يُعرف رجيم فصيلة الدم O بأنه أحد الأنظمة الغذائية الهادفة إلى تخسيس الوزن، فضلاً عن تحسين الصحة، والحدّ من خطر تطوّر بعض الأمراض. وفي الآتي، يُطلع "سيدتي. نت" القارئات على أفضل رجيم لفصيلة الدم O. رجيم فصيلة الدم O يدعو إلى التركيز في التغذية، على أنواع محددة من الطعام
يعتمد رجيم فصيلة الدم O، على تحديد نوعية الطعام المُتناولة بناءً على فصيلة الدم، وفق ما ذكر الاختصاصي في الطبّ الطبيعي الدكتور بيتر دي أدام، في كتابه الذي نشر في سنة 1966 بعنوان "Eat Right 4 Your Type"، وكتبه بالاشتراك مع كاثرين ويتني. رجيم فصيلة الدم o+ - الصفحة 3 - مجتمع رجيم. وهو يعتقد أن النظام الغذائي الخاص بفصائل الدم؛ يحقّق الصحّة المُثالية، ويقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كأمراض القلب والأوعية الدموية. يعتقد الطبيب أن لفصيلة الدم تأثيراً في قدرة الشخص على هضم الأطعمة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، جرّاء الاختلافات في إفرازات الجهاز الهضمي تبعاً لكل فصيلة من فصائل الدم. مثلاً: الأطعمة التي تحتوي على بروتين الليكتين قد لا تُلائِم بعض فصائل الدم؛ إذ يؤدي تناولها إلى حدوث تكتّل في خلايا الدم، وبالتالي، يتسبب الأمر بمشكلات صحيّة. رجيم فصيلة الدم O يُشجع على تناول الأطعمة الصحيّة
على الرغم من عدم وجود دليل علمي لهذا النظام الغذائي، إلا أنه لا يزال يتمتّع بشعبية كبيرة؛ لأنه يشجّع على تناول الأطعمة الصحيّة، بغض النظر عن فصيلة الدم.
- رجيم فصيلة الدم on maxi foot
- محســــــودينـ | غبنا عن بعضنا سنين انا ويني وهو وين انا ادر… | Flickr
- محسودين - ربوع العين
- كلمات أغنية - محسودين – نايف البدر
– أما العشاء يكون كالتالي: سبانخ، دجاج محمر بعد نزع جلده، لوبياء خضراء وفلفل أخضر، شاي أو قهوة. – غداء اليوم الخامس يتمثل في الغداء: سبانخ، قطع من الجبنة المختلفة، قطعة من التوست المحمص الأسمر، قهوة أو شاي. – أما وجبة العشاء فتكون كالتالي: سمك، سلطات خضار، قطعة من التوست المحمص الأسمر، قهوة أو شاي. – اليوم السادس في الغداء يكون: القليل من سلطة فواكه والكمية تكون حسب الرغبة، إمكانية شرب كوب من الشاي أو القهوة. – عشاء اليوم السادس يتمثل في: قطعة من الدجاج المحمر، طبق من سلطة البندورة و الخس ، ثمرة فاكهة أو تناول جريب فروت، قهوة أو شاي. – اليوم السابع والأخير تكون وجبة الغداء: دجاج، بندورة أو ملفوف أو قرنبيط أو ثمرة من الجزر، ثمرة فاكهة أو جريب فروت، قهوة أو شاي. رجيم فصيلة الدم on maxi foot. – في وجبة العشاء تكون: لحم مشوي بدون دهون بكمية كافية أو الستيك، سلطة بندورة وكرفس وخس وملفوف، قهوة أو شاي. – للحصول على أفضل النتائج في هذا البرنامج يكرر الأسبوع الثاني والثالث بنفس نمط الغذاء الخاص بالأسبوع الأول للحصول على أفضل النتائج أو الوصول إلى الوزن المناسب. – كما يجب أن لا يتم التوقف بشكل مفاجئ عن ممارسة هذا النظام الغذائي دون الرجوع إلى الطبيب أو خبير التغذية المختص.
والآن نأتي لموضوع المكملات الغذائية حتى يكون الموضوع متكاملا... دليل المكملات الغذائية للفئة o تتضمن الخطة الغذائية الخاصة بفئة دمكم توصيات تتعلق بالفيتامينات والمعادن والمكملات العشبية أيضا... إن هذه المكملات تعزز التأثير الايجابي للنظام الغذائي الخاص بكم. وتماما كما هي الحال بالنسبة للطعام ، لا تؤثر المكملات الغذائية بالطريقة ذاتها في الجميع. كل نوع من الفيتامينات أو المعادن أو المكملات العشبية يلعب دورا محددا في جسمكم. O رجيم فصيلة الدم - مجلة رجيم. فالعلاج المعجزة الذي يتغنى به أصدقاؤكم من الفئة a أو b يمكن أن يكون عديم التأثير فيكم أو حتى يؤذيكم ، أنتم الذين تحملون الفئة o. إن الهدف من أخذ أي مكمل غذائي يجب أن يكون بالنسبة لكم تعزيز مكامن القوة لديكم وإضافة حاجز مناعي آخر يقيكم من نقاط ضعفكم.. أما المكملات الغذائية التي أوردها هنا للفئة o فأهدافها هي التالية: تنشيط عملية الأيض. زيادة قدرة الدم على التخثر. منع حصول التهابات. ضبط عمل الغدة الدرقية. تركز التوصيات التالية على المكملات الغذائية التي تساعدكم على تحقيق الأهداف المذكورة ، وتحذركم من تلك التي تضر بكم وتشكل خطرا على الفئة o. بعض أنواع الفيتامينات والمعادن الشائعة متوفرة بكثرة في طعام الفئة o ، وبالتالي لا يحتاج أصحاب الفئة o لأخذها على شكل مكمل غذائي.
محسودين
كُتب: [ 23 - 8 - 2014
- 9:55 PM]
رقم
الموضوع
231363
غبنا عن بعضنا سنين أنا ويني وهو وين
أنا ادري أنا وياه على هالحب محسودين
تركني وأنا محتاجه عمري انطفى سراجه
قلبي بصده اتفاجى بعد ماكنا أحلى ثنين
أبي اعرف عن أسراره وشنهي آخر أخباره
وشلي يدور بأفكاره بعد ماغاب عني سنين
أنا خايف لقا ثاني نوا بالمرة ينساني
حتى لو لوهو خلاني ترى يبغى الغالي
محســــــودينـ | غبنا عن بعضنا سنين انا ويني وهو وين انا ادر… | Flickr
غبنا عن بعضنا سنين ~ - YouTube
محسودين - ربوع العين
احلام الطفوله 07-01-2009, 12:18 AM محسودين محسودين
محسودين
غبنا عن بعضنا سنين أنا ويني وهو وين
أنا ادري أنا وياه على هالحب محسودين
تركني وأنا محتاجه عمري انطفى سراجه
قلبي بصده اتفاجى بعد ماكنا أحلى ثنين
أبي اعرف عن أسراره وشنهي اخر أخباره
وشلي يدور بأفكاره بعد ماغاب عني سنين
أنا خايف لقا ثاني نوا بالمرة ينساني
منقولللللللللل سعوديه ومايهزني مخلوق 07-01-2009, 01:31 AM محسودين
تسلمين يا قلبي ع الكلمات الله يعطيكي العافيه يا قلبي
تحياتي
احلام الطفوله 08-01-2009, 11:14 AM محسودين
شكرا لكي
كلمات أغنية - محسودين – نايف البدر
كلمات اغنية محسودين نايف البدر. غبنا عن بعضنا سنين أنا ويني وهو وين
أنا ادري أنا وياه على هالحب محسودين
تركني وأنا محتاجه عمري انطفى سراجه
قلبي بصده اتفاجى بعد ماكنا أحلى ثنين
أبي اعرف عن أسراره وشنهي آخر أخباره
وشلي يدور بأفكاره بعد ماغاب عني سنين
أنا خايف لقا ثاني نوا بالمرة ينساني
حتى لو لوهو خلاني ترى يبغى الغالي
اسم الاغنية: محسودين
كاتب الاغنية: عبدالله بودله
ملحن الاغنية: فيصل الراشد
غناء: نايف البدر
نكون ممن يزرعون أنفسهم داخل قلوب الآخرين تُسْقى من ماءٍ واحدٍ، نبع حُبٍّ وافرٍ غزيرٍ، وصافٍ زُلال، لا شط له ولا ساحل، ننثر وينثرون اهتمامنا بهم، واهتمامهم بنا، كلٌ يسأل عن الآخر يبحث بعضُنا عن بعض في حال غبنا أو غابوا يهز أفئدتنا الشوق للقيا طال انتظاره، فإذا التقينا غمرتتا السعادة، وذابت وتلاشت الهموم والأحزان، وحلت الابتسمات وغرد الفرح وانتشر هنا وهناك، حينها قررنا واعتمدوا أن نحتفظ ببعضنا في حنايا الروح؛ فذلك البلسم، ودواء الجروح، ليحفظنا الله ويحفظهم من كل أسى قاسٍ، وكل مكروه زعاف؛. ويمنحنا ربنا المعطي المنان سعادة لا نشقى بعدها في كل حينٍ وآن. فالمصابيح المضيئة منا تضيء عتمة المصابيح المكسورة. نضيء عتمة المكسور الذي ألم به سطوة قسوة زمن وألم سنين؛ فسقط في ظلمات بعضها فوق بعض من الديون التي أثقلت كاهله، وأفقدته توازنه نضيء عتمته بمشاركته في قضاء ديونه أو تحمل جزء منها، أو مساعدته في البحث عن عمل، أو مساعدته في عمل مشروع صغير؛ ليقف على رجليه ويستعيد قواه. نضيء عتمة المكسور لمرض ألم به، أو بأحد أقاربه، فنقدم له العون والمساعدة ونخفف من معاناته، مادياً ومعنوياً، وبذلك نكون قد أضأنا عتمة مصباحه المكسور.