جامعة الملك عبدالعزيز
تنظم وكالة عمادة شؤون الطلاب بشطر الطالبات في جامعة الملك عبد العزيز برنامج تسكين طالبات السنة التحضيرية لعام 1432هـ-1433هـ وذلك يومي الثلاثاء والأربعاء 20-21 /4/1433هـ بقاعة الملك فيصل للمؤتمرات من الساعة الثامنة صباحاً إلى الساعة الثانية ظهراً. ويهدف البرنامج إلى إرشاد الطالبات بالكليات المتاحة لكل مسار في جميع فروع جامعة الملك عبد العزيز وذلك باختيار التخصص المناسب لهن. كما يهدف إلى التعريف بآلية التسكين على موقع الجامعة. ويتميز البرنامج هذا العام بعمل اختبارات الميول المهنية الذي يساعد الطالبات على معرفة أنماط شخصياتهن والكليات التي تتناسب مع ميولهن والمجالات الوظيفية التي تلائمهن بعد التخرج, وذلك حسب الكليات المتاحة بالجامعة. ويصاحب البرنامج معرضاً تعريفياً يشمل جميع الكليات لتعريف طالبات السنة التحضيرية بالكليات والتخصصات المتاحة وشروط القبول بكل كلية، كما سيتم تقديم محاضرة علمية بعنوان (مفاتيح التفوق والمعرفة) حيث تهدف إلى مساعدة الطالبة في كيفية تحديد التخصص. وكالة عمادة شئون المكتبات - شطر الطالبات| الأسئلة المتكررة. وسيتواجد أثناء انعقاد البرنامج العديد من الشخصيات القيادية التي ستتولى الرد على أسئلة واستفسارات الطالبات.
جامعة الملك عبدالعزيز - عمادة شؤون الطلاب بالجامعة تدشن المرحلة التجريبية لخدمة التنقل بين مباني الجامعة
وقدم الأمين العام لجمعية حماية المستهلك الدكتور ناصر بن فهد بن دهيم شكره الجزيل ل جامعة الملك عبدالعزيز ممثلة في عمادة شؤون الطلاب لجهودها في مجالات التوعية ورفع مستوى الوعي لدى الطلاب مشيرٍا إلى أن إنشاء النادي خطوة رائدة تنسجم مع رسالة وتطلعات الجمعية الهادفة إلى تطوير آليات وإجراءات طوعية لتحسين تجربة المستهلك في المملكة مع محفزات للالتزام بها وتمكين المستهلك عبر رفع مستوى الثقافة الاستهلاكية والإلمام بالحقوق والواجبات. ********
وكالة عمادة شئون المكتبات - شطر الطالبات| الأسئلة المتكررة
وبمجرد ظهور ايقونه التسكين اخترت كليه الآداب والعلوم الانسانيه لكن للأسف بدا التسكين وانتهي وراجعت الجامعه ولكن الا الان لم يتم التسكين مع العلم أني مسدده الرسوم. لماااااااذا.
عمادة شؤون الطلاب - بطاقة خريج - تينت
تعليقات على المحتوى
علي اليوبي
( Sunday, August 30, 2015)
كل الشكر والتقدير للأستاذ الدكتور عبدالمنعم الحياني عميد شؤون الطلاب على جهوده المميزة وحسن تعامله وحرصه على تطوير العمادة سائلين الله له التوفيق والسداد. البريد الالكتروني:
عنوان التعليق:
أدخل الأحرف الموجودة في الصورة:
عمادة شؤون الطلاب - مركز الاتصال Call Center
المملكة العربية السعودية
ص. ب 80200 جدة 21589
هاتف: 6952000 12 966+
سياسة الخصوصية والنشر - جامعة الملك عبدالعزيز
جميع الحقوق محفوظة لجامعة الملك عبدالعزيز 2022©
الانتقال الى المحتوى الأساسي
الجامعة إدارة الجامعة الكليات العمادات المراكز مرافق
جامعة الملك عبدالعزيز
********
آخر تحديث
4/5/2021 9:51:38 AM
البريد الالكتروني:
عنوان التعليق:
أدخل الأحرف الموجودة في الصورة:
1844
المملكة العربية السعودية
ص. ب 80200 جدة 21589
هاتف: 6952000 12 966+
سياسة الخصوصية والنشر - جامعة الملك عبدالعزيز
جميع الحقوق محفوظة لجامعة الملك عبدالعزيز 2022©
ذات صلة التخلص من شحوم البطن إزالة الشحوم من البطن
اتباع نظام غذائي
يُمكن اتباع نظام غذائي يُزيل الشحوم من خلال: [١]
الحد من المشروبات السكرية، مثل الصودا، والشاي، والقهوة المحلاة؛ إذ تساهم في زيادة الدهون في منطقة البطن (الدهون الحشوية). 3 عادات لإذابة شحوم البطن بسرعة ( الكرش ). التقليل من الكربوهيدرات البسيطة، مثل: الخبز الأبيض، والأطعمة السكرية، والحبوب المكرّرة التي تكون قيمتها الغذائية منخفضة، وسعراتها الحرارية مرتفعة في الوقت نفسه؛ حيث تزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن، لذا ينبغي استبدال الكربوهيدرات البسيطة بالكربوهيدات المعقدة، مثل معكرونة الحبوب الكاملة. تناول الكثير من الخضار والفواكه التي تعتبر بديلاً للكربوهيدرات البسيطة، كما أنها إضافة للألياف في النظام الغذائي، والتي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، فالدهون الموجودة في منطقة البطن تعد عاملاً خطراً في مقاومة الإنسولين ومرض السكري. تناول المزيد من البروتين، مثل: البيض الكامل، والأسماك، والمأكولات البحرية، والبقوليات، والمكسرات، واللحوم، والألبان، وبعض الحبوب الكاملة. [٢]
تناول الأطعمة الغنية بالألياف، عن طريق تناول الأطعمة النباتية، مثل الخضار، والفواكه، والبقوليات، وبعض الحبوب مثل الشوفان، ويمكن الحصول عليها أيضاً من المكملات، مثل غلوكومانان.
كيفية إزالة شحوم البطن - موضوع
تناول الفطار: ترجع أهمية وجبة الفطار للجسم أنها الوجبة الأساسية التى يعتمد عليها جسمك لباقى اليوم ، فهى تعتبر حجر الأساس لأى نشاط يقوم به الجسم خلال اليوم ، لذلك يجب أن تكون غنية بالعناصر الغذائية المتنوعة والمفيدة ؛ ويعد البروتين والكربوهيدرات من أهم العناصر التى يجب أن تشتمل عليها وجبة الفطار. وإليكم بعض الوجبات التى تحتوى على هذه العناصر منها: - وجبة الشوفان عبارة عن 5-10 ملاعق شوفان مع كوب لبن كبير و3 ملاعق عسل. - رغيفين عيش + بيض مسلوق + قطعة جبنة + طبق سلطة + شوية فاكهه أو عصير. كيفية إزالة شحوم البطن - موضوع. عند القيام بهذه الأشياء بشكل يومى والإلتزام بها حتى تصبح عادات يومية سنلاحظ التغير الكبير في منطقة البطن في أسرع وقت ممكن ، فالإلتزام بهذه العادات الثلاث يوميا سيؤثر بشكل مباشر وفعال في التخلص من دهون البطن (الكرش) ويساهم في إذابة شحوم البطن بسرعة. مواضيع ذات صلة:- تأثير الكيتونات على جسم الإنسان وكيفية قياسها
3 عادات لإذابة شحوم البطن بسرعة ( الكرش )
الكثير من الدراسات العلمية توضح اذا اراد شخص أن يقوم بالتخلص من الدهون المتواجد في الجسم يجب أن يقوم بتقبيل السعرات الحرارية التي ياخذها في يومك من خلال المأكولات، وبذلك يقوم الجسم باللجوء إلى الدون المتراكمة في الجسم والتخلص منها بكل سهولة. الآن يمكنك أن تتعرف على أفضل طرق حرق دهون البطن بالأعشاب وكل هذا من خلال هذا المقال لذلك إذا كنت تعاني من بعض الدهون المتراكمة في جمسك الآن سوف تقوم بالتخلص منها من خلال تناول هذه الأعشاب الطبيعية.
ينصح بتناول 8 أكواب من الماء يومياً. الزنجبيل
الزنجبيل من التوابل الحريفة التي ترفع درجة حرارة الجسم، ما يساعد في إذابة شحوم الجسم، خاصة تلك المتراكمة في البطن، فهو يمنع إنتاج هرمون الكورتيزول Cortisol المتسبب في زيادة الوزن، إذا تم تناوله كمشروب ساخن. لإعداد مشروب الزنجبيل الساخن لإذابة شحوم البطن
• يوضع كوب من الماء مع ½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور على النار حتى الغليان. • يرفع عن النار ويترك حتى يختمر لمدة 5 دقائق. • يمكن إضافة القليل من العسل للتحلية. • يتم تناول مشروب الزنجبيل لحرق الدهون قبل الوجبات أو بعدها. الشاي الأخضر
يصنف الشاي الأخضر بأنه من أهم المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن وإذابة الشحوم، خاصة منها شحوم البطن، وذلك استناداً لما أكدته العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، إذ إنه غني بمضادات الأكسدة، من بينها ما يعرف بالكاتشين Catechin الذي يحفز عملية الأيض، وكذلك بالكافيين Caffeine الذي يرفع من مستوى الطاقة في الجسم. • ينقع كيسان من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. • يضاف القليل من عصير الليمون، بضع وريقات من النعناع الطازج وملعقة من العسل. • ينصح بتناول 3 إلى 5 أكواب من مشروب الشاي الأخضر هذا يومياً، ساخناً أو بارداً لإذابة شحوم البطن.