يقع متبعو الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص
الوزن في حيرة يومية، ماذا يمكن أن يتناولون أطعمة منخفضة السعرات الحرارية وفي
نفس الوقت يأكلون أطعمة محببة له، لذا سنوضح في السطور التالية طريقة عمل المحشي
الألوان الدايت، هو مناسب لمتبعي دايت لو كارب ومتبعي نظام كيتو دايت. زمن التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 4 أشخاص
مقادير عمل محشي الفلفل الألوان دايت بطريقة سهلة
وسريعة:
كيلو فلفل ألوان. شبت مفروم. عصير طماطم. جبنة شيدر أو حسب الرغبة. جبنة موتزريلا حسب الرغبة. اللحمة مفرومة. كزبرة. بقدونس. طريقة تحضير محشي الألوان دايت بطريقة سهلة
وسريعة
أولا: في وعاء متوسط الحجم، توضع اللحمة المفرومة ويضاف
إليها القليل من الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون أو زبدة بلدي. ثانيًا: يخفق الخليط جيدًا ويوضع الكزبرة والشبت
والبقدونس ويخفق الخليط مرة أخرى. ثالثًا: يضاف الجبنة الشيدر ثم يحشى الفلفل الملون. رابعًا: في مقلاة متوسط الحجم يوضع محشي فلفل الألوان
ويترك في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج. نصائح تقديم محشي الألوان الدايت بطريقة سهلة
- يقدم كطبق رئيسي في وجبة الغداء بجانب قطع من
الدجاج المطهي في الفرن. - يمكن استبدال الجبنة الشيدر بأي نوع من الجبن
المفضلة لديكم مثل جبنة موتزريلا.
- القطايف في رمضان فقط
- مجموعة أطعمة يفضل استبدالها بغيرها في شهر رمضان - sarayanews.com
- بالصور كم يستمر النزيف بعد فض البكارة و كيفية العلاج
- تفسير رؤية غشاء البكارة في الحلم - رؤية
- 10 معلومات سرية لا تعرفها عن غشاء البكارة وأنواعه | أهل مصر
- فض غشاء البكارة بالأصبع - مجلة الخنساء
القطايف في رمضان فقط
سرايا - يحتاج الصيف بدرجة حرارته العالية والرطوبة المرتفعة مع الصيام لأطعمة سهلة الهضم، وتزيد من طاقة الجسم وتعوض نقص السكر في الدم، أو الأطعمة التي يمكن أن نتناولها بين وجبتي الإفطار والسحور، لكن هناك أطعمة محببة لكن تأتي بنتائج عكسية علي الصحة ومنها: اللحوم المشوية تعتبر من أسوأ الأغذية التي يمكن أن تتناول في وجبة الإفطار في الصيف، لان القليل منها يحتوي على 1500 سعراً حرارياً خاصة الكباب، ويمكن استبدالها بلحوم قليلة الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية مع شرائح الخضروات المغذية. اللحوم المصنعة تناول البرجر والسوسيس والهوت دوج، ضارة جداً وتحتوي على مواد حافظة وسعرارت حرارية، ودهون عالية، مما يزيد الجسم بشكل كبير وتسبب مشاكل صحية. الآيس كريم يحتوي على سعرات حرارية عالية قد تصل إلى 500 سعر حراري، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والدهون، ومن الأفضل استبداله بعصائر منخفضة الدهون توفي احتياجات الجسم. المشروبات الجاهزة قد يلجأ البعض إلى المشروبات الغازية والسكرية، لارتواء العطش وترطيب درجة الحرارة العالية، وهذا ضار جداً لان العبوة الواحدة بها حوالي 150 سعراً حرارياً، ولابد من استبدالها بالعصائر الطبيعية، والفاكهة الصافية غير المحلاة.
مجموعة أطعمة يفضل استبدالها بغيرها في شهر رمضان - Sarayanews.Com
و بِحسه بسيطة نجد أن ٣ حبات من القطايف تزود الجسم بألف سعر حراري أي ما يوازي نصف إحتياج الجسم من السعرات الحرارية في اليوم. أما عن مصدر السعرات الحرارية في القطايف فيأتي من خلال: (*) الكربوهيدرات: ٤٢٪ من إجمالي السعرات الحرارية (*) الدهون: ٥١٪ من إجمالي السعرات الحرارية. (*)البروتين: ٧٪ من السعرات الحرارية. فوائد القطايف تُحشي القطايف بالمكسرات التي تحتوي علي الكثير من الفوائد الصحية لجسم الانسان، فهي غنية بالفيتامينات و المعادن الهامة للجسم و كذلك بالأحماض الأمينية مثل الأحماض الدهنية أوميجا ٣ التي تعمل علي حماية القلب و الأوعية الدموية. كما أن لها تأثير علي المزاج و زيادة القدرة علي الإدراك و التركيز في المخ و تحسين الذاكرة. الممنوعين من أكل القطايف (*) الأشخاص المصابون بمرض السكري حيث أن غمس القطايف في القطر (الشربات) يجعلها تحتوي علي سكريات عالية تؤدي إلي إرتفاع نسبة السكر فى الدم. (*) الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن و يتبعون نظام غذائي معين لانقاص الوزن. (*) الأشخاص الذين يعانون من إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. كيف يمكن تقليل السعرات في القطايف؟ (*) عدم قَلْي القطايف في الزيت و إستبدال ذلك بدهنها فقط بالزيت من الجانبين و تسويتها في الفرن و تحميلها من الوجهين.
المعجنات المخبوزات والكعك والكوكيز بها سعرات حرارية عالية ودهون وتأتي إحساس بالشبع لفترة قصيرة، بالإضافة إلى فقرها إلى العناصر الغذائية المفيدة، لذلك يجب التقليل منها واستبدالها بالفواكه والخضراوات الطازجة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
السابق
جمال بلماضي مستمر مع منتخب الجزائر
التالى
تشكيل بيراميدز – لاكاي يقود الهجوم.. وعودة رمضان لدكة البدلاء أمام مازيمبي
أسباب عدم نزول دم عند فض غشاء البكارة والحالات التي لا ينزل معها الدم في ليلة الزفاف وحقائق أخرى يعتبر نزول الدم في ليلة الدخلة رمزاً لعفة وشرف الفتاة وذلك في أغلب المجتمعات الشرقية والإسلامية وهناك مجتمعات تتفاخر بهذا الدم باعتباره دليلاً على عذرية ابنتهم، ولكن ماذا لو لم تنزف المرأة بعد فض غشاء البكارة هل يعني ذلك أن الفتاة غير عذراء؟ فما أسباب عدم نزول الدم بعد ممارسة العلاقة الجنسية لأول مرة. غشاء البكارة (Virginity Hymen) هو غشاء مرن ورقيق من الأنسجة يغطي جزء من فتحة المهبل بعمق 2 سم تقريباً، ووظيفته حماية المهبل من التعرض للجراثيم والتقاط العدوى الانتانية، ولا يكون غشاء البكارة مغلقاً بشكل كامل حيث يحتوي فتحة صغيرة لنزول دم الحيض وهذه الحالة الطبيعية. هناك عدة أشكال أو أنماط لغشاء البكارة أكثرها شيوعاً يسمى بالغشاء الهلالي، ولكن هناك أشكال أخرى لغشاء البكارة فمنه ما يحتوي على عدد من الفتحات ويسمى الغشاء الغربالي، ومنه ما يكون مغلقاً بالكامل وهذا يتطلب عمل جراحي لفضه للسماح لدم الحيض بالخروج ويعتبر عيباً خلقياً، كذلك يوجد نوع الغشاء المطاطي الذي يأخذ شكل الحلقة الواسعة مع المهبل ولا يتمزق بالضرورة عند بالإيلاج.
بالصور كم يستمر النزيف بعد فض البكارة و كيفية العلاج
حدوث جفاف في المهبل: يعتبر جفاف المهبل من أبرز الأشياء التي تؤدي إلى حدوث نزيف بعد الإيلاج حيث يسبب الأمر حدوث جرح ونزول دم، وتعتبر قلة المداعبة قبل الإيلاج من أكثر الأمور التي ترتبط بحدوث هذا الجفاف. الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسيًّا مثل الكلاميديا أو السيلان. الإصابة بالسرطان في منطقة المهبل أو عنق الرحم أو الرحم. حدوث ضمور في المهبل. وجود ورم حميد في الرحم. حدوث التهاب في منطقة عنق الرحم. الإصابة بالتهاب عنق الرحم أو بطانة الرحم المهاجرة. حدوث هبوط في الرحم. 10 معلومات سرية لا تعرفها عن غشاء البكارة وأنواعه | أهل مصر. النزيف بعد العلاقة الجنسية بسبب الحمل
إن عدم التوازن الهرموني في فترات الحمل لدى المرأة يجعل أنسجة المهبل ذات حساسية شديدة من أي شيء تتعرض له، لذلك فإن نزول بعض من قطرات الدم بعد الجماع أثناء الحمل هو أمر شائع الحدوث عند النساء. لكن ينبغي الانتباه إلى ضرورة زيارة الطبيب إذا تم الحمل في فترات متأخرة من الحمل وكان هناك نزيف لأنّ هذا قد يكون علامة على اقتراب موعد الولادة. كيفية علاج النزيف بعد فض غشاء البكارة
في الحقيقة لا يوجد هنا علاج محدد يتم الاعتماد عليه لعلاج النزيف الحاصل بعد فض غشاء البكارة، حيث يعتمد الأمر على تهدئة الزوجة من قبل الزوج و إخبارها بأن الأمر طبيعي ويمكنها وضع الفوط الصحية إذا كان هناك استمرار لِنزول الدم، لكن يجب الذهاب إلى الطبيب في الحالات التالية:
الشعور بألم مزعج وحاد في منطقة البطن.
تفسير رؤية غشاء البكارة في الحلم - رؤية
المصادر و المراجع add remove
10 معلومات سرية لا تعرفها عن غشاء البكارة وأنواعه | أهل مصر
المداعبة المستمرة أثناء الجماع للزوجة تجعل عملية فض غشاء البكارة سهلاً وبسيطاً ويحدث بسرعة وبدون حدوث أي ألم على الإطلاق. فض غشاء البكارة بالأصبع - مجلة الخنساء. عدم قلق الزوجة وخوفها من ليلة الزفاف الأولى بالتحديد وخلال أول عملية جماع بينها وبين زوجها، الأمر الذي يؤدي لحدوث ألم ونزيف شديد أحياناً بعد الجماع نتيجة لهتك الجدار الداخلي للمهبل من قبل الزوج، فالاسترخاء وعدم الخوف يمهد لعملية فض غشاء البكارة بسهولة تامة. توعية الزوج والزوجة الجدد بأن العملية سهلة للغاية ولا تستغرق وقتاً طويلاً مع إعطائهم نصائح جيدة تجعل ليلتهم الأولى جيدة للغاية ويتم فض غشاء البكارة بدون ألم على الإطلاق. استخدام بعض الأدوية أو المراهم الطبية المخدرة لمنطقة المهبل في حال شعرت المرأة بألم أثناء عملية الجماع الأولى وما بعدها بما يمنع فض غشاء البكارة بشكل سليم ويجعلها تشعر بالألم على أن تراجع الطبيب في أسرع وقت ممكن بعد إتمام فض غشاء البكارة لكي يتم القضاء على هذا الألم بشكل نهائي. ولا يدل عدم وجود غشاء بكارة على أن الفتاة ليست عذراء ففي بعض الحالات لا يكون للمرأة غشاء بكارة أو من الصعب رؤيته أثناء الفحص، وغيرها من الأسباب الأخرى.
فض غشاء البكارة بالأصبع - مجلة الخنساء
وجود مشكلة جنسية عند الرجل: هناك بعض من الرجال يصابون ببعض المشاكل الجنسية مثل ضعف القدرة على الانتصاب أو ضعف إتمام تلك العملية مما يجعل الفتاة تتفاجئ في ليلة الدخلة وحتى تمر هذه الليلة بسلام يستخدم الرجل أصبعه لفض الغشاء. رأي الإسلام في فض غشاء البكارة بالأصبع قالت دار الإفتاء في تصريح خاص أن الإسلام حرم فض غشاء البكارة بواسطة الأصبع وأن الزوج الذي يقوم بفعل ذلك الأمر فلابد أن يعاقب وذلك لأن الإسلام قام بتحريم تلك العادات السيئة. هناك فتوى تقول أن فتح غشاء الزوجة بالأصبع أمر خطأ فهو يعتبر امتهان لكرامتها وإلحاق الأذى والضرر بها، وأن الله أمرنا بالحفاظ على الروح الإنسانية وعدم تعرضها للأذى. رأي الشرع في فض غشاء البكارة بالأصبع الشرع له أكثر من رأي في ذلك الموضوع ويتمثل فيما يلي: الرأي الأول إذا كان الفض بالأصبع من شخص غريب فهو يعتبر تهتك للفتاة وإهدار لحقها وكرامتها ويجب عليه أن يقوم بتعويضها عن تلك الضرر. الرأي الثاني إذا كان فض البكارة تم بواسطة الفتاة نفسها فهذا يعتبر قصاص ويجب أن تعاقب. إما إذا كان بواسطة الزوج فلا يؤخذ عليه ولا يعاقب. ولكن هذا الاعتقاد يعتبر خطأ طبعا وهذا لأن الإسلام خرم تلك العادات السيئة.
هل لكل فتاة غشاء بكارة؟ لا، يوجد نسبة كبيرة من الفتيات يولدن بدون وجود غشاء بكارة وهذه الحالة ليست نادرة. هل الممارسة للمرة الأولى مؤلمة بسبب تمزق الغشاء؟ ليس بالضروري أن تكون ممارسة الجنس للمرة الأولى مؤلمة حتى عند تمزق الغشاء، فالألم ينتج عند تقلص المهبل. في سؤال على موقع حِلّوها عرض أحد المتابعين مشكلته ، حيث أنه في ليلة زواجه وعند دخوله على زوجته وبعد الإيلاج لم ينزل أي نقطة من الدم ولم يشعر بوجود حاجز خلال قيامه بالإيلاج، ولكن نزلت قطرات من الدم بعد مرور أسبوعين من الممارسة اليومية. وسؤاله كان هل من الممكن أن يكون الغشاء مطاطي وهل من الضروري أن يشعر به في حال وجوده؟ أم أن زوجته تخدعه؟ مع التنويه إلى أن الفتاة من أسرة محترمة ولا يريد الكشف عليها عند طبيب لمعرفة هل الغشاء موجود أم لا. وكان الرد من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري بأن الأمر طبيعي وقد يكون لتشنجها خلال العلاقة الجنسية دور في منع الإيلاج التام، ومن الممكن أن تكون قطرات الدم هي نتيجة تمزق غشاء البكارة، وأنه لا حاجة للكشف عند الطبيب ولا داعي لهذه الهواجس. لمراجعة الاستشارة وآراء الخبراء وتفاعل مجتمع حِلّوها أنقر على الرابط ، كما يمكنكم في أي وقت طلب الاستشارة من الخبراء المختصين في موقع حِلّوها من خلال النقر على هذا الربط.