ودعا الأستاذ الصوالحة مختتماً المتخصصين في مجال صناعة البناء من المهندسين والمقاولين والمطورين ورجال الأعمال لاقتناص الفرص والخيارات العديدة التي تلبي جميع الرغبات والإفادة من المنتجات والخدمات النوعية الرفيعة والخبرات لمقدمي الخدمة الدوليين والمحليين، فضلا عن الفرص التجارية المتوقعة لبناء شراكات ومبادرات متعددة الأوجه والاتجاهات بين الشركات المحلية والعارضين الدوليين لدعم مجالات أنشطتها وتطوير قدرتها لمجابهة تحديات النمو العمراني بكفاءة ومهنية لدعم السجل الحافل بالنجاحات للشركات الوطنية. قطار الحرمين
جامعة الأميرة نورة
مشروع مطار الملك عبدالعزيز الدولي الجديد
جريدة الرياض | ملتقى تقنيات وصناعات البناء السعودي يحتفي بالطفرة الإنشائية للمشاريع الكبرى في عهد خادم الحرمين
وأشار الزامل إلى أن تركيز الصندوق على الشرائح المتوسطة والصغيرة من المنشآت الصناعية، سيكون له أثر كبير في دعم تلك الشريحة وزيادة نسبة مشاركتها في الناتج المحلي، مبيناً بأن التحدي الأكبر لنجاح الكثير من تلك المنشآت كان صعوبة توفر التمويل وصعوبة إيجاد وفتح الأسواق، وسيكون للصندوق دوره في تجاوز تلك العقبتين. بدوره قال المهندس إبراهيم محمد بترجي رئيس اللجنة الصناعية في غرفة تجارة جدة، أن القطاع الصناعي كان متعطشاً ومطالباً بمثل هذه المبادرة والتي بتحقيقها سيكون هناك دعم للمنتج الوطني وسيساهم الصندوق في تفعيل وتنشيط حجم الصادرات وهذه مبادرة تدخل ضمن مبادرات وبرامج رؤية المملكة 2030، وأتمنى من جميع الصناعيين الاستفادة من الخدمات المميزة التي سيقدمها الصندوق في مجالات التمويل والتأمين وإعادة التمويل والضمانات وأتوقع بأن يسهم الصندوق في زيادة عدد المنشآت الصناعية الصغيرة والمتوسطة وفي زيادة نسبة جودة الإنتاج المحلي بشكل عام. أسامة الزامل
إبراهيم بترجي
صالح السلمي
جدة: واس وصل فخامة الرئيس عثمان غزالي رئيس جمهورية القمُر المتحدة، إلى جدة اليوم. وكان في استقبال فخامته بمطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة ،صاحب السمو الأمير سعود بن عبدالله بن جلوي مستشار أمير منطقة مكة المكرمة محافظ جدة المكلف, وسفير خادم الحرمين الشريفين لدى جمهورية القمر المتحدة الدكتور عطالله بن زايد الزايد ، وسفير جمهورية القمر المتحدة لدى المملكة الحبيب عباس ، ومدير شرطة محافظة جدة العميد سليمان بن عمر الطويرب، ومدير مطار الملك عبدالعزيز الدولي عصام نور ، ومدير مكتب المراسم الملكية بمنطقة مكة المكرمة أحمد عبدالله بن ظافر. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا رئيس جمهورية القمر المتحدة يصل جدةp جدة واس p p p p وصل فخامة الرئيس عثمان غزالي رئيس جمهورية القم ر المتحدة إلى جدة اليوم p p p p وكان في استقبال فخامته بمطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة صاحب السمو الأمير سعود بن عبدالله بن جلوي مستشار أمير منطقة مكة المكرمة محافظ جدة المكلف وسفير خادم الحرمين الشريفين لدى جمهورية القمر المتحدة الدكتور عطالله بن زايد كانت هذه تفاصيل رئيس جمهورية القمر المتحدة يصل جدة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
وتضيف، من الضروري الانتباه إلى طريقة حفظ البيض. في درجة حرارة من الصفر إلى 20 درجة مئوية مدة 25 يوما. و90 يوما في درجة حرارة من ناقص 2 إلى الصفر. ويجب غسل البيض قبل استخدامه، وليس بعد شرائه مباشرة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
كم بيضة يمكن أن نأكل صحياً في الأسبوع؟
يحتوي 100 غرام من بياض البيض على ما يقارب 11 غرامًا من البروتينات أي أنّ البيضتين تحتوي على ما يقارب 22 غرامًا ، وبالفعل يحتاج جسمك إلى ما يقارب 52 غرامًا من البروتينات يوميًّا في هذه المرحلة من العُمُر، ولكن يُنصح بتوزيع مصادر البروتينات ، فيجدر عليك الحرص على تناول أطعمة أخرى غنيّة بالبروتينات مثل اللحوم، والأسماك، والدجاج، مع تناول الكثير من الخضروات والفواكه أيضًا. و أودّ الإشارة إلى عدم وجود مشكلة لتناولك لصفار البيض أيضًا ؛ إذ يحتوي بدوره على نسبة جيدة من البروتينات أيضًا، وعلى العديد من المعادن والفيتامينات المهمّة الأخرى، ولا توجد خطورة صحيّة لتناول صفار البيض للأشخاص في سنّك في حال عدم المعاناة من مشكلة صحيّة تستدعي الامتناع عن تناول صفار البيض ولكن يُفضل تناول 2 - 3 بيضات يوميًّا.
كل بياض بيضة واحدة يحتوي على 4 غرامات من البروتين تقريبًا ، بالتالي فإن كمية 4 بياض بيض تحتوي على 16 غراماً من البروتين. لذلك عند استهلاكك لهذه الكمية من بياض البيض مع مسحوق البروتين الذي تأخذه بكمية 25 - 30 غراماً سيصبح مجموع كمية البروتين الكلية التي تستهلكها تتراوح ما بين 41 - 46 غرامًا من البروتين يوميًا. ولكن أود أن أخبرك إن كنت ترغب في تناول البروتين بهدف بناء العضلات أنّ استجابة جسمك للبروتين الذي تحصل عليه من البيضة الكاملة (6 غرامات) يعد أفضل من البروتين الذي تحصل عليه من بياض البيض فقط ، كما أنّ الاقتصار على بياض البيض فقط سيحرمك من العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البيضة كاملة.