عدم شرب كميات كبيرة من الماء: لأن الجلد يحتاج إلى ترطيب ليحافظ على صحته. عدم ممارسة الرياضة: والتي تساعد على شد الجلد وتقليل احتمالية ترهله خلال فقدان الوزن. فقدان الوزن بعملية جراحية: حيث أن العملية الجراحية الخاصة بشفط الدهون تؤدي للتخلص من زيادة الوزن سريعًا، وهذا يعني ترهل الجلد بعد العملية. من قبل
ياسمين ياسين
-
الثلاثاء 16 نيسان 2019
طرق شد الجسم المترهل - موضوع
في بعض الحالات ، قد تؤدي إجراءات إنقاص الوزن هذه إلى كميات كبيرة من الجلد المترهل المتدلي الذي يتدلى على الجسم مثل منطقة البطن ولذلك يسعى فاقدون الوزن تحقيق شد البطن المترهل بدون جراحة. نظرًا لأن الجلد الأصغر سنًا أو عند صغار السن يرتد بسرعة أكبر ، فإن عمرك في وقت فقدان الوزن يمكن أن يلعب أيضًا دورًا في كيفية ترهل بشرتك وقدرتك على شد الجلد المترهل
الحمل والولادة
شد الجسم بعد الولادة أمر ضروري للنساء لإن خسارة مرونة الجلد لمن النتائج السلبية للحمل و الولادة, فبعد انتهاء فترة الحمل قد ترى النساء اللواتي يحملن توائم او الثلاثة توائم ، ترهل الجلد حول البطن أكثر من أولئك اللائي يحملن طفلًا واحدًا. قد يلعب عمر الأم دورًا أيضًا وبالتالي يكون مهم جدا تعويض ما تم خسارته في الجلد ويتطلب ساعتها شد البطن المترهل بدون جراحة افضل
المرض
بعض الحالات الطبية التي تتميز بالجلد المترهل. أحد هذه الأنواع هو نوع فرعي نادر جدًا من سرطان الغدد الليمفاوية للخلايا التائية الجلدية ، والمعروف باسم الجلد الرخو. د
الأشخاص المصابون بهذه الحالة ترهلًا تدريجيًا للغاية في الجلد على المرفقين والركبتين. طرق شد الجسم المترهل - المنشورات. الجلد المترهل عن الجلد المترهل الحبيبي لا يستجيب بشكل جيد للعلاج
متلازمة اهلرز دانلوس
متلازمة اهلرز دانلوس هي حالة وراثية نادرة تسبب ترهل الجلد ، وهو اضطراب نادر في النسيج الضام.
شد الوجه المترهل بـ 3 طرق بمفعول الجراحة - Vuman ™
فقدان الوزن البطيء
فهذا يسمح للجلد بتقليص حجمه تدريجيًا تزامنًا مع فقدان الوزن، حيث يؤدي للحفاظ على كتلة العضلات مع فقدان الدهون ، والوزن المثالي لفقدانه في الأسبوع هو 1 - 2 كيلو كحد أقصى. 2. ممارسة الرياضة
تساعد الرياضة في شد الجلد وعدم ظهور الترهلات، فينصح بممارسة التمارين للمنطقة التي تزداد فيها الدهون. 3. اتباع نظام غذائي سليم
حيث أن خسارة الوزن لا تعني الحرمان والرجيم القاسي، بل يجب تناول مختلف الأطعمة بكميات مناسبة، وهذا يضمن الحفاظ على صحة الجلد. 4. شرب كثير من الماء
لا تقل الحصة اليومية من الماء عن 8 أكوب يوميًا، فهذا يساعد في ترطيب الجلد ويقلل احتمالية ترهله. عوامل تزيد من ترهل الجلد بعد فقدان الوزن
هناك بعض العوامل التي تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة ترهل الجلد بعد خسارة الوزن، وهي:
العمر: فيصبح الجلد أكثر مرونة كلما تقدم العمر ، مما يسمح بترهله بصورة أكبر. شد الوجه المترهل بـ 3 طرق بمفعول الجراحة - Vuman ™. العوامل الوراثية: تؤثر الجينات على تحمل الجلد واستجابته لأي تغيرات. مقدار الوزن الذي تم خسارته: عند فقدان كم كبير من الوزن في وقت قصير، فلا يكون هناك فرصة لتقلص الجلد، بل يحتفظ بتمدده ليترهل فيما بعد. عدم الحصول على غذاء متوازن: قد لا تكون بشرتك صحية ومتوازنة إن لم تتناول غذاء صحي متكامل أثناء الحمية الغذائية، وبالتالي يزداد ترهله.
طرق شد الجسم المترهل - المنشورات
يوجد الكثير من الحلول الطبيعية والطبية التي يمكننا القيام بها والتي تعمل علي التخلص من الجلد المترهل:
التمارين الرياضية
لا شك ان ممارسة التمارين الرياضية وخصوصاً تمرينات القوة
من الحلول الفعالة جداً لبناء كتلة العضلات عند كل من الشباب وكبار السن،
كما أنها تعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية، وتساعد على تحسين مظهر البشرة المترهلة. مكملات الكولاجين
أثبتت بعض الدراسات إلى أنّ تناول الكولاجين على هيئة مكمل غذائي له تأثير داعم للجلد،
وقد اوضحت دراسة أن تناول ببتيدات الكولاجين تُزيد من قوة الكولاجين في الجلد
بطريقة ملحوظة بعد حوالي أربعة أسابيع، وظل هذا التأثير مستمر لمدة 12 أسبوع. 7 علاجات منزلية فعّالة لشد الجلد المترهل. التغذية السليمة
هناك بعض العناصر الغذائية مهمة جداً لإفراز الكولاجين والمكونات الأخرى
التي تعمل على المحافظة على صحة الجلد. أهم هذه المكونات:
-البروتين
يعتبر البروتين مهم جداً للبشرة الصحية،
ويمنح الجسم الأحماض الأمينية: الليسين والبرولين المهمان جداً في إنتاج الكولاجين. فيتامين ج
الجسم يحتاج إلي فيتامين ج لتركيب الكولاجين،
ويعمل أيضا على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. أحماض أوميغا3 الدهنية
أوضحت بعض الدراسات أن أحماض أوميغا3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية
قد تعمل على زيادة مرونة البشرة ذلك فضلا عن الفوائد الكبيره جدا لاحماض اوميغا3.
7 علاجات منزلية فعّالة لشد الجلد المترهل
حاول ألا تفقد أكثر من 2/1 – 1 كيلو في الأسبوع و ذلك حتى لا تتعرض لترهلات الجلد. 6- جرب بعض العلاجات الطبيعية
الخيار هو أحد العلاجات الطبيعية التي تساعد على شد ترهل الجلد. و ذلك بسبب محتواه العالي من الماء و الذي يوحد لون البشرة. قم بإستخراج أكبر قدر ممكن من العصير الموجود داخل الخيار، و قم بتدليك المناطق المترهلة من بشرتك به جيداً و إتركه حتى يجف. بالصور تمارين شد البطن المترهله
الليمون أيضاً مفيد للغاية في علاج ترهلات الجلد، حيث يساعد إستخدامه على البشرة على زيادة إنتاج الكولاجين ، مما يجعل البشرة أكثر نعومة و تناغم. ضع عصير الليمون على المناطق المترهلة من جلدك و دلكه بيدك بحركات دائرية بطيئة. و يمكنك أيضاً الإعتماد على جل الصبار الطازج و الذي يقدم العديد من الفوائد للجلد. حيث يساعد على علاج الجروح و الحروق، كما أنه يعمل كمرطب للبشرة أيضاً، لذلك فإن إستخدام جل الصبار يمكن أن يؤثر بشكل فعال على الجلد المترهل. فقط قم بتقطيع ورقة الصبار و إستخرج الجل من داخلها. ثم ضعه مباشرة على الجلد المترهل و إتركه لمدة 15 – 20 دقيقة، ثم إغسله بالماء. 7- مارس السباحة بإنتظام
تشير إحدى الدراسات إلى أنه عندما تسبح في الماء و تقوم بتحريك أذرعك في الماء ، فأنك تقوم بتمارين المقاومة و التي تعتبر فعالة للغاية في تحسين القوة العضلية و تجعل البشرة متناسقة و مشدودة ، و هذا سيجعلك تتغلب على ترهل الجلد في المنطقة أسفل الذراعين بشكل خاص.
التقشير بالليزر: وهو من الطرق الفعّالة لتجديد شباب البشرة عن طريق استئصال الطبقة العليا من الجلد مما يكشف عن بشرة مشدودة أسفلها وتحفز هذه العملية من إنتاج الكولاجين. الموجات فوق الصوتية: وهو من الإجراءات الطبية غير الجراحية لشد الوجه المترهل وبدأت تنتشر بقوة في طب الجلد، ويتم تسليط الموجات فوق الصوتية على الجلد مما يحفز إنتاج الكولاجين ويشد الترهل ويحسن مظهر الفك كما تعمل بكفاءة على المنطقة المحيطة بالعين. 3. الطرق الطبيعية لشد الوجه المترهل: وهي ذات فاعلية أكبر إذا لم يكن الوجه مترهلًا بشدة أو للوقاية، وتتمثل هذه الطرق في: تدليك الوجه يوميًا بزيت جوز الهند أو الجلسرين وذلك لمدة 5 دقائق لتحفيز نمو الخلايا وزيادة تدفق الدورة الدموية. تطبيق ماسك العسل والزبادي مرة أسبوعيًا لتنقية البشرة والقضاء على أي التهابات ورفع مستوى الترطيب. استخدام هلام الصبار مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا لتجديد الكولاجين وتحسين ملمس البشرة. وهذه الطرق الطبيعية آمنة تمامًا ولكن نتيجتها قد تكون بطيئة بعض الشيء مما يجعل من الأفضل استخدام كريم أو ماسك تجميلي مناسب لزيادة قوة النتائج. كلمة أخيرة عن شد الوجه المترهل شد الوجه المترهل ليس من الأمور الصعبة على الإطلاق، فيمكن بالقليل من التدليك اليومي والتمارين المخصصة للوجه أن تشعري بانتعاش حقيقي دون أي تدخل طبي.
[٤]
منتجع سونيفا فوشي
يقع منتجع سونيفا فوشي (بالإنجليزية:Soneva Fushi) في جزيرة (Kunfunadhoo) والتي تبعد حوالي 200 كم شمال غرب جزيرة ماليه، ويمتاز بأنّه منتجع صديق للبيئة، ويقدم التجربة الأمثل لقضاء شهر العسل بدءاً من تقديم الشوكولا الفاخرة المجانية، ومروراً بإمكانية استئجار قوارب الكاياك (Kayak) المجانية، وتوفير خادم خاص لتقديم أفضل الأطعمة العالمية، وانتهاءً بإمكانية ممارسة العديد من الألعاب المائية في المنتجع. [٤]
منتجع جزيرة باروس
يقع منتجع جزيرة باروس (بالإنجليزية: Baros Island) في جزيرة باروس على بُعد 20 كم شمال غرب مطار ماليه، وهو منتجع خاص فاخر يضمّ عدداً من الفلل الواقعة فوق الماء، ويُعدّ هذا المنتجع الخيار المثالي لقضاء شهر عسل شاعري، فبإمكان الشريكان الاستمتاع بمنظر الشعاب المرجانية حول المنتجع، والقيام بالعديد من الأنشطة المُجهزة خصيصاً للأزواج، والتي يشرف عليها فريق الأحياء البحرية لضمان الحصول على أفضل تجربة للمغامرات، كما يُمكن في هذا المنتجع ممارسة الغوص والغطس وتقديم دروس عنهما، والاستمتاع بالأطعمة والمرافق المتوفرة للأزواج.
عروض شهر العسل في المالديف - رحلات سياحية الى المالديف - ترافل وفر دوت
[٣] ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول جزيرة ماليه، يمكنك قراءة مقالي: مدينة مالي في المالديف ، وما عاصمة جزر المالديف. جزيرة هولهوماليه
جزيرة هولهوماليه (بالإنجليزية: Hulhumale Island) وهي جزيرة اصطناعية تمّ استصلاحها لحل مشكلة ازدحام السكان في جزيرة ماليه، وقد لا تكون هذه الجزيرة هي الأجمل في المالديف، ولكنها قد تكون وجهة جيدة جداً لقضاء شهر العسل على شواطئها الجميلة نظراً لقلة قاصديها. [٣]
جزيرة بيادهو
تُعدّ جزيرة بيادو (بالإنجليزية: Biyadhoo Island) وجهة مميزة للأزواج الذي يرغبون بقضاء شهر عسل هادىء، حيث تمتاز هذه الجزيرة بتوفر الحياة النباتية وشواطئها ومياهها المتلألئة، وتوفر طيف واسع من الرياضات المائية التي يُمكن ممارستها فيها، حيث بإمكانهم ممارسة الغوص، والغطس، والتجديف بالقوارب. [٣]
جزيرة فيهالهوهي
تقع جزيرة فيهالهوهي (بالإنجليزية: Fihalhohi Island) في كافو أتول (Kaafu Atoll) جنوب جزيرة ماليه، وتعدّ واحدة من أجمل الأماكن التي يقصدها السياح لقضاء شهر العسل، ففيها منتجع فيهالهوهي الذي يضمّ عدداً من الأكواخ الواقعة فوق الماء، والشواطئ المظللة بأشجار جوز الهند والنخيل، كما يوجد فيها مركز خاص لممارسة رياضة الغوص تحت الماء، ومنتجع صحي (Spa) ما يجعلها تجربة مميزة لقضاء شهر العسل.
5 نصائح ذهبية لقضاء شهر عسل مثالي - مجلة هي
تجنبي السفر في رحلة شهر العسل عقب حفل الزفاف مباشرة وامنحني نفسك وشريك حياتك بضعة أيام على الأقل للحصول على الراحة والاسترخاء والتخلص مما تبقى من إجهاد أشهر التخطيط لحفل زفافكما. تأكدي من إعداد برنامج متوازن لرحلتك في أجازة شهر العسل بحيث لا يتضمن الكثير من الأنشطة والزيارات السياحية اليومية خلال رحلة شهر العسل، حتى لا تتحول الرحلة، من فرصة مثالية للاسترخاء والحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، إلى مصدر إضافي للإجهاد والإرهاق البدني والذهني بالنسبة للعروسين. ركزي على القيام باللفتات الرومانسية البسيطة والأنشطة الرومانسية غير المكلفة لإضافة المزيد من الرومانسية لأجازة شهر العسل وصنع ذكريات رائعة في أجازة شهر العسل مثل الذهاب في نزهة رومانسية سيرا على الشاطئ، مشاهدة مشهد الغروب معا، وما شابه ذلك. لا تجعلي المواقف الطارئة أو غير المتوقعة خلال رحلة شهر العسل مثل تأخر موعد رحلة السفر، أن تتسبب في إفساد رحلتك في أجازة شهر العسل أو تعكير صفو الرحلة، وبدلا من ذلك احرصي على النظر لمثل هذه المواقف من منظور إيجابي وقومي بتحويلها كمصدر للمزاح والضحك المتبادل مع شريك حياتك وليس مصدر للشعور بالضيق وخيبة الأمل.
تضم هذه الجزيرة واحدة من أفضل المنتجعات المتواجدة في المالديف وهو منتجع كومو كوكو آيلاند، وهو واحد من المنتجعات التي توفر الفيلات والأجنحة الفاخرة التي تطل على المياه الصافية، كما يوفر لنزلائه جلسات علاجية تساعدهم على الاسترخاء والاستجمام، بجانب مراكز مخصصة للغوص. حصل منتجع كومو كوكو آيلاند المتواجد في هذه الجزيرة على تقييمات عالية تقدر بنسبة تصل إلى 9. 6 تتثمل فيما يلي:
الفئة نسبة التقييم طاقم العمل 9. 9 المرافق 9. 5 الراحة 9. 8 الجودة مقابل المال 9. 0 النظافة 9. 8 الموقع 9. 6 خدمة الـWi Fi المجانية 8. 3
صور من منتجع كومو كوكو آيلاند
منتجع دابليو مالديفز
يعتبر هذا المنتجع واحد آخر من أفضل المنتجعات المتواجدة في جزر المالديفن حيث يتواجد هذا المنتجع داخل جزيرة أري أتول الشمالية، وهي واحد من الجزر التي تتميز بنقاء رمالها البيضاء، ومياهها الزرقاء الكيريستالية الصافية، بجانب الشعب المرجانية، التي تضيف المتعة والمرح إلى رياضة الغوص. يقدم هذا المنتجع العديد من الرياضات المائية المتنوعة، بالإضافة إلى اليوجا، وعلاجات المساج المختلفة والأيورفيدا. تمكن هذا المنتجع من الحصول على تقييم ممتاز وفقًا لآراء الكثير من الأشخاص، حيث حصل على نسبة تقييم تصل إلى 9.