يعد وجبة صحية ذات مذاق مميز. يحتوي على مادة العفص، التي تتكون من حمض الغال الذي يعمل بمثابة مسكن ومضاد للحساسية ومضاد للفيروسات وللجراثيم والميكروبات ومضادة للأكسدة. مصدر للألياف الغذائية غير القابلة للذوبان. مصدر جيد لفيتامين هـ، مصدر جيد لفيتامين د2 مصدر جيد لـ ألفا توكوفيرول (Alpha-tocopherol). مصدر جيد لمجموعة من فيتامينات ب مثل؛ الريبوفلافين (فيتامين B2) والنياسين. يتصف اللب الداخلي بي بي. مصدر لبعض المعادن الأساسية مثل؛ الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. خالي من الغلوتين (Gluten Free)، ومن أي مواد كيميائية أو حافظة. شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر منوعات - موجود في محلات اللب وبيتاكل ويتشرب.. نبات يحسن الجهاز المناعي ومضاد للحساسية - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو هن
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
- يتصف اللب الداخلي بي بي
- عضو بـ«البرلمان الأوروبي»: تحليل شامل للعملية الانتخابية في لبنان
- المجلس الوطني لحقوق الإنسان.. التوصيات المتضمنة في التقرير الموضوعاتي حول فعلية الحق في الصحة - Le collimateur
- التوصيات التأسيسية في تقرير المركز الوطني لحقوق الإنسان - جريدة الغد
- التوصيات والمقترحات في البحث العلمي وطرق إنجازها
يتصف اللب الداخلي بي بي
ننشر لكم اهم الموضوعات المتنوعة التي تهم عدد كبير حيث صحة
الأخبار المتعلقة تحسين الجهاز المناعي، لمحاربة البكتيريا والجراثيم أمر يهم الجميع، خاصة مع انتشار الفيروسات ومتحوراتها بين الحين والآخر، إذ يحرص العديد على تناول الأطعمة الغنية التي تقوي الجهاز المناعة، وتحارب البكتيريا. مكون احرص على تناوله يحسن الجهاز المناعي ومضاد للحساسية وفي هذا الصدد، نصح الدكتور أمجد الحداد، استشاري أمراض الحساسية والمناعة، بتناول مكون الخروب الجاف، الذي يُباع في محلات اللب، والمحمصات، لكونه يحسن الجهاز المناعي ومضاد طبيعي للحساسية، وفقًا لما أكده عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك». فوائد الخروب مضاد للحساسية طبيعي يحسن من أداء جهازك المناعي غذاء خالي من الجلوتين القيمة الغذائية للخروب.. يتصف اللب الداخلي بی بی. وفوائدها الصحية الكبيرة وشرح الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، الفوائد والقيمة الغذائية للخروب، مؤكدًا أن قرن الخروب الذي يشبه بقرون البازلاء والفول من 3 أجزاء، وهي القشرة الخارجية، واللب الداخلي والبذور، ولقرن الخروب قيمة غذائية عالية، وفقًا لما أكد عليها استشاري الحساسية والمناعة، وهي: مصدر للبروتينات والفيتامينات المهمة.
- الأفوكادو يعزز مزاجك
ستحصل على حوالي 118 ميكروجرام من حمض الفوليك، عند تناولك لكوب من شرائح الأفوكادو، وهو ما يقرب من ثلث ما يحتاجه معظم البالغين يوميًا، وقد يكون الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (ب) أكثر عرضة للاكتئاب وأقل عرضة للاستجابة بشكل جيد لمضادات الاكتئاب، ويلعب حمض الفوليك أيضًا دورًا في منع العيوب الخلقية، لذلك يتم تشجيع الأمهات الحوامل والجدد على الحصول على المزيد. - الأفوكادو ينمي قوتك
تمتلئ هذه الفاكهة المتنوعة بفيتامينات (ب)، بما في ذلك الثيامين (ب 1) والريبوفلافين (ب 2) والنياسين (ب 3)، هذه تساعد جسمك على تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة، الأفوكادو غني بشكل خاص بالنياسين الذي يمكنه محاربة الالتهابات في الجسم وحماية الشرايين عن طريق تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. - دهون الأفوكادو جيدة لقلبك
عند الحديث عن الأوعية الدموية توصي جمعية القلب الأمريكية، بأن تكون غالبية الدهون التي تتناولها غير مشبعة، كما هو الحال في الأفوكادو، تظهر الأبحاث المبكرة الآن أن الأفوكادو على وجه الخصوص يمكن أن يساعد أيضًا في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية وضغط الدم.
الجمعة, 22 أبريل, 2022 إلى 20:40
الرباط – يقترح التقرير الموضوعاتي حول " فعلية الحق في الصحة في المغرب.. التحديات والرهانات ومداخل التعزيز "، الذي تم تقديمه اليوم الجمعة بالرباط، مجموعة من التوصيات في أفق تعزيز فعلية الولوج للحق في الصحة. وهكذا، يقترح التقرير خمسة مداخل رئيسية لتعزيز فعلية الولوج للحق في الصحة، ويقدم خلالها أزيد من 100 توصية من بينها ضرورة توفر المغرب على ترسانة قانونية تؤطر الحق في الولوج إلى العلاجات والخدمات الصحية. التوصيات التأسيسية في تقرير المركز الوطني لحقوق الإنسان - جريدة الغد. وفي هذا السياق، يوصي التقرير بأن تنصب جهود مختلف الفاعلين المعنيين على تحويل أهداف القوانين الجاري بها العمل، من مجرد تنظيم قطاع الصحة والولوج لخدماته، إلى تيسير التمتع الفعلي بالحق في الصحة، وكذا تكييف وملاءمة المنظومة القانونية لقطاع الصحة مع متطلبات المقاربة المبنية على حقوق الإنسان. وفي ما يتعلق بالتوصيات ذات الصلة بحكامة قطاع الصحة، يتمحور التقرير حول أربعة مداخل رئيسية، وهي حكامة آليات صناعة القرار في المجال الصحي وحكامة الموارد البشرية وتعزيز حكامة الصناعة الدوائية الوطنية وحكامة البنيات الاستشفائية وتعزيز حكامة الصناعة الدوائية الوطنية. ويتابع التقرير توصياته بضرورة الرفع من الميزانية المخصصة لوزارة الصحة من الميزانية العامة لتتوافق مع معايير منظمة الصحة العالمية، وكذا الرفع من معدلات الإنفاق الصحي للأفراد لينتقل من 170 دولارا في 2016 إلى 419 دولارا في 2030.
عضو بـ«البرلمان الأوروبي»: تحليل شامل للعملية الانتخابية في لبنان
الخميس 07/أبريل/2022 - 02:07 م
البرلمان الأوروبي
قال رئيس بعثة الاتحاد الأوروبي لمراقبة الانتخابات اللبنانية وعضو البرلمان الأوروبي، جورجي هولفيني، إن البعثة ستجري بتحليل شامل للعملية الانتخابية التي ستجري في 15 مايو المقبل، في ضوء المراقبة الطويلة المدى التي تغطي كل المناطق اللبنانية. وأضاف "هولفيني"، في تصريحات له عقب لقائه بالرئيس اللبناني ميشال عون اليوم، أن البعثة جاءت إلى لبنان تلبية لدعوة من وزارة الداخلية والبلديات، موضحا أن مراقبة الانتخابات اللبنانية يعبر عن التزام الاتحاد الأوروبي بدعم الديموقراطية والسلام فيه ككيان نزيه ومستقل. عضو بـ«البرلمان الأوروبي»: تحليل شامل للعملية الانتخابية في لبنان. وأكد أن الدفعة الأولى من البعثة وصلت إلى بيروت في السابع والعشرين من مارس الماضي، موضحا استمرارها حتى السادس من يونيو المقبل، على أن تقوم البعثة بنشر التوصيات في مرحلة لاحقة. وأوضح أنه سيقوم بزيارات لعدد من المناطق اللبنانية، مشيرا إلى أن التقرير النهائي سيتضمن التقييم النهائي للعملية الانتخابية، فضلاً عن التوصيات بالإصلاحات الممكنة في العمليات الانتخابية المقبلة، معتبرا أن هذا الأمر يعود القرار بشأنه إلى البلد ومواطنيه. وأشار إلى أن هناك نحو 200 مراقب سيتولون مهمة مراقبة الانتخابات في الداخل بحرفية وشفافية وحياد، مؤكدا أن أفرادًا من البعثة سيراقبون أيضا العملية الانتخابية في عدد من الدول الأوروبية وفق المعايير والقواعد ذاتها التي ستطبق في لبنان.
المجلس الوطني لحقوق الإنسان.. التوصيات المتضمنة في التقرير الموضوعاتي حول فعلية الحق في الصحة - Le Collimateur
التوصيات في تقرير
ان مسيرة العلم والمعرفة تسير بخطى سريعة نحو اكتشاف المزيد من الظواهر والمشكلات الغامضة والتي تحتاج الى جهود كبيرة وعمل مستمر من أجل تقديم إجابات واضحة وموضوعية واستفسارات لأجوبة غايتها فك الغموض وتذليل الصعوبات والعراقيل وصولاً في النهاية الى تحقيق انجاز يعود بالنفع والفائدة على المجتمع والفرد في آنٍ واحد. وان أي مشروع علمي يهدف الى كشف الظواهر لابد له ان يحتاج الى مجموعة من الخطوات المدروسة بشكل منظم ومتقن وايضاً مدعم بالبراهين والأدلة التي لا تقبل الشك. تعتبر التوصيات واحدة من أهم ركائز العمل العلمي حيث انها تحمل حلولاً للمشكلة وهي بمثابة الطريق نحو تحقيق النتائج على ارض الواقع كما انها تساعد الباحثين الاخرين من جعلها نقطة انطلاق أولى لأبحاثهم وقد يتخذها الباحثين الجدد من بعده نقطة انطلاق لبداية بحث وأفكار جديدة باتجاه الحل. المجلس الوطني لحقوق الإنسان.. التوصيات المتضمنة في التقرير الموضوعاتي حول فعلية الحق في الصحة - Le collimateur. وهي خلاصة عمل مستمر ودراسة معمقة لمواضيع تثير الجدل وظواهر تحتاج الى التفسير وإيجاد صيغة ومقاربة باتجاه أفضل الحلول، والتي من شانها تحقيق الفائدة والدفع باتجاه تحسين الظروف على مختلف الأصعدة. وان هنالك عدة نقاط يجب ان يلتزم بها الباحث عند ما يشرع بكتابة التوصيات.
التوصيات التأسيسية في تقرير المركز الوطني لحقوق الإنسان - جريدة الغد
ما أهمية التوصيات والمقترحات في البحث العلمي؟
مساعدة الباحثين الآخرين: في الغالب تعد التوصيات والمقترحات وسيلة مهمة لبناء قواعد علمية جديدة لدى الباحثين الآخرين ممن يرون أهمية في إعادة الدراسة مرة أخرى، ومن ثم يبدؤون مما انتهى إليه البحث. جزء مهم يُعتمد عليه في تقييم البحث: قد يلجأ المناقشون أو المقيمون إلى التوصيات والمقترحات في البحث العلمي، من أجل الوصول إلى انطباع نهائي عن الجديد الذي ساقه الباحث في الدراسة العلمية، ومن ثم الاعتماد على ذلك في وضع تقييمات الدرجة العلمية.
التوصيات والمقترحات في البحث العلمي وطرق إنجازها
أشارت الباحث في توصيات بحث الحيض والنفاس إلى ضرورة طرح مساق خاص بقضايا الحيض، كذلك النفاس. نوهت الباحث في إلى وجوب تشكيل لجنة فقهية متخصصة بالرد على أسئلة الأخوات حول موضوع الحيض و كذلك النفاس. أوصت الباحث في بعقد مؤتمر يتناول الأحكام المتعلقة بالحيض و كذلك النفاس. يمكنكم الاستفادة من توصيات البحث بشكل مفصل من خلال الضغط هنا
كتابة توصيات البحث
تُكتب توصيات البحث في آخر فصل من فصول البحث، ويجب عند كتابة التوصيات مراعاة عدة أمور، أهمها:
يجب أن يكتب الباحث في الأمور التي تناولها وشرحها، كذلك لا يجوز أن يكتب توصيات في أمور لم يتطرق إليها. بالإضافة إلى ذلك يجب أن تكتب بعد النتائج مباشرة. عند الكتابة الباحث لتوصيات البحث يجب أن يقترح موضوعات علمية مهمة في مجال تخصصه. يجب أن تكون متضمنة اقتراحات تساعد في الحد من مشكلة البحث. كذلك مع ذكر الخطوات التي تلزم للحد منها. بالإضافة إلى ذلك يجب أن تكون مكتوبة بلغة سهلة وواضحة، دون تعقيد. يجب أن تكون توصيات البحث من ابتكار الباحث، كذلك عليه ألا يقتبسها من البحوث الأخرى التي تناولت موضوع البحث. على الباحث قبل كتابة أن يتناقش مع المشرف؛ ليستفيد منه ويتعرف على كيفية كتابة المقترحات.
آراء بعض المبحوثين: قد يكون هناك بعض الأمور التي يثيرها المبحوثون، والتي من الممكن أن تكون بداية لحلول المشكلة، ويقوم الباحث ببلورة تلك العناصر، ووضعها في نصابها العلمي الصحيح، وإضافة ما يراه مناسبًا؛ لصياغة التوصيات والمقترحات. ثانيًا: بالنسبة لمقترحات المشرف على البحث
هناك بعض أنواع الأبحاث العلمية التي تتطلب وجود مشرف على البحث العلمي، مثل رسالة الماجستير، حيث يتم عرض البحث على المشرف قبل أن يتم طرحة للمناقشة، ومن ثم يقوم بالاطلاع عليه لتقييمه بصورة مبدئية، والهدف من ذلك هو الوصول بالرسالة أو البحث لأعلى درجات الجودة، وتعديل الأجزاء غير المناسبة من وجهة نظر المشرف. ما المعايير الأساسية لجودة التوصيات والمقترحات في البحث العلمي؟
هناك مجموعة من المقاييس التي يجب أن تتوافر في التوصيات والمقترحات التي يدونها الباحث العلمي كما يلي:
التكامل: يجب أن تكون التوصيات والمقترحات ذات علاقة تكاملية فيما بينها، وبين موضوع البحث العلمي، وخاصة العلاقة فيما بينها وبين النتائج البحثية، ويجب أن لا تحيد عن إطار البحث، فلا توجد أهمية لسوق توصيات تتعلق بمشكلة الانفجار السكاني في ظل بحث يتكلم عن ظاهرة الطلاق.... وهكذا.
وفي ما يخص التكوين والبحث العلمي كرافعة لتعزيز السيادة الصحية، يدعو التقرير، إلى مراجعة نظم التكوين والدراسات الطبية والصحية وإشراك المستشفيات العمومية والخاصة والعيادات الطبية بالقطاع الخاص في عملية التداريب الميدانية والتكوين وفق أنظمة الاعتماد الخاصة التي تستجيب للحاجيات المحلية والجهوية. ويوصي كذلك بتشجيع البحث العلمي والرفع من مصادر تمويلة والاستثمار فيه، وخلق البيئة الملائمة لتطويره على المستوى الوطني والجهوي، وتعزيز شبكة التحفيزات الموجهة للباحثين في المجال العلمي، لتمكينهم من الانخراط الواسع في التطوير والابتكار الذي من شأنه تعزيز المنظومة الصحية وإنتاج فائض القيمة وتعزيز الصناعة الدوانية لتستجيب للحاجيات المتجددة وفق متطلبات الخرائط الجهوية للصحة. كما يشدد على ضرورة الاعتماد على الموارد البشرية والدوائية والتقنية الذاتية، من أجل تعزيز السيادة والأمن الصحيين، وذلك عبر العمل على تكوين مزيد من الأطباء والمهنيين الصحيين. وفي السياق ذاته، يوصي التقرير بمواجهة أسباب هجرة الأطر الطبية، وبتحسين ظروف وبيئة العمل في القطاعين العام والخاص، وتشجيع عودة الكفاءات المقيمة بالخارج، والعمل على التهيؤ للأزمات الصحية المتسارعة في ظل عالمية المخاطر الصحية وعالمية الأجوبة ومحلية التدبير.