الخليط في وعاء، ويوضع في الثلاجةحتى يتجمد ثم يقدم. آيس كريم الفراولة
وقت التحضير 10 دقائق. عدد الحصص تكفي ل6 أشخاص. إثنا عشر حبة من الفراولة الطازجة مقشرة. ثلاث أرباع كوب من السكر الأبيض. كوب من الحليب السائل كامل الدسم. رشة صغيرة من الملح. قطرتان من ملون الطعام الأحمر[هذه النقطة إختيارية]. يخلط كل من الفراولة، والسكر في خلاط كهربائي، لمدة 10 دقائق. يُصب كل من الكريمة، والحليب، والفانيليا، والملح في خليط الفراولة، ويمزج جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً، لمدة 10 الى 15 ثانية، ثم يضاف ملون الطعام الأحمر ويحرك قليلاً.
آيس كريم سهل جداً - صحة وهنا
يسكب الخليط في وعاء، ويغلف بغلاف بلاستيكي ثم يجمد، لمدة 2 ساعة الى ليلة كاملة. آيس كريم الفانيليا بثلاث مكونات
وقت التحضير 5 دقائق. عدد الحصص تكفي لـ 9 أشخاص. ثَمن أكواب من الحليب السائل كامل الدسم. كوبان من السكرالأبيض. ملعقة كبيرة من الفانيليا السائلة. يخلط جيداً كل من الحليب، والسكر، والفانيليا، في وعاء متوسط الحجم. يسكب في وعاء، ويوضع في الثلاجة حتى يتجمد جيداً. أيس كريم بالجيلاتين المحلى بنكهة الفراولة
وقت التحضير 10 دقائق. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
باكيت من الجيلاتين المحلى بنكهة الفراولة. نصف كوب حليب مكثف محلى. ملعقة كبيرة ونصف من الفانيليا السائلة. يخفق في وعاء متوسط الحجم كل من الحليب السائل، والحليب المحلى، والفانيليا حتى يصبح المزيج ملساً. يفرغ باكيت الجيلاتين على الخليط، ويحرك حتى تمتزج المقادير جيداً، ويصبح قوامه متماسكاً. يسكب في وعاء متوسط الحجم، يجمد جيداً ثم يقدم. آيس كريم بزبدة الفول السوداني
وقت التحضير 10 دقائق. عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص. ربع كوب من الكاجو الخام. ثلاث أرباع كوب من بودرة الكاكاو غير المحلى. ثلاث ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني. ملعقة صغيرة من الملح.
سوف يمنحك الخلاط الذي يعمل بكفاءة عالية أفضل النتائج، سوف يقوم الخلاط المنتظم بعمل جيد للغاية. نقع الكاجو بماء لمدة ساعة على الأقل قبل الإستخدام يجعل الخليط سلساً أكثر. يمكنك إستبدال الفانيليا السائلة بنكهة مختلفة مثل:الانسون، اللوز، البندق. المراجع
[١] [٢] [٣] [٤] [٥] [٦] [٧] [٨] [٩]
↑ Darryn M. Briggs (31-3-2019), "Easy Mint Chocolate Chip Ice Cream" ، allrecipes, Retrieved 31-3-2019. ↑ Chef John (31-3-2019), "Chef John's Strawberry Ice Cream" ، allrecipes, Retrieved 31-3-2019. ↑ M. McCarthy (31-3-2019), "Honey Vanilla Ice Cream" ، allrecipes, Retrieved 31-3-2019. ↑ JEMR2 (31-3-2019), "Vanilla Ice Cream IX" ، allrecipes, Retrieved 31-3-2019. ↑ Margie Kirkman (31-3-2019), "Vanilla Ice Cream VIII" ، allrecipes, Retrieved 31-3-2019. ↑ Denise (31-3-2019), "Vanilla Ice Cream X" ، allrecipes, Retrieved 31-3-2019. ↑ Mackenzie Schieck (2-4-2019), "Salted Chocolate-Peanut Butter Vegan nice cream " ، allrecipes, Retrieved 2-4-2019. ↑ Mackenzie Schieck (2-4-2019), "Chocolate-Cherry-Chip Vegan Nice Cream" ، allrecipes, Retrieved 2-4-2019.