معلومات عن تركيا
تصل مساحة الجمهورية التركية إلى 785, 347 كيلو متر مربع، وهي إحدى دول منطقة الشرق الأوسط. هناك مجموعة من الدول التي تحيط بتركيا وهي سوريا، إيران، العراق، اليونان، أذربيجان، جورجيا. بالإضافة إلى مجموعة من البحار ومنها البحر الأسود، البحر الأبيض المتوسط، بحر إيجة. تأسست تركيا بعد انتهاء الخلافة الإسلامية على يد مصطفى كمال أتاتورك، وكان ذلك في عام 1932. اللغة الرسمية في تركيا هي اللغة التركية، أما عملتها الرسمية فهي الليرة. تُعد كلًا من الصناعة والزراعة هما القطاعين الأساسيين الذين يعتمد عليهما الاقتصاد التركي. من أشهر الصناعات في تركيا السيارات والمنسوجات، ومن أشهر محاصيلها الزراعية الذرة والشعير والقطن والقمح. تحتوي تركيا على مجموعة من المعالم السياحية الهامة؛ لذلك يتوافد عليها السياح بكثرة. من أشهر المساجد الموجودة في تركيا مسجد السلطان أحمد، مسجد الفاتح، جامع السليمانية. يوجد في تركيا عدد كبير من الشلالات مثل شلال مانافجات وشلال كورشونلو، وسهول شهيرة مثل سهول البحر الأسود والبحر الأبيض المتوسط. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي أوضحنا من خلاله كم يبلغ عدد سكان تركيا المسلمين ، كما عرضنا أكبر المدن التركية من حيث عدد السكان، وأعداد السكان في تركيا قبل وبعد 2021، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
كم يبلغ عدد سكان تركيا في 2021؟ - جريدة زمان التركية
ذات صلة مساحة تركيا وعدد سكانها عدد سكان تركيا
عدد سكان تركيا
يبلغ عدد سكان تركيا في عام 2018م حوالي 81. 92 مليون نسمة، وقد ازدادت هذه النسبة عن تقديرات عام 2013م إذ بلغ عدد السكان وقتها 75. 5 مليون نسمة، حيث يزداد عدد السكان بما يقرب من 3600 مولود كلّ يوم، في حين ينخفض معدّل الوفيات عن نسبة المواليد بما يقرب 1224 حالة وفاة في اليوم، الأمر الذي يشير إلى حدوث زيادة ثابتة في عدد سكان تركيا، حيث يرتفع بما يقدر بأكثر من 150% على مدى السنوات. [١]
جغرافية تركيا
تتميّز تركيا بطبيعة جبلية بأغلب مناطقها، وبأراضٍ منخفضة تتواجد على الأطراف الساحلية، تتجاوز قمم الجبال فيها إلى 2300 متر، ولكن يصل أعلى جبل فيها وهو جبل أرارات إلى ارتفاع 5165 متر المتواجد بالقرب من حدود أرمينيا وإيران. [٢]
اقتصاد تركيا
يعتمد اقتصاد تركيا إلى حدّ كبير على قطاعين هما: قطاع الصناعة الحديثة، فمن الصناعات الرئيسية في البلاد معالجة الأغذية، والتعدين، وتصنيع المنسوجات، والسيارات، والإلكترونيات، وغيرها، وقطاع الزراعة التقليدية، حيث تنتج الدولة التبغ، والقطن، والقمح، والشعير، والذرة، وغيرها. ومن القطاعات الأخرى الرائدة في تركيا قطاع التعدين.
عدد سكان سوريا 2021 وترتيب سوريا عالمياً من حيث الكثافة السكانية | ويكي تركيا
توزيع السكان في تركيا حسب الفئات العمرية
أغلب السكان الذين يعيشون في تركيا من كبار السن والذين بلغت نسبتهم حوالي اثني وعشرين بالمئة من إجمالي السكان والذين تصل أعمارهم ما يتراوح بين خمسة وستين عاماً وخمسة وسبعين عاماً وهو ما يرجع إلى الانخفاض الشديد في معدلات الخصوبة، إلى جانب الحاجة للرعاية الصحية التي تساهم في رفع معدلات العمر، أما عن توزيع السكان وفق الفئات العمرية في تركيا فهو على النحو الآتي:
أقل من خمسة عشر عام تبلغ نسبتهم ثلاثة بالمئة. من خمسة عشر إلى خمسة وستين تبلغ نسبتهم سبعة وستين بالمئة. من خمسة وستين فأكثر تبلغ نسبتهم ثلاثة وسبعين بالمئة. عدد السكان الأصليين والعرقيات بتركيا
إلى جانب سكان تركيا الأصليين يعيش العديد من الفئات والجنسيات الأخرى حيث تتراوح نسبة الأصليين من الأتراك ما بين سبعين إلى خمسة وسبعين بالمئة، في حين تمثل النسبة الباقية من غير الأتراك الذين يعيشون في تركيا، ويتم تقسيم تلك الجنسيات على النحو الآتي:
تبلغ نسبة الأكراد الذين يعيشون في تركيا حوالي 19بالمئة. نسبة من 7 إلى 12بالمئة من الأقليات المتنوعة والمختلفة. اللاجئون من مختلف الدول تمثل نسبتهم 7بالمئة. تمثل نسبة العرب 38بالمئة، ويوجد مناطق ثلاث يتمركز العرب بها في تركيا، وهي سانليورفا بنسبة ثلاث عشر بالمئة، وماردين بنسبة واحد وعشرين بالمئة، وهاتاي بنسبة أربع وثلاثين بالمائة.
السهول الجنوبيّة: هي الأراضي السهليّة الضيّقة المُنتشرة على طول السّاحل البحريّ للبحر المُتوسّط، تتميّز بتربتها المُنتِجة للعديد من المحاصيل الزراعيّة، ومن أهمّها الزيتون والحبوب والقطن. الهضاب: تُقسَم إلى قسمين، وهما:
الهضبة الغربيّة: هي عبارة عن هضاب وأودية تحتوي على الأنهار، وتمتدّ من المنطقة الوسطى وصولاً إلى الأناضول، يُعتَبر هطول الأمطار في هذه المنطقة قليلاً جداً، ولكنّها تُنتج مجموعةً من المحاصيل الزراعيّة منها القمح والشعير، وتحديداً في المناطق التي تتوفّر فيها كميّة مُناسبة من الماء. الهضبة الشرقيّة: هي منطقة قاحلة وتحتوي على مجموعة من السّهول والجبال، وتمتدّ من حدود الهضبة الغربيّة وصولاً إلى حدود تركيا الشرقيّة، ويوجد في هذه الهضبة جبل أرارات أعلى القمم الجبليّة التركيّة؛ إذ يصل ارتفاعه إلى 5, 185م فوق سطح البحر. المُرتفعات: وتُقسَم إلى الآتي:
مرتفعات الجبال الشماليّة: هي مرتفعات جبليّة يُطلَق عليها أيضاً مُسمّى جبال البونت، تقع بين الأناضول والسهول الشماليّة، وتحتوي على طُرق السّكك الحديديّة التي تربط بين البحر الأسود والأناضول. مرتفعات الجبال الجنوبيّة: هي مُرتفعات جبليّة تحتوي على سلسلة جبال تراقيا ومجموعة من السلّاسل الجبليّة الصغيرة، وتقع في القسم الجنوبيّ من الأناضول.
6- الفواكه الحمضية الحديد من العناصر الأساسية لنمو الشعر. لكن ببساطة هل نقوم بتناول الكميات الكافية من الحديد خلال اليوم؟ وهل يستطيع الجسم امتصاصها بشكل جيد؟ فيتامين C ضروري جدًا لنمو الشعر، فهو يعمل على سرعة امتصاص الجسم للحديد. لذلك فهو من الأطعمة الأساسية خلال النظام الغذائي اليومي. 7- فول الصويا مصادر البروتين من الأطعمة الأساسية لنمو الشعر. لكن بالنسبة للنباتيين، فإن البديل هو تناول فول الصويا كمصدر نباتي للبروتين. حيث يحتوي فول الصويا على 40% من البروتين، كما أنه مصدر مثالي للدهون الصحية اللازمة أيضًا لنمو الشعر. 8- اللحوم الحمراء اللحوم الحمراء مصدر غذائي غني بالحديد، الزنك، وفيتامين B وهي كلها من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر. 9- الجمبري إن كنت لا تستطيعين تناول اللحوم الحمراء نظرًا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. فعليكِ إيجاد مصدر أخر للبروتين. الجمبري يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات، فيتامينB12، الحديد والزنك. وهي جميعها من العناصر والفيتامينات الأساسية لمنع تساقط الشعر وتقصفه. اكلات تكثف الشعر. 10- الماء قد يكون الماء ليس من الأطعمة ولكنه أساسي وضروري لصحة الجسم. فالترطيب اللازم للجسم يساعد على تحسين نمو الشعر.
اكلات تكثف الشعر
للمزيد: فوائد الجرجير وزيت الجرجير للشعر
أغذية لتقوية الشعر
للحصول على شعر ينعم بالصحة لا بد من تغذية سليمة تؤمن للشعر ما يلزمه من العناصر الضرورية، ومن أهم الأغذية المفيدة لتقوية الشعر:
كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟? اللحوم والدجاج
تعد اللحوم والدواجن غنية بالمواد البروتينية التي تمد الشعر بالأحماض الأمينية الضرورية لإنبات الشعر. معجزة زيت الخروع لتكثيف وتطويل الشعر وإنبات الفراغات مفعوله جبار لتطويل الشعر وتكثيف الحواجب. ينتج عن نقص البروتينات في الوجبات ضعف الشعر وجعله عرضة للتساقط. السبانخ
يعد السبانخ من الأطعمة الغنية بفيتامين البيوتين المفيد للشعر وخصوصاً في ما يتعلق بالدهون التي يفرزها الجلد وفروة الرأس. يتعرض الشعر في حال نقص البيوتين إلى التساقط والتقصف. يحتوي السبانخ كذلك على العديد من المواد الغذائية، مثل الحديد، وفيتامين A، وفيتامين C.
الجزر
الجزر هو أحد الأطعمة الغنية بمادة بيتا- كاروتين التي يحولها الجسم إلى فيتامين A المهم جداً للنظر والشعر. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
الحبوب الكاملة
تزود الشعر بفيتامينات المجموعة B المهمة جداً لتأمين صحة الشعر، ولمقاومة الشيب، وإستعادة الشعر لونه الطبيعي.
اكلات تكثف الشعر الستريت
كما يمكن أيضًا تناول العصائر الطبيعية للحفاظ على ترطيب الجسم. عصائر طبيعية لتحفيز نمو الشعر وكثافته مع الاستخدام المنتظم لتلك العصائر، فستساعد على التغلب على مشكلة تساقط الشعر وترققه. 1- عصير الألو فيرا عصير الألو فيرا يساعد بشكل كبير على تجنب تساقط الشعر. حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تقوية الشعر وجعله أقل عرضة للتكسر. كما تعمل الإنزيمات المتوافرة في هذا العصير على تغذية وترطيب فروة الرأس. اكلات تكثف الشعر الستريت. فيساعد الألو فيرا على التخلص من قشرة الرأس والحكة. كما أن استخدام عصير الألو فيرا على الشعر يعطيكي شعر ناعم ولامع. 2- عصير الكيوي عصير الكيوي غني بفيتامين E، مما يساعد على تحفيز نموو الشعر. تناول كميات وفيرة من فيتامين E يساعد على تحفيز نمو الشعر بسرعة. إلى جانب ذلك، فيساعد الكيوي على تقوية الجهاز المناعي، مما يعمل على تقليل تساقط الشعر. حيث يعمل كعامل منظف ، فيمكن استخدامه لتنظيف الشعر أيضًا ولكن باستخدامه مخففًا. 3- عصير البصل استخدام عصير البصل مباشرةً على فروة الرأس يساعد على تحفيز نمو الشعر ومنع ظهور الشعر الأبيض. فيحتوي البصل على كميات كبيرة من الكبريت، مما يوفر التغذية اللازمة لبصيلات الشعر.
لا شك بأنّ قوة الشعر أمر يبحث عنه الجميع، فهناك العديد من العوامل التي لها تأثير على قوة الشعر، ويُعد النظام الغذائي واختيار أطعمة تقوي الشعر أحد الأساليب لتقوية الشعر. يُعد الشعرالقوي أحد الأمورالتي يسعى الجميع للحصول عليها، ولا شك أنّ الاعتناء بفروة الرأس مهم جدًا ولكن للنظام الغذائي دور في تعزيز قوة الشعر، إليك هذا المقال لمعرفة أطعمة تقوي الشعر:
أطعمة تقوي الشعر
يوجد الكثير من الأطعمة التي تُعد أمثلة على أطعمة تقوي الشعر حيث تُساهم في تعزيز قوة الشعر ونموه، وتتضمن هذه الأطعمة ما يأتي:
1. البيض
يُعد البيض من أكثر المصادر الطبيعية الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى، مثل: الكولين، وبعض الفيتامينات. طريقة تكثيف الشعر بـ 7 عناصر طبيعية وغير ضارة أو مكلفة! - كل يوم معلومة طبية. إذ يُعد البروتين اللبنة الأساسية لبناء الشعر، لذا من المهم تعزيز النظام الغذائي بكميات مناسبة من البروتين لضمان نمو الشعر وتقويته. 2. المكسرات البرازيلية
تحتوي المكسرات البرازيلية على السيلينيوم (Selenium)، وهو أحد المعادن التي تُساعد في تعزيز نمو الشعر وقوته. ولكن ينبغي التنويه إلى أنّ زيادة السيلينيوم عن الحد المطلوب تُسبب تقصف الشعر وتساقطه، ومشكلات عديدة في الجهاز الهضمي. 3. اليوسفي
غالبًا ما يتم ربط تساقط الشعر مع نقص الحديد، إذ إنّه من المهم استهلاك كميات كافية من الحديد وتحسين امتصاصه، ويُعد فيتامين ج ضروري في النظام الغذائي وذلك لأنه يساعد على تحسين امتصاص الحديد في الجسم وبالتالي تعزيز قوة الشعر.