28-05-2005, 12:05 AM
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 26
تنظيف المنطقة الحساسة
لم أجد إجابة مفصلة عن هذه الأسئلة في المنتديات
ما هي طريقة تنظيف جهاز المرأة التناسلي النظافة اليومي؟
و بعد الحيض ؟
وبعد الجماع؟
28-05-2005, 12:26 AM
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 13, 971
يفضل الابتعاد عن الصابون المعطر لأن المنطقة حساسة وبها بكتيريا نافعة لا يجوز ان نقتلها بكثرة استخدام المعطرات او المنظفات القوية. الافضل استعمال غسول طبي ، ولكن عدم المبالغة........ الماء وحده عدة مرات يوميا ولكن يكفي الصابون الطبي مرة واحدة يوميا ، وانصحكِ بِ sebamed طبي ممتاز حتى على بشرة الاطفال فهو لطيف على البشرة ولا يسبب تحسس.
- الطريقة الصحيحة لتنظيف المنطقة الحساسة للحماية من التهابات المهبل | مجلة الجميلة
- طريقة تحضير شاورما الدجاج بخبز التورتيلا
الطريقة الصحيحة لتنظيف المنطقة الحساسة للحماية من التهابات المهبل | مجلة الجميلة
حيث تقوم البكتيريا الملبنة بتحليل الجلايكوجين (glycogen) الى حمض اللبنيك (حمض اللاكتيك – Lactic acid)، الذي يحميه من التلوثات. اكثر من 25٪ من النساء يعانين من تهيج المهبل وكثرة الافرازات. ويظهر ان السبب الاكثر شيوعا لزيارة النساء للطبيب النسائي هو كثرة الافرازات المهبلية! والسبب الرئيسي لتطور التهيج، الافرازات والالتهاب هو اختلال توازن البكتيريا الطبيعية وتغيير في درجة الحموضة بسبب تغيير في البيئة الهرمونية اثناء الحمل وبعد الولادة. لذلك، اثناء الحمل، فمنطقة المهبل تكون اكثر عرضة للاصابة بالالتهابات وكثرة الافرازات المهبلية. ان حدوث تغييرات في افرازات المهبل مثل: الرائحة، اللون والملمس، او الكمية المفرزة من حيث زيادة او نقصان كبير في الكمية، هي مؤشر على التلوثات البكتيرية، الفطرية، وما شابه. والتلوثات المهبلية غالبا ما يرافقها الالتهاب (المهبلي vaginitis)، الذي يتميز بالافرازات، التهيج والحكة، والاحمرار اوالتورم الموضعي. وتنظيف المناطق الحساسة جيدا، قد يساعد في منع بعض اسباب الافرازات الغير طبيعية، ويساعد كذلك في علاجها عند ظهورها.
الحرارة – فقط بعد يوم من الولادة، يمكنك الجلوس في حوض الاستحمام الذي يحتوي على مياه دافئة. ايضا الكمادات الدافئة التي توضع على المكان يمكن ان تساعد في تخفيف الالم. الراحة – الاضطجاع على الجانب يمكن ان يساعد على تخفيف الالم في هذه المنطقة. يفضل عدم الجلوس او الوقوف لفترة طويلة جدا. عند الجلوس، يوصى بتقليص الارداف وارخائها في لحظة الجلوس. ايضا الجلوس على وسادة لينة يمكن ان يساعد. التمارين – القيام بتمارين لتقوية العضلات حول منطقة الشق يمكن ان تساعد في الشفاء بشكل اسرع في هذا المكان. حاولي تقليص عضلات قاع الحوض لديك (كما لو كنت تحاولين وقف تدفق البول) لمدة 10 ثوان ثم ارخائها. يفضل تكرار هذه العملية 20 مره. التنظيف – للحفاظ على المكان نظيفا وجافا، يفضل مسح المنطقة مع الشاش النظيف او الانسجة الطرية والحرص على عدم الفرك او الحك. كلما كنت لطيفة اكثر، فان ذلك يكون اقل ايلاما. قومي بتبديل الضمادات في اوقات متقاربة، على الاقل كل اربع ساعات وحاولي تجنب لمس المنطقة. الملابس الفضفاضة – تجنبي ارتداء السراويل الضيقة او الملابس الداخلية الضيقة، التي يمكن ان تسبب الاحتكاك وتهيج الجرح. التغذية الغنية بالالياف – تناول الاطعمة الغنية بالالياف الغذائية والاكثار من شرب الماء يؤدي الى تسهيل عملية التغوط، مما يخفف من الضغط على المنطقة اثناء التغوط.
كوني الاولى في تقييم الوصفة هل تودين التعرف على طريقة شاورما بخبز التورتيلا الشهية؟ ان كنت تودين تقديم الشاورما بطريقة جديدة جربي وصفة الشاورما على شكل سندويش من موقع أطيب طبخة، جربيها تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 35 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 55 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة خطوات ولا اسهل ومكونات بسيطة! 30 دقيقة كبسة الدجاج السعودية على أصولها! 30 دقيقة
طريقة تحضير شاورما الدجاج بخبز التورتيلا
ذات صلة طريقة عمل شاورما الدجاج بخبز التورتيلا طريقة عمل الشاورما على الفحم
الشاورما
تعتبر الشاورما من الأطباق العربية الأكثر شهرةً حول العالم، ويتم تقديمها عادةً في المطاعم، وأكشاك الطعام في الشوارع، وتتميّز الشاورما بإمكانية تحضيرها باستخدام اللحم الأحمر أو الدجاج، وحشوها في أنواعٍ متعدّدة من الخبز، كالصاج والصمون، بالإضافة إلى خبز التورتيلا المكسيكي، وهو ما سنعرّفكم على كيفيّة إعداده مع الشاورما في هذا المقال. الشاورما بخبز التورتيلا
المكوّنات
نصف كيلوغرام من صدور الدجاج المخلاة من العظام. حبتان من الفلفل الحلو. حبة بصل. قرن من الفلفل الحريف. حبتان من البندورة. نصف ضمة من البقدونس الطازج. نصف ملعقة كبيرة من الملح. ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة كبيرة من الأوريجانو. طريقة تحضير شاورما الدجاج بخبز التورتيلا. ملعقة صغيرة مما يأتي:
بابريكا. مسحوق البصل. مسحوق الثوم. ملعقتان صغيرتان من الخلّ الأبيض. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. مكوّنات خبز التورتيلا
كوب من الطحين. نصف كوب من الحليب الجاف. نصف كوب من زيت الذرة. ملعقتان صغيرتان من الخميرة. ملعقتان صغيرتان من مسحوق البيكنج باودر. نصف كوب من الماء الفاتر. ملعقتان صغيرتان من السكر.
كمية من المايونيز. ثمن ملعقة كبيرة من الخلّ الأبيض. طريقة التحضير
تقطيع صدور الدجاج إلى شرائح طولية متوسطة الحجم، ومن ثم وضعها في طبقٍ عميق. مزج البهارات المشكلة والتي تتضمن: الفلفل الأسود، والبابريكا، والملح مع بعضها البعض، وسكب المزيج على الدجاج. تقليب المكوّنات جيداً، وترك النكهات لتتمازج مع بعضها البعض جيداً لمدةٍ لا تقل عن نصف ساعة. تسخين كمية من الزيت النباتي في مقلاةٍ على نارٍ متوسطة الحرارة. تشويح الدجاج في الزيت لمدة عشر دقائق، وذلك حتى تنضج. تقطيع الخضروات المشكلة إلى شرائح رقيقة، والتي تشمل: الفلفل الحلو، والحريف، بالإضافة إلى البندورة والبصل. إضافة خليط الخضار إلى الشاورما في المقلاة، وتقليبها لبضع دقائق حتى تصبح طريّة وذابلة. تنكيه المكونات بمسحوق الثوم والبصل ، وزيت الزيتون، بالإضافة إلى الأوريجانو، والخل، وتقليبها مرةً أخرى. تجهيز خبز التورتيلا، وتكون البداية بمزج الخميرة مع الماء، وتقليبها جيداً لتذوب. إضافة الزيت، والسكر، والملح بالإضافة إلى الطحين والبيكنج باودر، وعجن المكوّنات باليد للحصول على عجينةٍ طرية. تشكيل العجينة إلى كراتٍ متوسطة الحجم، ومن ثم فرها على شكل أقراصٍ رقيقة، على منضدة المطبخ.