HILFIGER FLAG
د. إ. حقيبة ظهر | تومي هيلفيغر. 485
اللون: Army Green
Details
تتميز هذه الحقيبة الكتف بجيوب مفتوحة وسحاب، كما أنها خفيفة الوزن ومثالية لأيام العطلة. أبرز التفاصيل • مزيج بوليستر معاد تدويره • تغلق بسحاب • حزام كتف يمكن تعديله • جيب خارجي بسحاب • جيب خارجي مفتوح • جيب داخلي بسحاب • شعار تومي هيلفيغر المعدني في الأمام • علامة تومي هيلفيغر التجارية القصة والمقاس • 16. 5 × 5 × 2 سم الخامة والعناية • 75٪ بوليستر معاد التدوير، 15٪ بولي يوريثان، 10٪ بوليستر
ربما يعجبك أيضاً
TOMMY JEANS
TOMMY HILFIGER
HILFIGER FLAG
- حقيبة كتف صغيرة | تومي هيلفيغر
- حقيبة ظهر | تومي هيلفيغر
- حقيبة مستلزمات شخصية مقاومة للماء | تومي هيلفيغر
- طريقة تحضير سلطة التونة بأكواب الخيار – e3arabi – إي عربي
- سلطة المكرونة بالتونة في 10 دقيقة - وصفة 2022
- طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية
حقيبة كتف صغيرة | تومي هيلفيغر
HILFIGER FLAG
د. إ. حقيبة مستلزمات شخصية مقاومة للماء | تومي هيلفيغر. 800
اللون: Black
Details
تتميز هذه الحقيبة الصغيرة بأنها مصنوعة من جلد محبب مع أجزاء فضية، كما أنها مزودة بطانة بتصميم متداخل في جميع الجيوب. أبرز التفاصيل • جلد • ملمس خشن • بطانة بتصميم متداخل مقاومة للماء •بطانة بتصميم متداخل • تُغلق بسحاب • مقبض جانبي • جيب أمامي بسحاب • جيب داخلي بسحاب • شعار تومي هيلفيغر على المقدمة • العلامة التجارية تومي هيلفيغر القصة والمقاس • 25 × 1 × 11 سم الخامة والعناية • 100٪ جلد
ربما يعجبك أيضاً
TOMMY HILFIGER
TOMMY JEANS
HILFIGER FLAG
حقيبة ظهر | تومي هيلفيغر
HILFIGER FLAG
د. ك. حقيبة كتف صغيرة | تومي هيلفيغر. 97
اللون: Black
Details
تنقل بنظام مع حقيبة الظهر التي تتميز بأقسام مخصصة لجهاز اللابتوب والضروريات الأخرى. أبرز التفاصيل • مزيج بوليستر معاد تدويره • جيب لجهاز اللابتوب • تغلق بسحاب • مقبض يد علوي • أحزمة كتف مبطنة • جيب خارجي مفتوح • جيبان داخليان بسحاب • شعار تومي هيلفيغر المعدني في الأمام • علامة تومي هيلفيغر التجارية القصة والمقاس • 3 x 13 x 47 سم الخامة والعناية • 52٪ بوليستر معاد تدويره ، 48٪ بولي يوريثين
ربما يعجبك أيضاً
TOMMY HILFIGER
TOMMY JEANS
TOMMY JEANS
حقيبة مستلزمات شخصية مقاومة للماء | تومي هيلفيغر
TOMMY JEANS
د. ك. 60. 5
اللون: Black
Details
حقيبة الجيم الواسعة هذه تحتوي على جيوب بسحاب لمساحة إضافية وبها أيضا حزام مبطن لراحة أثناء الارتداء. أبرز التفاصيل • نايلون معاد تدويره • تغلق بسحاب • مقبضان علويان • أحزمة كتف مبطنة غير مثبتة • جيب أمامي يغلق بسحاب • جيبان جانبيان بسحاب • جيب داخلي يغلق بسحاب • شعار تومي على الأمام • علامة تومي جينز التجارية القصة والمقاس • 55 x 26 x 25سم الخامة والعناية • 100% نايلون معاد تدويره
ربما يعجبك أيضاً
HILFIGER FLAG
TOMMY JEANS
HILFIGER FLAG
ر. س. 1050
اللون: NEUTRAL MIX
Details
تجمع هذه الحقيبة بتصميم توت باج بين المظهر المريح والأناقة مع تفاصيل شعارنا على الحقيبة بالكامل والمحفظة الصغيرة التي يمكن إزالتها التي تتميز بشعار لامع. أبرز التفاصيل • مزيج بوليستر معاد تدويره • طباعة الحرف الأول من الشعار • محفظة بتصميم مختلف يمكن إزالتها • مقبضان علويان • جزء رئيسي واحد • جيب داخلي بسحاب • شعار توقيع تومي هيلفيغر على المحفظة الصغيرة • علامة تومي هيلفيغر التجارية القصة والمقاس • 43. 2 × 15. 3 × 30. 5 سم الخامة والعناية • 40٪ بوليستر معاد تدويره ، 29٪ بوليستر ، 20٪ بولي يوريثان ، 11٪ أكريليك
ربما يعجبك أيضاً
TOMMY JEANS
TOMMY HILFIGER
TOMMY JEANS
8 جم
الكربوهيدرات
28. 5 جم
الألياف الغذائية
7. 5 جم
السكريات
4. 1 جم
الدهون
15. 9 جم
الدهون المشبعة
2. 2 جم
الكوليسترول
14. 8 ملغ
فيتامين أ
4960. 9 وحدة دولية
فيتامين ج
96. 5 ملغ
حمض الفوليك
223. 4 ميكروغرام
كالسيوم
114. طريقة تحضير سلطة التونة بأكواب الخيار – e3arabi – إي عربي. 8 مجم
الحديد
4 ملغ
المغنيسيوم
72. 8 ملغ
بوتاسيوم
751. 9 ملغ
صوديوم
467. 2 ملغ
الثيامين
0. 2 ملغ
نصائح خاصة بالوصفة:
اختر نوع سمك التونة الخفيف، والذي مصدره سمك التونة الصغير أو سمك الزعنفة الصفراء، حيث يحتوى على كميات أقل من الزئبق، مقارنة بالتونة البيضاء المعلبة. وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، بالإضافة إلى وكالة حماية البيئة (EPA)، فإن النساء الحوامل أو السيدات والأمهات المرضعات والأطفال الصغار لا يستهلكون كمية كبيرة من سمك التونة، وتعتبر أسماك التونة الخفيفة المعلبة آمنة بالنسبة لهم. فوائد سلطة التونة
هناك أيضًا بعض المعلومات الصحية التي تتعلق بوصفة سلطة التونة السابقة، تتمثل في الآتي:
تعزز صحة القلب والأوعية الدم وية. منخفضة من حيث السعرات الحرارية، وبالتالي مفيدة لأصحاب الحميات الغذائية. تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف. مناسبة لمرضى السكري، لأنه منخفضة في محتوى السكر.
طريقة تحضير سلطة التونة بأكواب الخيار – E3Arabi – إي عربي
سلطة التونة الشهية بالخس قوارب الخس بالتونة
وصفة شهية لتحضير التونة مع اوراق الخس الطازج الصحيح والمفروم, وصفة لذيذة ومميزة
المقادير:
بقدونس مفروم ناعم, 0. سلطة المكرونة بالتونة في 10 دقيقة - وصفة 2022. 25 كأس
بصل أخضر مُقطَّّع حلقات رفيعة, 0. 75 كأس
طماطم صغيرة مُقطَّعة أنصاف, كأس
فلفل أسود حسب الرغبة,
ملح حسب الرغبة,
عصير ليمون, 0. 25 كأس
تونة مُعلبة, 2 علبة
خس مفروم, كأس
خس كامل, 4 قطع طريقة التحضير:
- في وعاءٍ عميق ضعي عصير الليمون، وحلقات البصل الأخضر، والبقدونس الطازج المفروم، وورق الخس المفروم، والملح، والفلفل الأسود، والطماطم، وقطَع التونة، وأخلطيهم جيداً. - ضعي أوراق الخس الكاملة في أطباق التقديم وأُسكبي السلطة بداخلها، ثم قدِّميها باردةً وتمتعي بمذاقها اللذيذ.
سلطة المكرونة بالتونة في 10 دقيقة - وصفة 2022
التونة غذاء ممتاز يضاف إلى النظام الغذائي الصحي، فهي غنية بالبروتين، وتحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب، ومنخفضة السعرات الحرارية وتعتبر من الأسماك منخفضة الزئبق، سواء كانت معلبة أو طازجة، نقدم لك بعض الطرق الصحية المليئة بالمغذيات لتحضير وتناول التونة. طريقة عمل أومليت (عجّة) التونة:
حضري وصفة أومليت التونة منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين للإفطار أو الغداء، إنها مشبعة وسهلة ولذيذة، يمكنك تحضيرها وسكبها في أكواب المافن أيضاً، وخبزها في الفرن. [1]
المكونات:
ثلاث بيضات. علبة تونة. بصلة صغيرة. ملعقة كبيرة زيتون مفروم. نصف كوب من زهيرات البروكلي. نصف حبة فليفلة خضراء أو حمراء. زيتون منزوع النوى ومقطع. للتقديم مع طبق الأومليت:
نصف حبة أفوكادو. حبة طماطم مفرومة. جرجير أو سبانخ أو خضروات أخرى. خبز الحبوب الكاملة منخفض الكربوهيدرات (اختياري). طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية. طريقة التحضير:
قطعي البصل والفليفلة الخضراء والزيتون ويوضع في وعاء للخلط. أضيفي البيض والتونة، وامزجي كل المكونات جيداً. ضعي زيت الزيتون في المقلاة وأضيفي مزيج العجّة، واطهيها لمدة 3-4 دقائق على حرارة متوسطة إلى عالية. اقلبي الأومليت واطبخيها على الجانب الآخر أيضاً.
طريقة عمل سلطة التونة مع البطاطا بالطريقة الإسبانية
سلطة التونة مع البصل طريقة تحضير سلطة التونة مع البصل الأحمر طريقة تحضير سلطة التونة مع البصل الأخضر سلطة التونة مع البصل: يتميز هذا الطبق بأنه من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، كما أنه غني بالألوان الجميلة والرائعة مما يُعطي الطبق مظهراً جذاباً، ويتميز أيضاً بغناه بالمعادن و الفيتامينات اللازمة للجسم. طريقة تحضير سلطة التونة مع البصل الأحمر: المكونات: 1 علبة من التونة المحفوظة في الماء. 3/4 كوب بصل أحمر مقطع ناعماً. 3/4 كوب من الكرفس المفروم ناعماً. 1/2 كوب من البقدونس المفروم ناعماً. 3/4 كوب مكعبات تفاح أخضر ناعم. 1 ملعقة كبيرة من المايونيز. 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج. 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشاير (صلصة مخمرة للحوم). طريقة التحضير: نقوم أولاً بفتح علبة التونة ونصفي نصف السائل فقط في وعاء صغير. ثم نضع التونة والسائل المتبقي في وعاء كبير للخلط ونضيف لها جميع المكونات الأخرى. بعد ذلك نقوم بخلط المكونات جيداً ونتذوقها ونعدل التوابل حسب رغبتنا، وإذا كان المزيج جافاً جداً نقوم بإضافة بعضاً من سائل التونة المتبقي لها ونرش عليها القليل من الصلصة الحارة على الوجه. ثم نقوم بتقديم سلطة التونة مع البصل على طبقة كبيرة من الخضار الطازجة مع قطع الليمون وقليل من زيت الزيتون، أو يُمكننا أن نأكلها بساندويتش على خبز الحبوب الكاملة مع الكثير من الخس المكدس.
1
كوب
فاصوليا خضراء مسلوقة