سلطة خضار مشكلة المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية
٣ بندورة
٣ خيار
١ فليفلة حلوة خضراء
١ فليفلة حلوة حمراء
١ فليفلة حلوة صفراء
١⁄٣ lb بصل أخضر
١⁄٣ lb جرجير
١⁄٣ lb بقدونس, مفروم خشن
٠, ٠٩ lb أوراق نعناع
٠, ٨٨ lb خس
٠, ٨٨ lb جبن الفيتا
١٥ شرحة خبز توست
مقادير الصوص:
٤ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١ ملعقة صغيره نعناع يابس
١⁄٢ ملعقة صغيره سماق
١ ملعقة صغيره خل التفاح
ملح
١٥٠ غرام بصل أخضر
١٥٠ غرام جرجير
١٥٠ غرام بقدونس, مفروم خشن
٤٠ غرام أوراق نعناع
٤٠٠ غرام خس
٤٠٠ غرام جبن الفيتا
طريقة التحضير
١. نقوم بتقطيع الخضار التالية، البندورة، الخيار، الفلفل الأخضر، الأحمر والأصفر، إلى قطع كبيرة جداً. ٢. نقوم بغسل البصل، الجرجير، البقدونس والخس، نفرهم جميعاً فرم متوسط. ٣. تغسل أوراق النعناع، تضاف من دون فرمها. ٤. نقطع التوست مربعات صغيرة، نضعها في صينية الفرن ونحمرها حتى يصبح لونها ذهبي من الوجهين. ٥. نقطع الفيتا مربعات صغيرة. ٦. نخلط جميع مكونات السلطة جيدا بدون الجبنة والتوست. ٧. نجهز الصوص، بإضافة النعناع الناشف، الزيت، عصير الليمون، الخل والملح، نخلطهم جيداً ونضيفهم على السلطة وقت التقديم.
- سلطة خضار مشكلة الشاشة
- سلطة خضار مشكلة في الشراء من
- سلطة خضار مشكلة تنشيط
- اكواد زين السودان كاملة 2022 | wifidroid
سلطة خضار مشكلة الشاشة
سلطة خضار مشكلة
المقادير عباره عن:
*
بصل أخضر
خــــــيـــار
جــــــــــزر
فـــلـــــــــيفله
طــــــماطم
خـــــــــــس
بقـــــــدونس
نـــعـــــــناع
**
زيتون أخضر وأسود
ملح + بهار أسود + سماق+ ليمون + زيت زيتون
الطــريقه:
***
نقطع البصل الأخضر دوائر:
الخيار مكعبات صغيره
الجزر مكعبات صغيره
الفليفله مكعبات صغيره
الطماطم مكعبات صغيره
الخس مكعبات متوسطه
النعناع يقطع صغير
البقدونس فقط الأوراق بدون تقطيع
نضيف الزيتون + السماق + الملح + الليمون + البهار الأسود + زيت الزيتون**
طبعاً الليمون مع زيت الزيتون يفضل وضعه أثناء التقديم
****
وعليكم بألف صحه وعافيه
*****
0
656
04-18-2016 05:19 صباحًا
سلطة خضار مشكلة في الشراء من
طبق السلطة هو أهم الأطباق على المائدة في كل وقت، حصوصا وقت العشاء
سلطة خضراء مشكلة تعطينا طاقة وفيتامينات ومعادن بسعرات حرارية قليلة
إليكِ طريقة عمل سلطة خضراء مشكلة. المكونات:
حبة خس طازجة
2 حبة طماطم
2 حبة خيار
5 حبات فجل أحمر
3 حبات جزر
4 ملاعق زيت زيتون
2 ملعقة خل التفاح
حبة بصل أخضر أو بصل عادي، حسب الرغبة
طريقة عمل سلطة خضراء مشكلة:
نقطع كلا من الخيار والجزر والطماطم والفجل الأحمر إلى قطع مكعبات صغيرة
نقطع أوراق الخس بالسكين إلى قطع متوسطة إلى كبيرة
نخلط جميع المكونات في وعاء ونخلط معها ملعقتين من خل التفاح، ثم نضعها في طبق التقديم
نضع فوقها أربع ملاعق زيت زيتون
يمكن وضع القليل من الملح حسب الرغبة. وهكذا يكون طبق السلطة الخضراء المشكلة جاهز للأكل. وبالهناء والعافية
طريقة أخرى لعمل سلطة خضار مشكلة
طبق سلطة خضراء مشكلة، هذه السلطة غنية جدا بالمكونات، وهي عبارة عن سمفونية ألوان تجمع كل ألوان الطيف
سلطة غنية بجميع العناصر والمكونات، وبالتالي غنية جدا بالفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم. مكونات السلطة:
أوراق خس طازجة
1/2 ربطة جرجير أو بقدونس حسب الرغبة
1 حبة بصل أبيض
2 حبة فلفل كبير رومي أحمر
1 حبة فلفل كبير رومي أخضر
1 حبة فلفل كبير رومي أصفر
4 حبات فجل أحمر
2 حبة فجل أبيض
2 حبة جزر
ربطة بصل أخضر حسب الرغبة
طريقة عمل السلطة المشكلة:
نقطع كلا من الخيار والجزر والطماطم والفجل الأحمر والفلفل الكبير إلى قطع مكعبات صغيرة
نقطع الخس إلى قطع متوسطة إلى كبيرة
نخلط جميع المكونات في وعاء كبير ونحرك حتى تتماذج جميع الألوان
نخلط معها ملعقتين من خل التفاح، ثم نضعها في طبق التقديم
وهكذا تتكون لدينا جميع العناصر المغذية لطبق سلطة خضراء مشكلة.
سلطة خضار مشكلة تنشيط
1/4 معلقة صغيرة من كلًا من ( الريحان المجفف – البقدونس المجفف – الكرفس المجفف – الكسبرة المجففة). للصلصلة ( معلقة من دبس الرمان – عصير واحد ليمونه – 3 معالق من الخل – 3 معالق من زيت الزيتون). طريقة التحضير قومي بخلط مكونات الصلصة جيدًا مع وضع البهارات المجففة السابقة، ومن ثم امزجي المكونات السابقة معًا ماعدا الزيتون، وضعي الصلصة عليها، وامزجي مرة أخرى، وزينيها بحبات الزيتون الأسود. سلطة مشكلة كيفية تحضير سلطة الخضر المشكلة المكونات 4 حبات من الطماطم ويُفضل أن تكون جامدة. 2 حبة من الجزر مغسول ويتم تقشيره وبشره. 4 حبات من الفجل المقطع لشرائح رفيعة جدًا. 1/2 حبة من الملفوف مقطعة شرائح. 2 حبات من الفلفل الأحمر الحلو مقطعة مكعبات. 2 حبات من الفلفل الأصفر مقطع مكعبات. 2 حبات من الفلفل البرتقالي مقطع مكعبات. 2 حبات من الفلفل الأخضر مقطع مكعبات. 2 حبات من الخس البلدي، يتم تقطيعه شرائح طولية. 1 حبة من الليمون الكبير مقطع لمربعات صغيرة. 2 معلقة كبيرة من البقدونس المقطع بعد غسله وتنشيفه (الورق فقط). 1 معلقة كبيرة من النعناع المغسول وتم تنشيفه ومقطع ( الورق فقط). 2 معلقة كبيرة من الرجلة المغسول وتم تنشيفها ( الورق فقط).
نضعها في طبق التقديم
فوائد الفجل الأحمر
يساعد الفجل الأحمر في التخلص من سموم الجسم، والسوائل الزائدة الغير ضرورية
وبالتالي التخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم وفقدان الوزن بشكل فعال. ويتعبر الفجل الأحمر مدرا للبول، ويساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
حيث ينكنكم من خلال، تطبيق زين السودان، التعرف على جميع العروض المتاحة، والتعرف على الصيد المتبقي بالهاتف، إلى جانب مجموعة من الخدمات المميزة، والتي يحتاجها، جميع مستخدمين زين في السودان. كما أن التطبيق، متاح باللغة العربية، ويتوفر أيضا على مجموعة من اللغات الأجنبية الأخرى، كاللغة الإنجليزية. والجميل في الأمر، أن التطبيق، يتوفر على خاصية الإشعارات، حول مجموعة من الأمور، كالإشعار بأداء فاتورة، واشعار خاص بٱخر فاتورة قمت بدفعها، وغيرها من الإشعارات المهمة، التي تعمل على تنبيهك، لمجموعة من الأشياء. اكواد زين السودان كاملة 2022 | wifidroid. وهذه هي أبرز الخدمات، التي يقدمها، تطبيق زين السودان، لهذا إذا كنتم ترغبون بتحمياه، المرجو الضغط على الرابط التالي: [ اضغط هنا لتحميل تطبيق زين السودان] خلاصة في النهاية، كانت هذه جميع المعلومات، المتعلقة بموضوع، اكواد زين السودان، شاركونا بتعليقاتكم أسفل المقال، حول هذا الموضوع، وشكرا لكم على القراءة. إقرأ أيضاً: كيف تعرف ما تبقى من الباقه شريحه زين
اكواد زين السودان كاملة 2022 | Wifidroid
اكواد زين السودان من الأشياء التي يحرص الجميع في السودان بالتعرف عليها، وهذا لأن اكواد اتصالات من الأكواد التي تجعلك تختصر الكثير من العمليات بضربة زر واحدة، لذلك إليك الآن كامل هذه الأكواد الآن والبيانات التفصيلية التي تخص زين، لذلك تابع معنا لتتعرف على معظم التفاصيل الآن. اكواد زين السودان
نحرص اليوم على القيام بنشر اكواد زين السودان وهذا لأنها تعمل على تقديم كم كبير من الخدمات التي لا حصر لها، وإليك بعضًا من هذه الأكواد:
لكي تحصل على باقة إضافية قم بالضغط على كود #555* أو #123*. إذا كنت تريد الحصول على خدمة مكالمات السودان قم بالضغط على *21 * 155#. أما إذا كنت تريد البدء في تحويل المكالمة عليك الضغط الاتصال على *62 * NO Destination#. لكي تتعرف على خدمات أكثر عن المكالمات إليك كود هذه الخدمة #002#. أما إذا كنت تريد التعرف على خدمة دفع الأجل عليك الاتصال على *505 *33#. اكواد زين السودان داتا
تستطيع أن تتعرف الآن أكثر على اكواد زين السودان الخاصة بالداتا من خلال هذه النقاط:
إذا كنت تريد التعرف أكثر على بيانات معرفة الرصيد فقم بالاتصال على *142#. لكي تتمكن من التعرف على رقم الهاتف الخاص بك *111#.
يمكن الاتصال بشخص ثالث بالطريقة نفسها. بمجرد ربط المكالمات جميعها، تكون المكالمة الجماعية قد أقيمت. انتظار المكالمات
لا تفقد مكالماتك، فعن طريق خدمة انتظار المكالمات، ستتمكن من استقبال المكالمات حتى إذا كان خطك مشغولاً. تحويل المكالمات
عندما تكون مشغولاً أو بعيداً عن هاتفك أو عندما يكون هاتفك خارج عن نطاق تحكمك، عليك بتحويل المكالمات لأي رقم عن طريق خدمة زين لتحويل المكالمات. يمكنك تحويل المكالمات بصفة مؤقتة إلى هاتف سيار آخر أو خط أرضي أو رقم البريد الصوتي – فالخيار لك. تعطيك هذه الخدمة مرونة أكثر من أي وقت مضى. اكواد الاشتراك فى كول تون زين السودان