تاريخ النشر: 2013-03-26 23:54:33
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
أعاني من شد خلف الرأس فوق الرقبة بالتحديد، أحس كأن هناك أحدا يقوم بشد شعري للأسفل، ويكون ذلك إذا كنت جالسة، أو واقفة فقط، أما إذا استلقيت على السرير، وثبت رأسي على المخدة، فلا أحس بشيء. مع العلم بأن لدي ضعف نظر، وألبس نظارة منذ 3 أسابيع، وأحس بألم في رقبتي، ولكن ليست شديدة، ولدي وسواس شديد من الأمراض. لدي مشكلة أني أشعر بألم خلف رأسي فوق الرقبة تحديدا، أحس كأن هناك أحدا يشد شعري إلى أسفل، مع العلم أن لدي ألم بسيط في الرقبة، ولدي وسواس الإصابة بالأمراض الخطيرة. ألم وشد في الرأس والرقبة.. ما تفسيركم لحالتي وعلاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ عهد حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
هذا شد عضلي للعضلات التي في أعلى الرقبة، وسببه على الأكثر هو وضعيات معينة للرقبة مثل الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، أو ثني الرقبة في وضعيات معينة أثناء العمل، ويزيد الألم كلما زادت فترة الجلوس؛ لأن هذه العضلات تشد وتحافظ على وضع الرأس؛ ولذا يزيد الألم أثناء الجلوس. ومن الأسباب الأخرى أيضا العادات الخاطئة كالنوم على البطن، أو النوم على وسادة لا تحتفظ بالانحناء الطبيعي للرقبة في وضع جيد، أو النوم على مجموعة من الوسائد العالية.
- سر ألم الرأس والرقبة المفاجيء | المرسال
- أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف - مجلة رجيم
- ألم وشد في الرأس والرقبة.. ما تفسيركم لحالتي وعلاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- آلام خلف الرأس وآلام الرقبة المزمنة أ.د.محمد حمادة استاذ علاج الألم بطب الأزهر - YouTube
- وزارة الاسكان تسجيل الدخول موقع
- وزارة الاسكان تسجيل الدخول نظام موارد
سر ألم الرأس والرقبة المفاجيء | المرسال
ويُعدّ فهم الأعراض والأسباب وخيارات العلاج المتاحة لاضطرابات مفصل الفك الصدغي مهمة للمرضى والأطباء على حد سواء. مفصل الفك الصدغي هو مفصل معقد يتحرك أفقيًا وعاموديًا، ويوجد مفصل الفك الصدغي عند قاعدة الجمجمة، ويسمح بالحركة الانزلاقية اللازمة للمضغ والتحدث، ويربط مفصل الفك الصدغي الفك السفلي بالعظم الصدغي الذي يوجد على جانبي الجمجمة. ونظرًا لأنّ مفصل الفك الصدغي يسمح بالحركة لأعلى وللأسفل، وكذلك من جانب إلى آخر؛ فهو أكثر المفاصل تعقيدًا في الجسم، مما يجعل اضطرابات مفصل الفك الصدغي من الاضطرابات التي يصعب علاجها بفاعلية. [٢]
أعراض اضطرابات مفصل الفك الصدغي
قد تنجم مجموعة كبيرة من الأعراض عن الإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لاضطرابات مفصل الفك الصدغي ما يلي: [٣]
الشعور بالألم في الفك. الشعور بالألم في أحد مفصلَي الفك الصدغي، أو في كلا المفصلين معًا. الشعور بـألم في الأذن أو حولها. الشعور بالألم أثناء المضغ، أو معاناة صعوبات المضغ. الشعور بالألم في الوجه. سر ألم الرأس والرقبة المفاجيء | المرسال. قفل المفصل، مما يجعل فتح الفم أو إغلاقه صعبًا. تسبب اضطرابات مفصل الفك الصدغي سماع صوت طقطقة، أو الشعور بالصرير عند فتح الفم أو المضغ، لكن إذا لم يرتبط صوت الطقطقة في الفك بتقيد نطاق حركة الفك، فغالبًا لا تكون هناك حاجة إلى علاج اضطرابات مفصل الفك الصدغي.
أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف - مجلة رجيم
أسباب الإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى الإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي، وتشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي ما يلي:
قد يؤدي طحن الأسنان أثناء النوم إلى الإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي. الإصابات الجسمية. طحن الأسنان، أو صريف الاسنان. أسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف - مجلة رجيم. أمراض المناعة الذاتية. جراحة الأسنان. العدوى. قد تكون الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي وراثية، أو هرمونية، أو بيئية، فعلى سبيل المثال، لوحظ أنّ عازفي الكمان قد يعانون من اضطرابات مفصل الفك الصدغي بمعدل أعلى من باقي الأشخاص؛ لأنّ عملهم ينطوي على وضع أداة تحت الفك، مما يسبب الضغط على الفك مؤديًا إلى الإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي. قد لوحظ أنّ النساء تعانين من اضطرابات مفصل الفك الصدغي بنسبة أعلى من الرجال، لذلك يبحث العلماء عن أسباب هرمونية تزيد من خطر إصابة النساء باضطرابات مفصل الفك الصدغي أكثر من الرجال. وعلى الرغم من عدم فهم سبب الإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي بدقة، إلا أنّ الباحثين يأملون أن تثبت الدراسات وجود علاقة بين اضطرابات مفصل الفك الصدغي وهرمون الأستروجين الأنثوي.
ألم وشد في الرأس والرقبة.. ما تفسيركم لحالتي وعلاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وضع قربة المياه الساخنة، وتحتها فوطة خفيفة على عضلات الرقبة والأكتاف لمدة 20 دقيقة، أو تعريض عضلات الرقبة والأكتاف لتيار المياه الساخنة من الدش، وتجنب التعرض للتيارات الهوائية بعد ذلك مباشرة..
- تجنبي استخدام وسادة صغيرة جدا أو صلبة أو من النوع الذي ينضغط بسهولة بحيث تصبح عديمة الفائدة، ويجب أن تكون الوسادة غير صلبة بحيث تأخذ شكل رأسك، ولكن في الوقت نفسه ما تزال تملأ الفراغ ما بين السرير وبين رقبتك وعند النوم على جنبك. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
آلام خلف الرأس وآلام الرقبة المزمنة أ.د.محمد حمادة استاذ علاج الألم بطب الأزهر - Youtube
وتؤدي كل هذه الأخطاء إلى جعل الرقبة في وضع غير متزن فتضطر عضلات الرقبة للعمل أثناء الليل لتثبيت ومنع عدم اتزان فقراتها، أيضا أثناء الليل يزيد المحتوى المائي للغضاريف نتيجة امتصاصها للسوائل من حولها مع ضعف الجاذبية الأرضية في وضع النوم مما قد يؤدي إلى الإحساس ببعض التيبس في الصباح، ولذا يجب توخي الحذر، وعدم أداء ما يجهد العمود الفقري بمجرد القيام من النوم. ومن الضروري أن يكون وضع النوم والوسادة والفراش (المرتبة) بشكل تكونين فيه قادرة على الحفاظ على الوضع الصحيح للرقبة، والعمود الفقري أثناء النوم. وعموما فإن آلام الرقبة في مثل سنك تنتج عن الإجهاد المستمر للرقبة، والجلوس الخاطئ المستمر لساعات طويلة على المكتب، أو الكمبيوتر، أو قيادة السيارة. وعند الاستلقاء فإن الرأس يكون مستندا على المخدة؛ لذا فإن شد العضلات يخف، وبالتالي هذا ما يشعرك بتحسن الألم. - يجب تجنب الاستمرار في وضع الجلوس لفترة طويلة خصوصا الجلوس الذي تكونين فيه مضطرة لتثبيت وضع الرقبة في اتجاه واحد مثل القراءة، أو الكتابة، أو مشاهدة التلفزيون، وإذا كان ضروريا ذلك، فاعتدلي واسترخي كل 15 دقيقة على الأقل، وقومي بعمل بعض التمرينات الخفيفة.
ألم الفكين والرقبة
عند المعاناة من آلام الرقبة المتكررة ولم يكن هناك سبب واضح لهذا الألم، بدلًا من المحاولة المستمرة للحصول على تشخيص لوجود مشكلة في العمود الفقري العنقي، فقد يجب تحويل الانتباه إلى نقطة قريبة في الجسم وهي الفك. وتختلف التقديرات لكن يشير الخبراء إلى أن ما يصل إلى سبعين في المئة من مشاكل الرقبة قد تكون مرتبطة بالخلل الوظيفي لمفصل الفك الصدغي. قد يظهر ألم اضطرابات مفصل الفك الصدغي في شكل تشنجات في الرقبة ، إذ أشارت أبحاث نُشرت في مجلة أبحاث علوم العلاج الطبيعي إلى أنّ 50% من حالات تشنج الرقبة تعزى إلى الإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي، وتعزى 20% من حالات نقص مرونة الرقبة أيضًا إلى الإصابة باضطرابات مفصل الفك الصدغي، و30% من الآلام الأولية البسيطة في الرقبة إلى اضطرابات مفصل الفك الصدغي. وقد يكون العكس صحيحًا؛ إذ وجدت الأبحاث المذكورة أعلاه أنّ وضعيات الرقبة الخاطئة قد تكون سبب ألم الفك وضعفها. [١]
اضطرابات مفصل الفك الصدغي
تؤثر اضطرابات مفصل الفك الصدغي في مفصل الفك والعضلات التي تتحكم بالفك، وتكون اضطرابات مفصل الفك الصدغي صعبة التشخيص والعلاج بسبب تعقيد هذا المفصل. ويعاني ما يقارب 12% من سكان الولايات المتحدة من اضطرابات مفصل الفك الصدغي، وتصيب اضطرابات مفصل الفك الصدغي النساء أكثر من الرجال بما نسبته 9 نساء مقابل كل رجل واحد مصاب باضطرابات مفصل الفك الصدغي.
توفير عدد من الاختيارات التمويلية إلى كافة الأفراد. عقد الكثير من الشراكات مع القطاع العام والقطاع الخاص. تطوير المنازل العشوائية حتى يتم تنظيم كثافة السكان في كل أجزاء المملكة. تطوير الأراضي الوزارية حتى يستفيد كافة المنتسبين إلى برامج الدعم السكني. رابط وزارة الإسكان السعودية تسجيل دخول برقم الهوية - موسوعة الحل. المساهمة في الناتج المحلي السعودي. برنامج سكني من وزارة الإسكان السعودية تُتيح وزارة الإسكان إلى المواطنين الدعم السكني المستمر عن طريق إقامة عدد من المشاريع السكنية، وتحاول الحكومة دائماً أن توافر سكن إلى كافة المواطنين. قامت وزارة الإسكان بتوفير عدد من البرامج السكنية التي تهدف جميعها إلى إتاحة شقق إلى كافة الراغبين، ومن أهم هذه البرامج برنامج سكني الذي شرع منذ 2017. عن طريق هذا البرنامج جرى إتاحة نحو 280 ألف وحدة سكنية إلى العديد من المواطنين السعوديين. تم الإبلاغ عن فرقة من الشروط والمعايير التي ينبغي توافرها حتى يتم الاستفادة من برنامج سكني والحصول على السكن. هذه الشروط هامة حتى يتم التحقق أن كافة المستحقين إلى الدعم السكني يحصلون عليه، مع احتمال معرفة من أبرز أزيد استحقاقًا وترتيبهم كأولوية. المقاصد التنموية والسكنية من برامج الإسكان تحديد كافة الأسر السعودية التي تستحق الدعم السكني.
وزارة الاسكان تسجيل الدخول موقع
ليأتي. انتقل إلى علامة التبويب "الخدمات الإلكترونية". حدد الخدمة المطلوبة من الخدمات المتاحة الموضحة أدناه. سجل البيانات المطلوبة من قبل النظام. احفظ التطبيق ثم اخرج من المنصة. الفئات المستهدفة على منصة أملاك
تستهدف منصة أملاك عددًا من الأفراد الذين يمكنهم الاستفادة من جميع الخدمات التي تقدمها وهي
المواطنون الذين يحملون الجنسية العمانية. مواطني دول مجلس التعاون الخليجي. المقيمين والمستثمرين المتواجدين على أراضي سلطنة عمان. الشركات والهيئات الحكومية. وكالات عقارية. منصة أملاك لخدمات وزارة الإسكان والمرافق العامة
توفر منصة أملاك مجموعة من أكثر من 50 خدمة إلكترونية بالتعاون مع الجهات المعنية لتسهيل الجهود وتوفير الوقت للمستفيدين. من بين هذه الخدمات ما يلي
خدمات الأراضي هي خدمة توفر الأراضي للمواطنين والجهات الحكومية. تتيح المنصة تقديم خدمة حجز أرض لأي عائلة في السلطنة لم تقم من قبل بشراء قطعة أرض من خلال تلقي الطلبات الإلكترونية عبر منصة أملاك، وكذلك تسجيل وتحديث بيانات المنصة. وزارة الاسكان تسجيل الدخول نظام موارد. يمكنك الوصول إلى هذه الخدمة من خلال اتباع رابط وزارة الإسكان على الرابط المرفق أدناه، وتسجيل الدخول واختيار خدمة الأرض.
وزارة الاسكان تسجيل الدخول نظام موارد
تسجيل دخول - الإسكان التنموي
كافة الحقوق محفوظة لوزارة الإسكان © 2020
السجل العقاري يتعامل مع تسجيل الأراضي للملاك الأفراد وإصدار جميع الممتلكات والمستندات المتعلقة بالأرض. التخطيط العمراني ونظم المعلومات الجغرافية وهي خدمة تتعامل مع التخطيط والتنظيم وتحديد حجم الأرض من حيث التخطيط الحضري وكذلك نظم المعلومات الجغرافية. التطوير العقاري يكمن تخصصه في التطوير العقاري في تحديد دور السمسرة وجمعيات مالكي العقارات ومراقبتها لاحقًا. الإسكان الاجتماعي والمشاريع يتعامل مع مشاريع وعمليات الإسكان الاجتماعي وينظم طلبات الدعم والقروض السكنية لجميع المواطنين. المعاملات ضمن الإجراء هذا هو البريد الوارد لمقدم الطلب، وبفضله يتعلم مقدم الطلب أن الإجراء المطلوب منه قد اكتمل. وزارة الاسكان تسجيل الدخول. طرق الاتصال بمنصة أملاك
توفر وزارة الإسكان والتخطيط العمراني في سلطنة عمان العديد من الطرق للتواصل مع المستفيدين من المنصة من خلال الطرق التالية
مقر وزارة الإسكان والتخطيط العمراني مسقط، سلطنة عمان، ص. ب 173، الرمز البريدي 100. هاتف (+968) 24693333. البريد الإلكتروني هو. رابط إلى منصة أملاك التابعة لوزارة الإسكان في سلطنة عمان
يمكننا التوجه إلى منصة أملاك التابعة لوزارة الإسكان في سلطنة عمان مباشرة "" والاستفادة من جميع الخدمات الإلكترونية التي ذكرناها سابقاً واتباع الخطوات للحصول على إحدى الخدمات المقدمة كما هو موضح أعلاه، حيث تم إطلاق هذه المنصة لتحقيق الخدمات المقدمة من قبل دائرة الإسكان إلكترونيا لتوفير الوقت والجهد للمستفيدين.