برنامج اليوم الأول، الأحد، الموافق 15 مايو
وتنطلق فعاليات المؤتمر بكلمة ترحيبية لسعادة أحمد العامري، رئيس هيئة الشارقة للكتاب، تليها الجلسة النقاشية الأولى التي يديرها مستشار الأعمال المتخصص بقطاع توزيع الكتب كيو- يو ليانغ، وتسلط الضوء على أفضل الممارسات ودراسات الحالة المتعلقة بالمشاركة المجتمعية وأداء المبيعات من خلال القنوات الرقمية، بما في ذلك المواقع الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي والرسائل الإخبارية الإلكترونية والتجارة الإلكترونية. ويواصل اليوم الأول فعالياته بجلسة نقاشية حول أهمية بناء علاقات وثيقة مع الجهات المعنية وأصحاب المصلحة بصناعة الكتاب، من الناشرين والكتّاب والمهرجانات الثقافية والمدارس، للنجاح بإدارة دار توزيع أو مكتبة أو متجر كتب، ويشارك عدد من المتحدثين الذين يمثلون دور النشر الرئيسة، ومتاجر التجزئة، ومعارض الكتب، والمكتبات من جميع أنحاء العالم، بتقديم عدد من النصائح حول الارتقاء بالقطاع. وفي الكلمة الرئيسة الثانية التي تقدمها الكاتبة وموزعة الكتب ناديا واصف، التي شاركت في تأسيس متجر "ديوان" لبيع الكتب قبل 20 عاماً، ووثقت تجربتها في كتاب بعنوان "العمر الافتراضي: رحلة موزعة كتب في القاهرة"، ستقدم واصف رحلتها في تأسيس واحد من أبرز متاجر الكتب في العالم العربي، والدروس التي تعلمتها، والتحديات التي واجهتها خلال تلك التجربة.
تطبيق لبيع الكتب المستعملة اليوم
وقال سعادة أحمد بن ركاض العامري، رئيس هيئة الشارقة للكتاب: "إن قيادة قطاع النشر والنهوض بسوق الكتاب العالمي، استحقاق نالته إمارة الشارقة، بتوجيهات ورؤى صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، وتنظيم (مؤتمر موزعي الكتب) هو تأكيد على ريادة الشارقة، وتطلعاتها لمستقبل إنتاج المعرفة ليس في المنطقة العربية والشرق الأوسط وحسب، وإنما على مستوى العالم، فهذا المؤتمر هو الأول من نوعيه عالمياً ولم يسبق أن اجتمع موزعو الكتب في منصة دولية لبحث الفرص والتحديات والحلول التي يواجهها قطاع أعمالهم". وأضاف: "يشكل هذا المؤتمر إضافة إلى سلسلة الجهود التي تقودها الشارقة لتحقيق التكامل النوعي في منظومة صناعة الكتاب، فهو يأتي ضمن رؤية واحدة انطلق منها (مؤتمر الناشرين) و(مؤتمر المكتبات)، ويستند إلى عوامل قوة كبيرة، أهمها أنها يعقد في الشارقة التي سجل معرض كتابها العام الماضي تاريخ أكبر معرض للكتاب في العالم، كما أنه يقام على هامش "مهرجان الشارقة القرائي للطفل"، وفي مقر أول منطقة حرة في العالم مخصصة للنشر (المنطقة الحرة لمدينة الشارقة للنشر)". بدوره، قال منصور الحساني، مسؤول قسم المبيعات في هيئة الشارقة للكتاب: "مع انطلاقة مؤتمر موزعي الكتب، يسطر المشروع الثقافي للإمارة إنجازاً جديداً، حيث يلعب موزعو الكتب دوراً محورياً في تعزيز استدامة صناعة النشر ونموها في المستقبل، ولمواكبة احتياجات المستهلكين المتغيرة، يحتاج موزعو الكتب إلى تنمية مهاراتهم وتطويرها، وسيعمل المؤتمر على توفير خطط عملية للمتاجر والمكتبات ودور توزيع الكتب، ونحن واثقون بأن المؤتمر سيلبي تطلعات موزعي الكتب على الصعيدين الإقليمي والعالمي".
تطبيق لبيع الكتب المستعملة قطر
تم إنشاؤه للمساعدة في واحدة من أهم النفقات التي تتحملها الأسر في كل عام دراسي ، في سياق الصعوبات في المجال الاقتصادي الوطني. إنه ليس في متجر Play ، ولكن يمكننا الحصول على ملف APK على أي حال. [BrandedLink url = »] Ecolibros [/ BrandedLink]
Releo - نشتري كتبك
باستخدام تطبيق Releo ، يمكنك بيع الكتب التي لديك في المنزل بسرعة ولم تعد تريدها. وهكذا تفسح المجال لكتب جديدة. إنه ليس مزادًا ، فأنت تقوم بمسح رمز ISBN وسيظهر التطبيق السعر الذي يقدمه للكتاب. تطبيق جليس وسيط لبيع وشراء الكتب المستعملة أو الجديدة - عالم التقنية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتعين عليك مغادرة المنزل لإرسالهم ، حيث أنهم مسؤولون عن تحصيلها مع تكلفة الشحن المقابلة. لذلك ، تقدم منصة Releo خدمة البريد السريع الخاصة بها لالتقاط الكتب المعروضة للبيع ، والتي يمكن أن تجعل حياتنا أسهل بكثير. كما وصفت الشركة ، سيتم سداد الدفاتر في غضون 3-4 أيام بعد وصولها إلى مستودعاتها.
كتابى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوتي واخواتي رواد موقعنا الكرام أهلا ومرحبا بكم، أقدم لكن تطبيق مميز لكل محبي القراءة ولكل من يملك مكتبة لبيع الكتب أو يرغب في شراء الكتب الجديدة والمستعملة، فالتطبيق باختصار شديد يقوم بالسماح لك بنشر كتبك المستعملة التي ترغب في بيعها أو إذا كنت تملك مكتبه فيتيح لك عرض كتبك للبيع مجانا وبدون أي رسوم عليك ويتيح لك في المقابل البحث عن الكتب التي ترغب فيها وفي شراءها وإيصالك بالبائع المناسب وبالسعر المناسب لك. مميزات التطبيق: مجانية التحميل من متجر جوجل بلاي. يتيح لكم البحث عن الكتب التي تحتاجها في اي مكتبة لمدينتك. يوفر لك خاصية موقع المكتبه وكافة بياناتها. يمكنك التفقد عن اقرب المكاتب لديك التي توفر لك جميع احتياجاتك. يوفر تطبيق كتابي التسجيل لمالكي المكتبات وعرض كتبهم حسب التصنيفات مجانا. سهولة الاستخدام عن طريق واجهته المميزة والبسيطة. تطبيق لبيع الكتب المستعملة في. لا يحتاج إلى صلاحيات الروت. العديد من الأشياء الرائعة الأخرى. لقد تمكن هذا التطبيق المميز من الحصول على عدد مرات تحميل كبير في مدة قصيرة فلقد وصلت عدد مرات تحميله إلى أكثر من 100 تحميل. كما حصل على تقييم جيد. صور التطبيق: تحميل التطبيق: يمكنك تحميل التطبيق من متجر جوجل بلاي عن طريق الضغط على الرابط أسفل المقالة رابط التحميل
8. بذور الكتان والسرطان
تم إثبات فعالية بذور الكتان في مكافحة سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان القولون والمبيض مرات عديدة. إن استهلاك بذور الكتان يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. يمكن تحويل المضادات للأكسدة الثلاثة الموجودة في بذور الكتان إلى إنتيرولاكتون و إنتروديول بواسطة البكتيريا التي تعيش في الأمعاء. تشارك هذه المركبات في تنظيم الهرمونات. ربما هذا هو السبب في أن بذور الكتان تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة التغذية، فإن قشور بذور الكتان يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرحم وسرطان المبيض. 9. غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية
ربما سمعت الكثير عن الفوائد الصحية لزيت السمك ودهون أوميغا 3. يحتوي زيت السمك على EPA و DHA. هذان النوعان من دهون أوميغا 3 جيدان جدًا للصحة. على الرغم من أن بذور الكتان لا تحتوي على هذين النوعين من دهون أوميغا 3، إلا أنها تحتوي على حمض ألفا لينولينيك، وهو نوع آخر من دهون أوميغا 3. يتم تحويل حوالي 20 ٪ من حمض ألفا لينولينيك إلى EPA و 5 ٪ إلى DHA. الشيء المثير للاهتمام هو أن معدل التحويل هذا يختلف باختلاف جنس الناس. على سبيل المثال، معدل التحويل لدى النساء يصل إلى 2.
فوائد بذور الكتان الصحية والجمالية - 10 فوائد لا غنى عنها | اونيلا
منذ 6000 عام تم استهلاك بذور الكتان كعنصر غذائي مهم للصحة والجمال، فوائد بذور الكتان عديدة ومذهلة فهي تساعد على الهضم، وتساعد أيضاً على تفتيح البشرة وتبييضها، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتقليل الرغبة في تناول السكر، وتنظيم الهرمونات، ومحاربة السرطان وفقدان الوزن، وهذهِ ما هي إلا عدد قليل من فوائد بذور الكتان الكثيرة التي سنذكرها في هذا المقال بالتفصيل. بذور الكتان عبارة عن حبة ناعمة توجد بألوان مختلفة منها اللون البني والأصفر والبني الذهبي. بذور الكتان هي أغنى مصدر نباتي لفئة من أحماض أوميغا 3 الدهنية المعروفة باسم حمض ألفا لينولينيك. شيء آخر مثير للاهتمام حول بذور الكتان هو أنها تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. تحتل بذور الكتان المرتبة الأولى بين جميع الأطعمة في هذا الصدد. كمية مضادات الأكسدة في بذور الكتان هي 7 أضعاف كمية بذور السمسم. القيمة الغذائية لبذور الكتان
إذا كنت تريد معرفة القيمة الغذائية لبذور الكتان، فهناك العديد من الأشياء التي ستذهلك. فإن تحتوي ملعقة كبيرة أو 28 جرامًا من بذور الكتان على المعادن التالية:
أسم العنصر
القيمة الغذائية
أوميغا 3
6338 مجم
الألياف
8 غرامات
البروتين
6 غرامات
هناك فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم بشكل يومي وهذهِ الفيتامينات موجودة في بذور الكتان، إليك أهمها:
31 الاحتياج اليومي من فيتامين ب 1.
بذور الرجله مع الزبادي للتخسيس 2022 | رجيم الدكتور فادي
35 الاحتياج اليومي من المنغنيز. 30 الاحتياجات اليومية من المغنيسيوم. 19 الحاجة اليومية للفوسفور. 10 حاجة الإنسان اليومية للسيلينيوم. بذور الكتان غنية أيضًا بفيتامين B6 والحديد والبوتاسيوم والنحاس والزنك. هذه ليست سوى بعض الأسباب التي تجعل بذور الكتان من أكثر الأطعمة صحة على هذا الكوكب. فوائد بذور الكتان
1. تعطي نسبة عالية من الألياف
بذور الكتان هي مصدر غني بالألياف وقليلة الكربوهيدرات. من أهم فوائد بذور الكتان وجود كمية عالية من الألياف. الليساب هو نوع من الألياف له حالة ذوبان في الماء والهلام وهي مفيدة جدًا للجهاز الهضمي. يمنع الليساب الإفراغ السريع للطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة. وهذا يزيد من امتصاص المعدة للعناصر الغذائية. بذور الكتان غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان وتزيل سموم القولون وتقلل الدهون وتقلل الرغبة في تناول السكريات. يجب أن يستهلك البشر 30 إلى 40 جرامًا من الأطعمة الغنية بالألياف يوميًا. 2. بذور الكتان للبشرة والشعر
إذا كنت تبحثين عن أظافر أكثر جمالًا وبشرة وشعر أكثر صحة، فقم باستخدام ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان أو ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان في نظامك الغذائي اليومي.
يجب تناول كوب من الماء بعد هذه الوصفة, حيث ان بذر الكتان يحتوي علي الالياف, وذلك يودي الي الشعور بالشبع
يجب تقليل الاكل والامتناع عن شرب المشروبات الغازية, وممارسة الرياضة نصف ساعة في اليوم علي الاقل وتناول الماء بكثرة, والامتناع عن تناول المواد السكرية والحلويات, واستبدلهم بالخضروات الطازجة والمسلوقة. أقراء ايضا: فوائد الحبة الحمراء أو حب الرشاد للجسم والشعر وطريقة استخدامها