ولعدة عقود ، كان يُعتقد أن البيض يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهو صحيح أن البيض الكامل غني بالكوليسترول. وتحتوي بيضتان كاملتان كبيرتان (100 جرام) على حوالي 422 مجم من الكولسترول، وعلى النقيض من ذلك ، فإن 100 جرام من اللحم المفروم الدسم بنسبة 30٪ يحتوي على حوالي 88 مجم فقط من الكوليسترول. اضرار صفار البيض - YouTube. احتواء صفار البيض على الكوليسترول
وحتى وقت قريب جدًا، كان الحد الأقصى الموصى به يوميًا من الكوليسترول هو 300 مجم يوميًا، وكان أقل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب. ومع ذلك، وبناءً على أحدث الأبحاث ، لم تعد المنظمات الصحية في العديد من البلدان توصي بتقييد تناول الكوليسترول، ولأول مرة منذ عقود ، لم تحدد الإرشادات الغذائية الأمريكية التي صدرت في يناير 2016 حدًا يوميًا أعلى للكوليسترول في الغذاء. وعلى الرغم من هذا التغيير، لا يزال كثير من الناس يشعرون بالقلق إزاء استهلاك البيض، وهذا لأنه تم تكييفهم لربط ارتفاع الكوليسترول في النظام الغذائي مع ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب. ومع ذلك، لمجرد أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول في الدم ، فإنه لا يرفع بالضرورة مستويات الكوليسترول في الدم.
اضرار صفار البيض - Youtube
محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر في الوجه. نظرا لانه قابض للمسامات فإنه مفيد جدا للبشرة الدهنية حيث يقوم بغلق المسام مما ينتج عنه التقليل.
في دراسة أخرى بينت ان الأفراد الذين يتناولون البيض على الفطور يكون لديهم انخفاض ملحوظ في محيط الخصر و لديهم إحساس أقل للجوع خلال اليوم.
الانتقال إلى الصّفحة الشّخصيّة لصاحب المنشور. الضّغط على المنشور المطلوب من الصّفحة. نسخ الرّابط من شريط العنوان للاحتفاظ به ولصقه. طريقة نسخ رابط الانستقرام للسناب
يقوم كثير من الأشخاص بنسخ رابط الانستقرام لإضافته على القصص في تطبيق السناب شات باتّباع الخطوات الآتية:
تشغيل الانستقرام على الجوال ثمّ نسخ الرّابط كما سبق. الانتقال إلى الانستقرام وإتمام عمليّة تسجيل الدّخول. التقاط صورة أو تسجيل مقطع مرئيّ لإنشاء قصّة جديدة. النّقر على أيقونة المرفقات من الجزء الأيمن للشّاشة. اختيار رابط الانستقرام من قائمة الرّوابط المتوفّرة مباشرة. الضّغط على زرّ الإرفاق في السناب Attach to Snap. إرسال القصّة لنشرها مع الرّابط التي تمّت إضافته. حفظ رابط الانستقرام بعد نسخه
توجد العديد من الطّرق التي يمكن استخدامها لحفظ رابط الانستقرام، ومنها الطّرق الآتية:
إنشاء مذكّرة جديدة على الهاتف الذّكيّ ثمّ لصق الرّابط المطلوب والاحتفاظ بالمذكّرة. القيام بإرسال الرّابط إلى أحد الأشخاص الذين نثق بهم لاستعادته وقت الحاجّة. العمل على إنشاء ملفّ وورد جديد على الكمبيوتر وتزويده بالرّابط المطلوب ثمّ الاحتفاظ به. إرسال الرّابط إلى رقم الهاتف الخاصّ بنا عبر رسالة نصّيّة قصيرة.
كيفية نسخ رابط حسابي إنستقرام على الاندرويد والايفون | تروب ويب
كيف انسخ رابط الانستا الذي يعدّ واحداً من ابرز تطبيقات التّواصل الاجتماعيّ في هذه الأيّام؛ حيث وصل عدد مستخدمي التّطبيق المذكور إلى مليار مستخدم نشط شهريّاً وخمسمائة مليون مستخدم نشط يوميّاً، كما وصل عدد الصّور التي تمّ نشرها باستخدام هذا التّطبيق إلى أكثر من خمسين مليار صورة خلال عام 2020م أيضًا، وهو أحد التّطبيقات المملوكة من قبل شركة فيسبوك الأمريكيّة بالإضافة إلى تطبيق واتساب أيضًا. نبذة عن الانستقرام instagram
تمّ إطلاق الإصدار الأوّل من الانستقرام يوم الأربعاء الموافق لتاريخ 6/أكتوبر/2010م وتمكّن هذا التّطبيق من نيل إعجاب ملايين المستخدمين خلال السّنوات الأولى من إطلاقه، وقامت شركة فيسبوك بشراء الانستقرام يوم الخميس الموافق لتاريخ 12/أبريل/2012م بصفقة بلغت قيمتها مليار دولار أمريكيّ، ويعدّ هذا التّطبيق واحداً من أبرز التّطبيقات التي يتمّ استخدامها لمشاركة الصّور والمقاطع المرئيّة في مختلف أنحاء العالم خلال الوقت الرّاهن. كيف انسخ رابط الانستا
هناك الكثير من الطّرق التي يمكن اتّباعها لنسخ روابط الانستقرام ونشرها للأصدقاء من أجل الحصول على مزيد من المتابعين؛ حيث يمكننا نسخ الرّوابط المذكورة باستخدام التّطبيقات التي تتوافق مع الهواتف الذّكيّة والأجهزة اللوحيّة كما يمكن نسخها باستخدام متصفّحات الانترنت على جهاز الكمبيوتر أيضًا، وذلك باتّباع الخطوات الآتي ذكرها.
طريقه الحصول على رابط حساب الانستقرام
طريقة حل مشكل ما يطلع لي نسخ الرابط في الانستقرام كما شرحنا في مقال سابق الخاص بكيفية نسخ رابط الانستقرام للأيفون فإن انستقرام لا تقيد خاصية نسخ الرابط الخاص بصفحتك بشكل مباشر، وهذه المشكلة تعتبر من أكثر المشاكل إزعاجاً. السبب في ذلك أن الشركة أزالت الخيار المسؤول عن القيام بهذه العملية ، ولهذا كان من الضروري إيجاد حل ، ولذلك يجب استعمال حيلة للوصول الى رابط صفحتك،. توجد طريقة بسيطة وهي استعمال الرابط الخاص بإنستغرام ووضع اسم المستخدم الخاص بك بشكل يدوي كما هو في المثال التالي: 1- أدخل على صفحة "الملف الشخصي" ، الخاص بالحساب الذي تريد نسخه 2- من الزاوية العلوية اليسرى، سيتم ذكر اسم مستخدم Instagram الخاص بك ، وتذكره ، ستحتاج إليه لاحقًا. 3- يحتوي رابط ملف تعريف Instagram على عنوان URL الرسمي لموقع Instagram واسم المستخدم. لذلك فقط قم بكتابة username في آخر رابط الملف الشخصي كما هو موضح في الصورة التالية: (username) في مكان username فقط اكتب اسم المستخدم الخاص بك بشكل صحيح. بهذه الطريقة ستتمكن من إنشاء رابط حسابك على الانستقرام و ستتمكن من حل مشكلة نسخ الرابط في بضع ثوانٍ ودون الحاجة إلى القيام بأي خطوات معقدة ، لكن هذه ليست هي الطريق الوحيدة.
طريقة نسخ رابط صفحتي في الانستقرام (بالصور)
حفظ الصور من الانستقرام للكمبيوتر
اذا كنت على جهاز الكمبيوتر وأردت حفظ الصور من الانستقرام بجودة عالية بدون استخدام اي برنامج او الولوج الى اي موقع اخر، فالأمر سهل جدا، وذلك كما الأتي:
قم بتصفح حسابك الانستقرام، حتى تجد الصورة المطلوبة. اضغط على خيارات الصورة، ثم اضغط على Go to post. اضغط بالزر الايمن للفأرة فوق الصورة، وقم بالنقر على Inspect. افتح div المبين لك في الصورة وانقر على رابط الصورة ثم قم بتنزيلها، او انسخ رابط src الصورة. من خلال تطبيق FastSave:
إن لم تناسبك الطريقة السابقة يمكنك في تلك الحالة استخدام طريقة سحب الصور من الانستقرام بالاعتماد على تطبيق FastSave الذي يُسّهل لك تحميله من خلال جوجل بلاي على الأندرويد عبر الخطوات التالية:
تحميل
تحتاج إلى تحميل التطبيق على هاتفك من الرابط اعلاه مع العلم أنه مجاني. قم بفتح التطبيق بعد تثبيته. فعل خيار FastSave Service من داخل التطبيق. من خلاله قم بالضغط على Instagram لتصفح حسابك الانستقرام. اختر الصورة التي تحتاج إليها مع الضغط على الثلاث نقاط الرأسية مما سبق الإشارة إليه. حدد كما السابق خيار Copy link. بشكل تلقائي يقوم التطبيق على الفور بتنزيل تلك الصورة دون أي خطوات إضافية.
مقال مقترح: برنامج تصميم توقيع على الصور للانستقرام
والان اذا كنت تسأل عن طريقة وضع الرابط في اي تطبيق يكون من خلال نسخه في البداية ومن ثم لصقه في مكان فارغ متاح في اي تطبيق يقبل اضافة النص، واخيرا في هذا المقال وضحت حل المشكلة للأشخاص الذين يقولون (لا يظهر او ما يطلع لي نسخ الرابط في الانستقرام، copy share url) ، للاندرويد و للايفون. مقال مقترح: كيف افتح حسابين انستقرام في جهاز واحد للاندرويد