كان الدولار الأمريكي يرتفع في نفس الوقت، لكن هذا ليس مشكلة بالضرورة، مع الأخذ بالاعتبار أن أسعار الفائدة ترتفع في أمريكا بسبب التضخم. بمعنى آخر، يتم استخدام كلاهما للحفاظ على الثروة في هذه المرحلة. لم يكن حجم شمعة جلسة الأربعاء كبير بشكل مفرط، لذلك لا تعتقد بالضرورة أن علينا القلق بشأن ما إذا كانت تشير إلى أي شيء آخر غير أننا حاولنا الاختراق إلى الأسفل، ولكننا فشلنا. إذا اخترقنا ما دون المستوى 1880 دولار، فقد يؤدي ذلك إلى فتح طوفان من عمليات البيع الجديدة ودفع هذا السوق إلى الانخفاض كثيراً. سيكون من المثير للاهتمام معرفة كيفية حدوث ذلك، ولكن في الوقت الحالي يبدو أن البحث عن القيمة حاول العودة إلى السوق في وقت متأخر خلال الجلسة. اطلاق مشروع الامتداد الجديد لسوق الذهب في دبي. تم انتاج الرسم البياني بواسطة منصة TradingView
- اطلاق مشروع الامتداد الجديد لسوق الذهب في دبي
- التحليل الفني للذهب: أسواق الذهب تهدد اختراق مستوى دعم رئيسي
- موقع خبرني : أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب
- أفضل 8 مشروبات تخفض الضغط تعرف عليها – خمسة طب
اطلاق مشروع الامتداد الجديد لسوق الذهب في دبي
وأكد مدير إدارة التسويق في شركة "إثراء دبي" للتطوير العقاري، سامي عيد، إن "مشروع امتداد سوق الذهب في دبي يأتي ضمن المرحلة الأولى التي تعمل الشركة عليها من مشروع (إثراء ديرة) والذي يتضمن تطوير 2200 وحدة سكنية". التحليل الفني للذهب: أسواق الذهب تهدد اختراق مستوى دعم رئيسي. وأضاف أن "المرحلة الأولى من مشروع (إثراء ديرة) من المنتظر ان يتم الانتهاء من إنجازها خلال نهاية العام الجاري أو بداية العام المقبل". من جهته، قال مدير إدارة العقارات لمنطقة ديرة في شركة "إثراء دبي"، شعيب عبد الرحيم، إن "مشروع إمتداد سوق الذهب في دبي والمواجه لمنطقة سوق الذهب القديم في منطقة ديرة يتضمن 295 متجرا ونحو 230 مكتبا إداريا وبنسب إشغال وصلت حاليا إلى ما يتجاوز 70%، فيما يتضمن نحو 300 وحدة سكنية بإحجام مختلفة وبنسب إشغال تجاوزت 95% حتى الأن". وأضاف رئيس مجلس إدارة مجموعة دبي للذهب والمجوهرات، توحيد عبد الله، إن "الامتداد الجديد لسوق الذهب جعل منطقة سوق الذهب في دبي بمثابة أكبر تجمع على مستوى العالم يضم شركات الذهب والمجوهرات، فتحول السوق والذي كان يبلغ من قبل نحو 400 متر مربع إلى مركز تجاري ضخم لصناعة الذهب"، لافتا إلى أن "التوسعة الجديدة تدعم استقطاب استثمارات وشركات دولية جديدة في صناعة الذهب".
التحليل الفني للذهب: أسواق الذهب تهدد اختراق مستوى دعم رئيسي
أعلنت "إثراء دبي"، شركة التطوير العقاري المملوكة بالكامل لـ"مؤسسة دبي للاستثمارات الحكومية، عن افتتاح امتداد سوق الذهب في دبي الذي يضم أكثر من 295 متجراً، 50 متجراً منها فتحت أبوابها لاستقبال المتسوقين. وقال الرئيس التنفيذي لشركة إثراء دبي، عصام كلداري: "يكرم امتداد سوق الذهب إرث دبي التجاري، ونفخر جداً لكوننا جزءاً من هذا المشروع. تمت ترقية هذه المنطقة التاريخية لتوفير تجربة غنية واستيعاب الأعداد المتزايدة من الزوار. سيساهم موقعه في المركز التجاري الأصيل في دبي في جعله واحداً من أهم معالم الجذب الثقافية في دبي ووجهة عالمية للمجوهرات لتعزيز لقب دبي مدينة الذهب". من جانبها، قالت عضو مجلس إدارة ورئيس لجنة التسويق في مجموعة دبي للمجوهرات، والمدير التنفيذي لقطاع الشراكات الاستراتيجية، دبي للاقتصاد والسياحة، ليلى سهيل: "من أجل تعزيز مكانة دبي كوجهة عالمية للمجوهرات، نظمت مجموعة دبي للمجوهرات العديد من المبادرات لإحياء قطاع الذهب ودفعه للأمام مع إعادة الافتتاح بعد جائحة كورونا. مع هذا الحفل الافتتاحي لتوسعة سوق الذهب، نكون قد حققنا إنجازًا آخر. يقع الامتداد الجديد أمام سوق الذهب الشهير في دبي، وفي الخلفية خور ديرة، سيقدم امتداد سوق الذهب تجربة راقية ومريحة من شأنها تعزيز تجربة زيارة سوق الذهب في دبي".
استقر الذهب نحو أدنى مستوياته في عشرة أسابيع أمس، مع توقعات برفع كبير وسريع لسعر الفائدة الأمريكية رفعت الدولار وأضافت ضغوطا على المعدن النفيس، الذي لا يدر فائدة. وبحلول الساعة 1004 بتوقيت جرينتش زاد الذهب في المعاملات الفورية 0. 1 في المائة إلى 1888. 50 دولار للأوقية (الأونصة). وسجل في وقت سابق من الجلسة 1871. 81 دولار للأوقية، وهو أدنى مستوياته منذ 17 شباط (فبراير)، وزادت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0. 1 في المائة إلى 1889. 80 دولار للأوقية. وتراجع الذهب بنحو 2. 5 في المائة هذا الشهر، وهو ما قد يشكل أكبر انخفاض شهري له منذ أيلول (سبتمبر) مع بدء مجلس الاحتياطي الفيدرالي رفع سعر الفائدة لترويض أسرع تضخم تشهده الولايات المتحدة في أربعة عقود. ووفقا لـ"رويترز"، رفع أسعار الفائدة الأمريكية يدفع الدولار والعائد على سندات الخزانة إلى الصعود ويفرض ضغوطا على الذهب المقوم بالدولار. وبالنسبة للمعادن النفيسة الأخرى انخفضت الفضة في المعاملات الفورية 0. 3 في المائة إلى 23. 21 دولار للأوقية بعدما بلغت أقل مستوياتها منذ 11 شباط (فبراير). وارتفع البلاتين 1. 1 في المائة إلى 927. 60 دولار للأوقية، وزاد البلاديوم 2.
أوضحت دراسات قديمة أن شرب القهوة فترة طويلة صاحب زيادة فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم. لكن طبقًا ل 34 دراسة اسُتعرضت عام 2017، ثبت أن شرب القهوة بمعدل معتدل آمن، ربما مفيد للأشخاص الأصحاء، وكذلك من يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لذا إن أُصبت بارتفاع ضغط الدم، فأنت لست بحاجة للتوقف عن شرب القهوة طالما أنك معتاد عليها، أما لو لم تكن منتميًا لنادي شاربي القهوة، فلا يُنصح بشربها. 8- شاي الكركديه يُعد شاي الكركديه أحد أفضل المشروبات على الإطلاق في خفض ضغط الدم المرتفع، حيث يحتوي على عناصر طبيعية تشبه مضادات الأكسدة. يعمل الكركديه كمثبط طبيعي للإنزيم المحول للأنجيوتنسين ACE، ومن ثم فهو يعمل كالأدوية في خفض ضغط الدم المرتفع. أظهرت عدة دراسات أن شرب ثلاثة أكواب من شاي الكركديه يوميًا كاف لخفض ضغط الدم الانقباضي. الوقاية من ارتفاع ضغط الدم تناول أطعمة غذائية صحية مثل: الفواكه، والخضروات، والحبوب. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يوميًا. موقع خبرني : أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب. الحفاظ على الوزن المثالي، وفقدان الوزن الزائد. الحد من التوتر والقلق. تقليل تناول أملاح الصوديوم. تجنب الحلويات. متابعة ضغط الدم بانتظام. تناول مشروبات تخفض الضغط المرتفع مثل: الحليب، وعصير الرمان، والشاي.
موقع خبرني : أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب
إقرأ عن
أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع
أفضل 8 مشروبات تخفض الضغط تعرف عليها &Ndash; خمسة طب
ووفقاً لجمعية القلب الأمريكية، فإنّ خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند النساء اللاتي تناولن خمس حصص من اللبن أو أكثر في الأسبوع قد انخفض بنسبة 20 بالمئة. الموز: يُعتبر الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، و لهذا فإنّ إضافته لحبوب الإفطار أوالشوفان يُعتبر خياراً جيداً، أو يمكن تناوله كوجبة خفيفه. الثوم: يُساعد الثوم على خفض ضغط الدم من خلال زيادة كمية أكسيد النيتريك في الجسم، والذي يُساعد بدورهِ على تعزيز توسّع الشرايين لتقليل ضغط الدم. الشوكولاتة الداكنة: تُشير الدِراسات إلى أنّ استهلاك ما لايقل عن 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة، لهُ دور في خفض ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. البذور: تُقدم البُذور غير المُملحة العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تلعب دوراً فعّالاً في خفض ضغط الدم. ومن هذه البذور:
بذور عباد الشمس. بذور القرع. مشروبات تخفض الضغط. زيت الزيتون: يُعتبر زيت الزيتون من الدهون الصحيّة التي تحتوي على مادة البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols)، وهي مركبات مقاومة للالتهابات، والتي يمكن أنّ تُساعد على تقليل ضغط الدم. الرُمان: يُعدّ الرُمان من الفواكه الصحيّة التي يُمكن تناولها كما هي أو كعصير، حيث خلُصت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول كوب مِن عصير الرُمان مرةً واحدةً يوميًا لمدةِ أربعةِ أسابيع، يُساعد على خفض ضغط الدم على المدى القصير.
حمية الداش
تُعتبر حمية الداش (بالإنجليزية: Dietary Approaches to Stop Hypertensionet) والتي تعرف اختصاراً بـ (بالإنجليزية: Dash Diet) من أفضل الحميات لخفض ضغط الدم، حيث يُقدم هذا النظام المزيد من المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم. وأثبتت الدراسات أنّ اتباع هذا النظام لمدة ثمانية أسابيع على عالأقل، في حالة ما قبل الإصابة بضغط الدم، يُمكن أنّ يُقلّل ما مقداره (6 ملليميترات زئبقية) مِن ضغط الدم الانقباضي، و(3 ملليميترات زئبقية) مِن ضغط الدم الانبساطيّ. بينما المصابين بارتفاع ضغط الدم، فيُمكن أنّ يُقلل لديهم ما مِقداره (11 ملليميتراً زئبقياً) من ضغط الدم الانقباضيّ، و(6 ملليميترات زئبقية) مِن ضغط الدم الانبساطيّ. ويعتمد هذا النظام على الأمور التالية والتي لها دوراً مهماً في خفض ضغط الدم وتجنبه: [٢]
خفض استهلاك الصوديوم إلى ما يقل عن 2300 ملليغراماً. أفضل 8 مشروبات تخفض الضغط تعرف عليها – خمسة طب. زيادة حصص الفواكه، والتي تزود الجسم بالألياف، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفيتامينات. زيادة حصص الخُضار، والتي تُقدم المزيد من الألياف والفيتامينات. تناول ثلاثة حصص من الحليب واللبن خالي وقليل الدسم. حيثُ يُعتبران مصدراً رئيسياً للكالسيوم والبروتين.