هل الجرجير هو السبانخ ؟ بالطبع لا، فهما مختلفان تماما. فلكل من هاتين النبتتين الورقيتين مميزات وخصائص تنفرد بها إحداهما عن الأخرى:
على مستوى المذاق والرائحة، يتميز الجرجير بنكهة التوابل والفلفل قليلا، أما السبانخ فليس له طعم واضح. من حيث الفوائد، فالسبانخ تحتوي على نسبة مهمة من الحديد، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. كما تحتوي السبانخ كذلك على الكالسيوم الضروري لنمو الأسنان والعظام. أما الجرجير، فيمكن استعماله لتنقية الدم لدى كل الأشخاص عموما، ولدى المدخنين خصوصا. كما يساعد الجرجير كذلك على إنبات الشعر بعد تساقطه، ويساعد على تنظيف الجهاز الهضمي. هل الجرجير هو السبانخ | تعرف على الفرق بين الجرجير والسبانخ في القيمة الغذائية. بالنظر لما سبق، فالسبانخ أكثر إفادة لصحتك إلى حد ما، ولكن ذلك طالما أنها لا تسبب لك أي آثار جانبية خصوصا للجهازالهضمي. إكتشفوا أيضا الفرق بين البقدونس والكزبرة.
هل الجرجير هو السبانخ | تعرف على الفرق بين الجرجير والسبانخ في القيمة الغذائية
خضروات وبقوليات متشابهة 1 "كزبرة ولا بقدونس" أحيانًا يختلط علينا الأمر عند شراء بعض الخضروات ولا نتمكن من التمييز بينها نظرًا للتشابه الكبير، من أمثلة هذه الخضروات والبقوليات اللوبيا والفاصوليا البيضاء والسبانخ والجرجير وورق السلق وغيرها، وإذا كنتِ ممن يختلط عليهم الأمر مثلي، تعرفي في هذا المقال على أشهر الخضروات المتشابهة. البقدونس والكزبرة يتميز البقدونس برائحته الخفيفة وملمسه الناعم والرقيق، وعدم وجود أوراق في آخر الغصن، ولونه الأغمق من الكزبرة، أما الكزبرة فتتميز برائحتها القوية، وخشونة الملمس كما ينمو لها ورقتان في آخر الغصن، ولونها أفتح من البقدونس، وأطراف الأوراق تختلف عن البقدونس في الشكل. خضروات وبقوليات متشابهة 2 النعناع والريحان أوراق الريحان أكثر نعومة من النعناع، وتختلف رائحة كلٍ منهما.. النعناع نجده في يمين الصورة والريحان في اليسار. خضروات وبقوليات متشابهة 3 الجرجير والسلق والسبانخ من اليمين إلى اليسار: الجرجير ثم السلق ثم السبانخ. خضروات وبقوليات متشابهة 4 أوراق السلق وحدها. خضروات وبقوليات متشابهة 5 أوراق السبانخ وحدها. خضروات وبقوليات متشابهة 6 أوراق الجرجير وحدها. خضروات وبقوليات متشابهة 7 اللوبيا والفاصوليا البيضاء: تُعد اللوبيا والفاصوليا البيضاء من البقوليات المحيرة، وتتميز حبة اللوبيا بصغر حجمها مقارنة بالفاصوليا، وبوجود جزء أسود اللون بها.
لا يوجد اختلاف في القيمة الغذائية لكنها يختلفان في الشكل فقط، فهما يحتويان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة وهي: تحتوي على كمية عالية من فيتامين ك وه وا تحتوي على مواد مضادة للتأكسد تحتوي على الكالسيوم غنية بالالياف تعتبر قليلة جدا بالسعرات الحرارية فكوب مقطع منها يحتوي على ١١ سعر حراري فقط لذلك فهي صديقة للوزن
العجينة:
5 أكواب طحين
2 ملعقة حليب بودرة
ملعقة كبيرة خميرة
4 ملاعق سكر
ملعقة صغيرة ملح
نصف كوب زيت نباتي
2 كوب من مصل اللبن
طريقة تحضير العجينة:
نبدأ أولاً بتجهيز مصل اللبن. نفصل الحليب بملعقة كبيرة خل أبيض.. نحتفظ بالقريش أو المادة الجامدة التي ستنشأ عن فصل الحليب عن الماء يمكن أن نستخدمها لتحضير القشطة. الماء الذي يبقى بعد فصل القريش هو مصل اللبن الذي سنستخدمه للعجن. نخلط الطحين مع الحليب البودرة والخميرة والملح والزيت ونعجن المواد بمصل اللبن. نضع العجينة جاهزاً بعد تغطيتها جيدا لترتاح وتختمر. عندما تختمر العجينة نقطعها على شكل خطوط عريضة بالطول، نلفها على ورق ألمنيوم مشكل على شكل أقماع، نخبزها بالفرن الحامي مسبقاً حتى تنضج وتتحمر ثم نخرجها من الفرن ونتركها جانباً حتى تبرد قبل حشوها حسب الرغبة. طريقة عمل العجينة القطنية الهشة للفطائر وكافة أنواع المعجنات - ثقفني. حشوة الفطاير:
جبنة مالحة
أو
جبنة بلغارية أو فيتا
نعنع أخضر
زيتون
فلفل أخضر
طريقة تحضير الحشوة:
نفرم الخضار بشكل ناعم ونخلطهم مع الجبنة من النوع الذي نختاره أو المتوفر لدينا سواء كان جبنة مالحة بلغارية أو فيتا. وصفة وطريقة تحضير العجينة المثالية للمعجنات من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:
لينا حجيج
اضغطوا على اسم لينا لزيارة صفحتها الخاصة على موقعنا
#وصفات #وصفة #عجينة #معجنات #وصفات_نباتية #شو_طابخين_اليوم
طريقة عمل العجينة القطنية الهشة للفطائر وكافة أنواع المعجنات - ثقفني
يضاف الطحين تدريجيًا مع الخلط المستمر. يضاف زيت الذرة وتعجن باستخدام اليدين. تترك العجينة في طبق مناسب في مكان دافئ لمدة نصف ساعة حتى تتخمر ويرش سطحها بالقليل من الزيت. =='''طريقة عمل عجينة هشة للفطائر ==
وقت التحضير 60 دقيقةً. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. ثلاثة أكواب من الطحين. نصف كوب من الزيت النباتي. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الحليب الناشف. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقتان كبيرتان من الخميرة. كوبان من الماء الدافئ. مغلف من كريمة الحلويات الجافة. الفطاير القطنية بالعجينة الملكية الرائعة لكافة انواع المعجنات حلو وحادق هشه وخفيفه جدا - ثقفني. تذاب الخميرة في كوب من الماء الدافئ، ثم يترك المزيج جانبًا لمدة عشر دقائق إلى أن يتخمر. يوضع الطحين في وعاء عميق ويضاف إليه الملح وحليب البودرة ومغلف الكريمة الجاف والسكر. تنخل المكونات الجافة وتخلط معًا، ثم يضاف إليها الزيت النباتي. تحرك المكونات مع بعضها تحريكًا جيدًا بطريقة الفرك، ثم تضاف إليها الخميرة وتعجن بالخفاقة اليدوية حتى تمتزج. يسكب ما تبقى من الماء فوق الخليط ويعجن باليد لحين الحصول على عجينة متماسكة. تترك العجينة جانبًا مغطاة في مكان دافئ لمدة ثلاثين دقيقة إلى أن يتضاعف حجمها. تشكل العجينة وتحشى حسب الرغبة. طريقة عمل عجينة فطائر البطاطا
وقت التحضير 120 دقيقةً.
عجينة الفطائر اليابانية القطنية الهشة وحشوها بحشوات عديدة مقلية أو مخبوزة - ثقفني
نقوم بصب السكر بالخميرة على الدقيق و نضع عليهم زيت الزيتون و نقلبهم جيداً أيضاً. نقوم بوضع اللبن الرائب على ما سبق عجنه بالوعاء مع التقليب المستمر بإتجاه واحد أيضاً مع وضع المياه الدافئة رويداً رويداً بحسب عملية العجن حتى تكون العجينة قد أصبحت مرنة و لينه و جاهزة للفطائر. نقوم بتكوير العجين مثل الكور بحيث تكون كل كرة منه على قدر فطيرة لوحدها و نضع عليها رشة زيت خفيفة و من ثم نغطيها بقماشة من النايلون حتى تختمر بشكل مثالي. و تترك لمدة ساعة على هذا الحال. و شاهد أيضاً طريقة عمل الفطائر اللذيذة بحشوات متنوعة بأكثر من وصفة سهلة وسريعة للمبتدئين. أفكار جديدة في شكل الفطائر
يمكنك أن تبدعي في أشكال و مظهر الفطيرة كما تشائين، و سوف نعرض لكى مجموعة مميزة من الأشكال بالصور يمكنك أن تختاري ما يناسبكِ منها، أشكال و أفكار جديدة للفطائر سهلة و سريعة و يحبها الأطفال:
شكل الفطيرة على أشكال حيوانات أو أسماك. شكل الفطيرة المفتوحة. شكل الفطيرة المضفرة من الجوانب بالعجين. عجينة الفطائر اليابانية القطنية الهشة وحشوها بحشوات عديدة مقلية أو مخبوزة - ثقفني. شكل الفطيرة ذات السنابل الورقية الجميلة. و الفطيرة ذات العجين المتشابك. و يمكنك أبتكار و أختراع أي شكل يناسبك في عمل الفطيرة. و شاهد أيضاً طريقة طبخ اليقطين حلو وحادق.
الفطاير القطنية بالعجينة الملكية الرائعة لكافة انواع المعجنات حلو وحادق هشه وخفيفه جدا - ثقفني
يشكل كل جزء على الشكل المنتج الذي ترغب بعمله. وللحصول على أفضل النتائج قبل خبز العجين يغطى ويترك حتى يتضاعف حجمه، لمدة من ساعة إلى نصف ساعة. يخبز العجين في أغلب الظروف على 375 درجة حتى يكون لونه بنياً ذهبياً وهشاً من الداخل عند النقر عليه أو تصل حرارته الداخلية إلى 200 درجة، خلال من 30 إلى 35 دقيقة. [1]
الطريقة الثانية لإعداد العجينة الذهبية
450 جرام أو 3 أكواب دقيق خبز عادي. 1 ملعقة كبيرة أو 12 جم أو 2 كيس من الخميرة الجافة. 2 ملعقة صغيرة من السكر الناعم. 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. 250 مل أو كوب واحد من الحليب الدافئ. يمكن استعمال ملعقة خشبية لمزج الخليط حتى يختلط جيدًا، ثم يمكن العجب باليد لتقليب العجينة معًا في إناء عميق. يفرغ المحتوى على سطح مرشوش بالقليل من الدقيق ثم يعجن لمدة عشر دقائق أو لحين يصبح العجين ناعم وسلس. يدهن إناء كبير بزيت الزيتون حتى لا تلتصق العجينة، توضع العجينة داخل الوعاء ثم يغطى بمنشفة نظيفة ومبللة. يترك العجين جانباً في مكان دافئ وخالي من أي تيار هوائي لتختمر خلال 45 دقيقة أو لساعة واحدة أو حتى يصبح حجم العجين متضاعف. تغرز اليد بوسط العجين بقبضة اليد، ويفرد على سطح به طحين ويفرد بخفة.
طريقة عجينة الفطائر | أطيب طبخة
تاريخ النشر:
2020-05-11
آخر تحديث:
2021-09-12
تقدم هند الفوزان العديد من الوصفات الشهية والرائعة عبر موقع التواصل الاجتماعي الانستقرام، واليوم اخترنا لكِ طريقة عمل عجينة هند الفوزان للفطائر الهشة مع حشوة دجاج سهلة ولذيذة. شاهدي أيضاً: طريقة عمل فطائر المحمرة
مكونات عجينة هند الفوزان للفطائر الهشة
3 كوب دقيق
3 ملعقة كبيرة سكر
3/4 كوب لبن
1/2 كوب زيت
5 ملعقة كبيرة حليب بودرة
1/2 كوب ماء دافئ
رشة ملح
1 ملعقة كبيرة خميرة
1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
طريقة تحضير عجينة هند الفوزان للفطائر الهشة
في وعاء، اخلطي السكر، واللبن، والزيت، والحليب البودرة، والماء الدافئ، والملح، والخميرة والبيكينج باودر حتى تمتزج مع بعضها البعض. قومي بإضافة الدقيق على شكل دفعات، واعجني حتى تحصلي على عجينة لينة طرية ومتماسكة في الوقت نفسه. ادهني وعاء آخر بالقليل من الزيت النباتي، وضعي به العجينة، وغطيها بكيس بلاستيكي. اتركي العجينة حتى تختمر وتنتفخ لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. الآن بإمكانك فرد العجينة بواسطة الشوبك على سطح مرشوش بالدقيق، قطعيها واحشيها بالحشوة التي تحبينها. شاهد أيضاً: طريقة عمل فطائر هنديه
حشوة الدجاج على طريقة هند الفوزان
قطعي حبة من البصل إلى شرائح رقيقة، وشوحيها في القليل من الزيت، وبعد أن تصبح طرية أضيفي فصان من الثوم المهروس وقلبي سريعاً.
أضيفي دجاج مسلوق ومبهر ومقطع قطع صغيرة، وقلبي لدقيقة. ابرشي حبة من الجزر، وأضيفيها إلى الخليط، بعدها نكهي المكونات بالملح والفلفل الأسود وأي نوع من المطيبات التي تحبينها. ارفعي الحشوة عن النار، وأضيفي لها حوالي ملعقة من الجبن السائل وكزبرة مفرومة ناعم. إحشي العجينة السابقة بحشوة الدجاج، ثم ادهني وجهها بالحليب ورشي بعضاً من السمسم. اخبزي فطائر الدجاج الهشة على طريقة هند الفوزان في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون، ثم قدميها مباشرة للأكل. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
في إناء كبير، يخلط الدقيق مع الملح، يحفر فجوة في المنتصف ويضاف زيت الزيتون مع الخميرة المختمرة. باستعمال الملعقة، يخلط المكونات حتى تصبح العجينة متماسكة. بمجرد أن يكون الطحين رطبًا، يقلب العجين على سطح مرشوش بالطحين ونظيف وتعجن من عشرة إلى خمسة عشر دقيقة، يستزلم أن تكون العجينة طرية وناعمة وبها مطاطية. ثم تشكل العجينة على شكل دائري مفرود. يدهن إناء كبير ونظيف بزيت الزيتون وتوضع العجينة بالداخل مع التأكد من تغطيتها بالزيت. يتم تغطية العجين بغطاء بلاستيكي، ثم يترك ليرتفع لحوالي ساعة على الأقل، أو البعض قد يتركها 24 ساعة. توضع العجينة إلى الطاولة وتقلب على سطح الفرد المرشوش قليلًا بالطحين ثن تعجن لمدة دقيقة أخرى أو أكثر ثم تقطع إلى 4 أجزاء متساوية وتشكل على شكل دوائر. توضع العجينة مع قليل من الدقيق، ثم غطيها بفوطة للمطبخ ثم تترك لترتاح لمدة من نصف ساعة إلى ساعة أخرى خلال التحضير يمكن عمل صلصة البيتزا بالطريقة المعتادة. يسخن الفرن مسبقًا على أعلى درجة بالفرن وتكون ما بين 450 إلى 500 درجة فهرنهايت أو ما يعادل 230حتى 260 درجة مئوية. بمجرد أن يرتاح العجين، خذ كرة من العجين ويبدأ بفرد السطح بأطراف الأصابع، حتى تتكون الفقاعات ولا تنكمش.